Një abort është fundi i papritur i një shtatëzënie. Rreth 10 deri në 25 për qind e të gjitha shtatzënive do të përfundojnë me abort. Në pjesën më të madhe, abortet spontane janë të paparashikueshme dhe rezultat i një anomalie të fetusit. Shërimi nga një abort spontan, emocionalisht dhe fizikisht, kërkon kohë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Rimëkëmbja fizike
Hapi 1. Diskutoni shërimin tuaj me një mjek
Ju duhet të kërkoni ndihmë mjekësore gjatë shenjave të para të një aborti. Shërimi varet nga shëndeti juaj personal dhe faza e shtatzënisë. Rimëkëmbja zakonisht zgjat nga disa orë deri në disa ditë.
- Një ultratinguj mund të përdoret për të zbuluar një abort. Ju keni disa zgjedhje se si dëshironi të vazhdoni mjekësisht. Zgjedhja e duhur varet shumë nga preferencat tuaja personale dhe faza juaj e shtatzënisë.
- Mund të lejoni që aborti të ndodhë natyrshëm nëse nuk ka shenja infeksioni. Duhen diku nga një deri në katër javë që procesi të përfundojë. Ky proces mund të jetë emocionalisht i vështirë. Shumë gra zgjedhin të përshpejtojnë një abort spontan nga ana mjekësore. Ilaçet mund të bëjnë që trupi juaj të dëbojë shtatzëninë dhe mund të minimizojë efektet anësore si nauze dhe diarre. Ky trajtim funksionon brenda 24 orëve në 70 deri në 90 përqind të grave.
- Një procedurë kirurgjikale mund të jetë e nevojshme nëse ka gjakderdhje të rëndë ose infeksion. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të zgjerojë qafën e mitrës tuaj dhe do të heqë indet nga brenda mitrës tuaj. Kjo procedurë mund të dëmtojë murin tuaj të mitrës, por komplikime të tilla janë shumë të rralla.
Hapi 2. Përgatituni për efektet anësore të mundshme
Fizikisht, abortet spontane mund të vijnë me efekte të caktuara anësore. Bëhuni gati të përjetoni sa më poshtë gjatë një aborti:
- Dhimbje të lehta deri të forta në shpinë
- Humbje peshe
- Mukus i bardhë-rozë
- Shkarkim ngjyrë kafe ose të kuqe të ndritshme
- Gjithmonë shihni një mjek nëse efektet anësore përkeqësohen. Ju dëshironi të siguroheni që çdo infeksion ose komplikim të trajtohet shpejt.
Hapi 3. Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni simptoma më serioze
Këto simptoma përfshijnë gjakderdhje të rëndë, ethe, të dridhura dhe dhimbje të forta barku. Telefononi mjekun tuaj ose 911 për trajtim urgjent.
Nëse jeni duke kaluar 2 ose më shumë maxipadë në 2 orë, mund të keni gjakderdhje të rëndë. Merrni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 4. Merrni çdo ilaç të përshkruar
Pas një aborti, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe të caktuara. Këto mund të parandalojnë infeksionet dhe të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes. Merrni çdo ilaç që mjeku përshkruan sipas udhëzimeve.
- Shumica e ilaçeve do të përshkruhen për të parandaluar hemorragjinë. Sa më larg që të jeni gjatë shtatëzanisë, aq më shumë gjasa do të ketë hemorragji. Mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe të dizajnuara për të ndihmuar në mpiksjen e gjakut dhe parandalimin e gjakderdhjes së tepërt. Merrni të gjitha medikamentet sipas udhëzimeve. Pyesni mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje.
- Antibiotikët ka të ngjarë të përshkruhen nëse mjeku juaj shqetësohet se jeni në rrezik për një infeksion. Merrni të gjithë antibiotikët sipas udhëzimeve dhe sigurohuni që të mos përfshiheni në asnjë aktivitet, siç është konsumimi i alkoolit, që do t'i bëjë ilaçet më pak efektive.
- Nëse keni gjak Rh negativ, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç të quajtur Rh (D) imun globulin (RhoGam). Kjo do të mbrojë fetuset e ardhshme që mund të jenë Rh pozitive. Nëse nuk jeni të sigurt për faktorin tuaj Rh, mjeku juaj mund të bëjë një test gjaku.
Hapi 5. Merreni me shërimin fizik në shtëpi
Pasi të keni trajtuar abortin në mënyrë mjekësore, duhet të shëroheni në shtëpi. Bisedoni me mjekun tuaj se si t'i jepni vetes kohë për t'u shëruar.
- Për dy javët e para pas abortit tuaj, përmbaheni nga seksi dhe mos vendosni asgjë, të tilla si një dush ose tampon, në vaginën tuaj.
- Kur mund të ktheheni në aktivitetin normal varet nga shëndeti juaj personal dhe sa larg ishte shtatzënia në kohën e abortit. Bisedoni me mjekun tuaj se kur të ktheheni në aktivitetin normal dhe çfarëdo masë paraprake që duhet të merrni.
- Rimëkëmbja në përgjithësi zgjat nga disa orë në disa ditë. Periudha juaj duhet të kthehet brenda 4 deri në 6 javë.
- Ju mund të përdorni çdo lloj kontrolli të lindjes menjëherë pas një aborti. Kjo përfshin pajisjet intrauterine. Bisedoni me mjekun tuaj për më shumë informacion.
Pjesa 2 nga 3: Përballimi emocional
Hapi 1. Lejojini vetes kohë të brengoseni
Aborti i gabuar është një përvojë tepër emocionale. Normalshtë normale të ndjeni një ndjenjë humbjeje dhe duhet t’i lejoni vetes kohë për të pikëlluar foshnjën.
- Emocionet që keni përjetuar pas një aborti janë normale dhe mund të jenë mjaft intensive. Shumë gra ndiejnë trishtim ose zemërim. Disa fajësojnë padrejtësisht veten ose ata përreth tyre. Lejoni vetes të përjetoni emocione, madje edhe ato negative. Shënimi i mendimeve tuaja gjatë javëve pas abortit tuaj mund të jetë një mënyrë e shëndetshme për të përpunuar ndjenjat tuaja.
- Mos harroni, hormonet gjithashtu luajnë një rol. Përgjigja hormonale që keni ndaj shtatzënisë dhe abortit rrisin intensitetin e emocioneve tuaja. Nuk është e pazakontë të qash për periudha të zgjatura pas një aborti. Problemet me të ngrënit dhe gjumin janë gjithashtu të zakonshme pas humbjes së një fëmije.
- Ndërsa emocionet mund të jenë të vështira për t'u trajtuar, ju duhet t'i lejoni vetes t'i përjetoni ato plotësisht. Mundohuni t'i kujtoni vetes këto ndjenja janë të përkohshme dhe, me kalimin e kohës, do të ndiheni më afër normalitetit.
Hapi 2. Kërkoni mbështetje nga të tjerët
Pasja e një rrjeti të fortë mbështetës është shumë e rëndësishme pas një aborti. Kërkoni udhëzime, ngushëllim dhe këshilla nga ata përreth jush, veçanërisht nga njerëzit që kanë kaluar një sprovë të ngjashme.
- Infermierët në spitale shohin shumë aborte. Flisni me infermieren që ka punuar me ju dhe shikoni nëse ajo njeh ndonjë grup mbështetës në zonë. Mund të jetë e vështirë t'i bësh të tjerët të kuptojnë një abort. Shumë gra e gjejnë të dobishme të flasin me njerëz që kanë përjetuar të njëjtën përvojë.
- Mundohuni t'u shpjegoni të dashurve tuaj se si ndiheni dhe çfarë keni nevojë prej tyre. Disa njerëz kanë nevojë për shumë mbështetje shtesë pas një aborti, ndërsa të tjerët mund të dëshirojnë hapësirë. Nuk ka asnjë mënyrë të gabuar për t'u ndjerë pasi vuani nga humbja e shtatzënisë.
- Ka shumë burime në internet që adresojnë humbjen e shtatzënisë dhe disa përfshijnë forume ku mund të ndani mendimet tuaja me të tjerët. Faqet si angelfire.com, mend.org dhe aplacetoremember.com janë faqe të mira për të shkuar në javët pas abortit tuaj.
- Bashkohuni me një grup mbështetës për të takuar gra dhe familje të tjera që kanë përjetuar abort. Mund të gjeni një grup lokal në
Hapi 3. Përgatituni për komente të gabuara
Shumë njerëz do t'ju thonë gjërat e gabuara pas një aborti. Në pjesën më të madhe, njerëzit nuk po përpiqen të jenë lëndues, por ata mund të jenë në humbje se çfarë të thonë. Kur përpiqeni të ndihmoni, të dashurit tuaj mund të përfundojnë duke thënë gjënë e gabuar.
- Shumë njerëz do të bëjnë komente duke u përpjekur t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Ata mund të thonë diçka si: "Të paktën nuk keni qenë shumë larg" ose "Mund të provoni përsëri". Nëse keni fëmijë të tjerë, ata mund t'ju këshillojnë të ngushëlloheni me ta. Ata nuk arrijnë të kuptojnë se komente të tilla mohojnë humbjen që po vuani.
- Mundohuni të përballoni këto komente pa u zemëruar. Thjesht thuaj diçka si: "Unë e di që ju po përpiqeni të ndihmoni dhe e vlerësoj këtë, por ato lloj komentesh nuk janë të dobishme tani". Shumica dërrmuese e njerëzve nuk duan të ofendojnë dhe me të vërtetë duan të dinë nëse po thonë ndonjë gjë shqetësuese për ju.
Hapi 4. Shihni një terapist, nëse është e nevojshme
Duhet kohë për tu rikuperuar nga një abort. Sidoqoftë, nëse kanë kaluar më shumë se disa muaj dhe akoma ndiheni jashtë, mund të keni nevojë për ndihmë psikiatrike. Një abort mund të jetë traumatik. Ndihma e një terapisti ose këshilltari profesionist mund t'ju ndihmojë të menaxhoni pikëllimin tuaj.
- Ju mund të gjeni një terapist duke telefonuar ofruesin tuaj të sigurimit dhe duke pyetur se cilët mjekë në zonën tuaj mbulohen nga programi juaj. Ju gjithashtu mund të kërkoni një referim nga mjeku juaj i përgjithshëm i OB/GYN.
- Nëse kostoja është një çështje, shumë terapistë dhe psikiatër ofrojnë peshore rrëshqitëse. Ekzistojnë gjithashtu klinika me kosto të ulët në shumicën e qyteteve të mëdha që ofrojnë këshillim falas ose me zbritje.
Pjesa 3 nga 3: Duke ecur përpara
Hapi 1. Vendosni kur dhe nëse do të provoni përsëri
Nëse aborti juaj nuk është rezultat i një problemi specifik riprodhues, shumica e grave mund të mbeten me barrë përsëri pas abortit. Kur dhe nëse e merrni këtë vendim është personal dhe varet nga një numër faktorësh.
- Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon që të prisni të paktën gjashtë muaj për të provuar përsëri të mbeteni me barrë. Sidoqoftë, vonesa mjekësore e ngjizjes ka pak përfitime. Nëse përndryshe jeni të shëndetshëm dhe ndiheni emocionalisht gati, duhet të jeni në gjendje të mbeteni shtatzënë sapo të rifillojë cikli juaj menstrual.
- Jini të vetëdijshëm se shtatzënia pas një aborti mund të jetë një përvojë shqetësuese. Shumë gra shqetësohen që një abort të ndodhë përsëri. Sigurohuni që jeni gati për fatkeqësinë emocionale të pësimit të një shtatëzënie tjetër para se të përpiqeni të mbeteni shtatzënë përsëri. Më pak se 5% e grave kanë dy aborte të njëpasnjëshme. Shanset janë në favorin tuaj. Duke ditur këtë mund të ndihmojë disa gra të menaxhojnë ankthin.
- Nëse keni pasur më shumë se dy aborte, duhet të flisni me një mjek dhe të testoheni për një sërë problemesh mjekësore që mund të shkaktojnë abort. Nëse problemet mund të diagnostikohen dhe trajtohen, ju do të rrisni gjasat e lindjes së një fëmije.
Hapi 2. Mësoni se si të parandaloni një abort në të ardhmen
Shumica dërrmuese e aborteve janë të paparashikueshme. Sidoqoftë, faktorë të caktuar mund të rrisin rrezikun e abortit, përfshirë moshën e nënës, abortet e mëparshme, kushtet mjekësore, ilaçe të caktuara, rrezatimi, stresi fizik ose ekspozimi kimik. Ka disa gjëra që mund të bëni për të minimizuar rrezikun e abortit.
- Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme gjatë gjithë shtatëzanisë. Ushtroni rregullisht dhe mbani shtimin e peshës tuaj në përputhje me udhëzimet mjekësore. Hani një dietë të shëndetshme dhe shmangni çdo gjë, si djathi i butë ose mishi i papërpunuar, që mund të jetë i dëmshëm për fetusin.
- Bëni gjithçka që mundeni për të qëndruar sa më të shëndetshëm gjatë shtatzënisë. Shmangni sëmundjet nëse është e mundur. Një ethe mbi 100 ° F (38 ° C) mund të rrisë shanset tuaja për abort.
- Pirja e duhanit mund të rrisë rrezikun e abortit. Hiqni dorë para shtatzënisë ose ndaloni pirjen e duhanit gjatë shtatzënisë.
- Mos pini alkool kur jeni shtatzënë. Çdo sasi alkooli është e rrezikshme gjatë shtatëzanisë. Edhe nëse nuk abortoni, alkooli mund të ketë efekte të rënda tek fetusi.
- Kufizoni konsumin e kafeinës në një filxhan kafe prej 12 ounces çdo ditë.
- Merrni vitamina prenatale dhe shtesa të acidit folik çdo ditë.
Hapi 3. Diskutoni planet tuaja të ardhshme me mjekun tuaj
Çdo plan që bëni në lidhje me një shtatëzani tjetër pas një aborti duhet të diskutohet me mjekun tuaj. Kur bëhet fjalë për shtatzëninë, nuk ka rregulla të forta dhe të shpejta të zbatueshme për çdo grua. Vetëm një profesionist mjekësor i njohur me të dhënat tuaja shëndetësore dhe historinë mjekësore mund t'ju këshillojë për çdo hap shtesë që duhet të ndërmerrni për të ecur përpara pas një aborti.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
