Ballafaqimi me lëkurën që kruhet nuk është kurrë argëtuese, pavarësisht se cili është shkaku. Fatmirësisht, ka mënyra që mund të trajtoni lëkurën tuaj të kruajtur dhe të qetësoni acarimin menjëherë nga shtëpia pa pasur nevojë të shkoni te mjeku ose dermatologu.
Këtu janë 14 ilaçe shtëpiake për të hequr qafe lëkurën e kruar.
Hapa
Metoda 1 nga 14: Përdorni një kompresë të ftohtë
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Lagni një leckë dhe mbajeni atë në lëkurën tuaj për rreth 30 minuta
Përdorni ujë të ftohtë për të qetësuar lëkurën tuaj dhe për të ndaluar kruajtjen. Me kalimin e kohës, uji do të ndihmojë në zbutjen dhe heqjen e lëkurës së vdekur që mund të shkaktojë acarim.
- Ju gjithashtu mund të shtypni paketat e akullit ose qeset e ngrira me bizele ose fasule kundër zonës së kruajtjes, por i mbështillni së pari me një peshqir. Aplikoni artikujt e ngrirë për 10-20 minuta rreth një herë në ditë.
- Qëndroni larg jastëkave të ngrohjes ose kompresave të nxehta, pasi kjo mund ta bëjë lëkurën tuaj më të irrituar.
Metoda 2 nga 14: Merrni një dush të ftohtë
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Zhytuni në dush për 10 deri në 15 minuta në të njëjtën kohë
Hipni në dush dhe kthejeni ujin të ftohet (por jo i ftohtë). Qëndroni atje derisa kruajtja juaj të qetësohet.
Ju gjithashtu mund të zhyteni në një banjë të mbushur me ujë të ftohtë, edhe pse kjo mund të jetë pak më pak e rehatshme sesa të bëni një dush të ftohtë
Metoda 3 nga 14: Merrni një banjë me bollgur
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Provoni të njomeni në të për 20 deri në 30 minuta për të qetësuar lëkurën tuaj
Mbushni vaskën tuaj me ujë të ftohtë deri në të vakët, pastaj shtoni 2 gota (400 g) bollgur të papërpunuar dhe të papjekur. Zhytuni në banjë derisa lëkura juaj të ndihet më mirë ose të ftoheni shumë.
Ju gjithashtu mund të bëni një paste nga mielli i tërshërës së papjekur dhe uji për të synuar zona të veçanta të lëkurës tuaj. Thjesht aplikojeni atë në lëkurën tuaj me kruajtje dhe lëreni të veprojë për 20 deri në 30 minuta për njëfarë lehtësimi
Metoda 4 nga 14: Hidratoni çdo ditë
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Aplikoni krem hidratues në lëkurën e lagur për të bllokuar hidratimin
Lëkura e thatë është një shkak i madh i kruajtjes. Blini një krem hidratues pa aromë dhe aplikojeni atë çdo ditë, duke u fokusuar në zonat që janë më kruajtëse. Mundohuni të vendosni hidratuesin tuaj menjëherë pasi të dilni nga dushi kur lëkura juaj është më e lagështa.
- Përbërësit si alkooli dhe aromat e shtuara mund të shkaktojnë acarim dhe ta bëjnë lëkurën tuaj edhe më të thatë.
- Pomadat e trasha si vazelina funksionojnë mirë në acarim të rëndë të lëkurës si ekzema.
- Locionet dhe kremrat janë më të mirat për lëkurën normale dhe të thatë.
Metoda 5 nga 14: Provoni locion kalamine ose mentol
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Këta agjentë të ftohjes aktuale mund të ndihmojnë në qetësimin dhe lehtësimin e kruajtjes
Blini një locion që përmban kalaminë ose mentol nga farmacia juaj lokale, pastaj lyejeni atë në lëkurën tuaj të kruar. Ju mund t'i përdorni këto produkte çdo ditë për të ndihmuar në zvogëlimin e acarimit dhe kruajtjes me kalimin e kohës.
Këto kremëra punojnë pothuajse menjëherë, dhe në të vërtetë do të ndjeni një ndjesi ftohjeje në lëkurën tuaj
Metoda 6 nga 14: Përdorni aloe vera në zonë
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Aloe vera përmban veti anti-bakteriale dhe anti-inflamatore
Ai gjithashtu ka shumë vitaminë E që është e dobishme në trajtimin e djegieve dhe ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe kruajtjes. Merrni një xhel aloe vera nga farmacia juaj lokale dhe lyejeni atë në lëkurën tuaj të irrituar.
Xhel Aloe Vera nga një dyqan është i mirë, por aloe vera e freskët është ideale! Nëse keni një bimë të tërë aloe, merrni një copë, priteni dhe pastaj aplikojeni xhelin mbi lëkurën që kruhet
Metoda 7 nga 14: Vendosni një lagështues në shtëpinë tuaj
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Ajri i thatë mund ta bëjë lëkurën tuaj edhe më kruajtëse
Nëse jetoni në një klimë të thatë, vendosni një lagështues në shtëpinë tuaj për të kthyer lagështinë në ajër dhe për të parandaluar tharjen e lëkurës tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë dimrit kur ngrohja në shtëpinë tuaj mund të thajë ajrin.
Mundohuni të pastroni lagështuesin tuaj rregullisht për të shmangur grumbullimin e mykut ose mykut. Kontrolloni manualin tuaj të udhëzimeve për një afat kohor të saktë se sa shpesh duhet ta pastroni
Metoda 8 nga 14: Kufizoni larjen në 2 deri në 3 herë në javë
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Shumë dushe ose banja mund ta bëjnë lëkurën tuaj të kruhet
Kur bëni dush, përdorni ujë të vakët në vend të nxehtë dhe përpiquni të mos qëndroni në dush për më shumë se 10 deri në 15 minuta. Kur dilni, hidratohuni menjëherë për të shmangur kruajtjen e lëkurës.
Uji i ngrohtë mund të thajë lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë të kruhet
Metoda 9 nga 14: Vishni rroba të gjera pambuku
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Rrobat e ngushta mund të shkaktojnë acarim
Në mënyrë të ngjashme, veshjet e bëra prej leshi dhe pëlhura sintetike mund të shkaktojnë kruajtje, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme. Mundohuni të zgjidhni rrobat prej pambuku që janë pak të lirshme në mënyrë që të mos irritojnë lëkurën tuaj.
Veshjet e pambukut gjithashtu ndihmojnë në largimin e lagështirës dhe djersës, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e kruajtjes së lëkurës
Metoda 10 nga 14: Përplasni dhe prekni lëkurën tuaj në vend që të gërvishtni
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Për fat të keq, kruarja zakonisht e përkeqëson kruajtjen
Nëse vërtet keni probleme për t’i mbajtur duart larg lëkurës tuaj të kruajtur, provoni ta prekni ose prekni lëkurën në vend që të gërvishtni me thonjtë tuaj. Mbani thonjtë tuaj të shkurtër në mënyrë që të mos tundoheni të gërvishtni dhe ta bëni lëkurën tuaj edhe më të irrituar.
Gërvishtja gjithashtu mund të çojë në infeksion nëse e prishni aksidentalisht lëkurën
Metoda 11 nga 14: Përdorni pastrues rrobash për lëkurë të ndjeshme
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Pastruesi i rregullt përmban kimikate që mund të irritojnë lëkurën tuaj
Mundohuni të gjeni pastrues ose detergjent pa aromë të bërë posaçërisht për lëkurë të ndjeshme. Për më tepër, provoni t'i vendosni të gjitha rrobat tuaja në një cikël shpëlarje shtesë për të hequr çdo gjurmë të mbetur të detergjentit.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të konsideroni përdorimin e produkteve të pastrimit natyror ose organik që minimizojnë kimikatet e shtuara
Metoda 12 nga 14: Flini për 7 deri në 9 orë çdo natë
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Të qenit i lodhur mund ta përkeqësojë acarimin e lëkurës tuaj
Në përgjithësi, përpiquni të flini për rreth 8 orë çdo natë që të qëndroni të pushuar dhe të zgjoheni të freskët. Nëse keni probleme për të fjetur, provoni të fikni pajisjet elektronike 30 minuta para se të shkoni në shtrat dhe sigurohuni që dhoma juaj të jetë e ftohtë, e errët dhe e qetë.
Nëse lëkura juaj e kruajtur ju mban zgjuar, përdorni një agjent ftohës rreth 30 minuta para se të shkoni për të fjetur
Metoda 13 nga 14: Ulni nivelet tuaja të stresit
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Praktikoni shpesh joga, meditim dhe kujdes për veten
Sa më pak të stresuar të jeni, aq më mirë do të ndihet lëkura juaj. Mundohuni të bëni diçka relaksuese për veten tuaj çdo ditë për të ulur nivelet e stresit tuaj dhe për të qenë të lumtur.
Reduktimi i stresit mund të duket ndryshe për të gjithë. Mos kini frikë të provoni disa metoda të ndryshme relaksimi para se të gjeni diçka që ju pëlqen
Metoda 14 nga 14: Shmangni spërkatjet antihistamine aktuale
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Ato në fakt mund ta përkeqësojnë lëkurën që kruhet
Ndërsa blini për produkte kundër kruajtjes, mund të gjeni sprej si Benadryl ose Caladryl. Sidoqoftë, ekspertët paralajmërojnë se produkte të tilla mund të shkaktojnë acarim, dhe është e vështirë të kontrollosh dozën në një llak.