Goditja me kamxhik është një gjendje që ndodh kur koka lëviz me forcë dhe muskujt e qafës shtrihen më tej se zakonisht. Nëse keni përjetuar një incident që mund të shkaktojë goditje me kamzhik, duhet të vlerësoni nëse keni ndonjë nga simptomat e tij. Nëse zbuloni shenjat e goditjes me kamxhik, është e rëndësishme që të merrni kujdes mjekësor, në mënyrë që gjendja juaj të vlerësohet nga një profesionist dhe të trajtohet në mënyrë korrekte.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vlerësimi i Dhimbjes dhe Lëvizshmërisë tuaj
Hapi 1. Përcaktoni nëse keni pasur një incident që mund të shkaktojë goditje me kamzhik
Aksidentet me makinë janë shkaku më i zakonshëm i goditjes me kamzhik. Sidoqoftë, incidente të tjera që mund të jenë shkak përfshijnë aksidentet sportive të kontaktit, abuzimin fizik dhe ngjarje të tjera që lëvizin qafën mbrapa dhe me radhë papritur dhe me forcë.
- Të gjitha këto incidente ju bëjnë të lëvizni në mënyrë të pakontrolluar kokën përpara dhe mbrapa, sikur të tundni kokën po.
- Whiplash është në fakt një tendosje ose ndrydhje e muskujve që rreshtojnë qafën dhe pjesën e poshtme të shpinës.
Hapi 2. Lëvizni qafën tuaj butësisht për të identifikuar dhimbjen
Nëse keni pasur një incident që ju ka bërë të fshini kokën përpara dhe mbrapa, kontrolloni nivelet e dhimbjes tuaj më pas. Lëvizni qafën tuaj butësisht lart e poshtë dhe nga njëra anë në tjetrën. Lëvizni ngadalë dhe ndaloni çdo lëvizje që fillon të jetë e dhimbshme. Kushtojini vëmendje niveleve të dhimbjes kur lëvizni.
Çdo dhimbje që përkeqësohet ndërsa lëvizni është një shenjë e mundshme e goditjes me kamxhik
Hapi 3. Vlerësoni gamën tuaj të lëvizjes
Ndërsa lëvizni kokën tuaj butësisht dhe ngadalë nga njëra anë në tjetrën dhe lart e poshtë, përcaktoni sa larg mund ta lëvizni. Ju jeni duke përcaktuar nëse mund të lëvizni kokën dhe qafën siç keni bërë gjithmonë. Nëse sfera juaj normale e lëvizjes zvogëlohet, mund të keni goditje me kamxhik.
- Kufizimet në gamën tuaj të lëvizjes mund të jenë dhimbje që ndalojnë lëvizjen ose thjesht ngurtësi në qafën tuaj që nuk ju lejon ta lëvizni. Ngurtësia është shpesh një simptomë e goditjes me kamxhik, megjithëse mund të mos shfaqet plotësisht për një ose dy ditë.
- Nëse ndjeni dhimbje, ndaloni lëvizjen që po bëni.
Hapi 4. Ndjeni për zonat e dhimbjes sipërfaqësore
Prekni qafën dhe shpatullat për të identifikuar njollat që janë të buta ose të dhimbshme. Ndërsa lëndimet në lëkurë me siguri do të shkaktojnë dhimbje, dëmtimi nën sipërfaqe mund të jetë një shenjë se keni goditje me kamxhik.
Ndiheni në të gjithë shpatullat, shpinën ose krahët e sipërm, përveç qafës dhe kokës. Butësia ose dhimbja në këto zona është gjithashtu tregues i goditjes me kamxhik
Hapi 5. Kërkoni simptoma gjatë 3-4 ditëve
Nëse keni pasur një aksident dhe nuk keni pasur ndonjë dhimbje menjëherë, kjo nuk do të thotë që ju nuk keni goditje me kamxhik. Simptomat e goditjes me kamxhik shpesh nuk shfaqen për disa orë pasi të përjetoni një traumë.
Nëse merrni kujdes mjekësor menjëherë pas një incidenti, ata mund të diskutojnë kujdesin për goditjen me kamxhik me ju edhe nëse nuk shfaqni ende asnjë nga simptomat. Në shumicën e rasteve, ata thjesht presin që sikleti të shfaqet pasi adrenalina dhe tronditja fillestare e incidentit të kalojnë
Pjesa 2 nga 3: Identifikimi i simptomave të tjera
Hapi 1. Identifikoni simptomat e traumave në tru
Kur koka troket përpara dhe mbrapa me forcë, mund të shkaktojë ndikim në tru. Kjo mund të shkaktojë simptoma të përkohshme ose serioze duke përfshirë marramendje, lodhje, dhimbje koke, zhurmë në vesh, çorientim, nauze, të vjella, përsëritje të fjalëve ose fjalive dhe simptoma të tronditjes. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma pasi koka juaj është tundur rëndë, merrni menjëherë kujdes mjekësor.
Hapi 2. Vini re mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrët tuaja
Të kesh kamzhik mund të ndikojë në rrugët midis trurit dhe pjesëve të tjera të trupit tuaj. Për shembull, ënjtja ose dëmtimi nervor në shpinë, kokë ose qafë, mund të shkaktojë mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë.
Nëse keni mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash pas një aksidenti, duhet të merrni menjëherë kujdes mjekësor
Hapi 3. Kontrolloni vizionin tuaj
Pas një dëmtimi në kokën tuaj, shikimi juaj mund të ndikohet. Sigurohuni që ju mund të shihni qartë dhe se vizioni juaj nuk ka ndryshuar që para aksidentit. Kushtojini vëmendje pamundësisë për të përqendruar sytë, shikimit të dyfishtë ose ndjeshmërisë së re ndaj dritës.
- Nëse keni humbje të dukshme të shikimit, është e rëndësishme që të merrni ndihmë mjekësore menjëherë. Mund të ketë dëmtime në sy që kanë nevojë për trajtim të menjëhershëm mjekësor.
- Simptoma të tjera të një problemi të madh përfshijnë lundruesit në fushën tuaj të shikimit, ndezje të papritura të dritës, zvogëlim të shikimit periferik dhe një vello mbi një pjesë të vizionit tuaj të regjistruar. Këto janë të gjitha simptoma që kërkojnë një udhëtim tek okulisti juaj ose ndryshe dhoma e urgjencës sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 4. Identifikoni ndryshimet e sjelljes
Whiplash mund të bëjë që ju të keni ndryshime në mprehtësinë tuaj mendore, për shkak të traumave në tru. Çështjet e zakonshme të përkohshme përfshijnë probleme me kujtesën tuaj afatshkurtër, paaftësinë për t'u përqendruar, pagjumësinë dhe nervozizmin.
Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të identifikoni këto simptoma të sjelljes në veten tuaj nëse keni goditje me kamxhik. Sidoqoftë, nëse miqtë tuaj të ngushtë ose anëtarët e familjes i përmendin këto ndryshime, ato mund të lidhen me traumat fizike që shkaktojnë goditje me kamzhik
Pjesa 3 nga 3: Marrja e një diagnoze të goditjes me kamxhik
Hapi 1. Merrni kujdes mjekësor menjëherë pas një ngjarje traumatike
Nëse jeni përfshirë në një incident që ka shkaktuar tundje të fortë të kokës, është ide e mirë që ta kontrolloni menjëherë nga një mjek. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni duke përjetuar dhimbje ose keni humbur aftësinë për të lëvizur plotësisht qafën tuaj.
- Pasi të jeni nën kujdesin e mjekut, ata do t'ju pyesin për incidentin. Kjo do t'i lejojë ata të kenë një ide më të mirë se cilat mund të jenë dëmtimet tuaja.
- Nëse mjeku juaj i kujdesit parësor është afër dhe menjëherë në dispozicion, ju mund të shkoni tek ata. Sidoqoftë, shpesh është më mirë të shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës për vlerësim.
Hapi 2. Merrni një ekzaminim fizik
Pasi të shkoni në zyrën e mjekut, ata do të vlerësojnë gjendjen tuaj fizike. Ata do të testojnë reflekset tuaja, duke përfshirë përgjigjet e syve dhe aftësinë tuaj për të lëvizur kokën tuaj, dhe do të inspektojnë kokën, qafën, shpinë dhe shpatullat.
Hapi 3. Bëni imazhin e bërë
Nëse mjeku juaj dyshon se keni një dëmtim të brendshëm, ata do t’ju sugjerojnë të bëni një rreze X, një tomografi të kompjuterizuar (CT ose CAT), ose imazhe me rezonancë magnetike (MRI). Këto teste do t'i lejojnë mjekut të shohë se çfarë po ndodh me kockat dhe indet në qafën, shpatullat dhe kokën tuaj.
- Rrezet X zakonisht përdoren për të parë strukturën e kockave në qafë. Ato do të ndihmojnë mjekun të vlerësojë nëse ka probleme të tjera që e bëjnë kamxhikun më keq, siç është artriti.
- MRI dhe skanimet CT do të ndihmojnë mjekun tuaj të shikojë shëndetin e indeve tuaja. Këto teste mund të jenë të rëndësishme për vlerësimin e çdo dëmtimi të trurit.
Hapi 4. Diskutoni opsionet e trajtimit me mjekun tuaj
Në shumicën e rasteve, goditja me kamzhikë e lehtë trajtohet me një kombinim të qetësuesve të dhimbjeve pa recetë, krem, nxehtësi dhe pushim. Ka të ngjarë që kjo është ajo që do të sugjerojë mjeku juaj. Sidoqoftë, nëse keni një rast vërtet të dhimbshëm të goditjes me kamxhik, mjeku juaj mund të sugjerojë ilaçe për dhimbje me recetë dhe terapi fizike për të siguruar që muskujt të shërohen siç duhet.
- Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve anti-inflamatore pa recetë si ibuprofen ose naproxen pas lëndimit tuaj. Nëse keni spazma, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë gjithashtu një qetësues të muskujve.
- Kur trajtoni goditjen me kamxhik, është e rëndësishme të vazhdoni të lëvizni qafën tuaj. Imobilizimi i plotë i qafës mund të shkaktojë probleme të lëvizshmërisë dhe fleksibilitetit.
- Nëse goditja juaj është aq e rëndë sa ka shkaktuar çështje të tjera, të tilla si dëmtimi i trurit, mund të shtroheni në spital. Kjo do t'i lejojë mjekët tuaj të monitorojnë gjendjen tuaj, të konsultohen me specialistë dhe të krijojnë një plan trajtimi tërësor.
