Nëse dëshironi që lëkura juaj të jetë më e zbehtë, përdorimi i sendeve natyrore mund ta ndriçojë atë disa nuanca pa efektet anësore të ashpra që vijnë me produktet zbardhuese kimike. Praktika e thjeshtë e qëndrimit jashtë diellit gjithashtu do ta mbajë lëkurën tuaj të mos errësohet. Nuk ka ilaç magjik që do të ndriçojë lëkurën tuaj më shumë se një hije ose dy, kështu që mbani pritjet tuaja realiste - dhe më e rëndësishmja, mbani mend se lëkura e errët është gjithashtu e bukur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Ndriçuesve Natyrorë
Hapi 1. Aplikoni një zgjidhje me lëng limoni
Lëngu i limonit është përdorur për mijëra vjet si një zbardhues natyral i lëkurës. Ai përmban acide që zbardhin lehtë lëkurën dhe shtresojnë shtresën e sipërme të qelizave të errëta të lëkurës. Meqenëse lëngu i limonit i pastër mund të jetë irritues për lëkurën, bëni një zgjidhje të lëngut të limonit duke përzier një pjesë të lëngut të limonit në një pjesë ujë. Merrni një top pambuku dhe përhapeni tretësirën në lëkurën tuaj. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Kufizoni aplikimin e tretësirës së lëngut të limonit në vetëm dy deri në tre herë në javë. Aplikimi i tij më shpesh mund të çojë në acarim të lëkurës. Aplikoni një hidratues pasi të keni shpëlarë lëngun e limonit sepse lëngu mund të thajë lëkurën tuaj.
- Ju duhet të filloni të shihni rezultatet pas tre deri në katër javë të përdorimit të zgjidhjes disa herë në javë. Ndërsa lëngu i limonit nuk jep efekte ndriçimi të menjëhershëm, është zgjidhja më efektive natyrore në dispozicion.
- Përdorni kujdes nëse ndonjëherë përpiqeni të vendosni çdo lloj lëngu agrume në fytyrën tuaj. Fitofotodermatiti mund të shkaktohet nga një reagim midis dritës UV dhe kimikateve fotosintezuese që gjenden në agrumet. Ndërsa është mirë të përdorni lëng limoni në lëkurën tuaj, duhet ta shpëlani tërësisht para se të dilni në diell.
Hapi 2. Provoni një njomje me qumësht limoni
Për një trajtim qetësues të ndriçimit të të gjithë trupit, filloni duke tërhequr një banjë me ujë të ngrohtë. Hidhni në një filxhan qumësht me yndyrë të plotë dhe shtrydhni lëngun e një limoni të tërë në vaskë. Rrotulloni përzierjen në mënyrë që qumështi dhe limoni të shpërndahen në mënyrë të barabartë në vaskë. Zhytuni në banjë për 20 minuta, pastaj shpëlajeni veten me ujë të pastër.
- Qumështi në këtë njomje ka enzima që lehtësojnë butësisht lëkurën. Gjithashtu hidraton lëkurën, duke kompensuar vetitë tharëse të lëngut të limonit.
- Provoni një njomje qumështi një herë në javë, dhe ju duhet të shihni rezultatet pas një muaji apo më shumë.
Hapi 3. Bëni një maskë me mjaltë të kosit
Ashtu si qumështi, kosi përmban enzima që mund të ndriçojnë butësisht lëkurën. Mjalti ka veti hidratuese dhe antibakteriale. Së bashku, të dy përbërësit bëjnë një maskë ushqyese. Përzieni një pjesë mjaltë dhe një pjesë kos, pastaj përhapeni përzierjen në fytyrë dhe trup. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Sigurohuni që të përdorni kos të thjeshtë dhe të ëmbël. Kosi me sheqer ose me shije do të ngjitet shumë.
- Në vend të mjaltit, provoni të copëtoni një avokado ose përdorni aloe në vend të saj. Të dy përbërësit kanë një efekt të mrekullueshëm hidratues.
Hapi 4. Provoni një pastë ndriçuese
Për përfitime më të përqendruara, provoni të bëni një pastë të trashë duke përdorur përbërës natyralë që ndihmojnë në ndriçimin e lëkurës. Përhapeni një pastë në fytyrën tuaj të sapo larë, lëreni në vend për 15 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Këtu janë dy receta për pastat natyrore të ndriçimit:
- Gram paste mielli. Derdhni ¼ filxhan miell gram në një tas. Shtoni mjaft lëng limoni ose qumësht për të bërë një pastë të trashë.
- Pastë shafran i Indisë. Derdhni 1 lugë gjelle (14.8 ml) shafran i Indisë në një tas. Shtoni mjaft lëng limoni ose qumësht për të bërë një pastë të trashë.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Cili është zbardhuesi më efektiv natyral i lëkurës?
Lëng limoni
Absolutisht! Përqendrimi i lartë i acidit citrik në lëngun e limonit e bën atë të fuqishëm në krahasim me zbardhësit e tjerë natyralë të lëkurës - edhe pse ende nuk funksionon menjëherë. Gjithashtu mbani në mend se lëngu i limonit mund të reagojë me rrezet e diellit për t’ju dhënë flluska të dhimbshme. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Qumësht
Jo fare! Ka enzima në qumësht (dhe derivate të qumështit si kosi) që mund të ndihmojnë në ndriçimin e lëkurës tuaj, por nuk është ndriçuesi më i fortë atje. Një gjë e mirë për qumështin është se ai hidraton ndërsa ndriçohet, kështu që nuk do ta thajë lëkurën tuaj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Mjaltë
Jo! Edhe pse mjalti është një përbërës në disa përzierje natyrale të ndriçimit të lëkurës, ai nuk është një zbardhues në vetvete. Në vend të kësaj, mjalti është një hidratues natyral, që do të thotë se është një kombinim i shkëlqyeshëm me zbardhues natyralë, disa prej të cilëve mund të thajnë lëkurën tuaj. Me mend përsëri!
Shafran i Indisë
Mbylle! Edhe pse shafran i Indisë do të njollosë lëkurën tuaj të verdhë në një afat të shkurtër, me kalimin e kohës, ajo absolutisht mund të ndihmojë në ndriçimin e lëkurës tuaj. Megjithatë, megjithatë, nuk është aq efektive në ndriçimin e lëkurës sa një ndriçues tjetër natyral. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i zakoneve për lëkurë më të ndritshme
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën tuaj
Ndërtimi i qelizave të vdekura të lëkurës në sipërfaqen e lëkurës tuaj mund ta bëjë lëkurën të duket pak e shurdhër. Për të shkëlqyer lëkurën tuaj, është e rëndësishme që të eksfoloni rregullisht. Një mënyrë e shkëlqyer për të eksfoluar lëkurën është përdorimi i një scrub trupi të përbërë nga sheqer ose kripë. Në banjë ose dush, lagni lëkurën tuaj dhe fërkojeni pastrimin me një lëvizje të butë rrethore në të gjithë trupin tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të "lustroni" lëkurën tuaj derisa të ketë një shkëlqim të shëndetshëm.
- Për të eksfoluar fytyrën tuaj, përdorni një pastrim më të butë të fytyrës. Bollgur ose bajame kanë veti të mira eksfolimi që nuk do të dëmtojnë lëkurën tuaj të brishtë të fytyrës.
- Përdorimi i një furçe të thatë për të pastruar qelizat e vdekura të lëkurës nga trupi juaj është një tjetër metodë e mirë eksfolimi Gjeni një furçë të bërë nga fibra natyrale dhe lajeni trupin tuaj para se të futeni në banjë ose dush.
Hapi 2. Mbani të lagur
Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar do të parandalojë që qelizat e vdekura të lëkurës të ndërtohen dhe të fshihen aq shpejt. Për lëkurë më të ndritshme, përdorni një hidratues ditor pasi të dilni nga banja ose dushi. Zgjidhni një hidratues kremoz që nuk përmban alkool, pasi alkooli në fakt mund të thajë lëkurën tuaj.
- Vaji i kokosit është një tjetër hidratues i shkëlqyeshëm që e mban lëkurën të duket shkëlqyese dhe rinore. Përhapeni vajin e kokosit në krahët dhe këmbët pasi të dilni nga dushi. Prisni dhjetë minuta që të absorbohet në lëkurën tuaj para se të vishni rrobat tuaja.
- Vaji jojoba gjithashtu ka veti hidratuese dhe është i shkëlqyeshëm për lëkurën. Vaji i ullirit ose vaji i bajames gjithashtu mund të bëjnë mrekulli.
Hapi 3. Kufizoni ekspozimin tuaj në diell
Hardshtë e vështirë të qëndrosh jashtë diellit çdo ditë, por ekspozimi ndaj diellit errëson lëkurën tuaj. Sidoqoftë, nuk keni pse të qëndroni të mbyllur - thjesht kaloni pak kohë duke përgatitur lëkurën tuaj për ekspozimin në diell para se të dilni për ditën. Për të mos nxirë lëkurën tuaj, merrni masat e mëposhtme:
- Përdorni krem kundër diellit me SPF të lartë. 30 SPF ose më e lartë është më e mira, meqenëse kremi mbrojtës me SPF më të ulët akoma lejon që rrezet e diellit të nxijnë lëkurën tuaj. Ripërdorni atë gjatë ditës sipas nevojës.
- Vishni një kapelë me buzë të gjerë. Kjo do të mbajë diellin jashtë fytyrës tuaj dhe jashtë qafës dhe shpatullave tuaja.
- Vishni këmisha me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata. Gjatë verës, zgjidhni pëlhura të ftohta dhe të ndezura në mënyrë që të mos nxeheni shumë.
- Kini kujdes që të mos qëndroni plotësisht jashtë diellit. Trupi juaj varet nga ekspozimi në diell për të prodhuar vitaminë D, e cila është thelbësore për shëndetin e kockave dhe funksionet e tjera vitale.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Hidratantët më të mirë natyralë janë bërë nga…
Vaj
Po! Lëkura juaj ka probleme me thithjen e ujit, dhe alkooli në fakt mund ta thajë atë. Nëse dëshironi të aplikoni një hidratues natyral për ta mbajtur lëkurën tuaj të butë dhe të shëndetshme, përdorni një vaj të tillë si vaj kokosi ose vaj jojoba. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Ujë
Provo përsëri! Pavarësisht se është ajo që njerëzit mendojnë kur dëgjojnë "lagështi", uji nuk është i shkëlqyeshëm në hidratimin e lëkurës. Kjo ndodh sepse lëkura juaj është rezistente ndaj ujit, kështu që uji do të rrotullohet menjëherë në vend që të absorbohet. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Alkooli
Jo! Në fakt, ju duhet të shmangni çdo hidratues që liston alkoolin si përbërës. Alkooli është një antiseptik i shkëlqyeshëm natyror, por thahet edhe lëkura juaj, kështu që nuk është absolutisht asnjë ndihmë si një hidratues. Provo përsëri…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 3: Të dish se çfarë të shmangësh
Hapi 1. Asnjëherë mos përdorni zbardhues ose kimikate të tjera të rrezikshme në lëkurën tuaj
Ka disa mite të rrezikshme në lidhje me përdorimin e zbardhuesit, amoniakut dhe produkteve të tjera të pastrimit të shtëpisë në lëkurën tuaj për të lehtësuar atë. Këto kimikate janë jashtëzakonisht të dëmshme për lëkurën dhe mund të bëjnë dëm afatgjatë. Lëkura e dëmtuar në fakt duket më e errët, kështu që përdorimi i këtyre kimikateve do të përfundojë duke bërë të kundërtën e asaj që dëshironi. Shmangni ato.
Hapi 2. Mos blini standarde false të bukurisë
Pavarësisht nga ngjyra e lëkurës tuaj, është e bukur ashtu siç është. Fineshtë mirë të përdorni artikuj të sigurt si lëngu i limonit për të ndriçuar pak lëkurën tuaj, por mos kërkoni të ndryshoni plotësisht ngjyrën e lëkurës tuaj nga gjendja e saj natyrore. Në vend që të përpiqeni të keni një ngjyrë të ndryshme të lëkurës, pranoni veten ashtu siç jeni. Nëse keni lindur me lëkurë të errët, përqafoni bukurinë tuaj dhe mos lejoni që dikush t'ju thotë të ndryshoni.
- Shumë gra në të gjithë botën i përmbahen standardeve të bukurisë që vlerësojnë lëkurën e lehtë mbi lëkurën e errët. Shumë gra të tjera bëjnë çmos për të pasur lëkurë të errët, duke paguar për shtretërit për rrezitje dhe duke rrezikuar që kanceri i lëkurës të bëhet pak më i errët. Nuk ka shumë kuptim, apo jo?
- Kur bëhet fjalë për të pasur lëkurë të bukur, gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është ta mbani lëkurën tuaj të shëndetshme. Organshtë organi më i madh i trupit tuaj dhe meriton një nivel të lartë kujdesi. Hani mirë, qëndroni të hidratuar dhe eksfoloni dhe hidratoni lëkurën tuaj për ta mbajtur atë të duket e gjallë dhe e shëndetshme.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Lëkura e dëmtuar nga zbardhuesi ose pamja e amoniakut…
Çakmak
Provo përsëri! Pastruesit shtëpiakë si zbardhuesi dhe amoniaku janë të mirë për t’i bërë rrobat ose tavolinat tuaja të shkëlqejnë. Por ato nuk kanë të njëjtin efekt në lëkurën tuaj, dhe në fakt janë super të rrezikshme. Asnjëherë mos aplikoni pastrues shtëpiake në lëkurën tuaj. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Më e errët
E drejtë! Edhe pse zbardhuesi është i njohur për aftësinë e tij për të hequr njollat, ai reagon keq me lëkurën e njeriut. Lëkura e dëmtuar nga pastruesit e shtëpisë në fakt do të përfundojë të duket më e errët, kështu që përdorimi i tyre do të dëmtonte veten tuaj pa dobi. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
E kuqe
Jo tamam! Kur lëkura juaj vjen për herë të parë në kontakt me një kimikat të rrezikshëm si zbardhuesi ose amoniaku, ndoshta do të bëhet i kuq dhe ndoshta edhe flluskë. Skuqja do të zbehet përfundimisht, por lëkura juaj mund të dëmtohet dhe zbardhet përgjithmonë. Provoni një përgjigje tjetër…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Aplikimi i kësaj përzierje çdo natë alternative mund të ndriçojë në mënyrë dramatike tonin e lëkurës tuaj. Mos harroni të mbroni plotësisht lëkurën tuaj nga ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell gjatë ditës për të parandaluar errësimin e mëtejshëm të lëkurës.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni pure domate në fytyrën tuaj dhe ta lini atë për 20 minuta.
- Mos e shmangni diellin plotësisht. Rrezet e diellit kanë valë të dëmshme ultraviolet, por gjithashtu ndihmojnë trupin të prodhojë Vitaminë D. Vetëm sigurohuni që të vishni krem kundër diellit ndërsa jeni jashtë!
- Pini shumë ujë! Vishni mbrojtës kundër diellit.
- Aplikoni një pastë me uthull molle dhe miell gruri dy herë në javë. Me siguri do të ndihmojë në ndriçimin e lëkurës tuaj.
- Merrni një enë të vogël. Hidhni 1 lugë gjelle miell në enë. Përzieni pak gjizë në miellin e gramit. Aplikojeni në fytyrë (dhe çdo pjesë tjetër të trupit), lëreni për 15-20 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.
- Përdorni një përzierje sode buke dhe limoni. Do të zbehet, por sapo të qetësohet, merrni një pastë të mirë. Përhapeni në fytyrën tuaj si maskë dhe lëreni në fytyrë derisa të ngurtësohet vetë sipërfaqja e sodës së bukës, pastaj fshijeni me ujë të ngrohtë. Përsëriteni çdo ditë tjetër.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni një përzierje shafran i Indisë, gram miell, lëng limoni dhe mjaltë. Kjo do të pastrojë dhe ndriçojë lëkurën tuaj.
- Provoni patatet e papërpunuara, pritini përgjysmë dhe përdorni lëngjet e brendshme të saj dhe fërkojeni fytyrën me të, lëreni të veprojë për 15 - 20 minuta dhe shpëlajeni. Përsëriteni këtë çdo ditë.
- Vetëm mos harroni se të gjitha ngjyrat e lëkurës janë të bukura ashtu siç janë! Nuk ka nevojë ta ndryshoni, nëse nuk dëshironi.
- Vetëm mbani mend nëse aplikoni lëng limoni në fytyrë, kini kujdes të mos e merrni atë në sytë tuaj.
