Ju keni një mik me të cilin kënaqeni të kaloni kohë, por ata kanë një mik që ju me të vërtetë nuk e pëlqeni. Mund të mos ketë kuptim për ju pse shoku juaj është i afërt me atë person, por nuk ka pse. Ajo që ka rëndësi është të punosh përreth, ose nganjëherë me miqësinë e tyre, në mënyrë që të mbash tënden. Këtu janë disa këshilla se si mund të punoni rreth këtij personi që nuk ju pëlqen në disa situata të ndryshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kaloni me mikun tuaj
Hapi 1. Flisni me mikun tuaj
Alwaysshtë gjithmonë e vështirë të flasësh për një temë të vështirë, por të jesh i sinqertë dhe të kesh një bisedë me mikun tënd për personin që nuk të pëlqen do të jetë më mirë për miqësinë tënde. Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë se nga vjen dhe mund të jenë më të vëmendshëm kur jeni pranë atij personi.
- Bëni bisedën sa më të bukur dhe të butë të jetë e mundur. "Unë e di se kjo është ndoshta e pakëndshme për ju, ndihem e shqetësuar për këtë, gjithashtu. Unë thjesht dua të jem i hapur dhe i sinqertë me ty."
- Tregojini mikut tuaj se si ndiheni për personin tjetër në mënyrën më të bukur të mundshme. "Unë nuk jam tifozja më e madhe e Sarës, ne kurrë nuk kemi kaluar vërtet mirë."
- Mundohuni t'i shpjegoni mikut tuaj pse ju dhe ai person nuk merreni vesh. Nëse ka ndodhur një ngjarje, lajmëroni mikun tuaj për të. "Unë mendoj se vjen nga e gjithë situata midis Sarës, Emily dhe unë, verën e kaluar …"
Hapi 2. Jetoni në të tashmen
Në vend të kësaj, provoni të rifokusoni mendimet tuaja në kohën e tanishme që po kaloni me mikun tuaj. Përdorimi i teknikave të ndërgjegjes do t'ju ndihmojë të stërvitni trurin tuaj të qëndrojë në moment dhe të rifokusohet kur mendimet tuaja shkojnë tek personi tjetër.
- Kthehuni: Kur e kapni veten duke menduar për personin tjetër që nuk ju pëlqen, ose ndjeni ankth ose xhelozi, mendoni ose thoni vetes "Kthehuni", merrni frymë thellë dhe përqendrohuni në atë që po ndodh tani.
- Dëgjim i vëmendshëm: Shikoni në sytë e miqve tuaj dhe dëgjoni me të vërtetë atë që ata po thonë. Vini re tonin e zërit të tyre, mënyrën se si ata qeshin, ose si ndryshon fytyra e tyre ndërsa flasin. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të lidhur me mikun tuaj dhe të përqendroheni në momentin.
- Duke folur me mend: Konsideroni plotësisht ndikimin që mund të kenë fjalët tuaja tek personi tjetër. Mendoni se si do të ndiheshit nëse ato që po thoni do t'ju thuheshin. Pyesni veten nëse jeni vërtet të sinqertë në komunikimin tuaj.
Hapi 3. Diskutoni se si ndiheni
Mundohuni ta njoftoni mikun tuaj se si ndiheni për miqësinë tuaj dhe çdo ndjenjë që mund të keni për ndikimin e personit tjetër në miqësinë tuaj. Sa më të ndershëm të jeni me ta, aq më të sinqertë mund të jenë me ju. It'sshtë gjithashtu e rëndësishme për ju të komunikoni se si ndiheni. Ju mund të provoni diçka si më poshtë:
- "Unë nuk dua të bëj një punë të madhe nga kjo, por miqësia jonë është e rëndësishme për mua."
- "Unë jam i shqetësuar se ndjenjat e mia për Sarën do të ndikojnë në miqësinë tonë."
- "Unë nuk po përpiqem t'ju them me kë të jeni miq, thjesht nuk dua që kjo të ndodhë mes nesh."
Hapi 4. Empatizoni me mikun tuaj
Empatia po përpiqet të kuptojë dhe të ndiejë përvojën e dikujt tjetër nga këndvështrimi i tyre. Përdorni empatinë për të kuptuar se është ndoshta shumë e vështirë për mikun tuaj. Ata janë të ngujuar mes dy miqve që nuk merren vesh, por në mënyrë ideale do të donin të qëndronin miq me të dy.
- Praktikoni empatinë duke bërë përgjigje empatike që janë vërtetuese, simpatike, të kujdesshme dhe mbështetëse. “Më vjen shumë keq, duhet të jetë zhgënjyese të ngecësh në mes. Si mund të ndihmoj?”
- Shmangni përgjigjet jo empatike që janë të paduruara, të pavlefshme, të përqendruara në vetvete, të pakujdesshëm, jopërkrahës ose kërkues. “Mos u trondit, nuk duhet të ndihesh kështu. Ja çfarë dua që ju të bëni."
Hapi 5. Angazhohuni në riformulim pozitiv
Kornizimi pozitiv është një teknikë ku vëreni ngjarje negative ose mendime jopërshtatëse dhe bëni një përpjekje për t'i ndryshuar ato si të vendosni një fotografi në një kornizë të re. Kornizimi pozitiv nuk do ta ndryshojë situatën, por mund të ndryshojë mënyrën se si reagoni ndaj tij dhe si ndiheni për të.
- Përdoreni këtë si një shans për të mësuar duke pyetur: "Çfarë mund të mësoj nga kjo që do të më ndihmojë të rritem?"
- Sfidoni supozimet ose besimet pas disa mendimeve që mund të keni, të tilla si: "Ata janë duke u shoqëruar sepse shoku im e pëlqen atë më shumë se unë".
- Përdorni formulime të ndryshme, ndryshoni "Unë me të vërtetë e urrej atë" në "Unë nuk jam një tifoze e asaj vajze" ose "Ndoshta ajo është me të vërtetë duke luftuar tani".
Hapi 6. Mos bëni thashetheme
Nëse është e mundur, shmangni të folurit për personin që e urreni pas shpine ose thashethemet për të. Immshtë e papjekur, e keqe dhe do të bëhet ju dukeni si djali i keq. Thashethemet mund të jenë të dëmshme për ju, mikun tuaj ose grupin në tërësi.
- Thashethemet mund të jenë një formë përjashtimi ose ngacmimi.
- Mund të shkatërrojë besimin e miqve tuaj tek ju.
- Mund të nxisë të tjerët të bëjnë thashetheme për ty.
Metoda 2 nga 3: Përballimi kur Jeni Tre Ju
Hapi 1. Mundohuni të jeni të njohur apo edhe miq me personin që nuk ju pëlqen
Të qenit miq me ta mund të jetë shumë, por ju do t'i shihni ose do të merreni me ta në pika të caktuara për shkak të të pasurit një mik të përbashkët. Ju madje mund të shoqëroheni së bashku në një grup të vogël ose të madh. Pra, përpiquni të mbani distancën tuaj, por jini mjaft miqësor për të mos e vendosur mikun tuaj të përbashkët në një pozitë të pakëndshme.
- Për shembull, kur shoqëroheni, mbajini bisedat minimale, por të këndshme. Konsideroni biseda të vogla.
- Nëse personi tjetër ju urren, ai mund të mos jetë i gatshëm të jetë miqësor me ju. Në këtë rast, kjo është mbi ta. Miku juaj i përbashkët do t'i vërejë dhe vlerësojë përpjekjet tuaja.
Hapi 2. Qëndroni së bashku
Nëse shoku juaj ju kontakton dhe ju pyet: "Unë dhe Sara do të shohim një film, doni të vini?" provo te shkosh. Mund të jetë e pakëndshme, por kurrë nuk e dini se çfarë mund të ndodhë. Ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni situatën duke kaluar më shumë kohë së bashku.
- Ju mund të mësoni diçka të re për atë person që mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse ata janë ashtu siç janë.
- Do të keni një shans për të parë mikun tuaj dhe ata të shoqërohen së bashku dhe të shihni nëse ata janë të ndryshëm rreth tyre sesa ata rreth jush.
- Ju mund të gjeni se të kaloni kohë me ta nuk është aq e tmerrshme sa keni menduar.
Hapi 3. Mos konkurroni
Ndërsa jeni duke qëndruar së bashku, mund të jetë e lehtë të zhvilloni një mentalitet "ne" kundrejt "atyre". Kjo mund të jetë e rrezikshme, sepse do të ndiheni dhe më pas do të veproni sikur të jeni gjithmonë në garë me atë person. Në vend të kësaj, bëhu personi më i madh dhe rezistoji dëshirës për të hyrë në një luftë pushteti me ta.
- Kujtojini vetes se ata mund të jenë duke u përpjekur t'ju tërheqin për të debatuar ose konkurruar me ta.
- Gjeni një "armik" të jashtëm- një objekt që të gjithë pajtoheni se nuk ju pëlqen. Nëse jeni në shkollë, kjo mund të jetë një mësues ose një detyrë. Mund të jetë gjithashtu një personazh i famshëm, ose një shfaqje televizive.
- Mos harroni pse po punoni shumë në këtë në radhë të parë, për të mbajtur një marrëdhënie të mirë me mikun tuaj. Të debatoni para tyre, ndërsa jeni duke qëndruar së bashku nuk do ta arrijë këtë.
Hapi 4. Gjeni cilësi në to që ju pëlqejnë
Edhe pse i urreni, bëni një përpjekje për të gjetur diçka rreth tyre që ju pëlqen. Të jetosh me atë negativitet do të jetë e dëmshme për të tre ju kështu që përpiquni të gjeni një mënyrë përreth tij duke zgjedhur cilësitë pozitive.
- Mendoni për interesat tuaja të përbashkëta, çfarë ju pëlqen të dyve?
- Përqendrohuni në atë që mendoni se është cilësia e tyre më e mirë dhe largohuni prej andej.
- Bashkohuni me një aktivitet me ta dhe krijoni një bazë të përbashkët.
Hapi 5. Jini civil dhe i sjellshëm
Ndërsa jeni duke qëndruar së bashku, mund të mos jeni në gjendje të jeni miq, por të paktën duhet të jeni civil. Nëse jeni të keq, shoku juaj mund të kuptojë se ata nuk duan të shoqërohen me ju të dy. Nëse jeni vetëm keq, kjo mund të bëjë që shoku juaj të preferojë t'i japë personit tjetër. Bettershtë më mirë të jesh gjithmonë i sjellshëm.
- Thuaj "përshëndetje" kur i shihni në vend që t'i injoroni.
- Bëni kontakt me sy kur ata po flasin.
- Thuaj "faleminderit" dhe "jeni të mirëpritur".
Hapi 6. Ngrihuni për veten tuaj
Ndërsa gjithmonë duhet të përpiqeni dhe të qëndroni të sjellshëm, sigurohuni që nuk e lejoni personin tjetër të ecë mbi ju. Ngrihuni për veten përballë keqes, por përpiquni të mos uleni në nivelin e tyre ose të hakmerreni. Nevojat tuaja janë gjithashtu të rëndësishme të rëndësishme.
Nëse personi ju thërret me emra, mund të përpiqeni ta injoroni, ose t'i kërkoni që të ndalojnë. Përgjigja e pjekur do t'i tregojë mikut tuaj të përbashkët se ju jeni personi më i madh dhe jeni më respektues
Metoda 3 nga 3: Kalimi i kohës në një grup
Hapi 1. Shmangni të qenit pranë personit që nuk ju pëlqen
Nëse me të vërtetë nuk mund të gjeni gjuhë të përbashkët me personin, përpiquni të mos jeni pranë tij kur është e mundur. Largohuni nga negativiteti dhe pesimizmi nëse mundeni dhe përqendrohuni tek njerëzit më pozitivë në grup.
Nëse nuk mund të largoheni, përpiquni t'i bëni ndërveprimet sa më të shkurtër të jetë e mundur
Hapi 2. Mbani reagimet tuaja nën kontroll
Asnjëherë mos lejoni që personi që urreni ta dijë se ai po ju merr nervat. Nëse ata mund të shohin se po marrin një reagim nga ju, ata ka të ngjarë të vazhdojnë të bëjnë gjithçka që ju shqetëson. Përkundrazi, kujtojini vetes se nuk do të përkuleni në nivelin e tyre dhe do ta përqendroni vëmendjen tuaj te dikush tjetër në grup.
Mos harroni, personi tjetër ka të ngjarë të përpiqet t'ju bëjë të reagoni, kështu që mos i jepni kënaqësinë
Hapi 3. Bëhuni personi i lumtur, i sigurt dhe argëtues që jeni
Nëse jeni të këndshëm, argëtues për të bashkëvepruar, njerëzit e tjerë, përfshirë mikun tuaj, do të duan të jenë pranë jush. Ju do të jeni në gjendje t'u tregoni të gjithëve se kalimi i kohës me ju do të jetë pa drama dhe se nuk jeni të interesuar në konfliktin me personin tjetër.
Skenari më i mirë: miqtë tuaj përfundimisht mund të humbasin interesin për të kaluar kohë me personin që urreni, veçanërisht nëse ata janë gjithmonë të përqendruar në konflikt
Hapi 4. Lejoni hapësirë mes jush
Sigurohuni që jeni në një grup që nuk jeni ulur ose qëndroni drejtpërdrejt pranë personit me të cilin nuk shoqëroheni. Nëse ata ulen pranë jush, ju mund të zgjidhni të përfitoni sa më mirë prej saj, ose mund të justifikoheni për të shkuar në tualet dhe kur të ktheheni zgjidhni një vend të ri. Hapësira do t'ju japë një shans më të mirë për të përfshirë të tjerët në bisedë dhe ju jep pak perspektivë.
Përndryshe, gjeni diçka tjetër për të bërë. Nëse ju dhe grupi po shkoni të gjithë në një arkadë, mund të luani lojëra të ndryshme
Hapi 5. Përdorni kohën për të kuptuar pse ju shqetësojnë
Ndërsa jeni në një grup ose kur ata po flasin, shfrytëzoni kohën për të kuptuar se çfarë është për ata që ju shqetësojnë. Përdoreni këtë për të përcaktuar se çfarë ju nxit në lidhje me to. Mos harroni se ju nuk mund të ndryshoni personalitetin ose sjelljen e tyre, por ju mund të ndryshoni perceptimet tuaja dhe mënyrën se si reagoni ndaj tij sapo të kuptoni se çfarë është.
- Për shembull, nëse theksi i tyre është i bezdisshëm, kujtojini vetes se kjo është një pjesë e asaj që ata janë. Mundohuni ta shihni botën nga këndvështrimi i tyre; theksi juaj mund t'i shqetësojë edhe ata!
- Merrni parasysh kulturën e tyre. Disa kultura mund të gjejnë sjellje të caktuara të pranueshme-të njëjtat sjellje mund të konsiderohen të pasjellshme në të tjerat!
