Lëkura e plasaritur ndodh zakonisht kur lëkura jonë bëhet shumë e thatë. Ndërsa lëkura jonë thahet, ajo humbet fleksibilitetin dhe presioni i përdorimit të përditshëm e bën atë të plasaritet. Këto çarje mund të jenë të dhimbshme, por ato janë gjithashtu një fener gjigant për infeksionet. It'sshtë e rëndësishme të trajtoni lëkurën e plasaritur para se të përfundoni me një problem shëndetësor shumë më serioz.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i lëkurës
Hapi 1. Kontrolloni infeksionet
Ju duhet të filloni duke kontrolluar për shenjat e infeksionit. Nëse zona është e fryrë, duke lëshuar qelb ose gjak, ose është shumë e butë dhe e dhimbshme, duhet të shkoni menjëherë te mjeku juaj ose klinika shëndetësore lokale. Çarjet e lëkurës janë shumë të prirura për infeksion dhe këto infeksione kërkojnë trajtim profesional.
Nëse nuk keni sigurim shëndetësor (dhe jetoni në SHBA), shkoni në listën zyrtare të klinikave për individët me të ardhura të ulëta. Ju duhet të jeni në gjendje të gjeni një klinikë e cila do të shkallëzojë faturën tuaj në shumën e parave që keni në dispozicion
Hapi 2. Thithni lëkurën tuaj me një dezinfektues
Filloni trajtimin e çarjeve bazë duke njomur lëkurën tuaj. Dezinfektoni një tas, kovë ose vaskë dhe më pas mbusheni me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë). Pastaj do të dëshironi të derdhni pak uthull molle për të ndihmuar në dezinfektimin e lëkurës tuaj. Përdorni rreth 1 filxhan për gallon ujë. Dezinfektimi do të ndihmojë në uljen e shanseve që çarjet të infektohen.
Hapi 3. Eksfoloni butësisht
Duke përdorur një leckë të pastër, fërkoni butësisht zonën e prekur. Kjo do të heqë qelizat e vdekura të lëkurës dhe do të lejojë që produktet që vendosni në lëkurën tuaj të absorbohen më mirë. Sigurohuni që të jeni të butë dhe që lecka që përdorni është e pastër.
Pasi të keni shëruar çarjet, mund të përdorni forma më agresive të eksfolimit, por kjo nuk duhet të bëhet më shumë se një herë në javë. Lëkura juaj është e ndjeshme dhe duhet të trajtohet me kujdes
Hapi 4. Aplikoni një shtresë krem hidratues
Jepini lëkurës tuaj një shpëlarje përfundimtare dhe më pas aplikoni një shtresë kremi hidratues. Ju do të dëshironi të mbyllni lagështinë që lëkura juaj ka marrë me njomjen, ose përndryshe rrezikoni të thaheni lëkurën tuaj edhe më shumë.
Ne rekomandojmë një produkt lanolin, por do të gjeni rekomandime të tjera në pjesën tjetër
Hapi 5. Aplikoni veshjet e lagura gjatë natës
Nëse keni kohë, të tilla si nëse mund ta trajtoni lëkurën tuaj gjatë natës ose në një fundjavë, veshjet e lagura mund të ndihmojnë në shërimin e lëkurës dhe të paktën mund t'ju ofrojnë rehati më të madhe. Veshjet e lagura përbëhen nga një shtresë e lagur e rrobave e mbuluar nga një shtresë e thatë. Kështu, për shembull, le të themi se këmbët tuaja janë plasaritur. Lagni një palë çorape dhe më pas fshijini ato që të mos pikojnë. Vendosini ato dhe më pas mbulojini me çorape të thata. Flini kështu gjatë natës.
Isshtë e rëndësishme të mos e bëni këtë nëse dyshoni se çarjet janë infektuar, pasi kjo mund ta përkeqësojë infeksionin
Hapi 6. Aplikoni fasha gjatë ditës
Për trajtim gjatë ditës, mbushni çarjet me produkt të lëngshëm ose xhel "fashë", ose të paktën me një produkt antibiotik si Neosporin. Pastaj mund ta mbuloni zonën me një jastëk mbrojtës pambuku kirurgjik dhe ta mbështillni me garzë. Kjo duhet të zvogëlojë dhimbjen dhe të përshpejtojë procesin e shërimit.
Hapi 7. Mbani zonën të pastër dhe të mbrojtur derisa plasjet të shërohen
Tani ju vetëm duhet të jeni të durueshëm ndërsa çarjet shërohen. Sigurohuni që të mbani zonën e prekur të pastër dhe të mbuluar, për të parandaluar acarim të mëtejshëm. Nëse çarjet janë në këmbët tuaja, vishni çorape të pastra dhe ndryshojini ato të paktën një herë (nëse jo dy herë) në ditë derisa të shërohen të çarat. Nëse çarjet janë në duart tuaja, vishni doreza kur jeni jashtë dhe për aktivitete si larja e enëve. Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Çfarë mund të shtoni në ujë të ngrohtë për ta bërë një këmbë të njomë për dezinfektimin e lëkurës tuaj?
Uthull molle.
Korrekt! Uthulla e mollës ka veti antiseptike, kështu që mund të vrasë disa nga bakteret, kërpudhat dhe viruset që mund të shkaktojnë infeksion në plasaritjet e lëkurës. Mos harroni ta holloni për të parandaluar tharjen e lëkurës tuaj dhe acarimin e saj! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Vaj kokosi.
Jo fare! Vaji i kokosit ka veti antiseptike dhe mund të jetë i dobishëm për shërimin e lëkurës së plasaritur, por nuk do të ishte efektiv në njomje sepse vaji thjesht do të notonte në majë të ujit. Përveç kësaj, vaji i kokosit është shumë i ashpër për t’u përdorur në plagë të hapura, kështu që mund të shkaktojë acarim nëse plasaritjet e lëkurës suaj janë të thella. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Kripërat Epsom.
Jo! Shtimi i kripërave Epsom në ujë të ngrohtë bën një njomje të shkëlqyer për mavijosjet dhe dhimbjet e muskujve, por nuk duhet ta trajtoni lëkurën e plasaritur në këtë mënyrë. Kripërat Epsom nuk funksionojnë si dezinfektues dhe do ta thajnë lëkurën tuaj edhe më tej. Provoni një përgjigje tjetër…
Peroksid hidrogjeni.
Provo përsëri! Ndërsa peroksidi i hidrogjenit është një pastrues dhe dezinfektues efektiv i plagëve, ai dëmton fibroblastet, qelizat e lëkurës që riparojnë indet e dëmtuara. Do të pastrojë lëkurën tuaj, por do të ngadalësojë procesin e shërimit dhe duhet të shmanget. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 3: Ruajtja e lagështisë
Hapi 1. Bëni një rutinë hidratuese afatgjatë
Pasi të keni filluar të shëroni çarjet në lëkurën tuaj, basti juaj më i mirë është të filloni një rutinë afatgjatë për të parandaluar më shumë çarje. Fatkeqësisht, ky është një problem i lëkurës që është më mirë të përqendrohemi në parandalimin, pastaj në rregullimin sapo të ndodhë. Çfarëdo rutine hidratuese që përdorni, vetëm sigurohuni që është diçka që mund ta mbani për një kohë të gjatë dhe ta përdorni rregullisht, pasi kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar çështjet e ardhshme.
Hapi 2. Gjeni një krem lanolin
Lanolin, e cila është një substancë e ngjashme me dyllin e bërë nga kafshët që prodhojnë lesh, është mënyra më e mirë e natyrës për të mbrojtur lëkurën. Përdorur vazhdimisht, ju duhet të jeni në gjendje ta aplikoni atë çdo ditë tjetër ose çdo ditë të tretë dhe prapë të shihni të njëjtën lëkurë të butë. Kur filloni ta përdorni për herë të parë, aplikojeni atë gjatë natës dhe jepini kohë të zhyten në lëkurën tuaj.
Bag Balm është marka më e zakonshme e produktit lanolin në SHBA dhe mund të gjendet në shumicën e barnatoreve
Hapi 3. Kërkoni përbërësit e duhur në kremra hidratues të tjerë
Nëse nuk përdorni lanolin, do të dëshironi të analizoni se cilat produkte hidratuese blini. Ju do të dëshironi produkte me llojet e duhura të përbërësve, për të garantuar që të merrni efektin e duhur. Shumë hidratues do të përfshijnë shumë përbërës natyralë, të shëndoshë, por në fakt nuk do të ndihmojnë shumë lëkurën tuaj. Në vend të kësaj ju do të dëshironi t'i kërkoni këto në listën e përbërësve:
- Humectants, të cilat tërheqin lagështi në lëkurën tuaj. Shembujt përfshijnë glicerinë dhe acid laktik.
- Zbutës, të cilët mbrojnë lëkurën tuaj. Shembujt përfshijnë vajrat lanolin, ure dhe silikon.
- Ceramidi është një përbërës tjetër i shkëlqyeshëm hidratues.
- Gjalpi Shea është gjithashtu shumë hidratues.
Hapi 4. Aplikoni një shtresë të lehtë direkt pas larjes ose njomjes
Sa herë që laheni ose ekspozoni lëkurën tuaj të plasaritur në ujë, ju po lani vajrat natyralë që mbrojnë lëkurën tuaj. Aplikoni të paktën një nivel të lehtë hidratues pas çdo dushi, si dhe çdo herë që njomni këmbët.
Hapi 5. Aplikoni një shtresë të trashë hidratuesi gjatë natës
Nëse mundeni, aplikoni një shtresë të trashë hidratuesi para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Kjo do t'i japë këmbëve tuaja kohë për të thithur me të vërtetë të gjithë atë produkt shërues, duke u siguruar që të mos shqetësoheni nga lëkura e njomë. Mbulojeni lëkurën tuaj me hidratues dhe më pas vendoseni në një shtresë për të mbrojtur kremin hidratues ndërsa ai thith.
Nëse çarjet janë në këmbët tuaja, përdorni çorape. Nëse çarjet janë në duart tuaja, përdorni doreza
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Nga se është bërë lanolina?
Xhel Aloe Vera.
Jo! Xheli i Aloe është një hidratues i shkëlqyer që mund të kontribuojë në shërimin, por nuk është nga ajo që është bërë lanolina. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Gjalpë kakao.
Provo përsëri! Yndyra nga kokrrat e kakaos është një zbutës i fuqishëm, kështu që gjalpi i kakaos është një përbërës i zakonshëm në hidratuesit. Sidoqoftë, nuk është ajo që është një përbërës i lanolinës. Provo përsëri…
Vaj pambuku.
Jo tamam! Pambuku është një përbërës gjithnjë e më i zakonshëm në kremrat hidratues sepse është i butë për lëkurën e ndjeshme. Por lanolina nuk është bërë prej saj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Qumësht dhie.
Jo fare! Qumështi i dhisë përdoret në disa sapunë dhe kremra sepse është i butë dhe hidratues, duke e bërë atë të shkëlqyeshëm për njerëzit që kanë lëkurë të ndjeshme ose gjendje të tilla si psoriaza. Sidoqoftë, nuk është një përbërës në lanolin. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Leshi i deleve.
Po! Lanolin është substanca dylli e sekretuar nga leshi i deleve, dhe është një nga trajtimet më efektive për lëkurën e plasaritur. Sidoqoftë, për fat të keq është i papërshtatshëm për përdorim nga veganët dhe njerëzit me alergji ndaj leshit. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 3: Kontrolli i problemit
Hapi 1. Kontrolloni për problemet shëndetësore
Ka shumë probleme shëndetësore të cilat mund të shkaktojnë lëkurë shumë të thatë si kjo. Ju mund të dëshironi të vlerësoni shëndetin tuaj dhe të siguroheni që asnjë nga këto probleme nuk ju prek. Nëse vuani nga një gjendje më e madhe, është e rëndësishme ta trajtoni atë para se çarjet të rishfaqen dhe të infektohen… ose para se të shfaqen simptoma të tjera më të rrezikshme.
- Diabeti është një shembull i zakonshëm i një sëmundjeje e cila mund të shkaktojë lëkurë të thatë në ekstremitete.
- Bisedoni me mjekun tuaj për ndihmë për të kuptuar nëse keni faktorë të jashtëm shëndetësorë.
Hapi 2. Shmangni heqjen e vajrave tuaj natyral
Trupi juaj do të prodhojë natyrshëm vajra të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj dhe parandalimin e plasaritjeve. Sidoqoftë, një rutinë e pasaktë e banjës mund të heqë lëkurën tuaj nga këto vajra natyralë dhe t'ju vë në rrezik. Kryesisht ju do të dëshironi të shmangni sapunët e ashpër dhe ujin e nxehtë, pasi të dy do të dërgojnë vajrat e trupit tuaj të rrjedhshëm.
Nëse njomni këmbët, mos përdorni sapunë në ujë. Në përgjithësi ju doni të shmangni sapunin në lëkurën e ndjeshme, si këmbët tuaja. Uji dhe një leckë larëse duhet të jenë më se të mjaftueshme për t'i pastruar ato
Hapi 3. Mbroni lëkurën tuaj nga elementët
Kur ajri ftohet vërtet, ai gjithashtu thahet. Zona ku jetoni mund të jetë gjithashtu e thatë natyrshëm. Ky ajër i thatë, nxjerr lagështi nga lëkura juaj në mënyrë natyrale. Mbroni lëkurën tuaj nga tharja deri në mbrëmje nga lagështia në ajër ose duke mbrojtur lëkurën tuaj. Vendosni një lagështues në shtëpinë ose zyrën tuaj dhe vishni çorape dhe doreza kur dilni jashtë.
Lëkura juaj gjithashtu duhet të mbrohet nga dielli, gjë që mund të krijojë dëmtime dhe thatësi me kalimin e kohës
Hapi 4. Ndryshoni këpucët
Nëse çarjet që përjetoni janë kryesisht në këmbët tuaja, ju mund të dëshironi të hidhni një sy në këpucët tuaja. Këpucët me shpinë të hapur dhe mbushje të dobët mund të çojnë në formimin e çarjeve duke bërë shumë presion mbi lëkurën tashmë të ndjeshme. Përdorni këpucë të mbyllura dhe sigurohuni që të jenë shumë të rehatshme.
Kaloni në këpucë për vrapim ose të paktën përdorni shtrojë për të mbrojtur këmbët tuaja nga presioni
Hapi 5. Pini më shumë ujë
Dehidratimi padyshim që mund ta bëjë lëkurën tuaj më të prirur të jetë e thatë dhe kur e kombinoni me larje të papërshtatshme dhe një mjedis të thatë, është një recetë për lëkurën e plasaritur. Pini shumë ujë çdo ditë për ta mbajtur trupin tuaj të hidratuar siç duhet.
Sa është shuma e duhur varet nga personi individual. Në përgjithësi, nëse urinimi juaj është i zbehtë ose i qartë, po merrni mjaftueshëm. Nëse jo, duhet të pini më shumë ujë
Hapi 6. Merrni ushqyesit e duhur
Lëkura juaj ka nevojë për shumë vitamina dhe lëndë ushqyese në mënyrë që të vazhdojë të rritet e shëndetshme. Ju mund të bëni disa përmirësime në cilësinë e lëkurës tuaj duke u siguruar që mungesa e lëndëve ushqyese nuk është burimi i problemit tuaj. Merrni shumë vitaminë A, vitaminë E dhe acide yndyrore omega 3, për të ndihmuar lëkurën tuaj të marrë atë që i nevojitet për të qenë e shëndetshme.
Burimet e mira të këtyre lëndëve ushqyese përfshijnë: lakër jeshile, karrota, sardele, açu, salmon, bajame dhe vaj ulliri
Hapi 7. Vlerësoni peshën tuaj
Obeziteti dhe pesha e tepërt zakonisht lidhen me kushtet e lëkurës së thatë. Nëse e gjeni veten të paaftë për të mposhtur këtë problem të lëkurës së thatë dhe asnjë faktor i jashtëm shëndetësor nuk është në lojë, do të dëshironi të merrni parasysh përpjekjen për të humbur peshë. Mos harroni se kjo lëkurë e plasaritur paraqet një rrezik serioz të infeksionit: ndërsa problemi mund të duket i vogël, në të vërtetë mund të jetë shumë i rrezikshëm dhe nuk duhet ta lini problemin.
Hapi 8. Flisni me mjekun tuaj
Përsëri, nëse jeni të shqetësuar ndonjëherë sepse çarjet nuk do të largohen ose sepse janë të infektuar, ju lutemi shihni mjekun tuaj ose shkoni në një klinikë. Ky është një problem i zakonshëm dhe ka shumë zgjidhje në dispozicion. Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të kuptoni nëse ky është një problem që mund ta mposhtni me një rutinë, ose nëse do të nevojiten ilaçe për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve. Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Lëkura e plasaritur, veçanërisht në këmbë, mund të jetë simptomë e asaj sëmundjeje të madhe?
Diabeti.
Ashtu eshte! Diabeti shkakton ulje të qarkullimit në gjymtyrë, veçanërisht në këmbë. Simptomat e tij mund të përfshijnë ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje dhe lëkurë të vazhdueshme të thatë dhe të plasaritur. Nëse jeni duke u kujdesur për lëkurën tuaj, por prapë shihni se keni lëkurë të plasaritur në duar dhe këmbë, duhet të shihni një mjek për të siguruar që nuk është simptomë e diçkaje më serioze. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Sëmundje të zemrës.
Jo! Sëmundjet e zemrës mund të shkaktojnë një numër simptomash që duket se nuk kanë të bëjnë me zemrën tuaj, të tilla si ënjtja e duarve dhe këmbëve, por plasja e lëkurës nuk shoqërohet me probleme në vetë zemrën. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Herpes.
Jo tamam! Herpesi është një sëmundje e lëkurës e shkaktuar nga i njëjti virus si lisi i dhenve, por zakonisht nuk shkakton lëkurë të thatë dhe të plasaritur. Një skuqje kruajtëse dhe e ndezur është një shenjë e herpesit. Provoni një përgjigje tjetër…
Kanceri i lëkurës.
Jo fare! Ju mund të keni se lëkura e plasaritur është e lidhur me kancerin e lëkurës, por zakonisht nuk është një simptomë e sëmundjes. Përkundrazi, është një efekt anësor i zakonshëm i trajtimeve të kancerit të lëkurës. Thënë kështu, nëse po përjetoni probleme të pazakonta të lëkurës që nuk kanë një shkak të dukshëm, është gjithmonë një ide e mirë të vizitoni mjekun tuaj për të përjashtuar mundësinë e sëmundjeve të rënda. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Lëkura natyrisht e thatë ose lëkura e trashë e thatë (kallo) rreth thembrës që ka më shumë gjasa të plasë shpesh është për shkak të aktivitetit të tepërt të këmbëve.
- Sandale ose këpucë të hapura lejojnë që dhjami nën thembra të zgjerohet anash dhe rrit mundësinë e plasaritjeve në thembra.
- Qëndrimi i gjatë në punë ose në shtëpi në dysheme të forta mund të shkaktojë çarje në këmbë.
- Sëmundjet dhe çrregullimet si këmba e atletit, psoriaza, ekzema, sëmundjet e tiroides, diabeti dhe disa gjendje të tjera të lëkurës mund të shkaktojnë plasje të thembrave. Flisni me mjekun tuaj për këshilla.
- Të qenit mbipeshë mund të rrisë presionin mbi jastëkun normal të dhjamit nën thembra, duke e bërë atë të zgjerohet anash dhe nëse lëkurës i mungon fleksibiliteti presioni mbi këmbët çon në plasjen e thembrave.
- Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj ujit- Uji, veçanërisht uji i rrjedhshëm, mund t’i grabisë lëkurës vajrat e tij natyralë dhe kjo mund ta lërë lëkurën të thatë dhe të ashpër. Qëndrimi për periudha të zgjatura në një zonë të lagësht siç është banjo mund të shkaktojë tharje dhe plasaritje të thembrave.
- Mos i mbingarkoni këmbët. Kjo do të shkaktojë dhimbje.
- Mos lejoni askënd të përdorë një teh për të hequr kallusin rreth çarjeve
