Lëkura rreth syve tuaj është shumë e ndjeshme, dhe si rezultat është më e prirur të thahet dhe të bëhet e rrudhur. Shërimi i lëkurës së thatë rreth syrit tuaj nuk është domosdoshmërisht një detyrë sfiduese. Me hapat dhe informacionin e duhur ju mund të jeni në rrugën tuaj drejt lëkurës më të shëndetshme!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të jeni të vetëdijshëm për teknikat e përgjithshme të mirëmbajtjes së lëkurës
Hapi 1. Mësoni teknika të shëndetshme të larjes së fytyrës që janë efektive por të buta për lëkurën tuaj
Zgjidhni një agjent të butë pastrimi pa aromë me një etiketë që thotë "hipoallergjike". Lani për 30 deri në 60 sekonda me shumë butësi, duke pasur kujdes që të mos stresoni ose tendosni lëkurën rreth syve tuaj. Lani dy herë në ditë - një herë në mëngjes, dhe një herë para gjumit - dhe shtoni një larje shtesë në kohën kur hiqni kozmetikën tuaj.
- Lani me ujë të ngrohtë dhe jo me ujë të nxehtë, pasi kjo është më pak irrituese dhe stresuese në lëkurën rreth syve tuaj.
- Lani lëkurën tuaj të thahet shumë butësisht me një peshqir kur të keni mbaruar larjen. Kjo është shumë e rëndësishme pasi tharja shumë e fuqishme mund të shkaktojë më shumë thatësi. Një prekje e butë mund të ndihmojë.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj
Disa faktorë mjedisorë mund të kontribuojnë në tharjen e syve tuaj. Disa faktorë të mundshëm mund të përfshijnë:
- Ekspozimi ndaj kimikateve të ashpra që gjenden në pastruesit e fytyrës (veçanërisht ato me aromë të fortë, të cilat shpesh janë më irrituese për lëkurën), pastrues make-up ose vetë make-up.
- Moti i ashpër si era, lagështia ose nxehtësia.
- Ekspozimi ndaj pluhurit ose mjediseve me pluhur
- Streset në lëkurën rreth syve, të tilla si fërkimi i tepërt.
- Ekspozimi ndaj klorit nga pishinat.
- Larja ose noti i zgjatur në ujë të klorur
- Lëvizja në distanca të gjata
Hapi 3. Qëndroni të hidratuar
Pirja e shumë ujit ndihmon në optimizimin e lagështisë natyrore në lëkurën tuaj, duke zvogëluar kështu thatësinë rreth syve tuaj.
- Rekomandohet të pini të paktën 8 gota ujë në ditë, dhe më shumë me stërvitje ose mot të nxehtë.
- Mbani një shishe me ujë gjatë gjithë ditës për ta bërë sa më të lehtë të qëndroni të hidratuar mirë gjatë gjithë kohës.
Hapi 4. Konsultohuni me një mjek
Nëse thatësia shoqërohet me skuqje ose ënjtje, duhet të shihni një mjek. Ata mund të diagnostikojnë çdo kusht themelor që mund të shkaktojë thatësinë.
- Tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore që mund të shkaktojë ose kontribuojë në tharjen e lëkurës, të tilla si "blefariti" (një gjendje e qepallave), "dermatiti perioral" (një lloj skuqjeje të lëkurës që mund të lindë nga higjiena e dobët e lëkurës), ose ekzema (e cila nuk lidhet me sytë por shkakton lëkurë të thatë).
- Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të merren parasysh çdo lidhje e mundshme midis fillimit të një ilaçi të ri dhe zhvillimit të lëkurës më të thatë. Ndonjëherë mund të jetë një efekt anësor i ilaçeve.
Metoda 2 nga 3: Zgjedhja e kozmetikës dhe kremrave hidratues
Hapi 1. Zgjidhni kozmetikën më të mirë për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme
Kur zgjidhni fondatinën/korrektorin, kërkoni atë që thotë "hypoallergenic" në etiketë pasi kjo do të minimizojë acarimin dhe thatësinë në lëkurën tuaj. Gjithashtu, kur e aplikoni atë në lëkurën tuaj, vendosni sa më pak të jetë e mundur rreth syve tuaj, ose shmangni zonën e syve fare.
Kur zgjidhni rimelin, forma e pluhurit është më e mirë se ajo e kremës. Kjo ndodh sepse është më e lehtë për tu hequr, dhe në përgjithësi më pak irrituese për lëkurën rreth syve tuaj. (Dhe mbani mend, acarimi i lëkurës rreth syve është shkaku kryesor i thatësisë.)
Hapi 2. Minimizoni përdorimin tuaj të përbërjes së syve (veçanërisht rreth syve tuaj)
Gjithashtu, lajeni atë sapo të keni mbaruar me pastrues të butë që nuk përkeqësojnë lëkurën e thatë. Bojë për vetulla dhe rreshti i syve mund të shkaktojnë stres të tepërt (tërheqje dhe shtrirje) të lëkurës rreth syve, duke i bërë ata më të prirur ndaj thatësisë dhe acarimit.
Hapi 3. Përdorni krem hidratues rreth syve tuaj
Zgjidhni krem që janë krijuar posaçërisht për lëkurën e ndjeshme dhe të thatë. Një opsion i thjeshtë është vazelina, pasi ky është një ilaç jo irritues dhe shumë efektiv që mund të aplikohet butësisht nën sytë tuaj para gjumit çdo natë. Në atë mënyrë, ju mund ta lani atë në mëngjes pa pasur nevojë që dikush ta shohë atë gjatë ditës.
- Një opsion tjetër është Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado, i cili është raportuar të ketë rezultate shumë efektive te njerëzit që kërkojnë të shërojnë lëkurën e thatë rreth syve të tyre.
- Në përgjithësi, çdo krem hidratues që është hipoallergjik dhe që duket se funksionon për ju (nga procesi i provës dhe gabimit, pasi do të jeni në gjendje të thoni shumë shpejt nëse po përkeqësohet apo përmirëson tharjen rreth syve tuaj) duhet të bëjë këtë mashtrim. Gjëja e rëndësishme është të jeni proaktiv dhe të përdorni një lloj kremi hidratues.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj
Hapi 1. Merrni probiotikë
Probiotiku mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të lëkurës tuaj në përgjithësi. Ju mund të konsumoni probiotikë duke ngrënë gjëra si kos, lakër turshi ose ushqime të tjera të fermentuara. Ju gjithashtu mund të merrni suplemente të probiotikëve.
Hapi 2. Shtoni "super ushqimet" e mëposhtme në dietën tuaj
Këto janë treguar se ndihmojnë me një sërë kushtesh shëndetësore, përfshirë lëkurën e thatë:
- kos
- kivi
- arra
- kuinoa
- vezë
- peshk
- shafran i Indisë
Hapi 3. Rritni konsumin tuaj të anti-oksidantëve
Ushqimet që janë të pasura me antioksidantë, si frutat dhe perimet, kontribuojnë në procesin e riparimit të qelizave të lëkurës tuaj. Kjo nga ana tjetër rrit shëndetin e lëkurës rreth syve tuaj dhe zvogëlon thatësinë.
Hapi 4. Përdorni suplemente për të përmirësuar shëndetin e lëkurës tuaj
Në veçanti, mund të provoni vaj peshku, acide yndyrore omega 3 dhe Vitaminë E, të cilat mund të bëjnë një ndryshim të dukshëm në zvogëlimin e thatësisë rreth syve tuaj.
