Verbëria e ngjyrave ndodh kur ka një problem me qelizat nervore të syrit që ndjejnë ngjyrën. Kjo gjendje është kryesisht trashëgimore dhe nuk kërcënon jetën. Ndërsa nuk ka një kurë të njohur për verbërinë, ka shumë gjëra që mund të bëni për ta bërë më të lehtë jetesën.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Përdorimi i Filtrave ose Mjeteve
Hapi 1. Pyesni okulistin tuaj për ngjyrosjen e lenteve të kontaktit
Ka shumë lente kontakti në treg për njerëzit me verbëri ngjyrash. Këto produkte përdorin një ngjyrë jo toksike për të thithur gjatësinë e valës së dritës në spektrin optik që mund të pengojë diferencimin e ngjyrave. Pyesni okulistin tuaj nëse këto lente kontakti do të ishin të përshtatshme për llojin tuaj të verbërisë së ngjyrave.
Kontaktet e ngjyrosura me ngjyrë mund të jenë më efektive për njerëzit me mungesë të shikimit me ngjyrë të kuqe-jeshile sesa llojet e tjera të verbërisë
Hapi 2. Pyesni për syzet e ngjyrosura me ngjyrë si një alternativë ndaj lenteve të kontaktit
Ndërsa lentet e kontaktit të ngjyrosura janë më efikase se syzet në korrigjimin e të gjithë fushës së shikimit të personave të verbër me ngjyra, disa njerëzve mund t'u duket e pakëndshme për t'u veshur. Pyesni okulistin tuaj për ngjyrosjen e syzeve të lyer nëse nuk mbani kontakte. Këto lente mund të aplikohen në syzet tuaja me recetën tuaj të veçantë, duke siguruar vizion krejtësisht të qartë.
Këto produkte mund të jenë të shtrenjta, duke filluar nga rreth $ 300- $ 700 për një palë
Hapi 3. Blini një pajisje identifikuese të ngjyrës që flet
Identifikuesit elektronikë të ngjyrave janë pajisje për personat me shikim të kufizuar që skanojnë veshje dhe sende të tjera dhe shpallin ngjyrën e tyre. Shumica e këtyre pajisjeve mund të marrin rreth 100 ngjyra ose nuanca të ndryshme dhe mund të programohen në gjuhë të ndryshme. Pyesni mjekun tuaj për blerjen e një prej këtyre pajisjeve në zonën tuaj.
Përdoruesi mund të rregullojë volumin në pajisje për ta bërë më të lehtë përdorimin në situata të ndryshme shoqërore
Hapi 4. Përdorni një mjet Seekey për të dalluar ngjyrat nëse jeni të verbër me ngjyrë të kuqe-jeshile
Seekey është një mjet i thjeshtë për ata që kanë mangësi në të kuqe-jeshile të shikimit, forma më e zakonshme e verbërisë së ngjyrave. Ka filtra plastikë të kuq dhe jeshil që ju lejojnë të ndryshoni mënyrën se si i perceptoni ngjyrat. Mbani këtë mjet me vete për ta përdorur në situata kur e keni të vështirë të dalloni ngjyrat.
- Filtri i kuq do t'i bëjë ngjyrat e kuqe më të lehta, ndërsa filtri i gjelbër do t'i bëjë ato më të errëta.
- Filtri i gjelbër, nga ana tjetër, do t'i bëjë ngjyrat jeshile më të lehta dhe ato të kuqe më të errëta.
Pjesa 2 nga 4: Përfitimi i mjeteve online
Hapi 1. Shkarkoni një aplikacion të verbërisë së ngjyrave për pajisjen tuaj celular
Teknologjia celulare ka lejuar krijimin e aplikacioneve që ndihmojnë njerëzit e verbër të dallojnë ngjyrat më qartë. Shumë aplikacione të "realitetit të shtuar" përdorin kamerën e telefonit tuaj për të rregulluar ngjyrat në një mënyrë që i bën ato më të dallueshme. Shkarkoni një nga këto programe nga dyqani i aplikacioneve për pajisjen tuaj Apple ose Android.
Për shembull, shkarkoni ColorBlindness SimulateCorrect, një aplikacion si për iPhone ashtu edhe për Android që rregullon ngjyrat përmes kamerës së telefonit tuaj për të kompensuar verbërinë
Hapi 2. Instaloni një filtër të shfletuesit për të parë ngjyrat në uebfaqe më qartë
Ekzistojnë disa programe softuerike që mund të shtohen në shfletuesin tuaj për të akomoduar lloje të ndryshme të verbërisë së ngjyrave. Në varësi të llojit tuaj të mungesës së shikimit të ngjyrave, këto programe do të ndryshojnë ngjyrat në faqet e internetit në mënyrë që t'i përjetoni ato normalisht. Kërkoni në internet për të shkarkuar një program që punon për sistemin tuaj operativ dhe shfletuesin e preferuar të internetit.
ColorBlindExt, për shembull, është një shtesë e Firefox-it që ndihmon njerëzit e verbër të lundrojnë në internet në mënyrë të qartë
Hapi 3. Blini një softuer për të identifikuar ngjyrat në ekranin e kompjuterit tuaj për ju
Disa programe softuerike të dizajnuara për personat me ngjyrë të verbër do t'ju japin emrin e ngjyrës në majë të kursorit kur ta tregoni atë në ekran. Disa gjithashtu mund të izolojnë dhe zmadhojnë pjesët e ngjyrave për ju, duke i bërë ato më të lehta për tu dalluar nga nuancat e tjera. Kërkoni në internet për softverin e verbërisë së ngjyrave të krijuar për sistemin operativ të kompjuterit tuaj.
- Për shembull, EyePilot është në dispozicion për sistemet operative të Apple.
- Veprimi i përzgjedhjes së ngjyrave individuale për t'u identifikuar mund t'ju ngadalësojë ndërsa përpiqeni të përfundoni punën në kompjuterin tuaj.
Pjesa 3 nga 4: Menaxhimi i detyrave ditore
Hapi 1. Përdorni dendësinë dhe temperaturën si udhëzues kur blini dhe gatuani ushqim
Përgatitja e ushqimit pa dalluar ngjyrat mund të jetë e vështirë, nga përzgjedhja e produkteve të pjekura deri te gatimi i mishit deri në fund. Mësoni të zgjidhni fruta dhe perime të pjekura kur blini ushqime duke i shtrydhur ato në vend që t'i inspektoni ato vizualisht. Përdorni një termometër dixhital të mishit kur gatuani për t'u siguruar që ushqimi, veçanërisht mishi, të jetë gatuar.
- Për shembull, avokadot duhet të ndihen pak të butë në prekje kur janë pjekur, ndërsa selinoja duhet të ndihet e fortë.
- Shikoni një listë të temperaturave minimale të sigurta të gatimit në
Hapi 2. Identifikoni semaforët sipas pozicionit të tyre kur ngisni
Si rregull i përgjithshëm, dritat e kuqe zakonisht janë të vendosura në krye të semaforëve vertikalë, me dritën e verdhë poshtë dhe dritën jeshile në pjesën e poshtme. Kur mësoni të vozisni me verbëri, kushtojini vëmendje asaj që ndriçon dhe jini shumë vigjilentë për trafikun dhe këmbësorët përreth jush. Në semaforët vertikal, vini re se drita e kuqe zakonisht vendoset në të majtë dhe e gjelbra është zakonisht në të djathtë.
Hapi 3. Etiketoni ose renditni veshjet tuaja sipas ngjyrës për t'u siguruar që veshjet tuaja përputhen
Verbëria mund ta bëjë të vështirë zgjedhjen e veshjeve. Kërkojuni një shoku ose personi të dashur t'ju ndihmojë të identifikoni ngjyrën e artikujve të ndryshëm të veshjeve në veshjet tuaja. Shënoni ngjyrat në etiketën e secilit artikull ose rendisni veshjet në dollapin tuaj sipas ngjyrës për t'i bërë gjërat më të lehta.
- Mundohuni të identifikoni veshjen tuaj përmes të dhënave të prekshme, të tilla si ndjenja e pëlhurës, prerja e veshjes, ose me pajisje shtesë si butona, zinxhirë ose qepje dekorative.
- Miqtë ose të dashurit ju ndihmojnë të vendosni veshjet e plota dhe t'i varni së bashku në dollapin tuaj.
Hapi 4. Përmirësoni kontrastin në shtëpinë tuaj për t'i bërë gjërat më të lehta për t'u dalluar
Kur dekoroni dhe mobiloni shtëpinë tuaj, zgjidhni artikujt që tkurrin muret dhe dyshemetë plotësisht për t'i bërë gjërat më të dukshme. Zgjidhni mobilje me ngjyrë të errët për t'i vendosur në një dhomë me mure me ngjyra të lehta, ose anasjelltas. Kjo do të minimizojë aksidentet që mund të ndodhin për shkak të një mjegullimi të ngjyrave në fushën tuaj vizuale.
Pjesa 4 nga 4: Përmirësimi i shëndetit të syve
Hapi 1. Vizitoni një okulist për të konfirmuar verbërinë tuaj të ngjyrave
Ndërsa ka shumë teste në internet në dispozicion që dyshohet se zbulojnë verbërinë e ngjyrave, vetëm një profesionist mjekësor mund t'ju japë një diagnozë të plotë dhe të saktë. Mjeku juaj i syrit do të kryejë teste për të parë nëse keni mungesë të shikimit të ngjyrave dhe për të përcaktuar se çfarë lloji specifik keni. Mesatarisht, verbëria me ngjyrë të kuqe-jeshile është lloji që mjekët diagnostikojnë më shumë.
Hapi 2. Shihni një mjek për të përjashtuar çdo kusht të mundshëm themelor
Verbëria është zakonisht një gjendje trashëgimore, por ndonjëherë mund të shkaktohet nga faktorë të tjerë. Një sëmundje, ekspozimi ndaj kimikateve të dëmshme ose një reagim ndaj ilaçeve të caktuara mund të jenë fajtorë për paaftësinë tuaj për të dalluar ngjyrat. Shikoni mjekun tuaj nëse keni verbëri për t'u siguruar që nuk keni probleme të tjera mjekësore që duhet të adresohen.
- Ilaçet si digoksina, ethambutoli dhe fenitoina mund të shkaktojnë verbim të përkohshëm ose të përhershëm të ngjyrave në disa individë.
- Tregoni mjekut tuaj nëse keni një histori familjare të verbërisë.
- Verbëria e ngjyrave ndonjëherë mund të jetë një rezultat natyror i procesit të plakjes.
Hapi 3. Adoptoni zakone për shëndet të mirë të syve
Kujdesi për sytë tuaj gjithashtu nënkupton mbrojtjen e perceptimit tuaj të ngjyrave, gjë që mund t'ju ndihmojë të parandaloni verbërinë e ngjyrave. Vishni syze dielli me mbrojtje UVA/UVB për të ruajtur receptorët e ngjyrave në kone në sytë tuaj. Merrni 20 sekonda pushime nga ekrani i kompjuterit ose telefonit tuaj çdo 20 minuta dhe shikoni diçka që është të paktën 20 metra larg për të shmangur lodhjen e syve.
Vizitoni okulistin tuaj çdo 1-2 vjet për kontroll
Bottom Line
- Bisedoni me optometristin tuaj për lentet e kontaktit ose syzet e ngjyrosura që mund t'ju ndihmojnë të dalloni ngjyrat më lehtë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një identifikues të ngjyrave që flasin ose një mjet Seekey për t'ju ndihmuar të identifikoni ngjyrat që e keni të vështirë t'i shihni.
- Për t'ju ndihmuar të dalloni ngjyrat më lehtë në internet, provoni të përdorni një aplikacion, filtër shfletuesi ose softuer special në kompjuterin ose telefonin tuaj.
Këshilla
- Hulumtimet janë ende duke u kryer në trajtimet e mundshme të reja për verbërinë, duke përfshirë një trajtim me terapi gjenike që përfshin një injeksion në qelizat konike të retinës.
- Verbëria trashëgimore ndonjëherë mund të kalojë një brez.
- Burrat kanë më shumë gjasa se gratë të kenë verbëri ngjyrash.
- Nëse fëmija juaj është verbuar, sigurohuni që të informoni shkollën e tij në mënyrë që materialet edukative të përshtaten sipas nevojës.
- Aktualisht nuk ka metoda homeopatike që besohet se funksionojnë për të kuruar verbërinë e ngjyrave.
