Ndërsa shumë njerëz e konsiderojnë psoriazën si një sëmundje të lëkurës, ajo gjithashtu mund të përhapet në thonj, duke shkaktuar çarje, njollë dhe një strukturë të ashpër. Psoriaza e thonjve mund të jetë shumë e vështirë për tu trajtuar dhe mund të duhet deri në një vit që thonjtë tuaj të kthehen në normale. Për fat të mirë, ka një gamë të gjerë trajtimesh që mund të përdorni për të ndihmuar në forcimin dhe rimbushjen e thonjve tuaj. Meqenëse thonjtë me psoriasis kanë tendencë të jenë më delikate, është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për thonjtë tuaj gjatë trajtimit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Psoriasis të Thonjve
Hapi 1. Vizitoni mjekun ose dermatologun tuaj të kujdesit parësor
Një mjek mund të përshkruajë ilaçe speciale dhe të japë injeksione për të ndihmuar në trajtimin e psoriazës së thonjve tuaj. Ata gjithashtu mund të përcaktojnë nëse ka një infeksion fungal që ndikon në gjendjen e thonjve tuaj.
- Mjeku juaj do të ekzaminojë gjendjen e thonjve tuaj. Ata mund të kërkojnë shenja të psoriazës së thonjve, të tilla si gropë, thonj të trashë, boshllëqe nën gozhdë dhe njollë.
- Mjeku juaj mund të dërgojë prerje të thonjve për të testuar për një infeksion fungal. Ndërsa jo të gjitha psoriazat e thonjve preken nga kërpudhat, një infeksion fungal mund të përkeqësojë simptomat.
Hapi 2. Aplikoni një vaj kortikosteroid gjatë natës
Mjeku juaj mund të përshkruajë një steroid të fortë ose të rekomandojë një version më të dobët pa recetë. Aplikoni steroidin mbi të gjithë gozhdën para se të shkoni në shtrat. Fërkojeni atë mbi shtratin e thonjve, i cili ndodhet nën kutikulën në fund të gozhdës. Përfundoni thonjtë tuaj me mbështjellës plastik për të parandaluar që vaji të fshihet në gjumë.
Mos përdorni kortikosteroide për më shumë se 2 javë në të njëjtën kohë, përveç nëse udhëzohet nga mjeku juaj
Hapi 3. Aplikoni ilaçe të tjera aktuale në gozhdën tuaj
Përveç kortikosteroideve, mjeku juaj mund të përshkruajë një vaj, krem ose xhel tjetër mjekësor. Aplikoni këto një ose dy herë në ditë në zonat e prekura të thonjve tuaj. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për marrjen e këtyre ilaçeve. Trajtimet aktuale që mund të përdoren përfshijnë:
- Derivatet e vitaminës D3
- Retinoidet
- Anthralin
- 5-Fluorouracil
Hapi 4. Bëni injeksione në gishtat ose gishtat e këmbëve
Këto injeksione duhet të bëhen vetëm çdo 4-6 javë. Mjeku juaj do të spërkasë një anestezion lokal në gozhdë. Pasi të jetë mpirë zona, mjeku do të injektojë ilaçin nën gozhdën tuaj.
- Mjeku juaj mund t'ju japë një ilaç të quajtur Triamcinolone. Biologjikët, si Infliximab, gjithashtu administrohen në këtë mënyrë.
- Gjithmonë keni një profesionist mjekësor që administron ilaçet tuaja.
Hapi 5. Nënshtrohuni te fototerapisë
Terapia Psoralen plus ultraviolet A (PUVA) funksionon duke ekspozuar thonjtë tuaj ndaj dritës ultravjollcë. Para procedurës, mjeku juaj do të thithë duart dhe këmbët tuaja në një zgjidhje të quajtur Methoxsalen. Futni duart ose këmbët në pajisjen PUVA për t'i ekspozuar ato ndaj rrezeve UVA.
- Në vend që të njomni thonjtë tuaj, mjeku mund t'ju japë një pilulë ose të aplikoni një locion. Këto janë më pak të zakonshme për psoriasis të thonjve, megjithatë.
- Në disa raste, ju mund të qëndroni në një stendë të madhe, me trup të plotë për ekspozimin ndaj UVA. Vishni syzet e siguruara nga mjeku juaj.
Hapi 6. Hiqni thonjtë e çarë, të çarë ose të zbardhur
Nëse e gjithë gozhda juaj është e prekur nga psoriaza, mjeku juaj mund të heqë të gjithë thoin e gishtit. Kjo është bërë për të inkurajuar rritjen e thonjve të shëndetshëm. Mjeku do të aplikojë një zgjidhje ure për të shpërndarë gozhdën. Pasi të jetë zbutur, mjeku do të heq gozhdën.
- Mund të duhet deri në një javë që trajtimi me ure të shpërndajë thoin plotësisht. Për fat të mirë, ky trajtim është pa dhimbje, dhe gozhda mund të bjerë vetë.
- Mund të duhen 3-6 muaj që gozhda juaj të rritet përsëri plotësisht pas këtij trajtimi.
Hapi 7. Provoni terapi sistemike për psoriazën e rëndë të thonjve
Trajtimi sistemik është ilaç që trajton të gjithë trupin tuaj, jo vetëm thonjtë tuaj. Këto janë zakonisht pilula ose injeksione. Nëse keni psoriasis në pjesë të tjera të trupit tuaj ose nëse psoriaza e thonjve tuaj është e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë 1 nga këto trajtime.
Shembuj të trajtimeve sistemike që mund të përdoren përfshijnë metotreksat, retinoide dhe ciklosporinë
Hapi 8. Trajtoni një infeksion fungal me një pomadë ose pilulë antifungale
Thonjtë me psoriasis mund të jenë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve kërpudhore. Nëse keni një infeksion fungal, mjeku juaj do të përshkruajë një ilaç antifungal, në varësi të llojit të kërpudhave. Merrni ilaçin sipas udhëzimeve në etiketë.
Trajtimi i kërpudhave nuk do të bëjë që psoriaza e thonjve të largohet, por do të parandalojë përkeqësimin e gjendjes së thonjve
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për thonjtë tuaj
Hapi 1. Thithni thonjtë tuaj në ujë të ngrohtë me sapun për t'i pastruar ato
Shmangni pastrimin nën thonjtë tuaj me një kunj ose shtupë pambuku, pasi mund të bëjë që gozhda të ngrihet nga shtrati. Nëse keni papastërti nën thonjtë tuaj, thithini thonjtë në ujë të ngrohtë me sapun për 5-10 minuta. Kjo do të largojë shumicën e papastërtive pa dëmtuar gozhdën.
- Thani thonjtë tuaj më pas duke i goditur butësisht me një peshqir derisa të thahen.
- Lani duart në favor të përdorimit të dezinfektuesve me bazë alkooli kur është e mundur, pasi ato mund të thajnë duart dhe thonjtë tuaj. Vazhdoni me një hidratues.
Hapi 2. Mbërtheni thonjtë poshtë në mënyrë që të jenë të shkurtër
Thonjtë më të gjatë mund të thyhen ose dëmtohen më lehtë. Mbani thonjtë deri në gisht ose gisht. Përdorni gërshërë për thonj ose gërshërë për t'i mbajtur të shkurtër. Mundohuni të kapni thonjtë tuaj një herë në 1-2 javë, në varësi të shpejtësisë së rritjes së tyre.
Hapi 3. Hiqni thonjtë e varur sapo t'i gjeni
Shkulni thonjtë me një palë gërshërë ose gërshërë. Zbritni në rrënjën e thikës, sa më afër lëkurës ose gozhdës. Mos e kafshoni dhe mos e hiqni thuprën.
Hapi 4. Fshijeni sipërfaqen e gozhdës me butësi me një fije
Merrni një tabelë zmerile, tampon gozhdë të shkumëzuar ose skedar gozhdë. Vendoseni atë të sheshtë kundër gozhdës. Butësisht lëvizeni atë mbrapa dhe me radhë për të zbutur thonjtë tuaj. Mbajini skajet e thonjve tuaj në mënyrë që ato të jenë të lëmuara. Mos ushtroni shumë presion. Thjesht përpiquni të zbutni sipërfaqen e gozhdës.
Nëse ndjeni dhimbje ose nëse gozhda fillon të plasë më shumë, ndaloni depozitimin. Provo përsëri një ditë tjetër
Hapi 5. Aplikoni një krem hidratues në duart dhe thonjtë tuaj çdo ditë
Hidratuesi mund të parandalojë tharjen e thonjve. Hidratuesit e duarve ose thonjve që përmbajnë vajra mund të jenë veçanërisht të dobishëm. Sigurohuni që t'i fërkoni ato në shtratin e thonjve pranë kutikulës.
Hapi 6. Shmangni prerjen ose shtyrjen prapa të kutikulave
Shtrati i thonjve shtrihet nën kutikula, dhe zakonisht është pjesa më e prekur nga psoriaza. Mundohuni të mos ndërhyni me kutikulat tuaja. Nëse bëni një manikyr, tregoni teknikut se nuk doni që kutikulat tuaja të shkurtohen ose të shtyhen prapa.
Hapi 7. Aplikoni manikyrin e thonjve për të përmirësuar pamjen e gozhdës
Llak për thonjtë nuk do të dëmtojë thonjtë tuaj, por mund të mbulojë çdo njollë ose cilësi të ashpër. Zgjidhni lustër të qartë nëse doni t’i bëni thonjtë tuaj më të lëmuar ose më të shëndetshëm. Vishni një llak me ngjyrë për të fshehur njollën.
- Mos vishni thonj të rremë ose akrilikë, pasi ato mund të përkeqësojnë psoriazën në gozhdën tuaj natyrale.
- Nëse vëreni që thonjtë tuaj duken të thatë ose të plasaritur pas përdorimit të manikyrit, bëni një pushim. Një pastrues jo-aceton për manikyrin e thonjve do të jetë më i butë në thonjtë tuaj.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i dëmtimit të mëtejshëm
Hapi 1. Mbani thonjtë tuaj të thatë kur është e mundur
Ndërsa mund të lani duart ose të bëni dush, sigurohuni që gjithmonë t’i thani duart dhe këmbët, duke pasur kujdes të veçantë për të goditur butësisht zonën rreth thonjve tuaj. Thonjtë e lagur mund të rrisin rrezikun e infeksionit mykotik.
Hapi 2. Vishni doreza gjatë punëve dhe detyrave që përdorin duart tuaja
Ndërsa psoriaza po shërohet, thonjtë tuaj mund të jenë veçanërisht të prekshëm nga dëmtimi. Dorezat prej gome ose pëlhure mund të ndihmojnë në mbrojtjen e thonjve tuaj nëse jeni të angazhuar në aktivitete manuale. Për shembull, vishni gjithmonë doreza kur:
- Duke lare enet
- Duke punuar në kopsht
- Ngritja e objekteve të rënda
- Pastrimi me kimikate
Hapi 3. Vishni këpucë të mëdha nëse thonjtë tuaj të këmbëve preken
Nëse ndjeni dhimbje ose siklet gjatë ecjes, provoni të vishni një palë këpucë që janë gjysmë madhësie ose një madhësi të plotë më të mëdha se normale. Kjo do të lërë më shumë hapësirë në zonën e gishtërinjve në mënyrë që thonjtë tuaj të mos preken.
- Nëse gishtërinjtë tuaj fërkohen me një palë këpucë, ato mund të fillojnë të trashen, gjë që do të përkeqësojë psoriazën.
- Nëse thonjtë tuaj të këmbëve janë prekur rëndë, një pediatër mund të jetë në gjendje t'ju përshkruajë këpucë speciale për t'u veshur. Këto këpucë do të parandalojnë trauma të mëtejshme në gozhdë. Mjeku juaj i kujdesit parësor mund t'ju referojë tek një pediatër.
Hapi 4. Ndaloni së kafshuari thonjtë tuaj
Kafshimi i thonjve tuaj mund të shkaktojë më shumë trauma në gozhdë dhe mund të përkeqësojë shfaqjen e psoriazës në shtratin tuaj të thonjve. Nëse keni një zakon të kafshimit të thonjve, përpiquni ta lini atë. Përtypni çamçakëz ose shtrydhni një top stresi kur ndjeni dëshirën për të kafshuar thonjtë tuaj.
Hapi 5. Provoni një dietë autoimune-miqësore
Mbani thonjtë tuaj të duken më të shëndetshëm duke forcuar sistemin tuaj imunitar. Zgjedhje të caktuara dietike, të tilla si ndjekja e një diete me pak gluten dhe qumësht të ulët, e pasur me vitaminë D, mund të ndihmojnë në përmirësimin e psoriasis të thonjve të gishtave.
- Meqenëse psoriaza është një sëmundje inflamatore, shmangia e ushqimeve që shkaktojnë inflamacion mund të lehtësojë simptomat.
- Mundohuni të përfshini të brendshmet, të tilla si veshkat dhe mëlçinë, në dietën tuaj, si dhe ushqime të fermentuara si lakër turshi ose kimchi.
