A jeni i shqetësuar për një anëtar të familjes ose një mik që është alkoolik dhe pyesni veten se si t'i përballoni ata? Ata mund të neglizhojnë marrëdhëniet dhe detyrimet e tyre ose të përfshihen në aktivitete të rrezikshme. Ata mund të duken të dëshpëruar ose të kapërcyer nga ankthi. Ju duhet t'i besoni zorrëve tuaja dhe ta dini se, për fat të keq, nëse ata kanë një problem, ka të ngjarë që nuk do të bëhet më mirë vetë. Nëse jeni gati të përballeni me mikun ose anëtarin e familjes, qasja më e mirë është të përgatiteni dhe të flisni drejtpërdrejt me ta. Një opsion tjetër është të përfshini një mjek të familjes nëse nuk jeni ende mjaft rehat. Nëse përpjekjet e tjera dështojnë, ju mund të dëshironi të merrni parasysh një ndërhyrje.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të flasësh drejtpërdrejt me ta
Hapi 1. Mundohuni të mbani mend se ky person po lufton me një varësi serioze
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se alkoolizmi nuk është një çështje e thjeshtë zgjedhjeje. Shtë një çrregullim që në fakt ndryshon mënyrën e funksionimit të trurit. Alkoolistët bëhen fizikisht dhe mendërisht të varur nga alkooli. Kur përpiqen të ndalojnë pirjen vetë, efektet anësore mund të jenë të padurueshme, duke rezultuar në rikthim.
Hapi 2. Shkruani atë që dëshironi të thoni
Kjo mund të jetë një bisedë emocionale, kështu që do të jetë më mirë të shkruani atë që dëshironi të thoni, në mënyrë që të qëndroni të fokusuar dhe të siguroheni që të sillni të gjitha pikat përkatëse. Mundohuni të mendoni për skenarë të ndryshëm se si do të përgjigjen ata dhe cila mund të jetë përgjigja juaj. Alsoshtë gjithashtu e dobishme të praktikoni bisedën paraprakisht.
Mbani në mend se personi mund të mos jetë në gjendje të kapërcejë varësinë e tij vetë. Ata mund të kenë nevojë për ndihmën tuaj. Merrni parasysh të ofroni të shkoni me ta për të parë një mjek ose specialist të varësisë
Hapi 3. Vendosni për një kohë dhe vend
Të kesh këtë bisedë në rrethanat e duhura do të rrisë shanset për një rezultat përfundimtar më të mirë.
- Zgjidhni një mjedis të qetë dhe të qetë pa çrregullime.
- Në mënyrë ideale, ata nuk duhet të jenë në një gjendje zemërimi të zemëruar ose të mërzitur. Nëse, për shembull, keni planifikuar një bisedë, por më pas zbuloni se ata janë shumë nervozë për shkak të diçkaje që ndodhi në punë atë ditë, duhet të konsideroni shtyrjen e disa ditëve.
- Më e rëndësishmja, ata duhet të jenë të matur. Ju nuk mund ta bëni këtë bisedë ndërsa ata janë nën ndikimin e alkoolit.
Hapi 4. Flisni me ta
Kjo është pjesa e vështirë ku do t'ju duhet të lini mënjanë frikën tuaj. Mos harroni pse po e bëni këtë dhe qëndroni të fokusuar. Përdorni këto këshilla për ta mbajtur bisedën pozitive:
- Mbaje të ndershëm. Mos e mbuloni me sheqer situatën, por as mos e teproni.
- Ruani dhembshurinë. Vendoseni veten në këpucët e tyre. Ju po i bëni ata të përballen me disa të vërteta të vështira dhe kjo nuk është e lehtë për askënd në asnjë skenar. Ata mund të merren me çështje për të cilat ju nuk dini, ose mund të mos i kuptojnë akoma. Mos harroni se alkoolizmi është një sëmundje, jo një zgjedhje.
- Përdorni deklaratat "Unë" për të shprehur ndjenjat dhe shqetësimet tuaja. Mos fajësoni. Kjo zakonisht i bën njerëzit të bëhen mbrojtës. Një deklaratë e tillë si "Unë shqetësohem kur jeni jashtë duke pirë. Unë do të shkatërrohesha nëse diçka ju ndodhte. " del shumë më mirë sesa "Ju jeni duke pirë çdo ditë. Ju me të vërtetë duhet të mendoni për veprimet tuaja dhe çfarë do të ndodhë nëse ju ndodh diçka. " Njëra deklaratë shpreh shqetësim ndërsa tjetra qorton.
- Jepni fakte. Flisni për sjellje dhe vëzhgime specifike.
- Shmangni etiketat. Mundohuni të mos përdorni terma si "alkoolikë" që kanë një kuptim negativ.
- Mos predikoni, jepni ligjërata, mos kërcënoni, mos u deklaroni, mos përdorni faj ose ryshfet. Këto zakonisht nuk funksionojnë. Ju nuk mund ta detyroni dikë të bëhet më mirë. E vetmja gjë që mund të bëni është të përpiqeni t'i bëni ata të shohin situatën ashtu siç është dhe të kuptojnë se ata duan të marrin ndihmë për veten e tyre.
Hapi 5. Jini simpatik dhe ofroni mbështetje
Dije që personi mund të bëhet rezistent ose mbrojtës. Vendoseni veten në pozicionin e tyre dhe jini simpatikë. Mundohuni të mos gjykoni.
- Ata duhet të zgjedhin të shkojnë në rehabilitim për veten e tyre. Por ju mund të ofroni të shkoni me ta për të parë një specialist të varësisë ose një mjek ose t'i çoni ata në dhe nga terapia ambulatore ose takimet në grup.
- Bëhuni partneri i tyre i llogaridhënies. Për shembull, nëse ata thonë se do të kërkojnë ndihmë, bëni pyetje të drejtpërdrejta si: "Kur do të caktoni një takim?" Pastaj ndiqni për t'u siguruar që ata shkuan në takim. Kontrolloni dhe sigurohuni që ata do të shkojnë në takime. Pyesni detaje specifike jo vetëm për t'u siguruar që ata janë të sinqertë, por kështu ata e dinë që ju kujdeseni dhe janë të përkushtuar t'i shohin ata të kenë sukses.
- Mbajini ata të angazhuar në aktivitete miqësore. Shmangni gjërat si takimi me miqtë për një orë të lumtur ose shkuarja në atë koktej pas punës. Ndihmojini ata të shmangin tundimet.
Metoda 2 nga 3: Regjistrimi i ndihmës së një mjeku
Hapi 1. Kujtojini anëtarit të familjes tuaj një rutinë fizike të ardhshme ose të humbur
Nëse jeni në mëdyshje për t'u përballur me anëtarin e familjes tuaj, ekziston një mënyrë alternative për t'i përballuar ata në lidhje me problemin e tyre të pirjes. Ju mund të përfshini ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Një mjek i kujdesit parësor do të ishte ideal, por nëse ka një specialist që ata vizitojnë rregullisht, ai gjithashtu mund të funksionojë.
Hapi 2. Programoni takimin për ta
Nëse jeni ju që zakonisht planifikoni takime mjekësore për anëtarin e familjes tuaj, atëherë kjo është koha për ta bërë këtë. Nëse jo, kujtojini ata ta bëjnë këtë dhe ndiqni për t'u siguruar që është planifikuar. Shmangni të qenit shumë nxitës, por mos i lini të ulen mbi të edhe për një kohë.
Hapi 3. Flisni me mjekun para takimit
Nëse jeni ju që planifikoni takimin, mund të flisni me mjekun në atë kohë. Nëse jo, atëherë telefononi zyrën e mjekut pasi anëtari i familjes tuaj të ketë caktuar takimin, por para ditës aktuale. Kërkoni të flisni drejtpërdrejt me mjekun dhe të shpjegoni situatën dhe shqetësimet tuaja. Mjekët janë të aftë për të identifikuar shenjat e varësisë dhe për të parë gënjeshtrat dhe justifikimet e kaluara. Ata pastaj mund të ofrojnë këshilla për rehabilitim dhe shërim.
Hapi 4. Jepini anëtarit të familjes tuaj pak kohë për t'u hapur me ju
Mos e pyesni mjekun për atë që ndodhi pas takimit. Ata nuk lejohen domosdoshmërisht të zbulojnë këtë informacion nëse nuk ju është dhënë autorizimi. Supozoni se ata e trajtuan çështjen, edhe pse shkurt. Nëse anëtari i familjes suaj nuk ju flet për atë që ndodhi më vete, mund të provoni një nga metodat e tjera. Takimi me mjekun do të veprojë si një thyerës i akullit dhe/ose përforcim i çështjes.
Metoda 3 nga 3: Organizimi i një ndërhyrjeje
Hapi 1. Gjeni një këshilltar të specializuar në ndërhyrje
Nëse të tjerët janë përpjekur të përballen me familjen ose mikun tuaj pa sukses dhe ju jeni gati t'i përballoni ata vetë, ju mund të konsideroni një ndërhyrje. Filloni duke gjetur një profesionist për të ndihmuar në këtë proces. Ndërhyrjet mund të jenë shumë emocionale dhe të vështira. Mund të kërkoni dikë drejtpërdrejt ose të kontaktoni të tjerët dhe të kërkoni rekomandime. Kontrolloni me një lokal:
- Doktor
- Punë sociale
- Terapist
- Spital
- Këshilltar i varësisë
Hapi 2. Planifikoni ndërhyrjen
Me ndihmën e këshilltarit, do të jeni në gjendje të planifikoni ndërhyrjen më efektive. Ju do të mblidhni një ekip ndërhyrjeje dhe do të vendosni për një rrugë trajtimi dhe pasojat. Ju gjithashtu do të vendosni një kohë dhe vendndodhje që është më ideale. Beneficialshtë e dobishme të kalosh një provë në mënyrë që të gjithë të jenë të rehatshëm dhe të përgatitur.
Hapi 3. Kryeni ndërhyrjen aktuale
Kjo është kur do të keni mundësinë të përballeni me anëtarin e familjes ose mikun tuaj. Do të flisni përmes bisedës së planifikuar, do të ofroni mundësi për trajtim dhe do të paraqisni pasoja.
Këshilla
- Përballja me një anëtar të familjes ose një mik që është alkoolist mund të jetë shumë emocionale. Mundohuni të mos lejoni që ata t'ju bëjnë të ndiheni fajtorë. Ata thjesht mund të devijojnë. Alkoolizmi është një sëmundje e trurit. Ky nuk është faji juaj, ju nuk e keni shkaktuar atë dhe nuk është në kontrollin tuaj.
- Mundohuni të mos debatoni me ta. Argumentet nuk bëjnë për biseda produktive. Ata janë të ngarkuar emocionalisht dhe nuk lejojnë të menduarit racional.
- Mos harroni të mos e shtrini të vërtetën ose të bëni justifikime. Ju duhet t'i mbani bisedat të sinqerta dhe faktike. Ata duhet të pajtohen me situatën e tyre dhe të marrin përgjegjësinë për veten e tyre.
