Adenovirusi është një klasë e viruseve që shkakton një sërë sëmundjesh, duke përfshirë ftohjet, infeksionet e frymëmarrjes, gripin e stomakut dhe mollëzat. Këto sëmundje janë zakonisht të vogla dhe zgjidhen vetë brenda një jave. Edhe pse nuk ka një kurë specifike, disa trajtime mund të shpejtojnë shërimin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të shmangni komplikimet. Merrni shumë pushim dhe lëngje në mënyrë që trupi juaj të ketë energjinë për të luftuar infeksionin. Nëse përjetoni ethe ose dhimbje në trup, merrni qetësues të rregullt të dhimbjeve OTC për t'ju ndihmuar. Ndërsa jeni duke u shëruar, ndërmerrni hapa për të shmangur përhapjen e sëmundjes si mbulimi i gojës dhe larja e duarve. Kur të ndiheni më mirë, kthehuni në rutinën tuaj normale.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Lehtësimi i simptomave
Hapi 1. Pushoni derisa simptomat të fillojnë të përmirësohen
Në shumë raste, infeksionet e adenovirusit do të largohen më vete pas disa ditësh pushimi. Mos e shtyni fort veten kur jeni të sëmurë. Shtrihuni në shtrat ndërsa jeni në shtëpi dhe shkoni në shtrat herët për të fjetur shumë. Vazhdoni ta merrni me lehtësi derisa të filloni të ndiheni më mirë.
- Kaloni palestrën ose stërvitje të tjera që mund të bëni rregullisht. Trupi juaj ka nevojë për atë energji për të luftuar infeksionin.
- Nëse keni mundësi të bëni disa ditë pushim nga puna ose shkolla, bëjeni këtë. Pushimi i mjaftueshëm do t’ju ndihmojë të shëroheni më shpejt.
- Për infeksione shumë të vogla, mund të ndiheni vetëm pak më të lodhur se zakonisht.
Hapi 2. Pini shumë lëngje derisa infeksioni të pastrohet
Ashtu si me të gjitha sëmundjet, trupi juaj ka nevojë për lëngje për të luftuar një infeksion adenovirus. Pini lëngje të pastra si ujë, supë, lëng boronicë dhe çaj me mjaltë. Pini të paktën aq shumë lëngje sa do të kishit në një ditë normale, por mos harroni se trupi juaj mund të ketë nevojë për më shumë pasi jeni të sëmurë. Pini sa herë që keni etje ose urina juaj është e errët.
- Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni të vjella dhe diarre. Të dyja këto mund t’ju lënë të dehidratuar.
- Nëse jeni duke vjellë dhe nuk mund të mbani asnjë lëng, provoni të thithni një kub akulli në vend. Kjo e lejon trupin tuaj të thithë ujin ngadalë dhe nuk mund të shkaktojë më shumë nauze.
- Mos përdorni sode ose pije energjike për të rimbushur lëngjet tuaja. Sheqeri në këto pije mund të përkeqësojë simptomat e zorrëve.
Këshillë:
Provoni të bëni një pije zëvendësuese të lëngshme me 1 litër ujë amerikan (0.95 L) ujë, ½ lugë çaji (3 g) sode buke, ½ lugë çaji (2.8 g) kripë tryezë dhe 2 lugë (25 g) sheqer.
Hapi 3. Merrni dhimbje OTC dhe qetësues të etheve për të lehtësuar ethet
Adenoviruset shpesh shkaktojnë ethe, dhimbje koke dhe dhimbje në trup. Ju mund t'i trajtoni të gjitha këto simptoma me shumicën e qetësuesve të dhimbjeve OTC në farmaci. Merrni të gjitha qetësuesit sipas udhëzimeve të produktit.
- Meqenëse inflamacioni nuk po shkakton dhimbje, qetësuesit e dhimbjeve anti-inflamatore nuk janë aq efektive sa acetaminofeni. Merre këtë nëse e ke. Përndryshe, qetësuesit e tjerë të dhimbjeve do të funksionojnë gjithashtu.
- Nëse jeni duke përjetuar nauze dhe të vjella, qetësuesit e dhimbjeve mund të shqetësojnë stomakun tuaj. Acetaminophen zakonisht tolerohet më mirë se ibuprofen dhe naproxen nëse keni stomak të shqetësuar.
- Mos i përzieni ilaçet me alkoolin. Më mirë akoma, mos pini alkool kur jeni të sëmurë.
Hapi 4. Hani ushqime të buta nëse jeni duke përjetuar nauze dhe të vjella
Ndonjëherë adenovirusi paraqitet si grip stomaku. Në këtë rast, rrini me ushqim të thjeshtë si bukë, krisur ose drithëra të thata. Kjo mund të kontrollojë përzierjen tuaj ndërsa ju siguron ushqyesit e nevojshëm për të luftuar infeksionin.
- Shmangni qumështin, ëmbëlsirat dhe ushqimet e tjera të rënda nëse ndjeni të përziera.
- Mund të ndodhë edhe diarre. Ushqimet e buta, të tilla si banane, krisur, mollë dhe dolli, mund të ndihmojnë në lehtësimin e kësaj gjithashtu.
Hapi 5. Përdorni pika sysh dhe fasha të ftohta për të lehtësuar syrin
Pinkeye, ose konjuktiviti, është një tjetër paraqitje e mundshme e adenovirusit. Nëse përjetoni sy të kuq, të fryrë dhe të kruar, mund t’i lehtësoni me pika të syve OTC nga farmacia. Shmangni përdorimin e pikave të syve që kanë ruajtës pasi mund të shkaktojnë më shumë acarim të syve. Ju gjithashtu mund të shtypni një peshqir të ftohtë dhe të lagur mbi sytë tuaj për të lehtësuar kruajtjen dhe ënjtjen.
- Ekzistojnë edhe forma bakteriale të pinkeye që zakonisht zgjasin më shumë se 7-10 ditë dhe kanë më shumë kullim të syve, por këto trajtohen me antibiotikë. Pinkeye nga adenovirusi, megjithatë, nuk do t'i përgjigjet antibiotikëve.
- Vizitoni mjekun tuaj të syrit nëse keni ndonjë problem me shikimin.
Hapi 6. Provoni një shpëlarje hundore të kripur nëse jeni duke përjetuar pikimin ose kollën pas lindjes
Blini një tretësirë të kripur nga farmacia juaj lokale dhe vendoseni brenda një shiringe, shtrydhni shishen ose tenxheren Neti. Futeni majën në vrimën e hundës dhe derdhni ngadalë tretësirën në pjesën e prapme të kokës. Zgjidhja do të kalojë nëpër zgavrën tuaj të hundës dhe do të kullojë nga hunda juaj tjetër ose përmes gojës tuaj. Fryni butësisht hundën pas përdorimit të tretësirës.
Përsëriteni procesin dy herë në ditë për të ndihmuar të merrni më shumë lehtësim
Hapi 7. Telefononi mjekun tuaj nëse përjetoni komplikime nga virusi
Pothuajse të gjitha rastet e adenovirusit pastrohen vetë brenda një jave. Sidoqoftë, rrallë mund të ndodhin komplikime. Nëse përjetoni ndonjë nga sa më poshtë, kontaktoni mjekun tuaj ose shkoni në spital për trajtim të mëtejshëm.
- Thirrni mjekun tuaj nëse keni ethe mbi 100 ° F (38 ° C) për më shumë se 3 ditë. Nëse ethet tuaja shkojnë mbi 103 ° F (39 ° C), telefononi gjithashtu mjekun.
- Nëse keni ndonjë problem me frymëmarrjen, shkoni menjëherë në spital. Virusi mund të shkaktojë bronkit.
- Nëse përjetoni simptoma dehidratimi si marramendje, zbehje, konfuzion ose rrahje të parregullta të zemrës, shkoni në spital për zëvendësimin e lëngjeve.
- Ju mund të keni më shumë gjasa të përjetoni komplikime nëse keni një sistem imunitar të komprometuar. Kontaktoni mjekun tuaj kur sëmureni për të parë nëse ata kanë ndonjë udhëzim specifik.
Metoda 2 nga 2: Parandalimi i Përhapjes së Virusit
Hapi 1. Mbuloni gojën sa herë që kolliteni ose teshtini
Adenovirusi është shumë ngjitës dhe mund të përhapet përmes ajrit. Nëse kolliteni ose teshtini, mbuloni gojën me një pecetë. Nëse nuk keni një të tillë, atëherë përdorni pjesën e brendshme të bërrylit ose shpatullës.
- Mos e mbuloni gojën me dorën tuaj. Kjo mbulon dorën tuaj me mikrobe që më pas do t’i përhapni kur prekni diçka. Nëse e bëni këtë, lani duart menjëherë pas.
- Nëse jeni pranë njerëzve që nuk doni t’i infektoni, mund të vishni edhe një maskë për të parandaluar përhapjen e mikrobeve.
Hapi 2. Lani duart sa herë që prekni fytyrën ose përdorni banjën
Një mënyrë e zakonshme që transmeton adenovirusi është kur një person i infektuar prek diçka pasi fërkon fytyrën ose përdor banjën. Lani duart shpesh, veçanërisht pas këtyre dy aktiviteteve, për të parandaluar përhapjen e virusit.
- Mbani dezinfektues të duarve nëse jeni në lëvizje dhe nuk gjeni një lavaman për të larë duart.
- Nëse dikush rreth jush ka adenovirus, atëherë përmbaheni të mos prekni fare fytyrën tuaj. Lani duart shpesh për të shmangur marrjen e virusit.
Hapi 3. Dezinfektoni sipërfaqet në shtëpinë tuaj si doreza dhe doreza
Adenovirusi është elastik dhe mund të jetojë në sipërfaqe për disa ditë. Çdo sipërfaqe që prekni potencialisht mban mikrobin. Bëni një pastrim të plotë të shtëpisë tuaj, dhe veçanërisht përqendrohuni në sipërfaqet që prekni shpesh. Sipërfaqet e njohura janë dorezat e dyerve, doreza e tualetit, lavamanët, telekomanda dhe telefoni.
- Adenoviruset mund të jenë të vazhdueshëm. Përdorni ujë të nxehtë dhe produkte zbardhues për t'u siguruar që keni vrarë të gjitha mikrobet.
- Pecetat dezinfektuese mund të jenë gjithashtu efektive për të fshirë shpejt sipërfaqet.
- Mos harroni të lani mirë enët dhe veglat gjithashtu. Përdorni ujë të nxehtë dhe zbardhues edhe për këto produkte.
Hapi 4. Shmangni notin derisa simptomat tuaja të jenë zhdukur
Adenovirusi mund të përhapet përmes ujit, veçanërisht nëse paraqitet si një defekt në stomak. Prisni derisa simptomat tuaja të jenë pastruar plotësisht para se të notoni për të mbrojtur njerëzit e tjerë.
