Mënyra se si sociopatët mendojnë dhe veprojnë është thellësisht e ndryshme nga shumica prej nesh për shkak të një ndryshimi në strukturën e trurit, dhe sjelljet mund të jenë shumë të ndryshme për shkak të kësaj. Sociopatët janë të njohur për sjellje të dhunshme dhe jonormale. Njerëzit që konsiderohen sociopatë klasifikohen se kanë çrregullim të personalitetit antisocial (APD). Edhe pse individët me këtë gjendje mund të jenë të rrezikshëm, jini të vetëdijshëm se shumë nuk janë të dhunshëm ose "njerëz të këqij", por thjesht nuk ndiejnë fajin ose ndjenjën e dhembshurisë që shumica prej nesh kanë. Ndërsa vërtet mund të dëshironi të ndihmoni dikë me APD, pranoni se mënyra më e mirë e veprimit përfshin krijimin e kufijve të qartë dhe rekomandimin e trajtimit.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e një personi me tipare sociopatike
Hapi 1. Kuptoni veçoritë e sociopatëve
Këta individë përcaktohen si një çrregullim i personalitetit, i karakterizuar nga sjellje të vazhdueshme antisociale, dëmtim i ndjeshmërisë dhe pendimit, dhe tipare të guximshme, të pafrenuara, egoiste.
- Sociopatët janë racionalë, e dinë pse vendosin të veprojnë ashtu siç veprojnë.
- Arsyet prapa sjelljes sociopatike janë për shkak të strukturës së trurit, megjithëse ka një ndërthurje të gjenetikës dhe mjedisit. Mund të shkaktohet edhe nga dëmtimi i trurit.
- Sociopatët shpesh (edhe pse jo gjithmonë) kanë një histori të sjelljes antisociale, duke përfshirë aktivitetin kriminal, dhunën, abuzimin me substancat dhe mosmarrëveshjet ndër-personale, siç janë çështjet familjare, divorci, pa miq të vërtetë, etj.
- Sociopatët në përgjithësi nuk konsiderohen "të trajtueshëm" në mënyrën se si profesionistët e shëndetit mendor mund të menaxhojnë ose trajtojnë çështje të tjera të shëndetit mendor. Nuk ka ilaçe që mund të përdoren për të ndihmuar sociopatët, për shembull, dhe terapitë e tjera kanë një prognozë të dobët.
- Një sociopat zakonisht nuk dëshiron të shërohet, edhe nëse ka pasur një trajtim të vërtetë. (Ka disa përjashtime) Ata mund të përfitojnë nga një person që kërkon të arrijë t'i "shërojë" ata përmes mirësisë, mbështetjes financiare, lidhjeve emocionale dhe të ngjashme.
K TSHILL PR EKSPERT
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psikologe e Licensuar
Sociopatët nuk përjetojnë ndjeshmëri ose keqardhje.
Psikologia Dr. Liana Georgoulis thotë:"
Veryshtë shumë e vështirë të trajtosh një çrregullim si ky, sepse nuk mund të heqësh personalitetin ose sistemin e vlerave të dikujt nga ata që janë."
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për manipulimin
Sociopatët nuk ndihen keq për "përdorimin" e njerëzve, nuk u intereson nëse veprimet janë të dëmshme dhe shpesh janë jashtëzakonisht të ndritshme intelektualisht dhe psikologjikisht. Prandaj, sociopatët shpesh janë manipulues kryesorë. Shumë që kanë prirje sociopatike shpesh do të turbullojnë kufijtë midis asaj që është e vërtetë dhe asaj që është e përbërë. Këto sjellje mund të përfshijnë një nivel të lartë të hijeshisë dhe karizmës. Ata shpesh kanë një ndjenjë të mprehtë se si të marrin atë që duan nga një person dhe me të vërtetë nuk u intereson se kush e lëndon.
- Ata mund t'ju manipulojnë duke ekzagjeruar mbi cilësitë e tyre të mira ose duke u përpjekur t'ju shesin diçka që mund të mos jetë gjithçka që ata thonë se është. Ata gjithashtu mund të përpiqen të theksojnë sigurinë e dukshme të një situate qartësisht të pasigurt.
- Mos ngurroni të thoni "Ndihem sikur kjo është manipulim dhe nuk ndihem rehat me këtë situatë."
- Sociopatët mund të jenë shumë të kujdesshëm shoqërisht dhe psikologjikisht dhe mund ta përdorin këtë për t'ju manipuluar pa qenë plotësisht të vetëdijshëm. Nëse ndjenja juaj e zorrëve është se nuk duhet të pajtoheni për diçka, nderojeni atë ndjenjë, pavarësisht se çfarë thonë ose bëjnë.
- Të qenit një kontroll kundër sjelljes manipuluese është shumë e rëndësishme për të ndihmuar sociopatët. Meqenëse sociopatët janë plotësisht të vetëdijshëm për sjelljen e tyre, ata janë të bindur ndaj veprimeve të tilla. Kuptimi i kufijve të asaj që është e përshtatshme, dhe jo, dhe dhënia e tyre dijeni për pasojat e sjelljes së keqe është çelësi.
Hapi 3. Shmangni mashtrimin
Njerëzit që tregojnë çrregullime antisociale të personalitetit mund të përdorin mashtrim për të fituar besimin ose për të fituar para. Ata mund të jenë gënjeshtarë të detyrueshëm, të përdorin pseudonime të ndryshme ose të përdorin disavantazhe për të përfituar nga të tjerët ose thjesht për kënaqësi.
- Nëse dikush duket se po ju fshin nga këmbët ose dëshiron që ju të angazhoheni për të blerë diçka menjëherë pa pasur kohë ta mendoni mirë, largohuni.
- Kini kujdes të bëni biznes me dikë që tregon tipare sociopatike. Ata mund t'ju mashtrojnë të mendoni se gjërat janë të mrekullueshme kur nuk janë. Shpesh, nëse duket shumë mirë për të qenë e vërtetë, me siguri është.
Hapi 4. Kujdes për sjelljen agresive
Ata me çrregullim antisocial të personalitetit kanë tendencë të kenë një model sjelljesh agresive duke përfshirë armiqësinë, nervozizmin, impulsivitetin dhe/ose dhunën. Këto sjellje mund të pasohen nga një mungesë pendese ose ndjeshmërie për njerëzit që mund të lëndohen.
- Ata mund të jenë fizikisht agresivë dhe duan të luftojnë, ose mund të jenë verbalisht agresivë dhe të prirur për të bërtitur me zë të lartë.
- Kini kujdes kur angazhoheni me dikë që mendoni se mund të ketë çrregullim antisocial të personalitetit. Ruani emocionet tuaja (dhe ndoshta edhe trupin tuaj fizik) nëse keni frikë nga dëmtimi.
Hapi 5. Kini kujdes për mungesën e pendimit
Shumica e njerëzve ndihen fajtorë ose të trishtuar pasi lëndojnë ndjenjat e dikujt tjetër. Për shumë njerëz me personalitete sociopatike, mungon pendimi dhe ndoshta kënaqësia për të shkaktuar lëndime ose manipulime. Ata mund të përpiqen të racionalizojnë sjelljen e tyre ose të mos kujdesen për reagimet e të tjerëve.
- Nëse e gjeni veten të lënduar pas një ndërveprimi me dikë, megjithatë ai nuk duket se kujdeset për mënyrën sesi ju lëndon, kjo mund të tregojë tendenca sociopatike.
- Nëse e gjeni veten duke kërkuar falje ose dëshironi që një person sociopatik të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij, mund t'ju duhet të pranoni që ata mund të mos jenë në gjendje ta bëjnë këtë në këtë kohë. Moreshtë më e rëndësishme për ju që ta pranoni këtë dhe të vazhdoni sa më mirë që të mundeni.
Hapi 6. Kujdes për egocentrizmin intensiv dhe ndjenjën e superioritetit
Shumë njerëz që shfaqin tendenca sociopatike kanë tendencë ta shohin veten si superior ndaj të tjerëve për sa i përket zgjuarsisë, hijeshisë dhe inteligjencës. Ata mund t'i trajtojnë të tjerët si inferiorë dhe të gjejnë faj tek të tjerët lehtë pa gjetur kurrë faj tek vetja.
- Ata mund të flasin për veten pafund dhe të zbukurojnë histori ose ngjarje në një mënyrë që e bëjnë veten të duket superior ndaj të tjerëve.
- Ata mund t'i konsiderojnë njerëzit e tjerë inferior ndaj vetes dhe të jetojnë jetën brenda këtij mentaliteti.
Hapi 7. Njohni modelet e abuzimit me substancat
Shumë njerëz me tipare sociopatike kanë tendencë të abuzojnë me alkoolin ose droga të tjera. Ata mund të përfundojnë duke shkuar në burg për shkak të përdorimit të substancave dhe veprimeve të shoqëruara gjatë përdorimit të substancave.
- Abuzimi i substancave mund të duket si përdorim i pakontrollueshëm i një substance në një pikë që është fizikisht e rrezikshme, ose përdorim i shpeshtë i vazhdueshëm me kalimin e kohës. Ata mund të përfshihen në sjellje të rrezikshme si rezultat i abuzimit.
- Shpesh, ata me prirje sociopatike u rritën në një shtëpi ose me një kujdestar që abuzonte me drogën ose alkoolin.
Hapi 8. Kini kujdes për shkeljen e përsëritur të ligjit
Ata me personalitete sociopatike priren të jenë të pamatur dhe të ndërmarrin shumë rreziqe. Një person mund të ketë kontrabandime të panumërta me ligjin, të shkojë në burg dhe të ketë një shpërfillje të qartë të rregullave dhe ligjeve.
- Ata mund të dalin me justifikime pse u sollën në këtë mënyrë, dhe fajin ia hedhin njerëzve të tjerë dhe kurrë nuk marrin përgjegjësi personale.
- Thyerja e ligjit gjithashtu mund të lidhet me përdorimin ose abuzimin e substancave.
Hapi 9. Kontrolloni për papërgjegjshmërinë
Së bashku me shkeljen e rregullave, njerëzit me çrregullime antisociale të personalitetit shpesh përfshihen në sjellje shumë të papërgjegjshme. Ky person mund të përfshihet në rreziqe të panevojshme me paratë, makinat, biznesin dhe njerëzit. Ata nuk mund të ndjekin kujdestarinë ose mbështetjen e fëmijëve ose mund t'i lënë pas dore fëmijët e tyre.
- Ata mund të kenë zakone të dobëta pune ose të mos shfaqen në punë.
- Ata mund të përfshihen në marrëdhënie të dobëta ndërpersonale, të kenë marrëdhënie romantike shumë të vështira dhe mund të mos mësojnë nga gabimet e tyre.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i një Personi me Sociopatologji
Hapi 1. Kuptoni trashëgiminë gjenetike
Ndërsa mund të jetë e vështirë të pranohet, deri në 50% të sociopatologjisë mund t'i atribuohet trashëgimisë, që do të thotë se mund të transmetohet gjenetikisht. Njerëzit me tipare sociopatike lindin me tendenca për të vepruar ashtu siç bëjnë.
Ashtu si një fëmijë nuk zgjedh të lindë në një familje të varfër, një individ nuk zgjedh të lindë i predispozuar për një paaftësi për t'u lidhur me të tjerët, siç bëjnë njerëzit "normalë"
Hapi 2. Realizoni faktorët mjedisorë
Ndërsa një histori abuzimi në fëmijëri është e pranishme për shumë njerëz me tipare sociopatike, ajo nuk përfaqëson të gjithë individët që shprehin këto prirje. Në përgjithësi, individët që shprehin tipare sociopatike priren të marrin një diagnozë të çrregullimit të sjelljes në fëmijëri ose adoleshencë, dhe shpesh shprehin vështirësi në sjellje të tilla si agresioni, mashtrimi dhe shkatërrimi.
Fëmijët e diagnostikuar me çrregullime të sjelljes shpesh kanë histori të të pasurit një familje jofunksionale, përvoja traumatike, histori familjare të abuzimit me substancat dhe disiplinë jokonsistente brenda shtëpisë
Hapi 3. Njohni dallimet në përvojë
Ndërsa është e lehtë të mërzitesh me dikë në jetën tënde që duket se ka prirje sociopatike, mos harroni se ky person nuk përjeton dashurinë dhe besimin që përjetojnë shumica e njerëzve. Imagjinoni një jetë që të mos përjetoni fluturat për të qenë pranë dikujt që e doni romantikisht, ose duke ditur se si t'u besoni plotësisht të dashurve dhe miqve. Këta individë gjithashtu ka të ngjarë të mos e ndiejnë lidhjen e miqësisë që shumica e njerëzve e konsiderojnë ‘normale’.
Mjerisht, këta individë as nuk e dinë se çfarë u mungon në këto përvoja, pasi ndoshta kurrë nuk kanë përjetuar besim ose dashuri të shëndetshme, të dhënë ose të marrë
Hapi 4. Kuptoni se çfarë motivon individin
Për shkak se këta individë shpesh nuk kanë aftësinë për të empatizuar me të tjerët, ata priren të investohen në interesin e tyre. Ata mund të priren të jenë tepër vigjilentë në plotësimin e nevojave të tyre, pa lidhje me njerëzit e tjerë. Ka të ngjarë që ata nuk kanë aftësitë për t'iu qasur botës në ndonjë mënyrë tjetër, kështu që jeta ka të bëjë me kujdesin për veten dhe vetëm për veten.
Për shkak se nuk ka ndonjë përfitim të dukshëm për të ndihmuar të tjerët ose për t'i trajtuar të tjerët me respekt, nuk ndërmerret asnjë veprim për të ndihmuar ose përmirësuar jetën e të tjerëve
Pjesa 3 nga 3: Ndihma për dikë me tendenca sociopatike
Hapi 1. Keni empati
Ndërsa këta njerëz shpesh janë burimi i shumë zhgënjimit, dhimbjes dhe lëndimit, mbani mend se edhe ata janë njerëz. Pavarësisht se këta njerëz shpesh janë shumë të vështirë për tu dashur, kjo është arsyeja pse ata kanë nevojë të veçantë për empati, kujdes dhe respekt.
- Mos e justifikoni sjelljen negative, por jini të gatshëm të ndani dashurinë dhe dhembshurinë me një njeri tjetër.
-
Shumë njerëz që rriten për të treguar tendenca sociopatike iu nënshtruan abuzimit verbal, fizik dhe/ose seksual të fëmijërisë. Shumë përjetuan familje kaotike ose të paqëndrueshme gjatë rritjes, ose humbjen e një prindi. Ndërsa kjo nuk është një justifikim për sjelljen, mund t'ju lejojë të keni dhembshuri për një person që ka pasur një fëmijëri të vështirë ose traumatike dhe i është dashur të gjejë mënyra të tjera më pak adaptuese për të mbijetuar.
- Mbani mend, megjithatë, se sociopatët janë plotësisht të vetëdijshëm për sjelljen dhe efektet e tyre tek të tjerët. Një e kaluar abuzive nuk është një justifikim për sjellje të keqe.
- Gjithashtu kini kujdes në atë që thotë një sociopat për të kaluarën e tyre nëse nuk mund të konfirmohet. Sociopatët shpesh do të gënjejnë ose do të turbullojnë të vërtetën për veten e tyre, dhe deklarimi se ata janë abuzuar ose trajtuar trauma mund të përdoret për të mbledhur simpati.
- Vini re se duhet të keni kufij të fortë dhe të përshtatshëm. Për shumicën e njerëzve, mënyra për të shëruar plotësisht dëmin në një marrëdhënie është të besosh përsëri. Sidoqoftë, me sociopatët që mund të jenë shumë të mençur. Falni dhe vazhdoni, por kini kujdes që të mos e vendosni veten në një situatë ku mund të jeni shumë të prekshëm. Ndërsa sociopatët nuk shkaktojnë domosdoshmërisht dëm, sepse ata nuk ndiejnë keqardhje, faj ose të ngjashme, ka një mundësi të madhe që ata të përsërisin sjelljen lënduese.
- Shfaqja e ndjeshmërisë dhe faljes është e mirë … por mbani në mend se të vepruarit në një mënyrë të tillë nuk do të thotë në asnjë mënyrë që ata të ndiejnë ndonjë pendesë, faj, ose të kenë një ndryshim zemre fare.
Hapi 2. Shmangni aktivizimin
Kjo është veçanërisht e vështirë nëse një person me prirje sociopatike është në familjen tuaj. Ju dëshironi ta doni dhe ta pranoni personin, por pa i lejuar ata të lëndojnë ose manipulojnë njerëzit e tjerë. Lëreni personin të dijë se nuk jeni të gatshëm të mundësoni stilin e jetës së tij ose të kontribuoni që ai të dëmtojë njerëzit e tjerë.
- Thuaj, "Unë dua t'ju mbështes, por nuk mund të kontribuoj që ju të lëndoni njerëzit e tjerë."
- Nëse personi po shpenzon pakujdesshëm para dhe pastaj nuk mund të përballojë qiranë dhe kërkon të qëndrojë me ju, jini të kujdesshëm duke thënë "po". Strehimi i këtij personi mund t'i aftësojë ata të shpenzojnë para për drogë ose sende të tjera të dëmshme, dhe mund të shkaktojë stres të shtuar në jetën dhe situatën tuaj të jetesës.
- Shmangni dhënien e parave një personi. Nëse ata kërkojnë para, ofroni të blini sende ushqimore ose kontribuoni në qira nëse ndiheni të prirur për të ndihmuar.
- Mund të jetë e vështirë të shihni dikë që shkatërron jetën e tyre dhe lëndon njerëzit e tjerë, por mbani mend se ato janë vendimet e tyre dhe ju nuk jeni përgjegjës për ta.
Hapi 3. Vendosni kufij të qartë në marrëdhënien tuaj
Një person mund të përpiqet të shtyjë kufijtë ose të manipulojë ju ose marrëdhënien. Lëreni personin të dijë për çfarë jeni në dispozicion dhe për çfarë nuk jeni në dispozicion. Kjo do ta ndihmojë personin të kuptojë parashikueshmërinë e marrëdhënies dhe se ju nuk jeni në gjendje të manipuloheni.
- Mos lejoni që personi të kalojë kufijtë me ju. Nëse ata telefonojnë natën vonë, mos e merrni telefonin. Nëse ata kërcënojnë të vrasin veten, telefononi policinë. Mos lejoni asnjë përgjegjësi për të cilën nuk jeni dakord për të qenë në jetën e këtij personi.
- Mos lejoni që personi të bëjë të gjitha të shtënat. Thuaji "jo" çdo veprimtarie në të cilën nuk dëshiron të marrësh pjesë ose të kontribuosh, dhe ji i fortë.
- Mos dekurajoni çdo situatë të dëmshme, të tilla si marrja e drogës, përfshirja në sjellje kriminale ose sjellje të tjera të papërgjegjshme.
- Thuaj, “Për ju kjo mund të jetë normale, por për mua, kjo po i tejkalon kufijtë e mi. Unë nuk preferoj të marr pjesë në këtë."
Hapi 4. Mbroni të drejtat tuaja
Njerëzit me modele të personalitetit sociopatik mund të shpërfillin respektin për ju dhe të drejtat tuaja personale ose të shkelin plotësisht të drejtat tuaja. Mbrohuni për të drejtat tuaja dhe mos lejoni që dikush t'ju trajtojë në një shkallë më të vogël sesa dëshironi të trajtoheni. Kujtoni veten se mosrespektimi i marrë nga dikush tjetër nuk pasqyron ndonjë mungesë nga ana juaj, ai pasqyron problemet ose pasiguritë e personit tjetër.
Mungesa e ndjeshmërisë për njerëzit e tjerë mund të kontribuojë në goditjen e të drejtave të njerëzve të tjerë. Dikush me prirje sociopatike shpesh do të shfaqë një vetëvlerësim të lartë, i cili mund t'i bëjë ata të besojnë se mund t'i trajtojnë të tjerët si më të ulët se vetja
Hapi 5. Kuptoni rolin tuaj në jetën e tyre
Shkaku i këtij çrregullimi është i panjohur, por faktorët biologjikë ose gjenetikë mund të luajnë një rol. Mos harroni se megjithëse mund të mos jetë faji i një personi që është sociopat, ky individ është ende përgjegjës për veprimet e tij, dhe ju nuk keni nevojë t'i rregulloni ato çështje ose të dëmtoni jetën tuaj duke qëndruar përreth.
- Mos e bëni përgjegjësinë tuaj t'i "ruani" ose "t'i ndryshoni". Pranoni që ndryshimi mund të ndodhë vetëm me iniciativën e tyre, jo tuajin.
- Ofroni mbështetjen dhe inkurajimin tuaj për çdo aktivitet pozitiv. Kjo mund të jetë lavdërimi, marrja e përgjegjësisë ose kërkimi i trajtimit për drogën. Inkurajoni gjërat rreth përgjegjësisë.
Hapi 6. Sugjeroni trajtim për varësinë
Shumë njerëz me çrregullime antisociale të personalitetit luftojnë me varësinë, kryesisht me substanca. Përdorimi i substancave dhe varësia mund të kontribuojnë në zgjedhje të dobëta dhe të rrisin sjelljet e rrezikshme. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të bëni shumë për të zvogëluar sjelljen e këtij personi, puna përmes varësisë mund të ketë efekte pozitive dhe rrezik më të ulët të përgjithshëm.
Ka shumë mundësi trajtimi për abuzimin e substancave, bazuar në nevojë. Varësia mund të trajtohet përmes terapisë ambulatore, trajtimit spitalor dhe kujdesit rezidencial. Bisedoni me një ofrues të kujdesit të shëndetit mendor për të parë se cili opsion është më i miri
Hapi 7. Sugjeroni terapi
Terapia mund të ndihmojë në shpërblimin e sjelljeve pozitive dhe dekurajimin e sjelljeve negative. Terapia e bisedave në të cilën personi është në gjendje të diskutojë vështirësitë në fëmijëri ose pasiguritë e tyre gjithashtu mund të jetë e dobishme. Shpesh, njerëzit me çrregullime të personalitetit refuzojnë terapinë ose shkojnë vetëm kur mandatohen nga gjykatat. Në rastin për njerëzit me prirje sociopatike, terapia mund të jetë më e dobishme për shoqërimin e diagnozave psikologjike të tilla si ankthi, depresioni dhe çrregullime të tjera të humorit.
Empatia mund të mësohet. Përmes terapisë, mund të filloni të kuptoni dhe përjetoni ndjeshmëri me kafshët, njerëzit dhe të gjitha gjallesat
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
