Typicalshtë tipike që foshnjat të thithin gishtat e mëdhenj në një pikë ose në një tjetër. Shumica e fëmijëve ndalojnë sapo të arrijnë moshën e vegjël, megjithatë disa fëmijë e mbajnë këtë zakon për shumë vite. Thithja e gishtit të madh është një zakon i keq. Jo vetëm që mund të shkaktojë dëme në dhëmbët tuaj, por gjithashtu mund t'ju shkaktojë siklet. Këtu janë disa këshilla se si të ndaloni.
Hapa
Hapi 1. Keni vullnetin për të ndaluar
Mendoni një arsye. Për shembull, nëse ndaloni, nuk do të ngacmoheni për të fjetur. Gjithashtu mund t'ju shpëtojë nga nevoja për mbajtëse, për shkak të rritjes së dhëmbëve tuaj në mënyrë jo të duhur. Diçka në ato linja duhet të ndihmojë.
Hapi 2. Përgatituni për të ndaluar
Mund të mos flini shumë mirë në fillim, sepse gjithmonë flini me gishtin e madh në gojë. Kjo mund t’ju thajë gojën, kështu që mbani një gotë ujë pranë shtratit tuaj.
Hapi 3. Vishni diçka mbi dorën tuaj
Nëse nuk mund të ndaloni të thithni gishtin tuaj të madh vetë, mund ta parandaloni atë duke vënë një çorap mbi dorën tuaj ose duke vënë një top pambuku ose një jastëk make-up në gishtin e madh dhe duke e goditur në vend. Veshja e dorezave gjithashtu funksionon. Nëse dëshironi, mund të mbështillni një fashë rreth gishtit të madh, në këtë mënyrë ju kujtohet të mos thithni gishtin e madh.
Hapi 4. Ndryshoni zakonet e gjumit
Nëse keni një jastëk ose kafshë të mbushur me të cilën normalisht flini kundër fytyrës tuaj, mos flini me të në fytyrë ndërsa po përpiqeni të ndaloni. Era e kafshës së mbushur mund t’ju bëjë të dëshironi të thithni gishtin e madh më shumë.
Hapi 5. Blini komplete për ndalimin e gishtit të madh në internet
Mos blini lëngje me shije, sepse thjesht mund t'i lani ato, gjë që nuk do t'ju ndihmojë të lini zakonin.
Hapi 6. Aplikoni një shije të pakëndshme në gishtin tuaj të madh
Nëse nuk mund të ndaloni të thithni gishtin e madh, provoni të vendosni diçka që ka shije të hidhur ose pikante (paprika, salcë e nxehtë, etj.) Në gishtin e madh.
Hapi 7. Vendoseni dorën nën jastëk
Flini me kokën në jastëk. Kjo do të ndajë gishtin e madh nga goja juaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mundohuni të vendosni diçka mbi gishtin e madh, kështu që do t'i rezistoni dëshirës për ta thithur atë.
- Provoni ta zini gojën me diçka tjetër. Çamçakëz për shembull.
- Bëni lëvizjet që bën gjuha juaj kur thithni gishtin e madh. Provoni t’i bëni këto lëvizje kur gishti i madh nuk është në gojën tuaj.
- Nëse thithni gishtin e madh gjatë natës, provoni të vendosni një shirit ngjitës në gishtërinjtë tuaj të mëdhenj. Diçka e përafërt, kështu që kur të shkoni të vendosni gishtin e madh në gojë, do ta gërvishtni. Më ndihmoi shumë.
- Pushtoni duart tuaja dhe përpiquni t'i mbani larg gojës tuaj si: të shkruani një histori, të vizatoni, të shkoni në kompjuter, të luani me pjesën e poshtme të këmishës tuaj etj.
- Argëtoni gojën ose duart duke ngrënë, duke luajtur një sport ose duke luajtur lojëra video.
- Vendos dorën nën jastëk.
- Mbani një lodër të vogël me të cilën të furgoni për ta mbajtur mendjen të shkëputur nga thithja e gishtit të madh.
- Sa herë që përpiqeni ta vendosni në gojën tuaj, mendoni me veten pse po e bëni këtë dhe mënyrat se si mund ta parandaloni që të mos ndodhë më.
- Një këshillë tjetër që mund të përdorni është shtimi i kremit të duarve në duar, kështu që nëse shkoni të thithni gishtin e madh, atëherë gjithçka që do të shijoni është një aromë e hollë sapuni.
- Nëse thithni gishtin e madh në moshën kur njerëzit po tallen me ju, vendosni një çorapë në gishtin e madh të natës. Vendosni një pije pranë shtratit tuaj dhe kur goja juaj të thahet, pini një pije.
- Mundohuni ta mbani gojën të lagur me një pije ose diçka ose ta lini gojën të zënë me diçka në të si çamçakëz ose diçka më të fortë si ajo.
- Thithja e gishtit të madh mund të bëjë që dhëmbët tuaj të "përplasen" si një lepur, dhe si rezultat mund t'ju duhet të merrni mbajtëse.
- Vendosni parfum në gishtin e madh dhe kur thithni gishtin e madh do të ketë shije të tmerrshme.
- Provoni të ndëshkoni veten sa herë që kapni veten duke thithur gishtin e madh. Për shembull, mos hani ëmbëlsirë ose hani diçka si llumi i kafesë.
- Nëse jeni dhjetë vjeç ose më shumë, mendoni se si mbajtëset do të ndikojnë në jetën tuaj. Ju mund të qeshni dhe nuk do të jeni në gjendje të hani gjëra të ëmbla dhe ngjitëse.
- Nëse keni probleme me gjumin sepse nuk thithni gishtin e madh, vendosni muzikë të butë ose mendoni për një vend të qetë si një ujëvarë.
- Përqafimi i një jastëku gjatë natës është ngushëllues, kjo është arsyeja pse thithni gishtin e madh. Vetëm sigurohuni që dora juaj të jetë e vendosur nën krahët tuaj.
- Mendoni të ndaloni para se të plakeni sa të keni nevojë për mbajtëse. Nëse keni nevojë për mbajtëse dhe ende thithni gishtin e madh, ortodonti juaj mund të sugjerojë një ndalues të gishtit të madh. Një tapë e gishtit të madh është si një kafaz i cili është i çimentuar në majë të gojës, dhe ju ndoshta nuk doni të shkoni në shkollë duke e veshur atë, sepse disa fëmijë do t'ju qeshin për pjesën tjetër të kohës tuaj në atë shkollë.
- Nëse thithni gishtin e madh vetëm gjatë natës, provoni të vendosni një fashë në secilin gisht të madh. Askujt nuk i pëlqen të thithë një fashë të rëndë plastike.
Paralajmërimet
- Mos i thuaj askujt që nuk mund të besosh që thith gishtin e madh, sepse ai mund të mos reagojë me mirësi. Ju nuk doni që informacioni të udhëtojë te njerëzit e tjerë si thashetheme.
- Gjithmonë jini të kujdesshëm kur jeni në shkollë, nëse thithni gishtin e madh në baza normale ju mund ta bëni atë në shkollë. Ashtë një zakon dhe ju nuk bëheni të pavetëdijshëm.
