Shumë fruta janë treguar se zbardhin lëkurën kur hahen ose aplikohen direkt në lëkurë. Kimikatet në fruta veprojnë duke riparuar dëmtimin e lëkurës, duke inkurajuar rritjen e qelizave të reja të lëkurës dhe duke penguar prodhimin e melaninës, pigmenti që errëson lëkurën. Në vend që të shpenzoni para për kremra dhe kremra të shtrenjtë, provoni të përdorni frutat e mëposhtëm për të ndihmuar në zbardhjen e lëkurës tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zbardhja e lëkurës me Antioksidantë nga Citrus ose Papaja
Hapi 1. Pini lëng agrume
Pirja e një lëngu agrume si lëngu i portokallit mund të ndihmojë në pengimin e pigmentimit të shkaktuar nga rrezet UV.
Hapi 2. Përdorni agrume për të bërë një maskë
Agrumet përmbajnë vitaminë C, e cila promovon prodhimin e kolagjenit (e nevojshme për krijimin e qelizave të reja të lëkurës), është një antioksidant i fuqishëm dhe është treguar se pengon errësimin e lëkurës për shkak të ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet.
Limonët priren të punojnë më së miri, por çdo agrume do të funksionojë, duke përfshirë portokallet, limonët dhe grejpfrutin. Ju mund të merrni rezultate të ngjashme nga papaja
Hapi 3. Shtrydhni lëngun nga fruti dhe hollojeni me ujë
Ju mund të aplikoni lëngun e holluar direkt në fytyrën tuaj, ose të kombinoni me mjaltë për të bërë një maskë. Mjalti njëkohësisht e trash lëngun për të bërë të mundur një maskë dhe ka përfitimet e veta shëndetësore: është një antimikrobik, hidraton lëkurën dhe parandalon rrudhat.
Hapi 4. Merrni parasysh të përdorni të gjithë frutat
Pjesët e lëkurës dhe të mishit të agrumeve përmbajnë përbërës që ndihmojnë në zbardhjen e lëkurës. Për rezultate edhe më të mira, merrni parasysh shtimin e tyre në njërën nga dy mënyrat:
- Thani lëvozhgën, bluajeni dhe shtojeni në maskën tuaj. Merrni parasysh përzierjen me kos për të prodhuar një maskë qetësuese.
- Pritini të gjithë frutat në copa dhe përpunojini, lëkurën dhe të gjitha, në një përpunues frutash. Përdorni pastën që rezulton si bazë për maskën tuaj.
Hapi 5. Përdorni farat dhe lëkurën nëse përdorni papaja
Ndërsa mishi i frutave është i dobishëm, lëvozhgat dhe farat janë pjesa më e fuqishme e papajës.
- Merrni parasysh përpunimin e frutit papaja së bashku me lëkurën për të prodhuar një maskë. Për rezultate edhe më të mira, përzieni me lëng limoni.
- Mund të blini ekstrakt të farës së papajës dhe ta përdorni me mjaltë për të bërë një maskë, ose ta kombinoni me frutat e përpunuara.
- Bëni ekstraktin tuaj të farës së papajës duke shtypur farat e papajës dhe duke i vendosur në ujë për dy javë. Shkundni çdo ditë. Filtroni dhe përdorni ujin në maskën tuaj.
Hapi 6. Mos dilni jashtë kur mbani maskën
Lëngu në agrumet mund të reagojë me dritën UV për të shkaktuar fotodermatit, një gjendje e dhimbshme që rezulton në skuqje, flluska ose lëkurë me luspa.
Hapi 7. Lëreni maskën për 15 deri në 20 minuta
Lani atë me ujë të vakët.
Metoda 2 nga 3: Zbardhja e lëkurës me fruta që pengojnë prodhimin e melaninës
Hapi 1. Përdorni dardha aziatike në maskën tuaj
Përzieni lëvozhgën dhe frutat së bashku me mjaltin si një agjent lidhës për të prodhuar një maskë. Dardhat përmbajnë arbutin - një formë natyrale e hidrokinonit, e cila është provuar të jetë një frenues efektiv i tirozinazës. Tirosinaza është një enzimë që ndihmon në prodhimin e melaninës, pigmenti që errëson lëkurën, kështu që frenimi do të prodhojë një efekt zbardhues të lëkurës.
- Sigurohuni që të përfshini lëvozhgën, e cila përmban përqendrime shumë më të larta të arbutinës sesa fruti.
- Dardhat aziatike (pyrus pyrifoli) përmbajnë shumë më tepër arbutin sesa varietetet amerikane apo evropiane.
- Varietetet më të mira për t'u përdorur janë Yaquang, Hongpi, Quingpi ose Guifei.
- Jini të vetëdijshëm se arbutin është raportuar se shkakton acarim të lëkurës për disa njerëz. Nëse keni acarim të lëkurës, ndaloni përdorimin e maskave me bazë dardhe.
Hapi 2. Bëni një maskë me fruta shege
Përzieni gjysmë shege, 2 lugë çaji vaj bajame dhe ½ lugë mjaltë për të bërë një maskë shege. Fruti i shegës përmban punikalagina - komponime që janë treguar se pengojnë drejtpërdrejt prodhimin e melaninës.
Hapi 3. Përdorni ananas për të bërë një maskë
Përzieni katër feta ananas në një procesor ushqimi së bashku me një gjysmë lugë gjelle mjaltë. Fruti i ananasit përmban përbërës që veprojnë si frenues të tirozinazës, duke zbardhur kështu lëkurën.
Hapi 4. Bëni një maskë fytyre duke përdorur fiq
Komponimet në frutat e fikut janë treguar se ulin melaninën dhe hidratojnë lëkurën. Grini frutat dhe aplikojini në një maskë.
Metoda 3 nga 3: Zbardhni lëkurën duke përdorur ekstrakte frutash
Hapi 1. Bëni vaj indian të patëllxhanit dhe aplikojeni me krem hidratues ose si maskë
Ekstrakti i frutave të rrushit përmban antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në riparimin e lëkurës së dëmtuar, si dhe fenole që pengojnë aktivitetin e tirozinazës për të ndriçuar lëkurën. Mund të blini vajin e patëllxhanit ose ta bëni vetë.
- Për ta bërë tuajin, grini kokrrat e trasha dhe shtrydhni lëngun nga grilat. Shtoni vajin e kokosit në lëng në një raport 1 pjesë të lëngut me 2 pjesë të vajit të kokosit. Ziejini për 10 deri në 15 minuta. Hiqeni dhe ruani vajin që rezulton.
- Shtoni vajin në mjaltë dhe kos për të krijuar një maskë, ose shtojeni në një maskë tjetër frutash.
- Përndryshe, ju mund ta holloni vajin me krem hidratues dhe ta aplikoni atë një herë në ditë.
- Jini shumë të kujdesshëm duke përdorur ekstrakte shtëpiake, pasi nuk do të jeni të sigurt për forcën e saktë, dhe shumë mund të shkaktojnë një reaksion alergjik.
Hapi 2. Përdorni frutat ose ekstraktin e arrës së bearberry
Shkurre Bearberry janë një mbulesë e zakonshme tokësore që mund të rriteni vetë në tokë të ekspozuar, acid. Frutat, dhe aq më tepër gjethet, përmbajnë arbutin, i cili është treguar se zbardh lëkurën. Ju mund të copëtoni frutat dhe t'i aplikoni në një maskë me mjaltë, të blini ekstrakt të manave ose ta bëni vetë.
- Për të bërë ekstraktin tuaj, copëtoni disa gjethe dhe fruta të bearberry. Vendosini ato në një kavanoz të madh dhe mbulojini me vodka ose etanol të holluar (rreth 40% abv). Mbyllni kavanozin dhe vendoseni në një vend të errët në temperaturën e dhomës.
- Shkundni shishen një herë në ditë për dy javë. Në fund të asaj kohe, vendosni një napë mbi shishe dhe derdhni ekstraktin në një enë tjetër.
- Holloni ekstraktin me hidratues dhe aplikojeni atë në fytyrën tuaj dy herë në ditë.
- Jini shumë të kujdesshëm duke përdorur ekstrakte shtëpiake, pasi nuk do të jeni të sigurt për forcën e saktë, dhe shumë mund të shkaktojnë një reaksion alergjik.
Hapi 3. Konsumoni ekstraktin e farës së rrushit
Farat e rrushit përmbajnë proantocianidin, një antioksidant i fuqishëm që është treguar se pengon prodhimin e tirozinazës dhe zbardh lëkurën. Proanthocyanidin gjithashtu ka një sërë përfitimesh të tjera shëndetësore, duke përfshirë zvogëlimin e rrezikut të diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.
- Ju mund të blini ekstrakt të farës së rrushit në formë pilule ose ta bëni vetë nga rrushi i kuq.
- Ju gjithashtu mund të merrni proanthocyanidin duke pirë verë të kuqe ose duke ngrënë rrush të kuq me fara.
Këshilla
- Përdorni ujë vetëm kur lani maskën, pasi sapuni mund të veprojë ashpër në lëkurën tuaj.
- Shpëlarja e fytyrës para se të flini mund të ndihmojë në mbajtjen e saj të qartë.
