"Miswak" është një lloj i veçantë i degëzës së pastrimit të dhëmbëve që përdoret tradicionalisht për higjienën orale në shumë vende të Lindjes së Mesme dhe Afrikës në një mënyrë që është e ngjashme me mënyrën e përdorimit të një furçë dhëmbësh moderne. Miswak (një term që i referohet gjithashtu përdorimit të këtij degëzimi të veçantë) nganjëherë përshkruhet si pjesë e ritualeve specifike të pastrimit të muslimanëve (megjithëse një furçë dhëmbësh mund të përdoret gjithashtu për këto qëllime). Për ata që i përdorin, degëzat miswak ofrojnë një mënyrë të lirë, efektive për të ruajtur higjienën orale që, sipas disa kërkimeve, mund të jetë po aq efektive sa përdorimi i një furçë dhëmbësh (megjithëse kjo është subjekt i një debati).
Hapa
Metoda 1 nga 3: Pastrimi i Dhëmbëve me Miswak
Hapi 1. Përtypni lëvoren e njërit skaj të degëzës
Përdorimi i një thupre miswak për të larë dhëmbët është e lehtë dhe argëtuese! Nëse keni një degëz "të freskët" - një që nuk është përdorur akoma - filloni duke përtypur lehun në secilin skaj të degëzës. Ndaloni kur të keni ekspozuar një centimetër apo më shumë të drurit nën të. Pështyjeni dhe hidhni lëvoren.
Një shije e lehtë "pikante" ose "djegëse" mund të rezultojë nga përtypja e një thupre miswak. Megjithëse disa e konsiderojnë këtë pak të pakëndshme, nuk është e dëmshme
Hapi 2. Përtypni qendrën derisa të bëhet e butë dhe të formojë shpohet
Kur të keni ekspozuar drurin nën leh në majë të degëzës tuaj, filloni ta përtypni atë. Ju po synoni ta zbutni këtë dru në mënyrë që të shpërbëhet në shpohet të hollë dhe fibroze. Kjo duhet të zgjasë vetëm një ose dy minuta - do ta dini që jeni gati kur maja e drurit të jetë mjaft e butë saqë mund të nxirret pak si një furçë e vogël.
Në mënyrë ideale, ju dëshironi një rezistencë shumë të vogël ndaj shpohet (e ngjashme me atë që do të kishit nga një furçë dhëmbësh me qime të buta)
Hapi 3. Thith maja në ujë
Tradicionalisht, miswak kryhet pa pastë dhëmbësh ose produkte të tjera të shëndetit oral, megjithëse ju mund t'i përdorni ato nëse dëshironi. Për të kryer gabim në stilin tradicional, thjesht zhytni skajin e degëzuar në ujë (siç do të bënit para se të shtoni pastë dhëmbësh në një furçë dhëmbësh).
Përndryshe, shumë praktikues tradicionalë të gabimit të gabuar përdorin ujin e trëndafilit në vend të ujit të zakonshëm për aromën e tij të këndshme
Hapi 4. Mbajeni degëzën miswak me një gisht të madh poshtë
Tani jeni gati për të larë furçën. Ju mund ta kapni shkopin sido që të ndihet rehat për ju - mbani në mend se ju do të pastroni me majën e shkopit, dhe jo me anën, si me një furçë dhëmbësh. Tradicionalisht, shkopinjtë miswak mbahen duke vënë gishtin e madh të dorës së djathtë pak më poshtë dhe prapa majës së brishtë, duke vënë gishtin e vogël nën pjesën e pasme të shkopit dhe duke i mbështjellur tre gishtat e mbetur në majë.
Hapi 5. Lyeni dhëmbët me skajin me qime
Tani, filloni të lani furçën! Shtypni majën e shkopit në dhëmbët tuaj dhe lëvizeni butësisht lart e poshtë për të pastruar sipërfaqet e tyre të përparme. Lëvizni ngadalë rreth gojës, duke marrë kohën tuaj dhe duke goditur çdo shirit me dhëmbët tuaj. Mos shtypni shumë - qëllimi juaj është që të pastroni butësisht dhëmbët, jo t'i kruani ose t'i fshini ato. Për dikë që është mësuar të përdorë një furçë dhëmbësh, zgjimi i gabuar mund të duket disi i vështirë në fillim, por pas disa përpjekjeve shpejt bëhet intuitiv.
Mos harroni të pastroni pjesën e pasme të dhëmbëve ashtu siç do të pastronit me një furçë dhëmbësh
Hapi 6. Pritini shpohet e vjetra çdo disa ditë
Mbani shkopin tuaj miswak të freskët duke përdorur një thikë (ose duart tuaja të zhveshura) për të prerë ose prishur shpohet e vjetra kur ato të vishen. Në varësi të shpeshtësisë së pastrimit të dhëmbëve dhe llojit të shkopit që përdorni, jetëgjatësia mesatare e qimeve tuaja do të ndryshojë. Në përgjithësi, ju do të dëshironi të prishni shpohetin e shkopit tuaj sa herë që ata të marrin pamjen e një fshesë të vjetër, të trashë. Zakonisht, kjo do të thotë prerja e tyre çdo disa ditë.
Ka disa përjashtime të dukshme nga ky rregull. Disa lloje të shkopinjve miswak të përpunuar, të shitur në treg, kanë jetëgjatësi prej më shumë se gjashtë muaj për shkak të ruajtësve të shtuar në to
Hapi 7. Ruani degëzën në një vend të thatë
Kur të keni mbaruar së pastruari dhëmbët, pastroni shpejt misakun tuaj nga çdo mbeturinë dhe bëni një shpëlarje të shkurtër. Mbani miswak në një hapësirë të pastër por të hapur, jo në një qese ose enë, e cila mund të inkurajojë rritjen e mykut duke kapur lagështi pranë shkopit. Mbani shkopinjtë miswak larg çdo lavamani ose tualeti për të shmangur transferimin aksidental të baktereve për shkak të spërkatjeve.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Miswak në një kontekst islamik
Hapi 1. Përdorni miswak si pjesë e abdesit
Për disa, miswak është vetëm një mënyrë për të mbajtur dhëmbët të pastër. Sidoqoftë, për myslimanët vëzhgues, gabimi i gabuar shpesh luan një rol më serioz në adhurimin fetar. Muslimanëve u kërkohet të lahen në një formë rituale të pastrimit (wudu) para akteve të caktuara të adhurimit (më së shpeshti, lutjet e përditshme të njohura si namaz). Edhe pse pastrimi i dhëmbëve nuk kërkohet në mënyrë eksplicite si pjesë e ritualit të abdesit të muslimanëve, ai konsiderohet opsional dhe shpesh inkurajohet. Kështu, për muslimanët seriozë, përdorimi i një shkopi për të bërë gabim para namazit është diçka që mund të ndodhë shumë herë në ditë.
Hapi 2. Kuptoni rëndësinë e pastrimit oral
Arritja e një gjendje pastërtie para namazit është shumë e rëndësishme për muslimanët. Kurani shprehimisht thotë se "[Zoti] i do ata që pastrohen." Pastrimi i vetvetes tregon përkushtim ndaj Zotit, respektim të shkrimeve islame dhe imitim të profetit Muhamed, i cili vetë praktikoi gabim dhe rekomandoi që të tjerët ta bëjnë këtë.
Përveç kësaj, përdorimi i miswak para lutjes shpesh shihet për ta bërë lutjen më të denjë ose të dëshirueshme në sytë e Zotit. Sipas një hadithi, "Preferenca për lutjen në të cilën një" sivak "(misvak) përdoret për namazin në të cilin nuk përdoret është shtatëdhjetë herë."
Hapi 3. Studioni përdorimin e miswak në Hadithet
Megjithëse përdorimi i misvakut për pastërtinë e gojës nuk diskutohet gjatë në Kuran, ai është përmendur shumë herë në Hadithe (tregimet e shkrimeve të shenjta të praktikave dhe thënieve të profetit Muhamed). Më poshtë janë vetëm disa citate nga Hadithet ku përdorimi i miswak përmendet si veçanërisht i dëshirueshëm ose i lavdërueshëm në sytë e Muhamedit:
- "I Dërguari i Allahut tha:" Sikur të mos e kisha menduar të vështirë për kombin tim, do t'i kisha urdhëruar që të përdorin misvakun para çdo namazi."
- "Gjëja e parë që bëri i Dërguari i Allahut (paqja dhe bekimi i Allahut qofshin mbi të) kur hyri në shtëpi, ishte Misvaku."
- "Abdesi është pjesë e besimit dhe përdorimi i miswak është pjesë e abdesit."
- "Ekziston një kurë për çdo sëmundje në Miswak përveç vdekjes."
Hapi 4. Përndryshe, përdorni një furçë dhëmbësh të zakonshëm për abdes
Nëse jeni një mysliman vëzhgues, por jetoni diku, është e vështirë të marrësh një shkop misvak të vërtetë ose ke dyshime se si të përdorësh një degëz për të pastruar dhëmbët, mos u shqetëso! Shumë muslimanë arrijnë të njëjtin nivel të pastërtisë orale duke përdorur një furçë dhëmbësh të zakonshëm (me ose pa pastë dhëmbësh) siç do të arrinin me praktikat tradicionale të gabimit. Aspekti më i rëndësishëm i abdesit është që sinqerisht të synoni të pastroheni në sytë e Zotit dhe të bëni përpjekjen më të mirë të mundshme për ta bërë këtë. Mjeti i saktë që përdorni për të pastruar dhëmbët tuaj nuk është aq i rëndësishëm sa fakti i thjeshtë që po pastroni dhëmbët tuaj si një shenjë e përkushtimit ndaj Zotit.
Praktikat islame madje bëjnë lejime të veçanta për njerëzit që nuk kanë asnjë mjet pastrimi oral në dispozicion para se të luten. Në këtë rast, në përgjithësi rekomandohet të bëni punën më të mirë që mundeni me gishtin tuaj tregues
Metoda 3 nga 3: Bërja e Twig Miswak tuaj
Hapi 1. Gjeni një pemë nga e cila tradicionalisht janë marrë degëzat miswak
Një nga gjërat më të mëdha në lidhje me përdorimin e miswak për të pastruar dhëmbët tuaj është se shkopi që përdorni mund të jetë potencialisht falas! Megjithëse shumica e vendeve muslimane do të kenë shkopinj miswak të lirë, lehtësisht të disponueshëm për shitje, është gjithashtu e mundur që të bëni shkopin tuaj miswak ashtu siç do të kishin praktikuesit tradicionalë. Për të filluar, gjeni një pemë të përshtatshme. Tradicionalisht, shkopinjtë miswak merren nga pemët Salvadora Persica (të quajtura edhe pemë "furçë dhëmbësh" ose "arak"). Më poshtë janë vetëm disa alternativa të përshtatshme që janë vendas në Mesdhe, Lindjen e Mesme dhe Levant ku miswak praktikohet më shpesh:
- Pemë ulliri
- Palma
- Pemë arre
Hapi 2. Pritni një degëz të vogël dhe të fortë nga pema
Tjetra, thjesht merrni një degëz ose shkop të vogël nga degët e pemës ose ndonjë rrënjë të ekspozuar duke përdorur një thikë ose duart tuaja të zhveshura. Shkopi juaj nuk ka nevojë të jetë veçanërisht i madh - tradicionalisht, shkopinjtë miswak janë afërsisht sa dora juaj është e gjerë. Kini kujdes të mos merrni më shumë sesa keni nevojë ose të lëndoni pemën më shumë seç duhet - kjo është e kotë dhe mosrespektuese.
Hapi 3. Lani tërësisht para përdorimit
Kur merrni çdo lloj produkti bimor nga egra, ju rrezikoni të ekspozoheni ndaj kimikateve ose mikrobeve të dëmshme, pavarësisht se sa e pastër duket bima. Për të zvogëluar mundësinë që ky rrezik t'ju ndodhë, sigurohuni që të lani tërësisht çdo shkopinj miswak që keni prerë direkt nga pema para se t'i përdorni. Përdorni sapun dezinfektues ose një substancë ekuivalente antibakteriale për të pastruar shkopin dhe shpëlajeni me ujë për të hequr sapunin. Përsëriteni disa herë për pastërtinë.
Sigurohuni që të ruani shkopinjtë tuaj miswak në një vend të pastër dhe të thatë para se t'i përdorni ato. Meqenëse sapo i keni larë ato, ato do të jenë të lagura dhe mund të mbledhin papastërti ose pluhur nëse nuk jeni të kujdesshëm
Hapi 4. Shmangni pemët helmuese ose të dëmshme. Kurrë merrni shkopin tuaj miswak nga një pemë që e dini se është helmuese ose ndryshe e dëmshme. Pavarësisht se sa pastroni një shkop miswak nga një pemë helmuese, përdorimi i shkopit do t'ju ekspozojë ndaj kimikateve që mund t'ju bëjnë të sëmurë. Ju gjithashtu do të dëshironi të shmangni çdo pemë që e dini se është trajtuar me një pesticid ose ndonjë kimikat tjetër potencialisht të dëmshëm. Më poshtë janë vetëm disa lloje pemësh nga të cilat ju nuk duhet merrni shkopinj miswak (kjo listë nuk është e plotë, kështu që konsultohuni me një burim botanik nëse nuk jeni të sigurt nëse një pemë e caktuar është e pasigurt).
- Pemë shege
- Pemë bambuje
- Pemë Chambelle
- Pemët Raihaan
- Pemët e Myrtle
Hapi 5. Kur jeni në dyshim, blini ose porositni një degëz miswak
Megjithëse njerëzit në pjesë të caktuara të botës kanë marrë shkopinjtë e tyre miswak nga natyra për mijëra vjet, për të papërvojët, kjo mund të jetë një detyrë frikësuese. Nëse jeni ndonjëherë të shqetësuar nëse një shkop miswak është i sigurt për t’u përdorur, konsideroni të blini tuajin nga një shitës me reputacion. Shkopinjtë miswak janë të disponueshëm si në internet ashtu edhe nga dyqanet e specializuara të tullave dhe llaçeve (më së shpeshti në vendet dhe komunitetet myslimane)-në vendet e zhvilluara me rregullore moderne shëndetësore, këto shkopinj të shitur komercialisht do të jenë sanitarë dhe të sigurt në përdorim.
Paralajmërimet
- Miswak mund të shkaktojë një ndjesi djegieje në buzët dhe pjesën e brendshme të gojës.
- Ju duhet të konsultoheni me një mjek dhe një dentist para përdorimit. Safeshtë e sigurt sepse është përdorur për mijëra vjet, por është më mirë të jesh në anën e sigurt.
