Një regjim i mirë i kujdesit të lëkurës është thelbësor për lëkurën e bukur, pa vaj, pika të zeza dhe njolla! Dhe kjo është veçanërisht e rëndësishme për adoleshentët, pasi ata janë më të prirur ndaj këtyre llojeve të problemeve. Sidoqoftë, mos u shqetësoni, një rutinë efektive e kujdesit të lëkurës është e lehtë për t'u zbatuar. Thjesht keni nevojë për produktet e duhura për llojin e lëkurës tuaj, teknikat e sakta dhe motivimin për t'u kujdesur për lëkurën tuaj çdo ditë. Lëkura juaj do t'ju falënderojë!
Hapa
Metoda 1 nga 2: Kujdesi i përditshëm për lëkurën
Hapi 1. Lani fytyrën kur zgjoheni në mëngjes
Kjo do të largojë çdo djersë dhe vaj që është grumbulluar gjatë natës. Gjithashtu do t'ju zgjojë pak më shumë, si dhe do t'ju japë një fytyrë pa shkëlqim për mëngjes. Kur lani fytyrën tuaj, mos përdorni kurrë sapun, përveç nëse është sapun specifik për larjen e fytyrës. Ky është një gabim që bëjnë shumë vajza. Sapuni normal që ne përdorim për të larë duart dhe trupin tonë mund të irritojë poret në fytyrë dhe të ndihmojë që puçrrat dhe puçrrat të fillojnë! Kur lani fytyrën tuaj, përdorni një pastrues special të fytyrës me vitaminë C, vitaminë E dhe acid ferulik për t'i dhënë lëkurës tuaj një nxitje antioksiduese.
- Mos u shqetësoni për heqjen agresive të vajit ose lëndëve të tjera nga sipërfaqja. Aknet janë një problem i prodhimit të tepërt të vajit dhe bllokon brenda poreve, jo një problem i pengimit sipërfaqësor të poreve.
- Mos harroni kremin mbrojtës me bazë minerale SPF 30 (me oksid zinku ose dioksid titaniumi). Edhe në dimër, rrezet UV të diellit mund të dëmtojnë lëkurën tuaj.
Hapi 2. Aplikoni balsam buzësh në mëngjes, pasi të keni ngrënë mëngjes dhe të keni larë dhëmbët
Kjo është e rëndësishme veçanërisht nëse keni buzë të plasaritura, por edhe nëse nuk i keni, është akoma një ide e mirë, vetëm që buzët tuaja të duken të lëmuara dhe të puthshme.
Hapi 3. Vendosni pak krem për duart
Nëse keni lëkurë të thatë në duar, vendosni pak krem për duart në mëngjes. Vetëm sigurohuni që të mos vishni shumë, pasi do t'i bëjë duart tuaja të yndyrshme dhe të rrëshqitshme.
Hapi 4. Blini disa inde të veçanta që heqin yndyrën e tepërt në fytyrën tuaj nëse bëhet vërtet e yndyrshme
Këto janë në dispozicion nga Mary Kay, si dhe kompani të tjera. Përndryshe, mos u shqetësoni shumë për këtë gjatë shkollës. Mos e lani fytyrën gjatë ditës!
(Më shumë për këtë më vonë)
Hapi 5. Pastroni lëkurën tuaj gjatë natës me një pastrues të fytyrës
Natën është një pikë vendimtare për kujdesin e lëkurës, pasi është një dritare e mundësisë për të përmirësuar qarkullimin e qelizave të lëkurës dhe prodhimin e kolagjenit, të cilat e mbajnë lëkurën tuaj të duket e re. Zgjidhni një produkt me retinol ose acid alfa hidroksi për të rritur prodhimin e kolagjenit dhe zgjidhni një produkt me acid salicilik ose acid glikolik për të zvogëluar aknet. Shumica e pastruesve do të pastrojnë dhe eksfolojnë lëkurën tuaj.
Hapi 6. Hidratoni pas pastrimit
Për adoleshentët, kjo është diçka që mund t'ju ndihmojë të keni lëkurë të bukur nëse bëhet siç duhet, ose t'ju japë shumë puçrra nëse bëhet gabim. Sigurohuni kur blini një hidratues të fytyrës, që…
- Actuallyshtë në fakt një hidratues i fytyrës.
- Lightshtë e lehtë. E lehtë do të thotë që nuk është e rëndë dhe me vaj, kështu që nuk do të shtojë vaj në lëkurën tuaj ose nuk do të bllokojë poret tuaja. Kjo eshte shume e rendesishme!
Hapi 7. Aplikoni pak balsam buzësh pas kësaj
Hapi 8. Aplikoni kremra
Nëse këmbët tuaja janë tharë nga rruajtja, hidratojini ato. Hidratanti që blini për këmbët tuaja nuk ka rëndësi. Nëse duart tuaja janë tharë bëni të njëjtën gjë para gjumit. Kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të aplikuar shumë dhe shumë krem për duart, pasi ka orë dhe orë për t'u zhytur në lëkurën tuaj.
Hapi 9. Përsëriteni nga hapi 1 deri në 8 çdo ditë për lëkurë me pamje të mrekullueshme
Metoda 2 nga 2: Trajtime të veçanta të lëkurës
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën tuaj një herë në javë
Pilimi nuk ka nevojë të bëhet çdo ditë, pasi kjo mund ta bëjë lëkurën tuaj të irrituar dhe të papërpunuar me kalimin e kohës. Në vend të kësaj, synoni që të eksfoloni lëkurën tuaj një herë në 1-2 javë për të hequr lëkurën e vdekur dhe për ta zbutur atë. Ju mund të përdorni një trajtim eksfoliues shtëpiak, ose të përdorni një të blerë nga dyqani. Thjesht lageni lëkurën tuaj, hiqni pak nga eksfolianti në majë të gishtave dhe masazhojeni atë në lëkurën tuaj. Bëjeni këtë për 60 sekonda dhe më pas përdorni pak ujë të ngrohtë për ta shpëlarë.
- Provoni të përzieni sheqerin me mjaltin për një eksfoliant të bërë në shtëpi.
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, mund të përdorni bollgur të përzier me mjaltë ose qumësht për të zbutur lëkurën tuaj.
Hapi 2. Përdorni një maskë për fytyrën një herë në 2-4 javë
Maskat e fytyrës bëjnë disa gjëra (në varësi të asaj që po përdorni). Ato punojnë për të hequr toksinat në lëkurën tuaj, për të pastruar poret tuaja dhe për të hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës dhe njollat. Ato përdoren më së miri një herë në 2-4 javë, pasi ato mund të thajnë lëkurën tuaj nëse përdoren më shpesh se kaq. Për të përdorur një maskë për fytyrën, lageni fytyrën dhe hiqni një pjesë të maskës në majë të gishtave. Përhapeni atë në mënyrë të barabartë mbi lëkurën tuaj dhe lëreni të thahet për 20-30 minuta (derisa të mos jetë më ngjitëse). Pastaj, përdorni ujë të ngrohtë dhe një leckë të lagur për të fshirë maskën nga fytyra juaj.
- Ju mund të përdorni maska si një trajtim në vend për puçrrat; thjesht vendoseni në një zit, dhe lëreni të thahet gjatë natës. Lani atë në mëngjes, dhe skuqja dhe butësia e puçërrave tuaja do të ulen shumë.
- Maskat me baltë janë përgjithësisht më të njohurat, por ka shumë lloje që mund të gjeni për t'u përdorur.
Hapi 3. Përdorni shirita për pastrimin e poreve për të hequr qafe pikat e zeza
Shiritat e pastrimit të poreve janë një lloj shiriti pambuku me një ngjitës në njërën anë. Ana ngjitëse shtypet mbi lëkurën tuaj dhe kur e hiqni shiritin, ajo heq çdo njollë të zezë që mund të ketë qenë e pranishme. Shiritat e pastrimit të poreve në përgjithësi janë të nevojshme vetëm kur jeni duke shpërthyer. Ato zakonisht përdoren në fytyrë (në hundë dhe mjekër), por mund të përdoren në çdo pjesë të trupit që ka pika të zeza. Ndiqni udhëzimet e paketës për shiritat tuaj, dhe përfundoni duke larë dhe hidratuar fytyrën tuaj.
Këshilla
- Hani shumë fruta dhe perime. Ushqimi i shëndetshëm e mban lëkurën tuaj të bukur.
- Pini shumë ujë! Pini sa më shumë ujë (mund të pini 8 gota në ditë). Uji do ta bëjë lëkurën tuaj të duket e hidratuar dhe e përtërirë!
- Shumë vajza mendojnë se larja e fytyrës dhjetëra herë në ditë do të heqë të gjithë vajin nga fytyrat e tyre dhe do të zvogëlojë puçrrat, por kjo në fakt nuk është e vërtetë! Në fakt, larja e fytyrës më shpesh do të thajë lëkurën tuaj, gjë që do të bëjë që ajo të prodhojë më shumë vaj për të kompensuar vajin e humbur.
- Pastrimi, eksfolimi, tonifikimi, hidratimi dhe mbrojtja mund të ndihmojnë lëkurën tuaj të duket mirë. Dermatologët kanë bërë studime që tregojnë se gratë që ndjekin këto hapa kanë lëkurë të pastër.
- Mos e prekni fytyrën me duar të pista.
- Mundohuni të qëndroni larg çdo produkti kozmetikë që është i lartë në kimikate.
- Përdorni larje të fytyrës në vend që të përdorni sapunë. Larjet e fytyrës bëhen për fytyrën tuaj, ndërsa sapunët jo. Larjet e fytyrës do të jenë më të buta dhe miqësore me lëkurën tuaj.
- Përdorni xhel për puçrra fytyre për të kuruar aknet tuaja. Përdorni vazelinë si një hidratues.
- Asnjëherë mos zgjidhni ose shtrydhni njolla. Kjo mund ta përkeqësojë problemin pasi është johigjienik dhe mund të lërë një mbresë.
- Mos përdorni grim gjatë stërvitjes.
Paralajmërimet
- Mbani në mend, lëkura juaj nuk do të duket si fotografia e postuar në këtë artikull. Njollat e lëkurës, puçrrat, vaji dhe thatësia janë të gjitha natyrore dhe normale. Ajo foto është padyshim një imazh i krijuar nga kompjuteri. Me Mësoni se çfarë ju përshtatet më shumë, pasi lëkura e secilit është e ndryshme. Qëllimi i trajtimit të lëkurës tuaj është ta mbani atë të shëndetshëm duke e mbajtur veten të shëndetshëm. Lëkura juaj do të pasqyrojë shëndetin tuaj.
- Një mit urbanistik është se mos vënia e kremit kundër diellit në fytyrë do të ndihmojë në heqjen e grimcave, pasi dielli do të thajë vajin. Kjo nuk eshte e vertete. Në të vërtetë funksionon njësoj si larja e fytyrës tuaj më shumë se dy herë në ditë- ju do të thani fytyrën tuaj, por në përpjekje për të kthyer vajin e humbur, fytyra juaj do të prodhojë vaj shtesë. Gjithashtu, mos vënia e kremrave kundër diellit mund të rrisë shanset tuaja (ndonjëherë në mënyrë dramatike) për t’u prekur nga kanceri i lëkurës (kështu që nuk ia vlen vetëm për të hequr disa puçrra). Sigurohuni që të përdorni krem mbrojtës gjatë verës, thjesht blini një krem dielli të lehtë për fytyrën tuaj.
- Sigurohuni që nuk jeni alergjik ndaj ndonjë prej produkteve që do të përdorni në fytyrë. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, bëni një test duke vënë pak nga produkti në një pjesë të vogël të fytyrës tuaj për t'u siguruar që të mos merrni skuqje/acarim nga ajo.
- Ky regjim i lëkurës mund të mos funksionojë në lëkurën e të gjithëve, varësisht se sa yndyrshëm/thahet fytyra juaj. Përshtateni atë dhe bëjeni tuajin. Ky artikull është vetëm një udhëzues bazë. Konsultohuni me një dermatolog për të marrë një regjim të personalizuar të kujdesit të lëkurës për ju.
