Lëkura e errët në nyje mund të jetë zhgënjyese për tu trajtuar. Edhe pse njohuritë e zakonshme sugjerojnë se larja e duarve më shpesh ose përdorimi i produkteve për zbardhim mund të ndihmojë, këto mund të irritojnë lëkurën dhe ta bëjnë problemin më keq. Për të pastruar nyjet e errëta të errëta, provoni të eksfoloni, hidratoni dhe mbroni nyjet nga dielli. Shtoni vitaminë C, acid kojic, niacinamide ose acid ellagic për një nxitje shtesë. Nëse asnjë nga këto zgjidhje nuk funksionon pas disa muajsh, bisedoni me një mjek për trajtimet me recetë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi ose pa recetë
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën tuaj çdo ditë
Për të krijuar një scrub eksfolues të bërë në shtëpi, përzieni pjesë të barabarta sheqeri dhe vaj ulliri. Fërkojeni përzierjen në qarqe mbi nyjet tuaja për rreth 5 minuta. Shpëlajeni përzierjen me sapun dhe ujë. Pasi lëkura juaj të jetë ndriçuar, bëni eksfolim një herë në javë.
Ju gjithashtu mund të përdorni një scrub eksfolues, të disponueshëm në barnatore dhe dyqane komoditeti
Hapi 2. Aplikoni krem hidratues dhe krem kundër diellit çdo ditë
Ndërsa hidratuesi dhe kremi kundër diellit nuk mund ta ndriçojnë lëkurën tuaj, ato mund të ndihmojnë në ruajtjen e një toni të barabartë të lëkurës dhe parandalimin e dëmtimit. Kur përdoret në kombinim me trajtime të tjera, hidratuesi dhe kremi kundër diellit mund të ndihmojnë në mbajtjen e kyçeve tuaja të lehta dhe të lëmuara.
- Kremi kundër diellit gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e errësimit shtesë.
- Mundohuni të qëndroni larg diellit ose të mbuloheni sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar që nyjet tuaja të errësohen më shumë.
Hapi 3. Shmangni larjen e duarve shumë ose përdorimin e zbardhuesit
Ju mund të keni dëgjuar se nyjet e errëta janë shkaktuar nga papastërtia dhe mund të pastrohen duke i fërkuar duart shpesh ose duke përdorur një krem që përmban zbardhues. Kjo në fakt ka efektin e kundërt shumicën e kohës, pasi larja e duarve shumë ose përdorimi i produkteve gërryese mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe të bëjë që kyçet e këmbës të duken më të errëta.
Hapi 4. Bëni një paste me sodë buke dhe lëng limoni për një zgjidhje të pasur me vitamina, të bërë në shtëpi
Përzieni së bashku pjesë të barabarta të lëngut të limonit dhe sodës për të krijuar një pastë të trashë. Përhapeni pastën mbi nyjet tuaja dhe lëreni të qëndrojë për rreth 20 minuta. Përsëriteni këtë proces çdo ditë për një muaj.
- Nëse pasta është shumë e trashë për t’u përhapur, shtoni më shumë lëng limoni. Nëse është shumë i holluar me ujë, shtoni më shumë sodë buke.
- Gjithmonë hidratoni pasi përdorni lëng limoni në lëkurë.
Hapi 5. Përdorni një krem me acid kojik ose sojë për të ndriçuar lëkurën
Acidi Kojic është një përbërës i natyrshëm i sojës. Me kalimin e kohës, acidi kojik mund të lehtësojë melasmën, njollat dhe njollat kafe. Aplikoni krem me acid kojic në një shtresë të trashë mbi nyjet tuaja 1-2 herë në ditë.
Acidi Kojic në gjendjen e tij natyrore është i paqëndrueshëm dhe bëhet më pak efektiv kur ekspozohet ndaj dritës dhe ajrit. Shumë kremë përdorin dipalmitat kojic në vend, i cili është gjithashtu një trajtim efektiv
Hapi 6. Gjeni një produkt që përmban niacinamide për një trajtim të butë
Niacinamide është një përbërës që ndihmon në zvogëlimin e njollave të errëta, vijave të imta dhe gjendjeve inflamatore të lëkurës. Gjithashtu në përgjithësi nuk është shumë irrituese. Nëse përjetoni acarim, kombinoni niacinamidin me hidratues. Acarimi duhet të largohet ndërsa vazhdoni të përdorni niacinamide. Përdorni krem niacinamide në një shtresë të hollë në nyjet e këmbës një herë në ditë.
Për një zgjidhje edhe më efektive, gjeni një produkt me niacinamide dhe vitaminë C
Hapi 7. Shtoni pak acid ellagjik në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës për më shumë antioksidantë
Acidi ellagjik është një përbërës natyral që gjendet tek manaferrat e kuq si luleshtrydhet dhe qershitë. Ndalon një enzimë që prodhon melaninë. Gjeni një krem me acid ellagjik për të ndriçuar njollat e errëta. Fërkojeni në kyçet e dorës një herë në ditë pasi keni larë duart.
Acidi ellagjik gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër rrezeve UV
Hapi 8. Përdorni një krem me peroksidazë të linjinës për një efekt ndriçues delikat
Lignin peroksidaza është një produkt mjaft i ri që duket të jetë një mënyrë e butë për të zvogëluar njollat e errëta. Përdoreni kremin 2 herë në ditë, vetëm në njollat e errëta, dhe shmangni ekspozimin në diell. Gjatë disa muajve, mund të vëreni ndriçim të konsiderueshëm të njollave të errëta.
Që nga viti 2019, peroksidaza e linjinës është në dispozicion vetëm në një produkt, NEOVA
Hapi 9. Merrni suplemente të vitaminës B12 nëse nuk merrni mjaftueshëm nga dieta juaj
Mungesa e B12 mund të bëjë që nyjet, përfshirë nyjet e këmbës, të errësohen. Nëse kohët e fundit keni kaluar në një dietë vegjetariane ose vegane, mund të keni një mungesë të B12. Provoni të merrni 1 kapsulë (rreth 500 mcg) B12 në ditë për të lehtësuar nyjet tuaja.
Viçi, peshku, vezët dhe qumështi të gjitha përmbajnë sasi të larta natyrisht të B12
Metoda 2 nga 2: Shikimi i një dermatologu për trajtim
Hapi 1. Shikoni një dermatolog nëse trajtimet në shtëpi nuk funksionojnë për të lehtësuar nyjet tuaja
Njollat e errëta mund të jenë një shenjë e një gjendje themelore, ose thjesht mund të keni nevojë për një produkt ndriçues më të fortë. Dermatologu juaj do të jetë në gjendje të bëjë një rekomandim bazuar në rastin tuaj.
Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për çdo produkt që keni përdorur dhe çdo ilaç që merrni
Hapi 2. Aplikoni krem ndriçues me recetë 1-2 herë në ditë siç rekomandohet nga mjeku juaj
Kremrat ndriçues të fuqishëm aplikohen më së miri duke përdorur një syth pambuku në mënyrë që të mos dëmtojnë lëkurën në majë të gishtave. Përhapni një shtresë të hollë të kremit mbi nyjet tuaja duke përdorur një syth pambuku.
- Shmangni prekjen e lëkurës së nyjeve tuaja për disa orë pas aplikimit të kremit.
- Përdorni krem mbrojtës nga dielli përveç kremrave zbardhues me recetë. Përdorimi i hidratuesit dhe kremit kundër diellit ndihmon në lehtësimin e acarimit.
- Këto kremra mund të përmbajnë përbërës si hidrokinon, acid kojik ose acid azelaik.
Hapi 3. Pyetni nëse trajtimi me ndriçim të lëkurës me lazer është i duhuri për ju
Kirurgët plastikë mund të heqin njollat e errëta të lëkurës duke përdorur trajtimin me lazer. Trajtimi me lazer zakonisht zgjat 30-60 minuta dhe lëkura merr rreth 2 javë për tu rikuperuar. Mjeku juaj do të ofrojë anestezi gjatë procedurës, por lëkura juaj mund të ndihet e lënduar ose e ndjeshme më pas.
- Trajtimi me lazer tregon rezultate të shpejta por mund të jetë i shtrenjtë dhe jo gjithmonë funksionon. Në SHBA, prisni të paguani 600-2000 dollarë për trajtimin, në varësi të mjekut dhe procedurës specifike të lazerit që ata sugjerojnë.
- Tek disa njerëz, trajtimi me lazer ndriçon përkohësisht lëkurën dhe pastaj kthehet në një ngjyrë të errët.
- Pas trajtimit me lazer, një ndjesi shpimi gjilpërash e ngjashme me djegien nga dielli është normale.
Këshilla
Bëj durim. Me shumë mundësi do të vini re një ndryshim në lëkurën tuaj pas disa javësh apo edhe muajve të trajtimit. Duhet kohë për të trajtuar nyjet e errëta
Paralajmërimet
- Lëkura e errët në nyje mund të jetë një shenjë e kushteve serioze themelore, të tilla si diabeti ose prediabeti. Nëse keni një nga këto kushte, trajtimi i sëmundjes gjithashtu mund të heqë qafe lëkurën e errët të nyjeve.
- Hydroquinone përdoret shpesh për ndriçimin e lëkurës. Sidoqoftë, është bërë e diskutueshme dhe mund të shkaktojë acarim ose komplikime edhe më serioze.
