Pjesëmarrja në një aktivitet të ri ose sfidues mund të jetë frikësues për fëmijët e të gjitha moshave. Ndërsa mund të jeni në gjendje të shihni qartë përfitimet afatgjata dhe afatshkurtra, mund t'u duhet pak kohë për të ndërtuar besimin dhe për t'u ndier rehat duke marrë pjesë në një aktivitet. Sidoqoftë, ju mund t'i ndihmoni t'i inkurajoni ata të marrin pjesë duke kuptuar se çfarë i motivon ata dhe duke gjetur aktivitete që ata do të kënaqen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Inkurajimi i një fëmije të ndrojtur
Hapi 1. Përdorni interesat e tyre si pikënisje për t'i përfshirë ata
Për të ndihmuar në nxitjen e një fëmije të turpshëm që të përfshihet në një aktivitet të ri, së pari pyesni ose vëzhgoni atë për të kuptuar se cilat janë interesat e tyre. Pastaj, përpiquni ta përdorni atë informacion si një pikënisje për të ndihmuar fëmijën të hyjë në aktivitetin e ri dhe ta bëjë atë më tërheqës për ta.
- Për shembull, nëse vëreni se një fëmije të turpshëm në klasën tuaj i pëlqen të vizatojë, përpiquni t'i inkurajoni ata që të marrin pjesë në lojën tuaj të klasës duke i vënë ata përgjegjës për të vizatuar një dizajn seti. Ata ka të ngjarë të jenë më të motivuar për të marrë pjesë nëse e bëni aktivitetin më interesant për ta.
- Kur i afroheni fëmijës për pjesëmarrjen, provoni ta pyesni: “Kam vënë re se ju jeni një artist tepër i talentuar. A do ta kishit mendjen të na ndihmonit duke vizatuar skenën për lojën tonë? " Kjo i ndihmon ata të ndihen si një pjesë e rëndësishme e aktivitetit dhe i lejon ata të kontribuojnë duke bërë atë që duan.
Hapi 2. Merreni ata të shikojnë aktivitetin para se të fillojnë
Nëse e dini që një fëmijë është i turpshëm dhe nervoz për të provuar një aktivitet të ri, përpiquni ta merrni atë për ta parë atë në mënyrë që të ketë një ide më të mirë se çfarë të presë. Fëmijëve të turpshëm mund t'u duhet më shumë kohë për t'u mësuar me vende, njerëz dhe aktivitete të reja. Duke i marrë ata për të parë aktivitetin paraprakisht, ata ka të ngjarë të ndihen më rehat kur është koha që ata të marrin pjesë.
- Nëse nuk jeni në gjendje të shkoni në vendndodhjen e aktivitetit më parë, mund të jetë gjithashtu e dobishme t'i tregoni atyre fotografi ose video në internet.
- Për shembull, nëse po përpiqeni të inkurajoni nxënësin tuaj të mesëm të ndrojtur të luajë hokej mbi akull, marrja e tyre për të parë një praktikë në shesh patinazhi mund t'i ndihmojë ata të ndihen më komod dhe të sigurt duke shkuar në praktikën e tyre të parë.
Hapi 3. Çiftojini ata me fëmijët që dalin kurdo që të jetë e mundur
Kur ndjeni se një fëmijë i turpshëm ngurron të marrë pjesë, provoni t'i vendosni në një çift ose në një grup të vogël me disa fëmijë që largohen dhe që e dini se do të jenë mikpritës dhe inkurajues. Në një grup të vogël, më shumë fëmijë që dalin mund të kuptojnë ngurrimin e tyre dhe të përpiqen t'i ndihmojnë ata të hapen dhe të ndihen më rehat me aktivitetin.
Në mënyrë të ngjashme, përpiquni t'i përfshini ata në aktivitete me miqtë ose fëmijët e tyre që ata njohin, kështu që ata do të ndihen më rehat nga fillimi
Hapi 4. Jepuni atyre një rol që i inkurajon të ndërveprojnë me të tjerët
Në shumë raste, fëmijët e turpshëm ngurrojnë të marrin pjesë në aktivitete sepse janë të intimifikuar për aspektet shoqërore. Për t'i ndihmuar ata të kalojnë këtë, përpiquni t'u jepni një rol që kërkon që ata të ndërveprojnë me fëmijët e tjerë për të përmbushur detyrën e tyre. Ndërveprimi në një mjedis më të strukturuar mund t'i ndihmojë ata të ndihen më rehat duke qenë shoqërues me të tjerët dhe të ndihen më të prirur për të marrë pjesë vetë me kalimin e kohës.
Për shembull, nëse po mësoni një klasë debati në shkollën e mesme ose të mesme, përpiquni ta caktoni fëmijën e turpshëm që të shërbejë si moderator i debatit ose mbajtës i kohës. Në atë mënyrë, ata do të jenë në gjendje të marrin pjesë dhe të bashkëveprojnë me fëmijët e tjerë pa presionin e debatit në një ekip vetë
Hapi 5. Zgjidhni aktivitetet e grupeve të vogla në mënyrë që ata të mos ndihen të mbingarkuar
Për të ndihmuar një fëmijë të ndrojtur të ndihet më rehat me aktivitetet e reja, provoni t'i regjistroni ato për aktivitetet që zhvillohen në mjedise të grupeve të vogla. Ndërsa bashkimi me ekipin e futbollit mund të jetë dërrmues për disa fëmijë të trembur, për shembull, mësimet e tenisit në grupe të vogla mund të jenë një mjedis më pak frikësues.
Aktivitetet që janë më të individualizuara dhe kanë një ritëm më të lehtë mund të jenë gjithashtu një opsion i mirë. Klasat e yogas, për shembull, mund të jenë një mundësi e shkëlqyeshme për fëmijët e turpshëm sepse ata mund të marrin pjesë në mënyrën e tyre dhe të lëvizin me ritmin e tyre
Hapi 6. Lëreni fëmijën të dijë që jeni krenar për ta
Pavarësisht nëse fëmija shkëlqen në një aktivitet apo jo, është e rëndësishme që të përdorni përforcime pozitive për t'i treguar se jeni krenarë për ta për pjesëmarrjen. Duke i përqafuar, një pesë të lartë, ose duke komplimentuar diçka që kanë bërë mirë, do të ndihmojë shumë një fëmijë të trembur të ndihet më i sigurt, gjë që ka të ngjarë t'i bëjë ata më të motivuar për të vazhduar të marrin pjesë në aktivitet dhe të përmirësohen.
- Për shembull, nëse vajza juaj kohët e fundit u bashkua me orkestrën e shkollës dhe pati koncertin e saj të parë, përpiquni t'i thoni më pas: "Ti tingëllove mahnitëse gjatë asaj kënge të fundit!" Edhe nëse ata kanë bërë disa gabime gjatë gjithë koncertit, përqendrimi në atë që kanë bërë mirë ndihmon në rritjen e besimit të tyre dhe ndihen më të prirur për t'iu përmbajtur asaj.
- Përveç kësaj, mund të jetë e dobishme të përdorni shpërblime të prekshme herë pas here për të inkurajuar fëmijën të marrë pjesë. Për shembull, nëse ata kanë qenë në mëdyshje për të marrë pjesë në aktivitetet e klasës në shkollë, mund të jetë e dobishme t'i lejoni ata të fitojnë një shpërblim të vogël për një raport pozitiv nga mësuesi i tyre.
Hapi 7. Nxitini ata të provojnë një aktivitet më shumë se një herë
Përpjekja e një aktiviteti të ri mund të jetë stresuese dhe frikësuese për fëmijët e turpshëm, gjë që mund t'i bëjë ata të duan të heqin dorë nga një aktivitet pas përpjekjes së parë. Në shumë raste, megjithatë, ata thjesht mund të kenë nevojë për një shans tjetër për të fituar pak më shumë besim. Nëse aktiviteti nuk shkakton dëme fizike, emocionale ose mendore, mund të jetë e dobishme për ju që t'i nxisni që ta provojnë edhe një herë për të parë nëse u pëlqen pak më mirë pasi të dinë se çfarë të presin.
Metoda 2 nga 3: Ndihmoni një fëmijë të marrë pjesë në aktivitete fizike
Hapi 1. Prezantojini ata me një larmi aktivitetesh për të gjetur atë që u pëlqen
Ndoshta mënyra më e mirë për të inkurajuar një fëmijë që ngurron të marrë pjesë në aktivitete fizike është gjetja e një aktiviteti që do ta shijojë. Ndërsa mund të marrë pak kohë dhe përpjekje, prezantimi i fëmijës me një numër aktivitetesh të ndryshme do t'ju ndihmojë të dyve të kufizoni atë që i pëlqen dhe nuk i pëlqen. Sapo të gjejnë një aktivitet për të cilin janë të interesuar, ata do të kenë më shumë gjasa të dalin atje dhe të jenë më aktivë.
- Për shembull, çojini ata në një lojë futbolli dhe në një klasë yoga. Nëse ata duken të mërzitur në klasën e jogës, por të vëmendshëm gjatë lojës, provoni t'i regjistroni për një sport në grup që është më konkurrues.
- Ndërsa kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët e vegjël, të cilët ende po përpiqen të kuptojnë se çfarë u pëlqen, mund të jetë gjithashtu e dobishme edhe për fëmijët më të mëdhenj. Duke i inkurajuar ata të provojnë një larmi të gjerë aktivitetesh të reja, ju do t'u tregoni atyre se nuk është kurrë vonë për të qenë më aktivë dhe për të filluar të merrni pjesë në diçka që është argëtuese dhe e mirë për shëndetin e tyre.
Hapi 2. Kërkoni aktivitete që i përshtaten personalitetit dhe fuqive të tyre
Kur kërkoni një aktivitet fizik që një fëmijë do të shijojë, mund të jetë e dobishme të merren parasysh se cilat janë pikat e forta të tyre dhe cilat tipare të personalitetit mund t'i bëjnë ata më të prirur për të shijuar aktivitete të caktuara. Nëse fëmija është veçanërisht i shoqërueshëm, për shembull, ju mund të dëshironi të provoni t'i regjistroni ata për një aktivitet më social, siç është një ekip futbolli, në vend se një aktivitet që mund të jetë më i vetmuar, si vrapimi në vend.
Nëse fëmija është veçanërisht kurioz dhe aventurier, për shembull, provoni ta çoni në shëtitje ose regjistrohuni në klasa të ngjitjes në shkëmb. Lejimi i tyre për të eksploruar dhe mësuar më shumë për jashtë mund t'i ndihmojë ata të kapërcejnë ngurrimin e tyre ndaj aktiviteteve fizike
Hapi 3. Zgjidhni aktivitete të përshtatshme për moshën, në mënyrë që ata të mos ndihen jashtë vendit
Kur jeni duke kërkuar një aktivitet fizik në të cilin ata do të marrin pjesë dhe do të kënaqen, provoni së pari të flisni me mjekun e tyre, si dhe trajnerin ose mësuesin e mundshëm, për të vlerësuar nëse aktiviteti është i përshtatshëm për moshën dhe aftësitë e fëmijës. Nëse përpiqeni t'i bëni ata të marrin pjesë në aktivitete që janë shumë të lehta ose shumë të avancuara fizikisht, ata ka të ngjarë të ndihen të mërzitur ose të mbingarkuar dhe për këtë arsye, më pak të prirur për t'u angazhuar në aktivitet.
- Për shembull, nëse doni që djali juaj i shkollës së mesme të bëjë më shumë stërvitje, por ai nuk është atletik, provoni ta regjistroni atë për një aktivitet që mund ta bëjë vetë, si vrapimi ose biçikleta. Të dyja këto janë opsione të shkëlqyera sepse do t'i lejojnë atij të marrë pjesë në kohën e tij dhe të krijojë qëndrueshmërinë e tij me kalimin e kohës.
- Shtyrja e një fëmije në një aktivitet për të cilin ata nuk janë gati ose nuk janë në gjendje ta bëjnë plotësisht mund të jetë emocionalisht dhe fizikisht i dëmshëm. Për më tepër, kjo mund t'i bëjë ata të zemërohen me një aktivitet që ata mund ta kenë shijuar nëse do ta kishin provuar në kohën e duhur.
Hapi 4. Merrni çdo furnizim që do t'u nevojitet paraprakisht në mënyrë që të jenë të përgatitur
Kur një fëmijë po provon një aktivitet të ri fizik, ai ka të ngjarë të ndihet pak nervoz ose i shqetësuar paraprakisht. Marrja e çdo furnizimi dhe pajisje që mund të kenë nevojë paraprakisht do t'i ndihmojë ata të ndihen të përgatitur. Ndjenja e përgatitjes mund të qetësojë nervat e tyre dhe t'i bëjë ata më të gatshëm për të marrë pjesë.
- Nëse ata janë të përgatitur dhe në gjendje të marrin pjesë plotësisht në aktivitet sapo të fillojnë, ata do të kenë më shumë gjasa ta bëjnë këtë.
- Për shembull, nëse e keni nënshkruar vajzën tuaj për një ekip noti, sigurohuni që ajo të ketë të gjitha pajisjet që i duhen më parë. Nëse ajo shfaqet për të praktikuar gati për të shkuar me kostumin, syzet, kapakun ose rrobat e saj, ajo me siguri do të ndihet shumë më rehat.
Hapi 5. Programoni kohën për të marrë pjesë në aktivitetet fizike me ta
Nëse e keni të vështirë të motivoni një fëmijë që të jetë më aktiv, përpiquni të gjeni kohë për të bërë më shumë aktivitete fizike me ta. Drejtimi me shembuj u tregon atyre përfitimet e të qenit aktiv dhe ju lejon të kaloni pak kohë cilësore së bashku.
Për shembull, provoni të caktoni aktivitete argëtuese që mund të bëni si familje. Shëtitjet me biçikletë, xhirimet në park dhe lëvizja me rrota janë të gjitha aktivitete të shkëlqyera që inkurajojnë fëmijët tuaj që të jenë më aktivë fizikisht
Hapi 6. Flisni për atë që ju e dini që ata do të pëlqejnë në lidhje me aktivitetin
Nëse një fëmijë duket ngurrues për të marrë pjesë në një aktivitet, mund të jetë e dobishme të merrni pak kohë për të folur me të në lidhje me aspektet që ju e dini se do të kënaqen. Duke u përqëndruar në sa argëtim ata do të kenë, ju do të jeni në gjendje t'i emociononi ata për të filluar.
Nëse po përpiqeni ta bëni një fëmijë të shkollës së mesme të jetë më aktiv fizikisht, provoni t’i regjistroni ata në ekipin e kanotazhit të shkollës së tyre dhe theksoni sa argëtim do të kenë me shokët e tyre të skuadrës. Për shembull, provoni t'u thoni atyre: "Do të kesh kaq shumë ujë çdo pasdite në stërvitje dhe do të shoqërohesh edhe më shumë me mikun tënd më të mirë Joe!"
Metoda 3 nga 3: Nxitja e Fëmijëve të Moshuar për të marrë pjesë dhe nderuar zotimet
Hapi 1. Përshkruani arsyet pse ata duhet të marrin pjesë në aktivitet
Ndërsa është e rëndësishme që të përpiqeni të gjeni aktivitete që ata i pëlqejnë, në mënyrë të pashmangshme do të ketë situata kur fëmijët më të mëdhenj do të kenë nevojë të marrin pjesë në aktivitete që nuk u pëlqejnë. Kur të ndodhë kjo, merrni kohë për t'i shpjeguar atyre pse është e rëndësishme që ata të marrin pjesë dhe çfarë do të jenë në gjendje të mësojnë duke vepruar kështu. Në shumë raste, ata do të jenë më të prirur të marrin pjesë nëse i kuptojnë përfitimet.
Për shembull, nëse fëmija juaj është në shkollë të mesme dhe dëshiron të lërë punën në letrën e shkollës, përpiquni t’i bëni të qartë pse është e rëndësishme që ata të vazhdojnë të marrin pjesë. Në vend që t'u thoni atyre se duhet të marrin pjesë "Sepse thashë kështu", merrni kohë për të shpjeguar se si respektimi i angazhimit të tyre ndaj gazetës do t'i ndihmojë ata të hyjnë në kolegjin që duan
Hapi 2. Përfshini ata në aktivitete ku të tjerët varen prej tyre
Nëse vëreni se një fëmijë nuk është i vetë-motivuar, përpiquni ta inkurajoni që të përfshihet në aktivitete në grup ku njerëzit e tjerë do të varen prej tyre për të bërë punët e tyre. Ashtu si të rriturit, fëmijët më të mëdhenj shpesh motivohen të respektojnë angazhimet e tyre, sepse e dinë që të tjerët varen prej tyre. Gjetja e një aktiviteti në grup i mban ata përgjegjës ndërsa u jep atyre një ndjenjë të fortë qëllimi.
Nëse jeni mësues i shkollës së mesme dhe keni vënë re se një ose më shumë nga nxënësit tuaj nuk marrin pjesë shumë në klasë, provoni t'i jepni klasës një projekt grupi dhe caktoni secilit anëtar të grupit një rol të veçantë. Studentët që zakonisht hezitojnë të marrin pjesë mund të ndiejnë presionin për të kontribuar më shumë pasi anëtarët e grupit të tyre mbështeten tek ata
Hapi 3. Shpjegoni se ka një sërë mënyrash për të marrë pjesë
Në shumë raste, ka një numër mënyrash që njerëzit mund të marrin pjesë në një aktivitet. Nëse një fëmijë ngurron të marrë pjesë në një aktivitet që nuk e ka bërë kurrë më parë, ai mund të ketë një ide të ngushtë se çfarë përfshin ai aktivitet. Nëse ata nuk janë të interesuar të marrin pjesë në kuptimin më të dukshëm, përpiquni t'i inkurajoni ata të marrin pjesë në njëfarë kapaciteti, edhe nëse nuk është ashtu siç e kishin imagjinuar fillimisht.
- Për shembull, disa studentë marrin pjesë në aktivitetet në klasë duke ngritur dorën shumë, ndërsa të tjerët marrin pjesë duke iu përgjigjur pyetjeve drejtuar tyre dhe duke mbajtur shënime të zellshme. Duke shpjeguar shumëllojshmërinë e mënyrave se si ata mund të marrin pjesë më shumë në shkollë, ata do të kenë më shumë gjasa të kuptojnë se çfarë lloj pjesëmarrjeje funksionon më mirë për ta.
- Nëse po përpiqeni të inkurajoni djalin tuaj të përfshihet në aktivitete më jashtëshkollore, por ai nuk është i interesuar të bashkohet me një ekip sportiv, për shembull, provoni ta inkurajoni që të marrë pjesë duke u bërë menaxher student i ekipit.
Hapi 4. Zbatoni atë që i motivon ata në fusha të tjera në këtë aktivitet të veçantë
Për të inkurajuar një fëmijë më të madh të marrë pjesë në një aktivitet që nuk duan ta bëjnë, provoni së pari t'i pyesni pse gëzojnë një aktivitet në të cilin tashmë janë përfshirë. Nëse mund të vlerësoni se çfarë i motivon ata të marrin pjesë në atë aktivitet, ju mund të jeni në gjendje të gjejnë mënyra për ta zbatuar atë edhe në aktivitetin e ri.
Për shembull, nëse po përpiqeni ta bëni vajzën tuaj të lexojë më shumë dhe të shikojë TV më pak, provoni së pari ta pyesni atë, "Ju jeni aq të përkushtuar ndaj ligës tuaj të bowling. Çfarë ju pëlqen kaq shumë në të?” Nëse ajo ju thotë se e do bowlingun sepse është argëtuese dhe ajo shoqërohet me miqtë e saj, provoni t’i sugjeroni që të fillojë një klub librash me miqtë e saj. Duke shtuar në aspektin shoqëror që ajo pëlqen për bowling, ajo mund të jetë më e motivuar për të lexuar
Hapi 5. Mos i detyroni ata në një aktivitet jashtëshkollor nëse nuk është një përshtatje e mirë
Kur po përpiqeni të gjeni një aktivitet jashtëshkollor në të cilin do të marrë pjesë një fëmijë, mund të jetë zhgënjyese nëse ata nuk tregojnë interes për diçka që ju mendoni se do të ishte e mirë për ta. Ndërsa është e rëndësishme që t'i inkurajoni ata t'i japin një shans të drejtë, nëse ata me të vërtetë nuk po e shijojnë atë, ata ka të ngjarë të mos jenë të motivuar për të marrë pjesë.
