Moreshtë më e zakonshme të dëgjosh njerëzit të flasin për meshkujt alfa dhe si të jesh një, por të jesh një femër alfa është po aq e rëndësishme. Një femër alfa është një udhëheqëse midis bashkëmoshatarëve të saj, pavarësisht nëse është në punë, në shtëpi ose me miqtë. Edhe nëse jeni një udhëheqës i lindur natyrshëm, prapë mund të përmirësoni udhëheqjen tuaj dhe statusin alfa në të gjitha fushat e jetës tuaj. Ju mund të jeni femra alfa në vendin e punës, si dhe marrëdhëniet tuaja personale.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ndryshimi i qëndrimit tuaj
Hapi 1. Jini të sigurt në veten tuaj
Ky hap i parë është padyshim më i vështiri, por është më i rëndësishmi. Duhet të kuptoni se keni opinione dhe ide që ia vlen të dëgjohen. Nëse nuk e shihni veten si të vlefshëm, të denjë për respekt ose kompetent, atëherë askush tjetër nuk do ta bëjë këtë.
Hapi 2. Falsifikojeni derisa ta bëni
Mënyrat më të shpejta për të ndërtuar besimin tek vetja është të pretendosh në mënyrë që ta bësh besimin tënd të besueshëm. Ju dëshironi të bindni veten si të gjithë përreth jush se jeni të sigurt në vetvete dhe të aftë.
Hapi 3. Bëni një listë të tipareve tuaja më të mira
Përcaktoni atë që ju pëlqen më shumë për veten dhe talentet dhe aftësitë tuaja më të mira. Ju mund të jeni një dëgjues i mirë, imagjinativ ose empatik ndaj miqve. Lëreni atë listë diku ku mund ta lexoni çdo ditë për t’ia kujtuar vetes.
Hapi 4. Filloni duke vendosur qëllime të reja për veten tuaj
Për shembull, shtyjeni veten të takoheni dhe të lidheni me tre persona të rinj në ditë. Do të ndiheni më rehat me veten për të gjitha llojet e njerëzve dhe do të zhvilloni një rrjet kontaktesh. Pasi të keni përfunduar një qëllim, bëni një të ri për të punuar në mënyrë që të jeni gjithmonë duke e shtyrë veten të jeni më personal dhe më popullor.
Hapi 5. Vlerësoni veten, por mos e ulni veten para të tjerëve
Ju dëshironi të jeni kritikë ndaj vetes në një mënyrë të shëndetshme që ju ndihmon të rriteni si person. Megjithatë shmangni të qenit negativ. Kini kujdes të mos e rrahni veten aty ku dyshoni për veten. Jepini vetes kritika konstruktive në privatësi dhe jo para të tjerëve sepse kjo mund t'u thotë atyre se ju nuk mendoni shumë për veten tuaj dhe as ata nuk duhet ta mendojnë atë.
Hapi 6. Fitoni respekt nga ata përreth jush
Si alfa, ju dëshironi që njerëzit të kuptojnë se ju jeni të rëndësishëm dhe të denjë për respektin e tyre. Kjo nuk do të ndodhë brenda natës; do t'ju duhet të punoni në ndërtimin e marrëdhënieve ku njerëzit mund të shohin integritetin dhe ndershmërinë tuaj. Ato dy tipare, si elokuenca, sharmi dhe etika e fortë e punës do të ndihmojnë në ndërtimin e karakterit tuaj në sytë e njerëzve.
Edhe pse dëshironi që shumica e njerëzve t'ju pëlqejnë, do të ketë njerëz që nuk ju pëlqejnë. Qëllimi përfundimtar është që njerëzit t'ju respektojnë, pavarësisht nëse pajtohen me ju apo jo. Ata mund të mos ju pëlqejnë si mik apo koleg, por sigurohuni që ata nuk mund të mohojnë ndershmërinë, pasionin dhe forcën tuaj
Hapi 7. Kërkoni falje vetëm kur është e nevojshme
Natyrisht, nëse fyeni ose lëndoni dikë ose bëni një gabim, duhet ta pranoni atë. Por mos kërkoni falje për gjërat për të cilat nuk jeni përgjegjës sepse do të perceptoheni si të dobët. Femrat mund të jenë veçanërisht të ndjeshme ndaj dëshirës për të kërkuar falje për çdo shqetësim, por ju duhet të përcaktoni kur situatat kërkojnë "më falni" ose "më vjen shumë keq".
Hapi 8. Ndaloni justifikimet
Merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe zotëroni gjithçka që bëni, pavarësisht nëse është një arritje apo një gabim. Ky është lloji i ndershmërisë dhe integritetit që njerëzit i lidhin me udhëheqës të mirë. Ju nuk doni të fajësoni situatat ose njerëzit e tjerë për gabimet tuaja.
Hapi 9. Qëndroni pozitiv nën stres
Nëse dëshironi që njerëzit të shikojnë tek ju në kohë stabiliteti si dhe krize, ju duhet të jeni ai që nuk duket të jetë i prekur nga stresi dhe pesimizmi. Ju mund të keni nevojë të lini mënjanë emocionet në mënyrë që të shihni qartë përmes stuhisë së kaosit, nëse është një afat i afërt në punë ose një mik vjen tek ju për ndihmë në kërkim të këshillave. Përdorni humorin për të hequr të tjerët nga stresi, qoftë sarkastik, i thatë apo i sinqertë.
Hapi 10. Di se çfarë dëshiron dhe kërkoje atë
Së pari, duhet të përcaktoni se çfarë doni nga jeta. Kjo mund të jetë çdo numër gjërash, të tilla si një rritje, një familje e shëndetshme dhe e qëndrueshme, një marrëdhënie e madhe, respekt dhe fuqi, apo edhe thjesht të qenit i lumtur në përgjithësi. Pastaj, sapo të dini se çfarë dëshironi të fitoni, shkoni pas saj.
- Mos ki frikë. Nëse mendoni se keni të drejtë për paga më të larta ose respekt nga të tjerët, atëherë mos hezitoni.
- Bëhuni gati të jepni një përgjigje pse doni diçka. Ju nuk mund të keni gjithmonë nevojë të negocioni ose të debatoni, por dëshironi të jeni të përgatitur.
- Flisni qartë dhe me vendosmëri kur kërkoni. Hezitimi është një shenjë e dobësisë. Jini këmbëngulës dhe mos hiqni dorë sepse këmbëngulja juaj do të respektohet në planin afatgjatë.
- Mos u lutni dhe mos ankoheni sepse kjo duket e dobët. Në vend të kësaj, silleni sikur do të merrni atë që dëshironi në mënyrë që t'u tregojë të tjerëve se jeni serioz në lidhje me këtë qëllim ose propozim.
Pjesa 2 nga 3: Puna/Komunikimi me të tjerët
Hapi 1. Merrni kontrollin e dhomës
Femrat alfa janë si "përçuese shoqërore". Ata kanë aftësinë të jenë në qendër të vëmendjes ku njerëzit do të dëgjojnë atë që thonë dhe bëjnë.
Ju nuk keni pse të jeni personi më i zhurmshëm në dhomë. Pavarësisht se sa thoni, sigurohuni që ia vlen të dëgjohet. Fjalët tuaja kanë ndikim tek njerëzit që ju shikojnë, prandaj merrni kohë të mendoni para se të flisni
Hapi 2. Bëhuni personi më interesant në grup
Pyesni njerëzit e tjerë për veten dhe interesohuni për ta në vend që të përqendroni vëmendjen te vetja. Nëse doni të jeni interesant, interesohuni për të tjerët. Të gjithëve u pëlqen të flasin për veten e tyre dhe do t'ju pëlqejnë që i dëgjoni.
Hapi 3. Bëni të njohur praninë tuaj
Ju dëshironi që të tjerët ta dinë kur jeni pranë dhe se atmosfera e dhomës është e ndryshme tani që keni mbërritur. Praktikoni të ecni në një dhomë me kokën lart, supet poshtë dhe një ecje të drejtë e të fortë. Veproni sikur prisni që njerëzit t'ju kushtojnë vëmendje dhe ata do ta bëjnë këtë.
Hapi 4. Zgjero rrethin tënd të ndikimit
Të jesh një femër alfa do të thotë që nuk mund të jesh i vetmuar. Ju dëshironi të jeni të pëlqyer nga të gjithë ata që takoni dhe kultivoni marrëdhënie që një ditë mund të çojnë në një promovim të ardhshëm të punës ose një ftesë emocionuese për festa. Mos harroni të prezantoni njerëzit me njëri -tjetrin. Përfitoni kur jeni i vetmi person që të gjithë e njohin në një grup dhe prezantojini njerëzit.
Hapi 5. Keni shumë miq dhe të njohur
Ju nuk do të jeni miqtë më të mirë me të gjithë botën, por ju mund të bëni përpjekjen për t'iu kushtuar kujtim emrave të njerëzve dhe për të mësuar diçka të thjeshtë rreth tyre. Kur i mbani mend më vonë, ata do t'ju pëlqejnë sepse i keni bërë të ndihen të rëndësishëm dhe të paharrueshëm. Sidoqoftë, mos harroni të keni gjithashtu një grup të ngushtë miqsh dhe familjarë, mbi të cilët mund të mbështeteni se do të jetë sistemi juaj personal i mbështetjes.
Hapi 6. Mbështetni gratë e tjera
Karakteristikat alfa të femrës janë të zhytura në idealet feministe siç është nocioni që gratë duhet të unifikohen dhe të qëndrojnë së bashku në shoqëri. Të qenit femër alfa nuk do të thotë që ju të lini gratë e tjera dhe t'i degradoni ato në mënyrë që të ngrini statusin tuaj. Në vend të kësaj, ju duhet të përpiqeni të krijoni një grup të fortë grash qoftë në vendin tuaj të punës apo në jetën shoqërore.
- Përdorni fuqinë dhe ndikimin tuaj për të ndihmuar të tjerët më mirë sesa të izoloheni. Merrni kohë për të njohur gratë rreth jush dhe mësoni të shihni vlerën e tyre.
- Kjo mund të çojë në mentorim. Mentorimi i grave të tjera është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përdorur fuqinë tuaj për mirë. Ju keni aftësinë për të ndikuar tek njerëzit e tjerë dhe për të zhvilluar aftësitë e tyre në vendin e punës ose shoqërisht.
- Ju keni aftësinë për të kultivuar qëndrimin e një grupi. Bettershtë më mirë të krijoni një lidhje të shëndetshme me gratë e tjera sesa të rrethoheni me ato që preferojnë të nxisin grindje dhe dramë.
Hapi 7. Mbani konkurrencën në jetën tuaj
Si femër alfa, ju duhet të qëndroni në krye të lojës tuaj. Kjo mund të nënkuptojë vazhdimin me trendet më të fundit të modës ose ecjen përpara në punë për të lënë një përshtypje të mirë te shefi juaj. Si femër alfa ju duhet të shmangni të qenit të ndenjur. Shtyjeni veten të rriteni dhe mësoni për fushën tuaj të punës, hobi ose interesa të tjera.
Hapi 8. Jini të pavarur nga vetja, por mos bëni gjithçka vetë
Ju duhet të jeni të aftë të bëni gjëra për veten tuaj dhe të mos jeni vajza në ankth në situata. Kjo u tregon të tjerëve se jeni kompetent dhe nuk keni nevojë për askënd.
- Vetëm sepse mund të rregulloni një gomë të ndezur vetë ose të gatuani një vakt për një festë vetë, nuk do të thotë që ju nuk mund t'i njihni talentet dhe aftësitë e miqve, familjes ose kolegëve tuaj dhe t'i përfshini ata.
- Kërkimi nga të tjerët që të vijnë pranë jush dhe të punojnë së bashku i bën ata të ndihen të nevojshëm dhe të vlerësuar dhe ata do t'ju duken si alfa.
Pjesa 3 nga 3: Duke parë Pjesën
Hapi 1. Vishuni për të bërë përshtypje
Ju nuk keni pse të jeni të zbukuruar me një xhaketë sportive, skaj të lapsit dhe taka me një zyrë qoshe për të fituar respekt dhe vëmendje nga të tjerët. Visheni sipas stilit tuaj dhe jini në përputhje me të. Vishni rroba që janë të paraqitshme, por në të cilat ndiheni rehat, në mënyrë që të krijoni besimin tuaj dhe t'ua komunikoni atë të tjerëve.
- Investoni në rrobaqepësi. Veshja shumë e madhe ose shumë e ngushtë do t'i tregojë nënndërgjegjeshëm njerëzve se ju nuk e njihni trupin tuaj dhe si të visheni siç duhet.
- Zgjidhni disa aksesorë që bien në sy. Ju mund t'i bëni njerëzit të interesuar për ju duke zgjedhur aksesorë të mrekullueshëm si një gjerdan deklarate ose këpucë ose çanta me ngjyra të ndezura.
Hapi 2. Buzëqesh
Ky është një hap i thjeshtë por i rëndësishëm. Buzëqeshja u thotë njerëzve se ju jeni pozitivë, jeni përgjegjës dhe mund të keni besim. Paraqitja pozitive dhe e rregulluar është një mënyrë për të rritur besnikërinë e njerëzve ndaj jush si alfa.
Hapi 3. Kujdesuni për trupin tuaj
Si një femër alfa, njerëzit do të kërkojnë tek ju drejtimin në jetë, kështu që të qenit i shëndetshëm dhe i aftë është i rëndësishëm. Oneshtë një mënyrë për të dhënë një shembull pozitiv për njerëzit nën ndikimin tuaj, si dhe për të mbrojtur trupin tuaj nga stresi i jetës. Kini kujdes të mos përputheni me modat e njohura dhe tendencat e dietës që mund të mos funksionojnë në mënyrë që të kujdeseni për veten dhe të jepni një shembull të mirë për të tjerët.
Këshilla
- Përdorni fuqinë tuaj në avantazhin tuaj, por mos e abuzoni.
- Kushtojini vëmendje grave në jetën tuaj. Nëse ka dikë që ju respektoni dhe admironi, kushtojini vëmendje asaj që ajo bën dhe imitoni tiparet e cilësisë që ajo ka. Ose, nga ana tjetër, mund të ketë gra në jetën tuaj me të cilat po përfitoni ose që përputhen. Mësoni se çfarë të mos bëni prej tyre, por gjithashtu mund të përdorni fuqinë tuaj për të ndihmuar situatën e tyre.
