Një njollë ose mavijosje e bojës është në thelb grumbullimi i gjakut në një zonë të caktuar të trupit si rezultat i një ndikimi gjatë lojës. Ngjitjet ose mavijosjet bëhen të dukshme kur kapilarët (enët e vogla të gjakut) prishen për shkak të një goditjeje ose goditjeje në lëkurë. Karakteristikat e mavijosjeve ndryshojnë me kalimin e kohës, dhe është e mundur të thuhet se sa e vjetër është mavijosja vetëm duke vëzhguar ngjyrën e saj. Normalisht, lëkura e prekur do të kthehet në pamjen e saj natyrale rreth dy deri në tre javë pas lëndimit. Në përgjithësi nuk ka asnjë mënyrë për të eleminuar njollat e bojës, ju vetëm mund të ndihmoni procesin e shërimit natyral të trupit tuaj dhe të lehtësoni dhimbjen.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i një Welt
Hapi 1. Kuptoni kur të shihni një mjek
Shkrirja e bojës së bojës zakonisht nuk kërkon ndonjë kujdes mjekësor. Sidoqoftë, nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në zhvillim, bëni një takim me mjekun tuaj të rregullt:
- Ënjtje shumë e dhimbshme rreth shkrirjes
- Një lëkundje që nuk përmirësohet brenda një jave
- Një gungë që formohet rreth shkrirjes
- Çdo saldim në hundë ose në zonën e syve
- Një zonë e ngritur me njollë ekstreme
- Një mavijosje që tregon poret e lëkurës (duket me pika)
- Nëse përjetoni gjakderdhje jonormale diku tjetër, të tilla si nga hunda ose në urinë ose jashtëqitje
Hapi 2. Lani mavijosjen me sapun dhe ujë
Sapo të vini re një shkrirje të bojës, merrni kohë për ta larë me sapun dhe ujë. Çdo papastërti dhe mbeturina të kapura në mavijosje duhet të hiqen për të parandaluar infeksionin. Lyejeni zonën të thahet kur të keni mbaruar së laruri me një peshqir letre të pastër. Fërkimi i zonës së thatë mund të shkaktojë acarim dhe të përkeqësojë tretjen. Nuk është ide e keqe të përdorni alkool fërkues ose Neosporin për t'u siguruar që plaga është e pastër, megjithëse nuk duhet të përdorni alkool në një prerje ose plagë të hapur.
Hapi 3. Aplikoni një kompresë të ftohtë dhe të nxehtë
Aplikoni një kompresë të ftohtë në shkrirje brenda 48 orëve të para pas dëmtimit. Temperatura e ftohtë shkakton ngushtimin e enëve të gjakut, duke zvogëluar rrjedhjen e gjakut dhe inflamacionin në zonën e prekur. Pas kësaj, aplikoni një kompresë të nxehtë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Mund të blini një pako akulli në një farmaci. Vetëm sigurohuni që të mos e aplikoni direkt në lëkurën tuaj. Mbështilleni atë me një peshqir paraprakisht. Ju gjithashtu mund të vendosni kube akulli në një qese plastike ose të përdorni një qese me perime të ngrira.
- Sigurohuni që akulli ose paketa e ftohtë të jetë e mbështjellë me një peshqir ose leckë për t'u mbrojtur nga ngricat.
- Ju duhet të aplikoni një kompresë të ftohtë për 10 minuta në të njëjtën kohë disa herë në ditë pasi simptomat vazhdojnë.
- Pas 48 orësh, derdhni ujë të ngrohtë mbi një leckë larëse dhe më pas aplikojeni atë në mavijosje.
Hapi 4. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Një pezullim mund të trajtohet me ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë. Kjo mund të zvogëlojë sikletin e shkaktuar nga plaga, si dhe të zvogëlojë ënjtjen dhe inflamacionin.
- Acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil, Motrin IB) janë ndoshta opsionet tuaja më të mira për lehtësimin e dhimbjeve pa recetë dhe zvogëlimin e ënjtjes. Ndiqni udhëzimet e dozimit në paketë.
- Para se të merrni një ilaç pa recetë, gjithmonë duhet të flisni me një farmacist për t'u siguruar që ilaçet nuk do të ndërveprojnë negativisht me ndonjë ilaç ekzistues që jeni duke marrë.
Hapi 5. Pushoni dhe ngrini dëmtimin
Rekomandohet të ndaloni aktivitetet që mund të shkaktojnë dëmtime të mëtejshme në zonën e prekur për 24 deri në 48 orët e para. Kjo ndihmon në promovimin e procesit të shërimit të trupit pa shkaktuar lëndime ose dëmtime të mëtejshme në indet dhe muskujt e prekur. Në mënyrë ideale, ju duhet të ngrini zonën e prekur mbi zemrën tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Provimi i mjeteve juridike të paverifikuara në shtëpi
Hapi 1. Provoni lëvozhgat e bananes ose vezët e papërpunuara
Disa njerëz pohojnë se përdorimi i lëvozhgave të bananeve dhe vezëve të papërpunuara rezultoi në përmirësimin e saldimeve dhe mavijosjeve. Nëse lëvorja juaj nuk po shërohet në përgjigje të trajtimeve të tjera, provoni të fërkoni lëvozhgën e një bananeje të pjekur në nyjen tuaj ose thyejeni një vezë të papërpunuar mbi plagë.
Hapi 2. Përdorni vitaminën K dhe C
Disa dëshmi anekdotike tregojnë se rritja e marrjes së vitaminës K dhe C mund të ndihmojë në shërimin e zbehjes. Kjo mund të jetë për shkak se të dy vitaminat kanë një efekt pozitiv në sistemin imunitar.
- Ndaloni në farmacinë tuaj lokale dhe shikoni nëse ato mbajnë kremra me Vitaminë K. Kërkoni udhëzime se si të aplikoni. Disa njerëz thonë se Vitamina K zvogëlon kohën e shërimit.
- Vitamina C gjendet në ushqime si agrumet, ananasi dhe mollët. Shtimi i marrjes së vitaminës C natyrale mund të ketë një efekt në kohën e shërimit të njollosjes.
Hapi 3. Bëni një dush me kripë Epsom
Ju mund të blini kripë Epsom në shumicën e barnatoreve dhe supermarketeve. Bëni një banjë të ngrohtë dhe shtoni një filxhan kripë Epsom. Lëreni të tretet dhe thithni për rreth 20 minuta.
Shtimi i vajrave esenciale në banjë mund të jetë gjithashtu i dobishëm. Provoni livando ose barbarozë
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i ngjitjeve të Paintball
Hapi 1. Shqyrtoni veten pasi keni luajtur paintball
Sa më shpejt të trajtoni një shkrirje të bojës, aq më mirë. Pasi të keni mbaruar së luajtur paintball, ekzaminoni trupin tuaj për çdo shenjë të plagëve ose dëmtimeve. Pastroni ato dhe filloni kremosjen sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Qëndroni të matur kur luani paintball
Ju nuk duhet të jeni nën ndikimin e alkoolit ose ndonjë mendje tjetër që ndryshon drogën ndërsa luani paintball. Kjo mund të ulë frenimet dhe koordinimin tuaj të përgjithshëm, duke rritur gjasat e aksidenteve. Ju gjithashtu mund të përdorni gjykim të dobët kur jeni të dehur, duke neglizhuar përdorimin e pajisjeve të duhura të sigurisë.
Hapi 3. Sigurohuni që terreni të jetë i sigurt
Toka e ngurtë është e rëndësishme për të parandaluar dëmtimet gjatë bojkotit. Sigurohuni që zona ku po luani është e sigurt.
- Mos luani paintball nëse bie shi kohët e fundit pasi terreni i lagësht mund të jetë i rrezikshëm.
- Zgjidhni terren të sheshtë dhe të hapur mbi zona të pyllëzuara me shumë kodra dhe shkëmbinj.
Hapi 4. Përdorni pajisje mbrojtëse
Topat e bojës janë të fortë dhe mund të shkaktojnë lëndime serioze pa mbushje të përshtatshme. Mbushja e bojrave duhet të jetë mbi krahët, këmbët, duart, këmbët, gjoksin, fytyrën dhe sytë tuaj. Ndërsa ende mund të përjetoni disa saldime dhe mavijosje me mbushje, mbrojtja mund të parandalojë dëmtime serioze.
