Njollat e bardha në dhëmbë shkaktohen nga humbja e përmbajtjes minerale nga sipërfaqja e dhëmbëve, e quajtur "smalt". Ky dëmtim njihet si hipokalcifikim, dhe njollat quhen hipoplazi. Meqenëse njollat e bardha nënkuptojnë smaltin e dhëmbëve tuaj, këto pika mund të jenë gjithashtu shenja e parë e prishjes së dhëmbëve ose formimit të një zgavre. Ka shumë mënyra për të trajtuar këto njolla; megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të përpiqeni të parandaloni që këto njolla të formohen në radhë të parë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i dhëmbëve në shtëpi
Hapi 1. Bëni pastën tuaj të dhëmbëve remineralizuese
Riprodhimi i lëndëve ushqyese si kalciumi në dhëmbët tuaj mund të ndihmojë në forcimin e tyre. Një mënyrë për të hequr qafe njollat e bardha dhe shenjat e tjera të dëmtimit në dhëmbët tuaj është të bëni një pastë dhëmbësh remineralizuese që është e pasur me kalcium dhe elementë të tjerë bazë. Përbërësit si soda e bukës gjithashtu do të veprojnë si elementë gërryes për të hequr njollat e bardha dhe për të normalizuar ekuilibrin e pH në gojën tuaj. Për të bërë pastë dhëmbësh remineralizuese:
- Kombinoni 5 lugë (74 ml) pluhur kalciumi, 2 lugë (30 ml) sode buke dhe 1 lugë gjelle (15 ml) tokë diatomike të ushqimit në një tas të vogël. Ju gjithashtu mund të shtoni 3 lugë (44 ml) pluhur xylitol për të ndihmuar që pasta të mos ketë shije shumë të hidhur.
- Shtoni mjaft vaj kokosi në përbërësit pluhur për të formuar një konsistencë të ngjashme me pastën. Kjo është zakonisht rreth 3 - 5 lugë (44 - 74 ml) vaj kokosi.
- Nëse dëshironi, gjithashtu mund të shtoni një ose dy pika vaj esencial të sigurt për ushqim për shije. Opsionet e njohura përfshijnë nenexhik, limon dhe kanellë.
- Ruani pastën në një kavanoz të mbyllur dhe lani dhëmbët me të dy deri në tre herë në ditë.
Hapi 2. Krijoni një pluhur dhëmbi remineralizues të bërë në shtëpi
Nëse preferoni të përdorni pluhurat e dhëmbëve për të larë dhëmbët në vend të pastës, mund të krijoni një pluhur remineralizues të bërë në shtëpi duke përdorur baltë bentonite, e cila ka aftësinë të nxjerrë metale të rënda dhe toksina nga dhëmbët dhe gojën tuaj dhe të rivendosë ekuilibrin e pH të gojës tuaj. Me Balta është e pasur me minerale si kalcium, magnez dhe silicë, të cilat ndihmojnë në heqjen e njollave të bardha në dhëmbët tuaj. Për të bërë pluhur dhëmbësh remineralizues në shtëpi:
- Kombinoni 4 lugë (60 ml) baltë bentonite, 3 lugë (44 ml) pluhur kalciumi, 1 lugë gjelle (15 ml) pluhur kanelle, 1 lugë çaji (5 ml) karafil pluhur, 1 lugë (15 ml) pluhur xylitol, dhe 1 lugë gjelle (15 ml) sode buke në një tas të vogël.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe 2 lugë çaji (10 ml) pluhur gjethe nenexhiku ose disa pika vaj esencial mente ose kanellë të sigurt për ushqimin për të përmirësuar shijen e pluhurit të dhëmbëve.
- Ruani pluhurin në një kavanoz të mbyllur dhe aplikojeni në dhëmbë me gisht ose furçë dhëmbësh dy deri në tre herë në ditë.
Hapi 3. Shpëlajeni me çaj jeshil disa herë në ditë
Çaji jeshil është një përbërës natyral që gjendet në një numër ilaçesh homeopatike, dhe gjithashtu ka veti që mund të ndihmojnë në heqjen e njollave të bardha në dhëmbët tuaj. Çaji jeshil është një burim ushqimor i pasur me minerale dhe vitamina që mund të ndihmojë në rimineralizimin e dhëmbëve. Çaji jeshil gjithashtu përmban katekina antibakteriale, të cilat mund të parandalojnë ndërtimin e pllakës. Çaji jeshil është gjithashtu një burim natyral i fluorit. Për të përdorur çaj jeshil:
- Thithni një qese çaji me gjethe çaji jeshil në 1 - 2 gota (0.2 - 0.5 L) ujë të ngrohtë, duke i mbajtur gjethet të zhytura për rreth pesë minuta para se të hiqni qesen.
- Lëreni çajin të ftohet derisa të jetë i ngrohtë, por jo shumë i nxehtë. Kur të jetë ftohur, merrni një lugë çaji dhe silleni atë rreth gojës për 30 sekonda deri në një minutë. Përsëriteni derisa të ketë ikur i gjithë çaji.
- Përsëriteni këtë proces rreth dy deri në katër herë në ditë.
- Mbani parasysh, megjithatë, se çaji jeshil mund të njollosë dhëmbët tuaj gri nëse pini shumë nga ai, prandaj përdorni këtë metodë me kursim.
Hapi 4. Provoni tërheqjen e vajit
Tërheqja e vajit është një ilaç i lashtë që përdor vajra esenciale për të hequr toksinat dhe bakteret nga goja. Tërheqja e vajit gjithashtu mund të zbardhë dhëmbët, të parandalojë tharjen e gojës dhe të rivendosë përmbajtjen minerale në dhëmbë. Tërheqja e rregullt e vajit mund të ndihmojë në heqjen e njollave të bardha në dhëmbë, si dhe në forcimin e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Tërheqja e vajit është më e mira nëse bëhet gjëja e parë në mëngjes pas zgjimit, por gjithashtu mund ta bëni përsëri gjatë natës për rezultate më të shpejta.
- Merrni afërsisht 1 - 2 lugë (15 - 30 ml) vaj kokosi organik ose vaj susami në gojën tuaj.
- Lyeni vajin në të gjithë gojën tuaj për rreth një deri në dy minuta për të filluar. Ndërsa mësoheni më shumë me tërheqjen e vajit, rriteni gradualisht këtë kohë në rreth 20 minuta nëse mundeni.
- Pasi ta keni tërhequr vajin për kohën e caktuar, pështyjeni dhe shpëlajeni gojën me ujë të ngrohtë.
- Ndiqni tërheqjen e vajit duke larë dhëmbët me një pastë dhëmbësh remineralizues ose pluhur dhëmbësh.
- Mos harroni se tërheqja me vaj nuk zëvendëson larjen e dhëmbëve. Ju mund ta bëni këtë para ose pas larjes së dhëmbëve.
Hapi 5. Aplikoni lëng limoni në dhëmbë
Disa përbërës në produktet pa recetë mund të shkaktojnë dëmtim të dhëmbëve dhe të rezultojnë në më shumë njolla të bardha. Kjo ndodh sepse këto produkte përmbajnë zbardhues dhe kimikate të tjera që rishfaqen dhe ngjyrosin smaltin në dhëmbët tuaj, gjë që dobëson smaltin në proces. Meqenëse njollat e bardha tashmë janë një tregues i smaltit të dhëmbëve të dobësuar, përpjekja për të hequr qafe njollat e bardha duke i shkaktuar më shumë dëmtim dhëmbëve është kundërproduktive.
- Provoni të zhytni një shtupë pambuku në lëng limoni të shtrydhur fllad dhe ta aplikoni në dhëmbë. Lëngu i limonit i shtrydhur fllad është një formë natyrale e zbardhuesit, kështu që kjo është një mënyrë e sigurt për të zbardhur natyrshëm dhëmbët dhe për të ndihmuar që njollat e bardha të përzihen. Megjithatë, sigurohuni që të ndaloni nëse ndjeni ndonjë lloj dhimbjeje ose ndjeshmërie të dhëmbëve.
- Procesi do të zgjasë më shumë, por rezultatet mund të jenë premtuese
Metoda 2 nga 3: Shikimi i një dentisti për heqjen e njollave të bardha
Hapi 1. Bëni dhëmbët tuaj të zbardhur në mënyrë profesionale
Një dentist mund të shikojë njollat e bardha në dhëmbët tuaj dhe të përcaktojë nëse zbardhja mund të ndihmojë dhe nëse kjo procedurë është e sigurt bazuar në gjendjen aktuale të smaltit tuaj. Dentisti juaj gjithashtu do të jetë në gjendje të mbyllë smaltin me fluor dhe trajtime të tjera të smaltit pasi të ketë përfunduar procesi i zbardhjes. Kjo do të ndihmojë në forcimin e dhëmbëve tuaj.
Hapi 2. Pyetni për teknikat e gërryerjes së ajrit
Një mënyrë tjetër e zakonshme që dentistët heqin njollat e bardha nga dhëmbët është duke pastruar butësisht njollat nga dhëmbët me një material gërryes, zakonisht sode buke. Kjo është më e mira për njollat e bardha që janë të vogla, pasi gërryerja e tepërt në dhëmbë do të heqë një shtresë të hollë smalti.
Procedura përdor një pajisje të veçantë që fryn grimcat kristal direkt në depozitimin e kalciumit. Grimcat gërryese heqin butësisht depozitën e kalciumit. Vendi më pas fiksohet me mbushje për të mbuluar depozitën e kalciumit dhe mbyllur smaltin
Hapi 3. Konsideroni mikroabrazionin kimik
Ashtu si gërryerja e ajrit, qëllimi i mikroabrazionit kimik është heqja e njollës së bardhë duke hequr butësisht depozitimin e kalciumit duke shkaktuar njollë. Kjo është e përshtatshme vetëm për njollat e bardha të vogla dhe të mesme, sepse aplikimi i kimikateve gërryese në zona më të mëdha do të dëmtojë vetëm dhëmbin më tej.
Gjatë procedurës, dentisti aplikon një acid të veçantë që ha depozitimin e kalciumit në dhëmb. Acidi aplikohet vetëm drejtpërdrejt në njollat e zbardhura për të shmangur dëmtimin e madh të smaltit. Pastaj, dentisti do të shpojë në njollat pas gdhendjes për të vulosur smaltin e dhëmbëve dhe për ta mbrojtur atë nga dëmtimet e mëtejshme
Hapi 4. Trajtoni njollat tuaja me Sistemin e Infiltrimit të Rrëshirës
Gjatë kësaj procedure, dentisti do të përdorë një xhel rrëshirë të veçantë për të hapur poret e dhëmbit ku ndodhen njollat e bardha. Pasi rrëshira të ketë depërtuar dhe trajtuar të gjitha nivelet e dhëmbëve të zbardhur, dentisti do ta kurojë rrëshirën me një dritë të veçantë. Pas rreth 15 - 20 minutash, njollat e bardha duhet të përzihen me smaltin e dhëmbëve të mbetur. Kjo procedurë gjithashtu bllokon acidin që ha smalt të depërtojë në dhëmb dhe ndihmon në ruajtjen e dhëmbit nga prishja shtesë dhe çarjet e ardhshme në strukturën e smaltit.
Hapi 5. Nënshtrohuni terapisë aktuale të remineralizimit
Këto trajtime janë të ngjashme me mjetet juridike të remineralizimit në shtëpi, me përjashtim të faktit se ato përmbajnë vetëm nivele përbërësish. Këto trajtime funksionojnë më shpejt sesa ilaçet shtëpiake duke përdorur pasta dhe mishra të dhëmbëve për të rifutur nivele të larta të mineraleve për të trajtuar vrimat mikroskopike duke krijuar njolla të bardha.
- Këto produkte përmbajnë nivele të larta të fluorit që ndihmojnë në trajtimin e njollave të bardha, dhe ato gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e formimit të zgavrave dhe njollave të ardhshme.
- Disa opsione produktesh përfshijnë pluhurat, mishrat dhe pastat, fosfopeptidet e kazeinës (CPP) dhe fosfat kalciumi amorf (ACP).
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i formimit të njollave të bardha
Hapi 1. Praktikoni një higjienë të mirë orale
Për shkak se njollat e bardha janë gjithashtu një tregues i dëmtimit të smaltit dhe fazave të hershme të prishjes së dhëmbëve ose mund të prodhohen edhe nga marrja e fluorit në moshë të re (fluoroza e fëmijërisë), parandalimi i formimit të këtyre njollave është pothuajse gjithmonë i parandalueshëm me larje dhe pastrim të rregullt të fijeve me dhëmbë. Përmirësimi i zakoneve tuaja të higjienës dentare do të zvogëlojë gjasat për të marrë njolla të bardha në të ardhmen. Disa këshilla për t'ju ndihmuar të keni zakone të shkëlqyera të higjienës orale përfshijnë:
- Lani gjithmonë dhëmbët pas zgjimit, ngrënies dhe para gjumit.
- Kontrolloni përmbajtjen e fluorit në pastën tuaj të dhëmbëve. Keni nevojë për mjaft fluor për të zvogëluar acidin dhe për të balancuar nivelet e pH të gojës, por nuk doni të keni aq shumë fluor saqë është i dëmshëm. Mundohuni të synoni sasi të fluorit midis 1, 000 dhe 1, 500 ppm, përveç nëse dentisti juaj thotë ndryshe.
- Floss çdo natë. Nëse keni vështirësi në përdorimin e fillit standard, provoni të përdorni një flosser të filetuar paraprakisht.
- Vizitoni dentistin çdo gjashtë muaj. Kujdesi i mirë në shtëpi mund të parandalojë shumicën e problemeve, por një dentist mund të diagnostikojë shenjat e hershme të grumbullimit të pllakës dhe çështje të tjera të lidhura.
Hapi 2. Shmangni ushqimet dhe pijet që dëmtojnë dhëmbët tuaj
Disa ushqime mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve dhe ta bëjnë gojën acid dhe të thatë, duke lejuar që më shumë baktere të rriten si rezultat. Kjo mund të dëmtojë smaltin në dhëmbët tuaj dhe të lejojë bakteret e dëmshme të depërtojnë në poret e dhëmbëve tuaj, duke nxjerrë lëndë ushqyese dhe minerale nga dhëmbët dhe duke shkaktuar njolla të bardha. Disa këshilla për të zvogëluar marrjen tuaj të këtyre produkteve përfshijnë:
- Shmangni pijet me sheqer, veçanërisht pijet e gazuara si sode. Gjithashtu kini kujdes nga karamelet dhe produktet që përmbajnë ëmbëlsues artificialë.
- Nëse keni nevojë të ëmbëlsoni diçka, zgjidhni alternativa natyrore si mjaltë ose shurup panje dhe përdorni sa më pak të jetë e mundur.
- Nëse konsumoni ndonjë gjë që është e pasur me sheqer ose karbohidrate, sigurohuni që ta shpëlani gojën me ujë menjëherë, më pas shpëlajeni pas rreth 30 minutash.
Hapi 3. Hani ushqime të pasura me minerale për të rineralizuar dhëmbët
Përveç remineralizimit të dhëmbëve tuaj me ilaçe shtëpiake ose trajtime profesionale në zyrë, një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të parandaluar njollat e bardha është të hani ushqime që janë të rënda në dhëmbët që forcojnë mineralet.
- Duke konsumuar ushqime të pasura me vitaminë D dhe kalcium si qumështi, djathi dhe kosi, dhëmbët dhe trupi juaj do të thithin lëndë ushqyese që ndihmojnë në forcimin e dhëmbëve dhe parandalimin e njollave të bardha.
- Gjithashtu kërkoni ushqime që janë të larta në magnez, si zarzavate me gjethe të errëta, arra, fara, peshk, sojë dhe avokado, sepse magnezi ndihmon trupin të thithë dhe të mbajë më shumë kalcium.
Hapi 4. Pini shumë ujë
Qëndrimi i hidratuar ndihmon trupin tuaj të performojë në maksimum dhe gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e njollave të bardha. Kur goja juaj është e thatë, mungesa e pështymës hedh balancën e pH në gojën tuaj dhe lejon që bakteret të rriten dhe të sulmojnë dhëmbët tuaj me acidin e tyre.
- Mundohuni të pini të paktën tetë gota me 8 ml (250 ml) ujë në ditë. Shmangni hidratimin me lëngje si lëngu i frutave, sode, apo pije të tjera. Nëse pini një nga këto lëngje dëmtuese, sigurohuni që ta shpëlani gojën me ujë ose të lani dhëmbët më pas.
- Shtoni disa pika lëng limoni i cili mund të ndihmojë në nxitjen e rrjedhjes së pështymës.
Hapi 5. Shmangni produktet e duhanit dhe kafeinën
Dy nga substancat më të dëmshme që mund të futni në gojën tuaj janë duhani dhe kafeina. Kafeina është jashtëzakonisht acid dhe dëmton smaltin në dhëmbët tuaj, duke lejuar që bakteret të hyjnë në poret e dhëmbëve tuaj dhe të shkaktojnë njolla të bardha dhe prishje të tjera. Pirja e duhanit dhe përtypja e duhanit shtojnë pllakën dhe gurët në dhëmbët tuaj, të cilat mund të shkaktojnë më shumë zona të dëmtuara dhe formimin e njollave të bardha.
