Nëse jeni një i rritur që ka mësuar për përdorimin e drogës nga një adoleshent, mund të tundoheni të fluturoni nga doreza ose ta ndëshkoni rëndë. Kjo është një rrethanë shumë komplekse, kështu që është e rëndësishme të mos nxitoni reagimin tuaj. Mësoni se si të përballeni në mënyrë konstruktive me një adoleshent që përdor drogë dhe drejtojeni adoleshentin drejt një të ardhme pa drogë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Biseda me Adoleshentin
Hapi 1. Merrni frymë
Reagimi juaj i parë pasi mësuat se djali/vajza, nipi/mbesa juaj, studenti ose atleti po përdor drogë është ndoshta një zemërim ose zhgënjim. Si prind, i afërm, mësues ose trajner, ju keni investuar shumë kohë dhe energji për të siguruar që ky i ri të ketë një të ardhme të ndritur. Droga mund të jetë një pengesë kryesore në rrugën drejt madhështisë, kështu që është e kuptueshme të mërzitesh. Thjesht mos tregoni reagimin tuaj fillestar ndaj adoleshentit. Merrni një moment për t'u qetësuar së pari.
- Frymëmarrja e thellë mund të bëhet kudo, në çdo kohë. Vendoseni njërën dorë mbi barkun tuaj dhe tjetrën në gjoksin tuaj. Tërhiqeni ajrin përmes hundës për rreth 4 akuza. Barku juaj duhet të zgjerohet nën dorën tuaj. Mbajeni frymën për pak kohë, pastaj nxirreni përmes gojës për 4 numërime. Ju duhet të ndjeni që barku juaj po fryhet si një tullumbace nën dorën tuaj.
- Përsëriteni ciklin për disa minuta derisa të ndjeni reagimin natyror të relaksimit të trupit tuaj.
Hapi 2. Përdorni kohën e ftohjes për të mësuar më shumë
Para se t'i qaseni adoleshentit tuaj me shqetësimet tuaja, është një ide e zgjuar të bëni pak kërkime. Një kërkim i shpejtë në Google do të zbulojë statistika në lidhje me përdorimin e drogës nga adoleshentët, hulumtimet më të fundit dhe madje sugjerime për mbështetjen e adoleshentëve me varësi.
- Mësoni më shumë rreth përdorimit të drogës nga adoleshentët para konfrontimit mund t'ju ndihmojë të kuptoni se sa problem i madh ka adoleshenti juaj dhe si ta ndihmoni atë të marrë ndihmë.
- Sigurohuni që të përdorni faqe autoritative si Instituti Kombëtar për Abuzimin e Drogës për Adoleshentët. Kjo faqe interneti ka një faqe burimi posaçërisht për prindërit.
Hapi 3. Organizoni të flisni me adoleshentin tuaj privat
Lëreni adoleshentin tuaj se doni të flisni me të ose të vendosni së bashku në një kohë të mirë kur kjo mund të ndodhë pa ndërprerje. Mund të jetë e dobishme ta çoni adoleshentin tuaj diku jashtë normës, të tillë si një park publik ose një sallon akulloresh, në mënyrë që të dy të jeni jashtë mjediseve tuaja të përditshme.
- Të folurit në publik mund t'ju ndihmojë të vendosni kufizime në diskutim, duke parandaluar ulëritjen, përplasjen e dyerve ose bërjen e një skene.
- Filloni diskutimin duke ndarë atë që dini. Përmbajuni fakteve. Pastaj, ndiqni duke treguar shqetësimin tuaj. Adoleshenti juaj mund të jetë mbrojtës në fillim dhe ta mohojë problemin. Sqaroni se dini për përdorimin e drogës dhe thjesht dëshironi të hapni fjalën për një diskutim.
- Ju mund të thoni diçka si "Të dua thellë. Kam gjetur drogë në dhomën tuaj të gjumit dhe jam i zhgënjyer sepse kam qenë shumë i qartë se përdorimi i drogës nuk është i pranueshëm në familjen tonë. Droga mund të çojë në pasoja të rënda. Por, unë nuk jam këtu për t'ju ndëshkuar. Unë dua që ju të punoni me mua për t'ju ndihmuar të ndaloni përdorimin."
Hapi 4. Jini qetësues
Inkurajoni adoleshentin tuaj të flasë me ju me ndershmëri dhe shmangni që ta shani me faj. Kujtojeni adoleshentin tuaj për tiparet e tij pozitive dhe tregoni besim që besoni se ai ose ajo mund të ndalojë së përdoruri dhe të kthehet në rrugën e duhur.
- Për shembull, siguria juaj mund të tingëllojë si "Tim, ti je një i ri i zgjuar dhe i talentuar. Babai yt dhe unë gjithmonë kemi vlerësuar gjithë punën e madhe që keni bërë në shkollë dhe jashtëmësimet tuaja. Unë e di që ai person është akoma atje diku."
- Ju mund ta bëni adoleshentin tuaj të hapet më shumë duke ndarë disa nga mendimet tuaja pse ai ose ajo mund ta bëjë këtë (p.sh. presioni i bashkëmoshatarëve, mpirja emocionale për shkak të një humbjeje, etj.).
Hapi 5. Pyetni se çfarë mund të bëni
Lëreni adoleshentin tuaj se jeni të gatshëm të bëni gjithçka që duhet për ta ndihmuar atë të ndalojë përdorimin e drogës. Shihni nëse adoleshenti juaj ka ndonjë ide për gjërat që mund të bëni për ta ndihmuar atë. Dëgjoni në mënyrë aktive atë që thotë adoleshenti juaj dhe bëni një plan për të ndërmarrë veprime.
- Adoleshentët mund të përdorin ilaçe për të vepruar, për të tërhequr vëmendjen ose për t'i ndihmuar ata të përballojnë një jetë të paqëndrueshme ose me presion të lartë në shtëpi. Shihni nëse mund t'i plotësoni nevojat e adoleshentit tuaj në një mënyrë që përdorimi i drogës të bëhet i parëndësishëm.
- Për shembull, nëse adoleshentja juaj po abuzon me barna me recetë sepse po përpiqet të përmirësojë përqendrimin ose performancën në klasë, ju mund të përpiqeni të hiqni një pjesë të presionit në lidhje me performancën e saj akademike. Mund të sugjeroni që ajo të zvogëlojë disa nga përgjegjësitë e saj ose të gjejë një hobi që e ndihmon atë të lëshojë avull.
Hapi 6. Lini një takim
Adoleshenti juaj mund të ndiejë një sërë emocionesh të lidhura me përdorimin e drogës. Gjeni një terapist ose psikolog të shëndetit mendor lokal i specializuar në përdorimin e drogës nga adoleshentët. Ky profesionist mund të ndihmojë adoleshentin tuaj të përpunojë atë që ai ose ajo po kalon, të kuptojë stimulin për sjelljen dhe të zhvillojë metoda më të shëndetshme të përballimit.
- Mos supozoni se keni fuqinë ose aftësinë për të ndihmuar adoleshentin tuaj vetë. Adoleshenti juaj duhet të shohë një profesionist të trajnuar në mënyrë që të ndalojë me të vërtetë përdorimin e drogës dhe të trajtojë çështjen themelore që stimulon këtë sjellje.
-
Nëse vëreni ndonjë nga shenjat e mëposhtme, adoleshenti juaj duhet të vizitojë menjëherë një profesionist:
- Humbja e interesit për aktivitetet që ai/ajo gëzonte
- Gënjeshtra se ku ka qenë ose me kë
- Vërejtja e syve të gjuajtur nga gjaku, bebëzat e zgjeruara dhe përdorimi i pikave të syrit për të fshehur shenjat
- Izolimi i tij/saj nga miqtë ose të dashurit
- Duke vepruar nervoz dhe zemëruar lehtë
- Anashkalimi i shkollës; të ketë nota të dështuara; ose duke përjetuar çështje të sjelljes në shkollë
- Duke vënë re zhdukjen e parave, sendeve të vlefshme ose recetave
Hapi 7. Inkurajoni sjellje alternative
Njerëzit ose vendet ku është adoleshenti juaj mund të jenë duke kontribuar në problemin e drogës. Bisedoni me adoleshentin tuaj për aktivitetet pozitive ose hobi me të cilat ai ose ajo mund të përfshihen, gjë që do të ndihmojë në rritjen e vetëbesimit dhe mbajtjen e adoleshentit tuaj nga turmat e padëshirueshme.
- Adoleshenti juaj mund të pëlqejë idenë e bashkimit me një klub në shkollë, pjesëmarrjes në sporte, vullnetarizmit ose marrjes së një pune të vogël.
- Gjithashtu, sigurohuni që po kaloni kohë cilësore me fëmijën tuaj vetëm dhe si familje. Ndjenja e pranuar brenda familjes suaj mund të ndihmojë që përdorimi i drogës të duket më pak i dëshirueshëm.
Metoda 2 nga 3: Organizimi i një ndërhyrjeje
Hapi 1. Njohni përfitimet e një ndërhyrjeje
Një ndërhyrje mund të jetë zyrtare ose joformale. Pavarësisht nga struktura, qëllimi përfundimtar është të kalosh tek dikush me një problem droge dhe t'i ndihmosh ata të vërejnë problemet që ajo po përjeton për shkak të përdorimit të drogës. Miqtë dhe familja marrin pjesë në mënyrë që t'i japin informacion adoleshentit dhe të ofrojnë mbështetjen e tyre dhe ta inkurajojnë atë që të marrë ndihmë profesionale.
Një ndërhyrje mund të bëhet vetëm me familjen dhe miqtë. Sidoqoftë, një specialist i varësisë ose një ofrues tjetër i shëndetit mendor mund të ofrojë përvojë dhe udhëzime në planifikimin dhe ekzekutimin e një ndërhyrjeje. Ndërhyrjet më të suksesshme lehtësohen nga një profesionist
Hapi 2. Vendosni nëse është e nevojshme një ndërhyrje
Si një i rritur që kujdeset për adoleshentin, ju doni ta shihni atë ose atë të marrë ndihmë profesionale. Varësia nga droga mund të jetë katastrofike për jetën e një përdoruesi dhe të errësojë plotësisht shpresat dhe ëndrrat për të ardhmen. Për fat të mirë, një ndërhyrje e drogës mund të ndihmojë. Shumica e të varurve që i nënshtrohen një ndërhyrjeje përfundimisht shkojnë në trajtim.
- Një ndërhyrje mund të jetë një hap i nevojshëm nëse adoleshenti vazhdon të mohojë ose gënjejë për përdorimin e drogës pavarësisht shenjave të dukshme të një problemi të varësisë.
- Gjithashtu mund të jetë e dobishme nëse adoleshenti nuk është në dijeni se si sjellja e tij negative ndikon tek të tjerët.
Hapi 3. Bëni një plan
Meqenëse përballja me adoleshentin tuaj për një problem të drogës mund të jetë shumë emocionale, duhet të ketë një plan në vend që të drejtojë rrjedhën e ndërhyrjes. Së pari, anëtarët e familjes do të kalojnë shtrirjen e problemit të drogës dhe do të mbledhin informacion në lidhje me programet e varësisë dhe trajtimit. Pastaj, me ndihmën e profesionistit, do të vendosni një rezultat të dëshiruar dhe do të vendosni se kush duhet të marrë pjesë.
Pjesëmarrësit e zakonshëm në një ndërhyrje janë prindërit, gjyshërit, vëllezërit e motrat, miqtë, mësuesit ose trajnerët. Të gjithë këta duhet të jenë individë me të cilët adoleshenti ka një marrëdhënie të ngushtë dhe njerëz që shqetësohen për mirëqenien e saj
Hapi 4. Përgatitni deklarata individuale
Pasi plani dhe grupi të jenë krijuar, të gjithë duhet të zhvillojnë një skenar të shkurtër për atë që do të thonë. Një ndërhyrës profesionist do t'ju udhëzojë të gjithëve se çfarë dhe çfarë nuk duhet thënë. Në përgjithësi, secili person do të diskutojë me radhë se si droga e adoleshentit ne ka ndikuar tek ai (për shembull, tendosja e marrëdhënieve ose problemet financiare/ligjore). Secili individ do të ndajë gjithashtu dashurinë dhe shqetësimin e tij, si dhe shpresën se adoleshenti mund të përmirësohet me trajtimin.
- Si rregull, pjesëmarrësit duhet të mbajnë fokusin e deklaratës së tyre mbi faktet. Pastaj, ndiqni me përgjigjen e tyre emocionale. Të përmbahen nga sulmi ndaj adoleshentit ose ngritja e çështjeve që nuk lidhen me drogën.
- Për shembull, një prind mund të thotë "Unë jam vërtet i shqetësuar për përdorimin tuaj të drogës. Ju keni pasur një aksident në makinë që e ka kapur atë dhe mund t'ju kushtojë jetën tuaj. Unë nuk mund të fle natën, i shqetësuar nëse herën tjetër kjo do të ndodhë Unë do të humbas vajzën time ".
Hapi 5. Mbajeni takimin
Në ditën e caktuar të ndërhyrjes, të gjithë të dashurit do të takohen me adoleshentin-ai ose ajo nuk duhet të dijë qëllimin e takimit paraprakisht. Me drejtimin e ofruesit të shëndetit mendor, secili person do të ndajë me radhë deklaratën e tij të përgatitur dhe do të paraqesë çdo pasojë që do të ndodhë nëse adoleshenti nuk bashkëpunon me trajtimin.
Gjatë takimit të ndërhyrjes, të pranishmit do të shpjegojnë gjithashtu planin e propozuar për ndihmë, siç është regjistrimi në një program të trajtimit të drogës
Hapi 6. Qëndroni të vendosur
Anëtarët e familjes dhe miqtë do të duhet të ndjekin pasojat e përcaktuara gjatë takimit nëse adoleshenti nuk bashkëpunon me trajtimin.
- Pasojat e përcaktuara gjatë ndërhyrjes mund të përfshijnë humbjen e aksesit në një automjet ose ndërprerjen e lejimit. Nëse adoleshenti nuk pajtohet të marrë trajtimin e nevojshëm, ju duhet t'i ndiqni këto pasoja, pavarësisht sa e vështirë është.
- Çështja nuk është të ndëshkoni adoleshentin, por t'i tregoni atij ose asaj se problemi i drogës është i papranueshëm dhe se jeni serioz në lidhje me marrjen e trajtimit profesional të tij/saj.
Metoda 3 nga 3: Shmangia e gabimeve të zakonshme
Hapi 1. Mos mendoni se përdorimi i drogës nga adoleshentët është vetëm "eksperimentim"
Prindërit mund të hedhin poshtë shenjat e hershme të përdorimit të drogës duke etiketuar sjelljen e adoleshentëve të tyre si "eksperimente". Fatkeqësisht, edhe përdorimi i rastësishëm i drogës mund të rezultojë në varësi. Ndërhyrja e hershme është kritike.
Shumë prindër hezitojnë të përballen me adoleshentët e tyre, sepse edhe ata kanë përjetuar përvoja të ngjashme. Edhe nëse keni bërë të njëjtën gjë në rininë tuaj pa ndonjë efekt negativ, kjo nuk do të thotë se e njëjta gjë do të jetë e vërtetë për djalin ose vajzën tuaj
Hapi 2. Kontrolloni mjedisin tuaj
Ju duhet të bëni një ekzaminim të plotë të mjedisit tuaj në shtëpi për të siguruar që nuk po përforconi sjelljen e marrjes së drogës. Prindërit herë pas here mund të përdorin alkool, por thonë se është e ndaluar për fëmijët. Përveç kësaj, shumë prindër bëhen të varur nga pilula me recetë, gjë që mund të rrisë shanset që fëmijët tuaj të bëhen të varur.
Nëse ka dy prindër në shtëpi, duhet të vlerësoni dhe diskutoni me kujdes se sa të gatshëm janë drogat dhe alkooli në shtëpinë tuaj. Highlyshtë shumë e mundur që tendenca juaj për t'u kthyer në drogë mund të ndikojë tek adoleshenti juaj
Hapi 3. Qëndroni të angazhuar me shkollën dhe miqtë e adoleshentit tuaj
Kur prindërit janë të shkëputur nga jeta e adoleshentëve, ata humbasin një mundësi për të marrë ndihmë dhe mbështetje. Nëse nuk jeni të ditur për sjelljen e adoleshentit tuaj në shkollë, po humbisni një shans për të ndërhyrë në sjelljet problematike.
- Kontaktoni me mësuesit dhe këshilltarët udhëzues të adoleshentit tuaj në mënyrë që ata t'ju njohin dhe të jenë të vetëdijshëm për shqetësimet tuaja.
- E njëjta gjë vlen edhe për atë me të cilin fëmija juaj po shoqërohet. Mundohuni të takoheni dhe të flisni me prindërit e miqve të djalit ose vajzës suaj në mënyrë që të jeni të informuar.
Hapi 4. Merrni parasysh shenjat paralajmëruese për sëmundjet mendore
Komorbiditeti, ose bashkëjetesa, e një varësie dhe një çrregullimi mendor janë shumë të zakonshme tek të rriturit dhe adoleshentët. Shumë prindër mund të anashkalojnë shenjat e çrregullimeve psikiatrike si depresioni, ankthi, çrregullimi bipolar dhe çrregullimet e të ngrënit që mund të prekin adoleshentët. Çrregullime të tilla mund të rezultojnë në vetë-mjekimin e adoleshentit tuaj me ilaçe për të lehtësuar dhimbjen emocionale.
-
Të gjitha sëmundjet mendore kanë një grup të veçantë shenjash dhe simptomash. Sidoqoftë, ka disa shenja që mbivendosen midis çrregullimeve. Më poshtë janë disa nga shenjat paralajmëruese të sëmundjes mendore:
- Shqetësimi i tepërt
- Duke parë ndryshimet në zakonet e të ngrënit-të hahet shumë ose shumë pak
- Duke parë ndryshimet në zakonet e gjumit-duke fjetur shumë ose shumë pak
- Përjetimi i një sërë ankesash fizike (p.sh. dhimbje koke, dhimbje stomaku, etj.)
- Ndjenja e zemërimit ose nervozizmi shpesh
- Keni probleme me përqendrimin ose përqendrimin
- Të kesh mendime për të lënduar veten
- Ndiheni shumë të trishtuar ose "blu"
