Nga pikëpamja mjekësore, ato shenja të vogla të bardha që ndonjëherë shfaqen si pika ose vija në gishtat dhe thonjtë e këmbëve njihen si leukonychia. Ato janë zakonisht beninje dhe për shkak të një dëmtimi, alergjie ose mungese vitamine. Në pjesën më të madhe, ju mund të trajtoni njollat e bardha në shtëpi me një sërë ilaçesh natyrore. Nëse njollat e bardha nuk pastrohen, shihni një mjek për vlerësim. Në raste të rralla, njollat e bardha në thonjtë mund të tregojnë probleme themelore mjekësore.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Hidratoni thonjtë tuaj çdo ditë
Sigurohuni që të përdorni një hidratues në thonjtë tuaj përveç duarve tuaja. Fërkoni një vaj ushqyes dore ose vaj vitaminë E në thonjtë tuaj çdo natë para gjumit. Kjo mund t’i ndihmojë thonjtë tuaj të qëndrojnë të fortë dhe të shëndetshëm dhe mund të zvogëlojë shfaqjen e pikave të bardha.
Hapi 2. Provoni vajrat esenciale
Dihet që vajrat esenciale shërojnë njollat e bardha të shkaktuara nga dëmtimi i thonjve ose kërpudhave të thonjve. Vaji i pemës së çajit dhe vaji i portokallit kanë tendencë të funksionojnë më së miri. Përzieni disa pika të vajrave tuaj esencialë me një vaj bartës si vaji i ullirit dhe më pas fërkojeni vajin në thonjtë tuaj. Vaji i portokallit duhet të lihet të thith për rreth 45 minuta ndërsa vaji i pemës së çajit duhet të thith për rreth 15 deri në 20 minuta.
Gjithmonë shpëlani dhe lani thonjtë pas aplikimit të vajrave
Hapi 3. Thithni thonjtë tuaj në uthull të bardhë dhe ujë
Përzieni një pjesë uthull të bardhë me një pjesë ujë në një tas. Zhyt thonjtë tuaj në tas. Thithini ato për 10 minuta dhe më pas shpëlajini dhe thajini thonjtë tuaj. Bëni këtë rreth katër herë në javë dhe mund të filloni të shihni një reduktim të njollave të bardha.
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni një raport më të lartë të ujit me uthull
Hapi 4. Fërkoni feta limoni në thonjtë tuaj
Limoni ka shumë vitaminë C dhe mungesa e kësaj vitamine ndonjëherë shkakton njolla të bardha në thonj. Për të përdorur limon, thjesht priteni një limon në mes dhe fërkojeni fetë në thonjtë tuaj. Lëreni lëngun për 20 deri në 30 minuta para se të shpëlani dhe thani thonjtë tuaj.
Hapi 5. Thithni thonjtë tuaj në kos të ëmbël
Kosi natyral, pa sheqer pa shije të shtuar mund të forcojë shëndetin e thonjve dhe potencialisht të zvogëlojë shfaqjen e njollave të bardha. Vendosni rreth tre lugë kos në një tas dhe zhytni thonjtë tuaj në tas për 10 deri në 15 minuta. Kur të keni mbaruar, shpëlajini thonjtë tuaj në ujë të ngrohtë.
Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika lëng limoni ose vaj vitamine E në kos
Hapi 6. Përdorni tableta alka seltzer
Tabletat Alka seltzer dihet se zvogëlojnë njollat e bardha për disa. Hidhni disa tableta në ujë të ngrohtë dhe thithni thonjtë tuaj në ujë për pesë minuta.
Hapi 7. Lërini të rriten
Në pjesën më të madhe, durimi është çelësi për të hequr qafe njollat e bardha në thonjtë. Njollat e bardha zakonisht zbehen ose rriten vetë me kalimin e kohës. Ndërsa mund të ndërmerrni hapa për të përshpejtuar procesin, ndonjëherë ju vetëm duhet të prisni.
Metoda 2 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Ndryshoni dietën tuaj
Mangësitë në zink, vitaminë C, kalcium dhe proteina ndonjëherë mund të shkaktojnë pika të bardha në thonj. Shtimi i marrjes së këtyre vitaminave dhe mineraleve mund të ndihmojë në zvogëlimin e njollave.
- Hani fruta si portokall, limon, grejpfrut dhe mollë për vitaminë C.
- Brokoli, lakra, lakra jeshile, rrepë, shpendë, peshk dhe arra gjithashtu sigurojnë ushqyesit e nevojshëm për shëndetin e thonjve.
- Ju gjithashtu mund të provoni të merrni një multivitamin, të cilin mund ta blini në çdo dyqan ushqimor ose farmaci. Kjo mund të ndihmojë nëse keni ndjeshmëri ndaj ushqimit që ju pengojnë të fitoni lëndë ushqyese direkt nga ushqimi.
Hapi 2. Shmangni kafshimin dhe kapjen e thonjve tuaj
Ju në fakt mund të dëmtoni thonjtë tuaj përmes zakoneve të këqija si pickimi dhe kafshimi. Nëse jeni të prirur të merreni me thonjtë tuaj, ndaloni ta bëni atë. Me më pak pickim dhe kafshim, mund të vini re një reduktim të njollave të bardha.
Nëse keni vështirësi të mos i kapni ose kafshoni thonjtë tuaj, provoni të vishni shirita mbi thonjtë tuaj. Ngjyrosja e thonjve tuaj gjithashtu mund të ndihmojë, pasi mund të mos dëshironi të prishni thonjtë e pikturuar fllad
Hapi 3. Rregulloni këpucët tuaja
Nëse thonjtë tuaj të këmbëve kanë tendencë të marrin njolla të bardha gjithashtu, ndryshoni këpucët që keni veshur. Këpucët e ngushta dhe të pakëndshme mund të dëmtojnë thonjtë e këmbëve, duke shkaktuar njolla të bardha. Ndërroni këpucët që zakonisht vishni për varietete më të gjera dhe më të rehatshme dhe shikoni nëse vëreni një reduktim të njollave të bardha.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse përfshiheni në aktivitete si vrapimi, vrapimi ose stërvitje të tjera të fuqishme. Këpucë të rehatshme tenisi janë jetike për shëndetin e thonjve tuaj
Hapi 4. Përdorni doreza kur pastroni
Asnjëherë mos bëni gjëra si pjatat, fshirjen e pluhurave ose punët e tjera shtëpiake me duar të zhveshura. Ndërsa aktivitetet e tilla mund të mos duken taksuese, ato në fakt mund të dëmtojnë dhe thajnë thonjtë tuaj. Për një shëndet optimal të thonjve, investoni në një palë doreza gome për përdorim gjatë pastrimit.
Hapi 5. Mos i lyeni thonjtë shumë shpesh
Nëse i lyeni thonjtë rregullisht, përpiquni të mos i lyeni ato dy ditë rresht. Llak i thonjve mund të thajë dhe dëmtojë thonjtë, duke çuar në probleme si njollat. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës sesi reagojnë thonjtë tuaj ndaj lustrimit. Nëse keni tendencë të merrni njolla pas përdorimit të një llak të veçantë, mund të keni një alergji që po shkakton atë reagim. Ndaloni së përdoruri atë llak menjëherë.
Gjithashtu, minimizoni manikyrin. Mundohuni të bëni një manikyr profesional vetëm në raste të veçanta nëse jeni të prirur për njolla të bardha
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i kujdesit mjekësor
Hapi 1. Shikoni një mjek për njollat e bardha që nuk largohen
Nëse njollat tuaja të thonjve nuk largohen me një trajtim në shtëpi, bëni një takim për të parë mjekun tuaj. Ndërsa zakonisht nuk janë të dëmshme, njollat e bardha në thonj ndonjëherë mund të tregojnë probleme themelore si anemia ose problemet e mëlçisë. Gjithashtu, në rast se keni kërpudhat e thonjve, mund të keni nevojë për ilaçe me recetë.
Hapi 2. Merrni ilaçe oral kundër mykut nëse mjeku juaj jua përshkruan ato
Nëse mjeku juaj diagnostikon një infeksion fungal si shkaktar të njollave të bardha, ata mund t’ju japin një recetë për një mjekim oral kundër mykut. Në mënyrë tipike, këto ilaçe merren për 6 deri në 12 javë dhe përfundimisht duhet të eliminojnë simptomat e njollave të shkaktuara nga kërpudhat e thonjve.
Sigurohuni që të diskutoni për çdo problem shëndetësor ekzistues që keni para se të merrni një mjekim kundër mykut. Medikamentet kundër mykut mund të shkaktojnë skuqje ose mund të dëmtojnë mëlçinë
Hapi 3. Provoni manikyrin mjekësor për thonj ose krem
Mjeku gjithashtu mund të përshkruajë një krem ose llak kundër mykut që aplikoni në thonj. Zakonisht aplikoni kremin në thonjtë tuaj për një periudhë të caktuar kohe. Kjo mund të shkojë nga disa javë deri në një vit.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
