Nëse po shkoni për një pamje të zbehtë, grimi nuk është mjeti i vetëm që mund të përdorni për t’i dhënë vetes një pamje natyrisht të zbehtë. Ka disa mënyra të shëndetshme dhe krejt natyrale për të shkëlqyer lëkurën tuaj dhe për t’ju bërë të dukeni më të zbehtë pa ndonjë efekt anësor të padëshirueshëm. Filloni duke veshur krem mbrojtës dhe duke mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli për të shmangur rrezitje. Ju gjithashtu mund të vishni ngjyra më të errëta ose edhe të lyeni flokët tuaj më të errët për të luajtur kontrastin midis lëkurës tuaj dhe flokëve dhe rrobave tuaja. Nëse doni ta çoni një hap më tej, përdorni maska natyrale të lëkurës me përbërës si limon, mjaltë dhe qumësht që kanë efekte ndriçuese dhe ndriçuese. Të gjitha ngjyrat e lëkurës janë të bukura, por nëse doni të theksoni dhe rrisni zbehjen e lëkurës tuaj, ka disa mënyra se si mund ta bëni këtë pa shtresuar përbërjen ose produkte të tjera në lëkurën tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i produkteve natyrale për të ndriçuar ngjyrën tuaj
Hapi 1. Aplikoni limon në lëkurën tuaj
Lëngu i limonit është një nga përbërësit më të njohur dhe më efektivë për zbardhjen dhe zbardhjen. Shumë përdorin limon për të ndriçuar flokët, por gjithashtu është efektiv në ndriçimin e tonit të lëkurës tuaj.
- Për të përgatitur lëngun e limonit, shtrydhni disa limonë të vegjël në një tas të vogël. Përgatitni lëkurën tuaj duke larë fytyrën dhe çdo pjesë tjetër të trupit tuaj që dëshironi të jeni më të zbehtë me një larje të butë të fytyrës ose trupit. Aplikoni lëngun e limonit në fytyrën tuaj ose në pjesë të tjera të trupit tuaj duke e pastruar me një furçë të madhe të pastër ose duke e lagur përzierjen me një peshqir letre.
- Lëreni lëngun e limonit të qëndrojë në lëkurën tuaj për 20 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
- Për një zbutës veçanërisht efektiv, mbajeni lëngun e limonit gjatë natës dhe më pas shpëlajeni në mëngjes.
Hapi 2. Bëni një maskë me domate
Domatja është gjithashtu një agjent natyral ndriçues që ka disa përfitime të tjera shëndetësore, ndër të cilat është zvogëlimi i prodhimit të vajit për të parandaluar aknet.
- Për të krijuar një maskë domateje, shtypni një domate në një tas të madh me një pure patatesh derisa të bëhet një lëng i butë, pastaj shtrydhni lëngun e një limoni në përzierjen e domates dhe përzieni. Lani fytyrën dhe/ose trupin tuaj me një larje të butë të fytyrës ose trupit dhe fshijini ato të thata. Pastaj përdorni një furçë pastiçerie ose peshqir letre për të aplikuar një shtresë të përzierjes së mjaltit të domates në lëkurën tuaj.
- Prisni disa minuta derisa shtresa të jetë tharë, pastaj aplikoni një shtresë tjetër të tulit. Lëreni maskën për 20 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
- Domatja është një përbërës shumë i butë, kështu që ju mund ta përdorni këtë maskë disa herë në javë.
Hapi 3. Përdorni një maskë qumështi
Një maskë me qumësht është një trajtim shumë i butë dhe ushqyes i lëkurës që gjithashtu mund t'ju japë një ton më të zbehtë të lëkurës nëse përdoret disa herë në javë. Para se të përdorni maskën, pastroni fytyrën me një pastrues të butë dhe thajeni.
- Lyeni qumështin në fytyrën tuaj, si dhe në çdo pjesë tjetër të trupit tuaj që dëshironi të jeni më të zbehtë. Masazhoni qumështin në lëkurën tuaj derisa të thahet, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
- Për ta bërë këtë maskë më efektive, shtypni patatet në një paste, ose në një përpunues të ushqimit ose me një makinë pjekje patatesh. Pastaj shtoni një pjesë patate të grirë në dy pjesë qumësht dhe lyeni maskën në fytyrë.
- Përdorni qumësht pa sheqer në vend të qumështit me sheqer të shtuar.
Hapi 4. Aplikoni një pastë mjalti dhe kanellë
Mjalti dhe kanella janë dy përbërës që janë të shkëlqyeshëm për lëkurën tuaj. Edhe pse kjo pastë mund të jetë ngjitëse, ajo i jep lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm dhe shkëlqyes duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe duke e hidratuar atë.
- Për të bërë pastë mjaltë-kanellë, shtoni një lugë çaji (4.9 ml) kanellë të bluar në një lugë gjelle (14.78 ml) mjaltë dhe përzieni. Pastaj përhapeni pastën në fytyrë dhe lëreni të qëndrojë për rreth 20 minuta. Lani pastën nga fytyra me ujë, ose një larje të butë të fytyrës nëse është e nevojshme.
- Ju gjithashtu mund të shtoni një majë arrëmyshk, e cila ndihmon në eksfolimin.
Hapi 5. Rritni marrjen tuaj të vitaminës C
Ndër përfitimet e saj të shumta, Vitamina C ndihmon për të shkëlqyer lëkurën tuaj dhe për ta mbajtur atë të shëndetshme. Vitamina C lufton radikalet e lira që mund të plaken dhe të errësojnë pigmentimin e lëkurës, dhe gjithashtu ndihmon për të hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës për të ekspozuar qelizat më të lehta dhe më të ndritshme të lëkurës më poshtë.
- Ushqimet e pasura me Vitaminë C përfshijnë luleshtrydhe, domate, pjepër, bizele jeshile dhe speca të ëmbël.
- Marrja e më shumë Vitamina C çdo ditë nuk do të ketë një ndikim aq të madh në lëkurën tuaj sa aplikimi i rregullt i maskave të lëkurës, por do të bëjë një ndryshim me kalimin e kohës dhe ka përfitime të tjera të shumta shëndetësore.
Hapi 6. Pini mjaft ujë
Pirja e ujit ndihmon për të larë lëkurën tuaj për ta ndriçuar dhe rinovuar atë. Gjithashtu mund të rinovojë lëkurën tuaj pas nxirjes në mënyrë që shtresa e pigmentuar e lëkurës të zbehet më shpejt. Synoni të pini të paktën tetë gota ujë në ditë për ta mbajtur lëkurën tuaj të ndritshme dhe të shëndetshme.
- Mos i pini të tetë gotat në një ulur. Shpejtoni veten gjatë gjithë ditës.
- Nëse është një ditë e nxehtë, ose nëse punoni shumë, mund të dëshironi të pini më shumë ujë për të zëvendësuar gjithçka që trupi juaj humbet gjatë ditës.
Metoda 2 nga 3: Mbroni dhe Pastroni lëkurën tuaj
Hapi 1. Kufizoni kohën tuaj në diell
Mënyra më e mirë për t'u bërë më e zbehtë është gjithashtu ajo më intuitive: duke kufizuar kohën tuaj në diell për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të shmangur rrezitje. Në vend që të gjithë së bashku të shmangni daljen jashtë në ditët me diell, përkundrazi përpiquni ta kaloni kohën tuaj nën hije, ose përndryshe vishni veshje mbrojtëse si syze dielli dhe një rreze dielli nëse do të jeni nën rrezet e diellit direkte.
Mos e shmangni plotësisht diellin. Rrezet e diellit janë një burim jetik i vitaminës D, e cila ka përfitime të shumta dhe të paçmueshme shëndetësore. Mjaftojnë një 10-20 minuta të mira në diell (të vendosni krem mbrojtës ndaj diellit) për të marrë dozën tuaj ditore të vitaminës D
Hapi 2. Vishni krem kundër diellit çdo ditë
Përveç shmangies së rrezet e diellit direkte, mbajtja e kremrave mbrojtës është gjithashtu një pjesë thelbësore e mbrojtjes së lëkurës tuaj nga dielli. Vishni të paktën SPF 30, mundësisht një formulë që përmban zink dhe dioksid titaniumi, të cilët drejtpërdrejt bllokojnë të dy rrezet UVA dhe UVB dhe fillojnë të veprojnë sapo t’i vendosni në lëkurën tuaj. Meqenëse kremi kundër diellit është i bardhë, mund të jeni edhe më të zbehtë, edhe kur është fërkuar plotësisht.
- Vishni mbrojtës nga dielli çdo ditë në fytyrën tuaj dhe çdo pjesë tjetër të trupit tuaj që do të ekspozohet ndaj diellit. Përdorni mbrojtës ndaj diellit rezistent ndaj ujit nëse do të notoni.
- Ndërsa jeni nën rrezet e diellit direkte, aplikoni përsëri mbrojtës nga dielli çdo dy orë.
- Për të aplikuar mbrojtës kundër diellit, përdorni të paktën një sasi të madhësisë në fytyrë dhe çdo pjesë tjetër të ekspozuar të trupit tuaj. Fërkojeni kremin kundër diellit plotësisht në lëkurën tuaj për të siguruar që ajo të funksionojë siç duhet.
Hapi 3. Lani dhe eksfoloni lëkurën tuaj rregullisht
Një mënyrë tjetër e rëndësishme për të promovuar lëkurën e zbehtë dhe të ndritshme është të lani fytyrën tuaj në mëngjes dhe para gjumit. Larja e fytyrës si duhet dhe në mënyrë të vazhdueshme heq yndyrën dhe papastërtitë nga sipërfaqja e lëkurës tuaj, duke e bërë ngjyrën tuaj më të lehtë dhe më shkëlqyese.
- Mundohuni të përdorni një larje fytyre me limon ose ekstrakt Aloe Vera, të cilat të dyja kanë veti pastruese të thella.
- Një herë në javë, përdorni një larje eksfoluese të fytyrës së bashku me një leckë me teksturë ose një loofa. Pastroni butësisht lëkurën tuaj me lëvizje rrethore për të hequr qelizat e tepërta të vdekura dhe të thata të lëkurës nga sipërfaqja e lëkurës tuaj. Mos bëni eksfolim më shumë se një herë në javë, pasi mund të jetë e ashpër në lëkurën tuaj për të tepruar.
- Hidratoni fytyrën tuaj çdo herë pasi ta keni larë, duke u siguruar që të përdorni një hidratues të pastër dhe jo një hidratues të lyer.
- Aplikoni krem mbrojtës pas përdorimit të kremit hidratues, ose përdorni një krem hidratues që është të paktën SPF 30.
Hapi 4. Mos pini cigare
Pirja e duhanit jo vetëm që ka një efekt negativ në shëndetin tuaj, por gjithashtu mund të ndryshojë në mënyrë dramatike pamjen e lëkurës tuaj. Pirja e duhanit mund të shkaktojë plakje të parakohshme të lëkurës, si dhe plasje dhe ngadalësim nga humbja e "shkëlqimit" natyror.
- Nëse jeni një duhanpirës i rregullt, konsideroni të hiqni dorë ose ta lini plotësisht.
- Lënia e duhanit nuk është e lehtë, por është e mundur. Do të kërkojë shumë kohë, përkushtim dhe durim.
Metoda 3 nga 3: Theksimi i Kontrastit
Hapi 1. Vishni rroba të errëta
Një mënyrë e thjeshtë për ta bërë veten të duket më e zbehtë është të vishni rroba të zeza ose ngjyra të tjera të errëta. Veshjet e errëta krijojnë kontrast në mënyrë që lëkura juaj të duket më e lehtë në krahasim. Shtë një mënyrë e thjeshtë për tu dukur më e zbehtë dhe më dramatike.
- Kjo nuk do të thotë që ju duhet të visheni si një gotë. Mund të krijoni një pamje rastësore duke kombinuar një këmishë të zezë me xhinse blu.
- Ju nuk keni pse të vishni të gjitha të zeza. Vendoseni fokusin në këmishën tuaj, pasi këtu do të keni lëkurën më të ekspozuar (qafën, krahët, fytyrën, etj.).
Hapi 2. Ngjyrosni flokët tuaj në një ngjyrë të errët
Nëse jeni të gatshëm të ndryshoni në mënyrë dramatike pamjen tuaj, ngjyrosja e flokëve në ngjyrë kafe të errët ose të zezë, apo edhe ngjyrë gështenjë ose vjollce, do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e zbehtë. Për shkak se flokët tuaj e kornizojnë fytyrën tuaj, një ngjyrë e errët e flokëve siguron sfondin e përsosur për ta bërë fytyrën tuaj të duket më e zbehtë në krahasim.
- Nëse nuk doni të lyeni flokët tuaj, merrni parasysh të merrni një parukë në vend. Kjo është e shkëlqyeshme për një pamje të përkohshme.
- Mbani në mend se ngjyrosja e flokëve është e përhershme. Edhe nëse përdorni bojë të përkohshme, ekziston mundësia që të mund të njollosë flokët tuaj, veçanërisht nëse është bjonde.
Hapi 3. Vishni kontakte të errëta
It'sshtë e njohur se veshja e eyeliner të zi ose kafe ndihmon në theksimin e kontrastit të syve dhe lëkurës, por nëse nuk doni të mbani grim, veshja e kontakteve me ngjyra mund të jetë gjithashtu një zgjidhje e mirë. Nëse keni sy blu, konsideroni të vishni lente kontakti ngjyrë kafe për të rritur kontrastin dhe për ta bërë lëkurën tuaj të duket më e zbehtë.
- Nëse tashmë duhet të vishni kontakte, merrni parasysh marrjen e kontakteve me recetë.
- Sigurohuni që të praktikoni higjienën e duhur kur mbani kontakte. Asnjëherë mos i lini brenda natës.
Këshilla
- Marrja e lëkurës më të zbehtë duhet të jetë një vendim personal. Bukuria vjen në të gjitha ngjyrat dhe format, kështu që kurrë mos mendoni se keni nevojë të ndryshoni ngjyrën e lëkurës tuaj.
- Ka shumë përbërës natyralë që kanë veti ndriçuese. Aloe Vera, kosi pa sheqer, të bardhat e vezëve dhe papaja gjithashtu kanë qenë të njohura për të ndriçuar ngjyrën.
