Nga e gjithë lëkura në trupin tuaj, fytyra juaj është veçanërisht e prekshme nga moti i ashpër, tharja e produkteve të pastrimit të fytyrës dhe irritues të tjerë. Lëkura mund të bëhet me luspa, e thatë dhe e plasaritur, dhe mund të jetë e dobishme të njihni disa ilaçe shtëpiake për të shëruar lëkurën tuaj. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini kur të shihni mjekun tuaj për një vlerësim dhe trajtim më të plotë mjekësor.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Provimi i mjeteve juridike pa recetë dhe në shtëpi
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për strategjitë për parandalimin e lëkurës së thatë
Njohja e shkaqeve mund të ndihmojë në eliminimin (ose zvogëlimin) e çdo faktori mjedisor që mund të jetë shkaktar për lëkurën tuaj të plasaritur. Kjo perfshin:
- Dushe të gjata ose banja të gjata (njomja në të vërtetë mund të thajë lëkurën tuaj)
- Sapunët e ashpër (pastruesit e butë janë më të mirë për lëkurën e thatë të plasaritur)
- Pishina
- Moti i ftohtë, me erë
- Veshje irrituese (të tilla si shalle) që mund të shkaktojnë një reagim të lëkurës
Hapi 2. Pastroni fytyrën tuaj shpejt dhe më pak se zakonisht
Sa më pak kohë që fytyra juaj është e ekspozuar ndaj ujit dhe pastruesve, aq më mirë. Përdorni sapun të butë ose pastrues dhe përmbaheni nga pastrimi.
Hapi 3. Kini kujdes me banjot dhe dushet
Ju do të mendonit se shumë ujë do të ishte e dobishme për të hidratuar përsëri lëkurën tuaj, por shumë ujë në të vërtetë mund të thajë lëkurën. Mbani banjot dhe dushet për 5-10 minuta.
- Mund të jetë e dobishme të shtoni përbërës të tillë si një vaj natyral (si minerali, bajamet ose vaji i avokados), ose të shtoni ose 1 filxhan bollgur ose sodë buke në banjën tuaj nëse do të keni një të tillë. Banja mund të jetë qetësuese për lëkurën e thatë (përderisa nuk bëhet më shumë ose për periudha të gjata kohore), dhe shtimi i ndonjërit prej këtyre përbërësve mund të ndihmojë për të mbajtur lagështinë në lëkurën tuaj.
- Fshijeni butësisht fytyrën pas banjës ose dushit. Tharja energjike me një peshqir mund ta bëjë lëkurën e thatë të plasaritur më keq.
- Gjithashtu zgjidhni sapunë më të butë për larje pasi janë më pak irritues dhe më pak të tharë për lëkurën.
Hapi 4. Përdorni shumë krem hidratues ose kremra
Sapo të dilni nga banja, thajeni butësisht lëkurën tuaj (mos e fërkoni fuqishëm) pasi kjo ju ndihmon të ruani sa më shumë lagështinë natyrale në lëkurën tuaj. Aplikoni gjithashtu një agjent hidratues menjëherë pas larjes, si dhe në kohë të tjera gjatë ditës.
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme dhe e prirur ndaj reaksioneve alergjike, zgjidhni një krem hidratues ose locion që në etiketë thotë "hypoallergenic".
- Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj akneve, zgjidhni një krem hidratues ose locion që thotë "anti-komedogjenik" në etiketë.
- Nëse lëkura juaj është jashtëzakonisht e thatë në një vend të caktuar, vazelina (vazelina) mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm. Për një opsion më pak të yndyrshëm, mund të provoni edhe Aquaphor. Kur përdoret në zonat e thatësisë së veçantë, mund të çojë në një shërim të shpejtë pasi është jashtëzakonisht efektiv. Megjithatë, “look” -u është më pak i favorshëm për të dalë në publik pasi mund të lërë një pamje shkëlqyese, të yndyrshme, prandaj është mirë ta përdorni gjatë natës.
- Lyeni fytyrën me vazelinë ose Aquaphor nëse jetoni në një vend që bëhet veçanërisht i thatë dhe i ftohtë gjatë dimrit. Kjo do të ndihmojë për të mbrojtur fytyrën tuaj nga tharja dhe plasaritja.
Hapi 5. Shmangni marrjen ose gërvishtjen në çdo zonë të lëkurës së plasaritur në fytyrën tuaj
Edhe pse mund të jetë joshëse ta zgjidhni ose gërvishtni atë, veçanërisht nëse lëkura juaj bëhet me luspa ose e kuqe, kjo mund të përkeqësojë ciklin dhe në fakt të shkaktojë më shumë dëme në lëkurën tuaj.
Hapi 6. Qëndroni të hidratuar mirë
Isshtë e rëndësishme të pini të paktën 8 gota ujë në ditë, dhe më shumë nëse jeni duke bërë stërvitje për të kompensuar lëngun e humbur në djersë.
Hidratimi i mirë i jep lëkurës tuaj shansin më të mirë për të qëndruar i hidratuar; edhe pse nuk është një "kurë" e garantuar, sigurisht që mund të ndihmojë situatën
Hapi 7. Mësoni kur të shihni një mjek
Nëse lëkura juaj nuk shfaq përmirësim pas dy javësh trajtimi me një kombinim të hidratuesve dhe trajtimeve të mësipërme, është mirë që të kërkoni këshillën e një profesionisti mjekësor. Gjithashtu, nëse keni lezione të kuqe ose me luspa në fytyrën tuaj që po përkeqësohen, është mirë që të shihni një mjek ose një dermatolog (një mjek i specializuar në kujdesin e lëkurës) herët sesa vonë.
- Edhe pse lëkura e thatë e plasaritur është relativisht e zakonshme, lezione të veçanta në lëkurën tuaj (gunga, gunga ose ngjyra të pazakonta), fillimi i papritur ose përkeqësimi i shpejtë i lëkurës suaj kërkojnë një vizitë tek mjeku juaj. Mund të ndodhë diçka që mund të përfitojë shumë nga një krem ose pomadë mjekësore ose, në raste të rralla, nga trajtime më komplekse mjekësore.
- Ndryshimet në lëkurën tuaj mund të jenë gjithashtu një shenjë e një alergjie ose ndjeshmërie të re. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë mundësi nëse lëkura juaj po ndryshon.
Metoda 2 nga 2: Provimi i trajtimeve mjekësore
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për shkaqet e mundshme themelore mjekësore të lëkurës së thatë të plasaritur
Të gjitha këto mund të përfitojnë nga trajtimi i gjendjes themelore, e cila, nga ana tjetër, do të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj. Kushtet që mund të çojnë në lëkurë të thatë dhe të plasaritur përfshijnë:
- Kushtet e tiroides
- Diabeti
- Kequshqyerja
- Ekzema, reaksionet alergjike ose psoriaza në mesin e gjendjeve të tjera të lëkurës
- Ilaçet ose produktet aktuale që thonë për të shmangur diellin brenda një periudhe të caktuar pas aplikimit ose gëlltitjes
Hapi 2. Njihni shenja shqetësuese që duhet të shihni dhe trajtoni një mjek
Nëse keni ndonjë nga shenjat ose simptomat e mëposhtme, është mirë që të rezervoni një takim me mjekun tuaj (ose dermatologun) herët sesa vonë:
- Fillimi i papritur i lëkurës suaj të thatë
- Kruajtje e papritur
- Çdo shenjë gjakderdhjeje, ënjtje, rrjedhje ose skuqje të fortë
Hapi 3. Përdorni kremra lokalë me ilaçe
Mjeku juaj mund të përshkruajë kremëra speciale, kremra ose pomada për të ndihmuar në shërimin më të shpejtë të gjendjes së lëkurës tuaj. Shembujt përfshijnë:
- Rekomandimi i një antihistamine aktuale për të zvogëluar çdo kruajtje.
- Rekomandimi i një kremi kortizonik (një steroid që shtyp një sistem imunitar hiperaktiv) për të zvogëluar çdo inflamacion që mund të shoqërohet me lezione të lëkurës.
- Përshkrimi i antibiotikëve ose anti-mykut nëse zbulohet një infeksion.
- Përshkrimi i pilulave më të forta (medikamente orale) nëse trajtimet aktuale janë të pamjaftueshme.
Hapi 4. Përfundoi
Këshilla
- Lënë duhanin. Pirja e duhanit thahet lëkurën për shkak të mungesës së ushqyesve. Gjithashtu mund ta bëjë lëkurën të plaket më shpejt, duke shkaktuar më shumë rrudha.
- Vishni krem kundër diellit pasi mund të ndihmojë në heqjen e djegieve.
