Nëse dikush që njihni ka një problem me pirjen, me siguri jeni të dëshpëruar për ta ndihmuar. Edhe pse përfundimisht i takon alkoolistit të kërkojë trajtim, mund të provoni disa strategji për ta shtyrë personin në drejtimin e duhur. Merrni parasysh të organizoni një ndërhyrje me të tjerët që kujdesen për personin, në mënyrë që të gjithë ju të tregoni shqetësimin tuaj. Pastaj, ndihmojini ata të ndërtojnë një sistem mbështetës të fortë dhe të bëjnë përpjekje për të përforcuar maturinë në jetën e përditshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Organizimi i një ndërhyrjeje
Hapi 1. Planifikoni një ndërhyrje
Një ndërhyrës profesionist mund të ndihmojë në lehtësimin e një bisede të hapur dhe të sinqertë me një individ që lufton, duke i inkurajuar ata të marrin ndihmë. Kontaktoni qendrat lokale të varësisë ose agjencitë e shëndetit mendor për t'u lidhur me një ndërhyrës.
- Ndërhyrësi do t'ju ndihmojë të formuloni një plan, të tillë si kërkimi i programeve të trajtimit dhe gjetja e një vendi takimi.
- Puna me një ndërhyrës mund të çojë në rezultate më të mira sesa të flisni vetë me personin. Ata kanë njohuri të veçanta në lidhje me trajtimin e alkoolistëve, që do të thotë se ata mund t'ju ndihmojnë të ndani shqetësimet tuaja në mënyrën më efektive.
Hapi 2. Mblidhni të tjerët që kujdesen për personin
Për të bindur personin që të marrë trajtim alkoolik, regjistroni përpjekjet e të tjerëve që kujdesen për personin. Kërkojuni anëtarëve të familjes, miqve të besuar, kolegëve, ose drejtuesve të respektuar të komunitetit (si një trajner ose pastor) që të bashkohen me ju në bisedën me personin.
Dëgjimi i shqetësimeve të të gjithëve në ndërhyrje mund të ndihmojë që mesazhi të zhytet në person dhe t'i inkurajojë ata të marrin ndihmë. Sidoqoftë, jini të përgatitur që përpjekjet tuaja mund të dështojnë
Hapi 3. Përgatitni deklarata
Paraprakisht, mendoni se çfarë doni të thoni dhe si doni t'i dilni personit gjatë ndërhyrjes. Përshtatni fjalët tuaja në mënyrë që të dukeni të dhembshur dhe të kujdesshëm. Përdorni deklaratat "Unë" që shprehin ndjenjat tuaja pa fajësuar personin tjetër.
- Ju madje mund ta lini intervencionistin të lexojë deklaratën tuaj për t'u siguruar që ai godet akordin e duhur.
- Të gjithë ata që do të jenë të pranishëm gjatë ndërhyrjes duhet të përgatisin një deklaratë.
Hapi 4. Programoni takimin me personin dhe ndani shqetësimet tuaja
Të gjithë do të takojnë alkoolikun në kohën dhe vendin e paracaktuar. Me ndërhyrjen që drejton procesin, ju mund të shpjegoni pse i keni kërkuar personit të takohet dhe çfarë shpresoni të fitoni nga takimi.
Të gjithë do të shkojnë duke ndarë deklaratat e tyre të përgatitura. Për shembull, ju mund të thoni, “U tremba nga mendja kur më thirri policia javën e kaluar. Unë mendoj se ju duhet të merrni ndihmë për pirjen tuaj …"
Hapi 5. Përqendrohuni te shëndeti
Mos u mërzitni, duke i thënë personit se çfarë ka bërë gabim. Kjo vendos vetëm një mur midis jush. Përkundrazi, jini në të njëjtën anë me ta duke treguar shqetësim për shëndetin dhe mirëqenien e tyre.
Ju mund të përfshini deklarata si: "Unë jam i shqetësuar se do të dëmtoni veten ose dikë tjetër kur pini dhe vozisni" ose "Alkooli ndikon në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar dhe për të performuar mirë në punën tuaj dhe e di se sa i rëndësishëm ishte ai promovim për ju."
Hapi 6. Rezistoni frenimin ose pengimin e fajit
Ndëshkimi ose shtrëngimi nuk do të funksionojnë në favorin tuaj, kështu që largohuni nga përpjekja për të manipuluar personin për të marrë trajtim. Shmangni kërcënimet ose fajin. Në vend të kësaj, tregoni një qëndrim të qetë dhe pranues.
- Zbutni shprehjen tuaj të fytyrës, ulni zërin dhe demonstroni gjuhën e hapur të trupit.
- Duke e bërë këtë, ju keni më shumë gjasa të kaloni tek personi.
Hapi 7. Komunikoni çdo pasojë nëse personi refuzon trajtimin
Shpresojmë, personi do të largohet nga takimi i ndërhyrjes me një plan për të marrë trajtim. Nëse rezistojnë, megjithatë, ju dhe të tjerët mund të keni nevojë të shpjegoni pasojat e mos marrjes së ndihmës. Gjithashtu, jini të përgatitur për të ndjekur këto pasoja, nëse është e nevojshme.
Për shembull, ju mund t'i thoni një shoku: "Nëse nuk merr mjekim, nuk do të të jap hua më para". Për një prind ose gjysh, ju mund të thoni: "Nëse nuk mund të ndaloni së piruri, nuk do të ndihem rehat t'i lëmë fëmijët e mi këtu më."
Metoda 2 nga 3: Sigurimi i mbështetjes për një alkoolik
Hapi 1. Siguroni një vesh që ju dëgjon nëse personi dëshiron të diskutojë përpjekjet e tij
Një mënyrë e mirë për të shprehur shqetësimin dhe për t'i treguar personit që jeni të përkushtuar për ta ndihmuar atë të shërohet është duke ofruar të dëgjoni. Duke i dëgjuar ata, ju mund ta kuptoni më mirë pirjen e tyre dhe të ndërtoni një urë që i inkurajon ata të marrin ndihmë.
Ju mund të thoni, "Unë dua që ju të dini se nuk jeni vetëm në këtë. Unë jam këtu nëse doni të flisni."
Hapi 2. Ofroni të bashkoheni me ta kur takoheni me mjekun e tyre të familjes
Për të kërkuar trajtim, personi do të duhet të flasë me një profesionist. Një vend i mirë fillestar është mjeku i tyre i kujdesit parësor. Thuaju atyre: “Pse nuk caktojmë një takim për të parë Dr. Howard? Ai mund të na ndihmojë të kuptojmë opsionet tona.”
Ky mjek ndoshta tashmë ka një raport të mirë me personin dhe mund të veprojë si një ndërlidhës me profesionistë dhe burime të tjera në komunitet
Hapi 3. Prezantojini ata në një grup me 12 hapa
Ju gjithashtu mund të gjeni një grup me 12 hapa në zonën tuaj si Alkoolik Anonim. Ftoni personin të marrë pjesë në një takim me ju.
- Lërini ata të dinë që ata nuk kanë pse të thonë asgjë ose të bëjnë ndonjë angazhim-në thelb, ju thjesht doni t'i ndihmoni ata të futen në derë dhe të shohin se ndihma është atje.
- Nëse ata refuzojnë, tregojini kur dhe ku mbahen takimet dhe bëjini të ditur se ftesa është e hapur nëse ndonjëherë ndryshojnë mendim. Vazhdoni të shkoni në takime edhe nëse personi nuk tregon se jeni investuar në shërimin e tij.
Hapi 4. Ndihmoni personin të ndërtojë një sistem të mirë mbështetës
Ndihmoni mikun ose anëtarin e familjes tuaj në njohjen e alkoolistëve të tjerë që shërohen ose miqve mbështetës e të matur. Prezantojini ata miq të rinj potencialë në kishë, në dyqan ushqimore ose në internet.
Një sistem i fortë mbështetës është i dobishëm për të ndihmuar personin të marrë trajtim dhe të bëjë zgjedhje pozitive nga kjo pikë e tutje
Metoda 3 nga 3: Ndihmoni në normalizimin e maturisë
Hapi 1. Bëni zgjedhje të shëndetshme normë
Përforconi maturinë duke zvogëluar nevojën e personit për të pirë duke vënë theksin në kujdesin për veten. Modeloni një jetë të shëndetshme duke zgjedhur ushqime ushqyese, duke bërë stërvitje dhe gjumë të rregullt dhe duke menaxhuar stresin në mënyra pozitive.
"Të praktikosh atë që predikon" ka më shumë të ngjarë të heqë dorë nga alkoolisti dhe t'i inkurajojë ata të adoptojnë zakone të shëndetshme gjithashtu
Hapi 2. Përdorni gjuhë pozitive kur diskutoni për rimëkëmbjen
Tejkalimi i alkoolizmit është sfidues, prandaj qëndroni pozitivë në lidhje me shërimin e personit, edhe nëse ai përjeton rikthim. Në vend që t'i ligjëroni kur marrin vendime të dobëta, vlerësoni sjelljet dhe aktivitetet e mira.
Për shembull, thoni “Kjo kërkoi shumë guxim dhe përmbajtje për ta refuzuar atë pije. Jam krenar per ty." Ju gjithashtu mund të komplimentoni përparimin e tyre duke thënë “Urime! Ky është takimi juaj i 10 -të me radhë!”
Hapi 3. Mos pini me alkoolikun
Lejimi i alkoolistëve të vuajë nga disa pasoja natyrore të pirjes së tyre mund t'i motivojë ata të marrin ndihmë. Duke mos pirë me personin, ju nuk e falni pirjen e tij dhe kërkoni që ai ta bëjë atë vetëm ose me pinë të tjerë.
- Bëni ngjarjet tuaja shoqërore pa alkool. Nëse personi sjell alkool me vete, me mirësi kërkoni që ta lënë atë ose të largohet nga lokalet.
- Humbja e tubimeve sepse duan të pinë është një nga pasojat që mund të kenë nevojë të vuajnë.
Hapi 4. Shmangni dhënien e parave personit për alkool
Asnjëherë mos i jepni paratë alkoolike- edhe për një arsye konstruktive- sepse paratë tuaja mund të mos vihen në përdorim. Nëse doni t'i ndihmoni me një shpenzim ose një faturë, paguani drejtpërdrejt për të.
Një pasojë tjetër natyrore e pirjes së tyre mund të jetë humbja e ndihmës suaj financiare ose duke parë se nuk u besoni më para
Ndihmoni të flisni për alkoolizmin
Biseda me një alkoolik për të kërkuar trajtim
Mënyrat për të rritur alkoolizmin me një alkoolik
