Keni lëkurë të thatë, të shtrënguar dhe të ndjeshme në fytyrën tuaj? A ndihet e tharë në mënyrë të pakëndshme dhe duket e hollë dhe nganjëherë e kuqe, kruhet dhe dhemb? Pastaj lloji i lëkurës tuaj është i thatë. Nëse keni pasur gjithmonë lëkurë të thatë, ose është moti i dimrit ose produktet e ashpra të kujdesit të lëkurës që kanë shkaktuar këtë, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Thjesht duke zhvilluar një rutinë të shpejtë të kujdesit të lëkurës, për të ndihmuar lëkurën e thatë nga brenda dhe jashtë, lëkura juaj do të ndihet mirë dhe do të hidratohet, por jo me vaj në një kohë të shkurtër.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Mëngjeset
Hapi 1. Jepini fytyrës tuaj një spërkatje të shpejtë me ujë të ngrohtë, vetëm për të freskuar dhe hapur sytë tuaj të përgjumur
Hapi 2. Përdorni një pastrues të butë hidratues, të specializuar për llojet e lëkurës së thatë dhe të ndjeshme
Zgjidhni një natyral, ose atë që (si dhe hidratues) nuk ka kimikate të ashpra në të. Pastruesit me krem ose xhel funksionojnë më së miri. Masazhoni pastruesin në lëkurë të lagur dhe ndiqni udhëzimet në produkt, para se ta shpëlani me ujë të ngrohtë.
Hapi 3. Mos përdorni një tonik sepse mund t’ju thajnë dhe uji është në fakt një alternativë më e mirë
Qëllimi i tonikut është të ndihmojë në krijimin e "lagështirës" që hidratuesi juaj mund të "vulosë" më pas. Do të shihni rezultate më të mira nëse zëvendësoni tonerin tuaj me një serum.
-
Përdorni ujin e trëndafilit si një alternativë.
Zhvilloni një Rutinë të Kujdesit të Skin për Lëkurën e Thatë Hapi 3
Hapi 4. Përdorni hidratues
Nëse keni ndonjë krem të veçantë për njolla të thata, tani është koha t'i aplikoni ato, para se të zgjidhni një hidratues të hollë ditor për lëkurën e ndjeshme. Thjesht aplikoni një shtresë të hollë të kësaj, duke e masazhuar me lëvizje rrethore. Nëse keni lëkurë të thatë, gjeni një hidratues të pasur. Në mënyrë ideale, një krem.
Hapi 5. Përdorni krem kundër diellit
Sigurohuni që kremi juaj i diellit të jetë me spektër të gjerë (mbron nga rrezet UVA dhe UVB). Kjo ndihmon në mbrojtjen e lëkurës tuaj, dhe nëse zgjidhni një krem hidratues për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme, gjithashtu do të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj të hidratuar gjatë gjithë ditës.
Zgjidhni një produkt me të paktën 20 SPF dhe mundësisht rezistencë ndaj ujit
Hapi 6. Zgjedhni një krem hidratues të lyer, ose një bazë minerale për lëkurën e thatë nëse ju pëlqen të vishni fondatinë
Aplikoni vetëm pak, por nëse keni nevojë për një mbulim shtesë, përdorni korrektor ose theksues.
Metoda 2 nga 4: Gjatë ditës
Hapi 1. Fshini tualetet dhe aplikoni një shtresë tjetër të hollë të kremit hidratues që keni përdorur në mëngjes në kohën e pushimit të mëngjesit në shkollë ose në pushimin tuaj të kapakut
Përsëri, masazhojeni tërësisht dhe kushtojini vëmendje të veçantë copave të thata. Sigurohuni që hidratuesi juaj të jetë pa vaj, dhe nëse lëkura juaj ende ndihet e hidratuar dhe e hidratuar para pushimit të mëngjesit, atëherë kaloni këtë hap.
Hapi 2. Merrni kohën për të aplikuar një balsam të mirë buzësh ose gjalpë (The Body Shop i bën ato të shkëlqyera
) ndërsa jeni në tualete. Nëse ende ju pëlqen të mbani buzëkuq dhe shkëlqim gjithashtu, atëherë aplikoni një shtresë të mirë të balsamit më parë, dhe pastaj përdorni buzëkuqin/shkëlqimin/ngjyrën tuaj në krye.
Hapi 3. Blini një shishe të madhe me ujë në këtë kohë
Pirja e ujit ri-hidraton lëkurën nga brenda, dhe edhe nëse tashmë keni një pije me vete, ndonjë lëng shtesë nuk do të bëjë asnjë dëm. Një pije e madhe do t’ju zgjasë gjatë gjithë ditës.
Hapi 4. Merrni një pije tjetër në mesditë (pasi duhet të pini të paktën 2 litra ujë çdo ditë) dhe merrni një drekë të shëndetshme
Frutat dhe perimet me bazë uji rekomandohen për të ndihmuar lëkurën e thatë, si dhe fruta dhe perime të pasura me antioksidantë dhe vitamina A, B dhe C. Disa ide janë të sjellësh një supë me perime dhe një sallatë frutash për ëmbëlsirë, apo ndoshta një sallatë e shëndetshme, disa copa frutash dhe pak kos?
Hapi 5. Futuni në tualete përsëri para se të ktheheni në punë/shkollë/punë etj pas drekës
Ju mund të dëshironi të plotësoni një hidratues ose krem kundër diellit.
Hapi 6. Hani shëndetshëm, pini shumë dhe mbajeni sipër lëkurës tuaj të thatë duke e hidratuar gjatë gjithë kohës gjatë pjesës tjetër të ditës
Metoda 3 nga 4: Para gjumit
Hapi 1. Filloni duke e bërë veten një darkë të shëndetshme që do të ndihmojë lëkurën tuaj të thatë
Provoni një gotë qumësht me disa luleshtrydhe.
Hapi 2. Spërkateni fytyrën me pak ujë të vakët, para se të përdorni një pastrues të butë të make up-it
Sigurohuni që është për lëkurë të ndjeshme ose të thatë, si dhe të jetë efektive.
Hapi 3. Përdorni të njëjtin pastrues të butë si ai i përdorur në mëngjes, Përsëri, masazhojeni para shpëlarjes
Nëse dëshironi, mund të përdorni përsëri ujë trëndafili tani.
Hapi 4. Përdorni një hidratues të trashë kremoz, ose një krem të pasur nate
Përdorimi i njërës prej tyre do të zhytet gjatë natës dhe do ta ushqejë atë ndërsa flini, duke e lënë lëkurën tuaj të ndjehet më e hidratuar në mëngjes. Aplikoni një shtresë të mirë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave të tharjes.
Hapi 5. Shkoni në shtrat dhe vendosni një shishe ujë në dispozicion
Metoda 4 nga 4: Një herë në javë
Hapi 1. Përdorni një eksfolues për të pastruar poret dhe për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës çdo javë nga ju që keni lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar
Por për njerëzit me lëkurë të thatë, eksfoluesit mund të jenë të ashpër dhe tharës për lëkurën. Në vend të kësaj, thjesht masazhoni butësisht lëkurën tuaj me lëvizje rrethore me një leckë larëse për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës para se të përdorni pastruesin dhe hidratuesin tuaj të përditshëm.
Hapi 2. Mos ngurroni të përdorni një maskë për fytyrën një herë në javë pavarësisht nga lloji i lëkurës tuaj
Për lëkurë të thatë, shikoni recetat e maskave të bëra në shtëpi ose blini një hidratues, hidratues dhe mundësisht natyral (Lush ka maska të shkëlqyera për fytyrën për të gjitha llojet e ndryshme të lëkurës!). Përbërësit e zakonshëm për maskat shtëpiake të fytyrës për lëkurë të thatë mund të përfshijnë mjaltë, vajra, banane, kos, qumësht dhe nganjëherë gjalpë dhe çokollatë.
Hapi 3. Me këtë rutinë, lëkura juaj duhet të jetë shumë më e mirë në një kohë të shkurtër
Plus, do të përfitoni nga ushqimi i shëndetshëm nëse hani disa nga ushqimet e përmendura për të ndihmuar lëkurën e thatë!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Njerëzit me lëkurë të thatë duhet të shmangin përdorimin e ujit të nxehtë në lëkurën e tyre, pasi shpesh e bën lëkurën të ndjehet e shtrënguar dhe e thatë.
- Nuk keni kohë të dilni për të blerë një krem hidratues? Thjesht përzieni një lugë çaji vaj (si kokosi ose avokado), me 2 lugë çaji mjaltë dhe rreth 2 lugë çaji me trëndafil, dhe derdhni në një enë të vogël. Ky hidratues është natyral dhe i butë për lëkurën, kështu që ju mund të shtoni sasi më të mëdha të përbërësve, kështu që do të ketë më shumë aplikime të tij.
- Kërkoni receta të shëndetshme të cilat përfshijnë fruta dhe perime me vitaminë A, B dhe C në to (për riparimin dhe rinovimin e lëkurës), dhe janë të bazuara në ujë (për hidratim). Disa perime përfshijnë karrota, selino, tranguj, speca dhe spinaq, dhe disa fruta janë luleshtrydhe, portokall, rrush, boronica, domate dhe kajsi.
- Kur zgjidhni pastruesin tuaj të përditshëm, zgjidhni një të butë kremoze pa alkool. Pastruesit e shkumës mund të thahen.
- A jeni rrugës për në shkollë/punë ndërsa e lexoni këtë dhe keni lëkurë të thatë, por nuk keni bërë asnjë nga sa më sipër? Mos u shqetësoni, ka një gjë që do të shpëtojë lëkurën tuaj të thatë ndërkohë. Vazelinë, vazelinë ose xhel aloe vera! Shumica e vajzave gra, dhe ndonjëherë burrat kanë këtë lloj gjëje me vete në çdo kohë. Ata do të qetësojnë njollat e thata dhe do të lehtësojnë lëkurën e thatë të shtrënguar.
- A nuk jeni shumë të etur për ujë të thjeshtë? Preferoni diçka me pak shije? Thjesht shtrydhni lëngun nga disa prej frutave të përmendur më herët dhe shtojini në një gotë ujë. Do të ketë shije të mrekullueshme!
- Mos harroni gjithmonë të jeni të lumtur me lëkurën në të cilën jeni!
- Bëni një natë herët, pasi një gjë tjetër kryesore për lëkurën e shkëlqyer është gjumi. Ai ndriçon lëkurën, heq qafe rrathët e errët nën sytë tuaj dhe freskon lëkurën tuaj ndërsa flini. Pra, gjumi i bukur ekziston vërtet!
- Qëndrimi në ujë për periudha të tepërta gjithashtu mund të thajë lëkurën. Kur jeni në një pishinë, në të vërtetë djersiteni më shumë sesa jashtë ujit, dhe kjo mund të bëjë që lëkura juaj të jetë më pak e hidratuar dhe të kruhet. Shumica e pishinave gjithashtu kanë klor i cili mund të pickojë dhe irritojë edhe lëkurën, kështu që zvogëloni seancat në pishina.
- Meqenëse uji është një nga gjërat kryesore për lëkurën e hidratuar dhe të hidratuar, sa herë që përdorni hidratues, spërkatni fytyrën tuaj së pari dhe pa e përkëdhelur atë të thatë, aplikoni hidratuesin tuaj. Kjo do të ndihmojë që uji të zhytet.
- Ju mund të jeni në një nxitim, por kur përdorni pastruesin tuaj, një nga gjërat më të rëndësishme për të bërë është ta masazhoni atë. Kjo do të stimulojë prodhimin e vajit në lëkurën tuaj.
- Nëse jeni në shtëpi gjatë drekës, pse të mos gatuani një omëletë me speca dhe spinaq sipër, pastaj të përzieni disa nga frutat e përmendura ose një rostiçeri të shëndetshme gojëmjaltë? Apo ndoshta provoni një supë shtëpi me disa nga perimet e përmendura ose shtoni disa prej tyre në një zierje ose tavë, dhe bëni një pavlova frutash, tart, sallatë ose akullore për ëmbëlsirë? Ju madje mund të spërkatni disa fruta ose perime të copëtuara të përmendura mbi disa nga pjatat tuaja të preferuara!
- Ushtrimet dhe ajri i pastër mund të bëjnë mrekulli për lëkurën tuaj. Pse të mos ecni në shkollë, apo të bëni një shëtitje nëpër park në pushimin tuaj të drekës? Ose mbase merrni kohë për të vrapuar pas punës/shkollës. Mund të përfundoni duke zhvilluar një hobi të ri!
- Zgjidhni ushqime që kanë përmbajtje të lartë të squfurit, siç janë vezët.
- Rrezet e tepërta të diellit mund të thajnë lëkurën tuaj. Sigurohuni që të aplikoni krem kundër diellit dhe ndiqni procedurat e sakta të sigurisë nga dielli për të shmangur lëkurën e kruar dhe të irrituar.
- Vini re se hidratimi i tepërt në një periudhë nxehtësie do të thotë që hidratuesit me vaj nuk thithen për shkak të djersës dhe në vend që të përzieni me të, duke ju bërë të jeni të pakëndshëm dhe të lagësht. Gjatë verës, kjo do t'ju ndikojë më së keqi, por nuk ka asnjë mënyrë aktuale për ta shmangur këtë.
Paralajmërimet
- Lexoni përbërësit në pjesën e pasme të të gjithë hidratantëve, pastruesve, balsamëve të buzëve, etj, për t'u siguruar që nuk jeni alergjik ndaj asnjë prej përbërësve. Nëse jeni, mos e përdorni produktin!
- Bëni të njëjtën gjë për lëkurën e ndjeshme (e cila është shumë e thatë, bëhet e përflakur dhe acarohet lehtë, është kruajtëse dhe shpesh e kuqe dhe e lënduar) dhe lëkurën normale (e menaxhueshme dhe e balancuar).
- Përndryshe, nëse keni lëkurë të yndyrshme, kërkoni rutinat që ai lloj lëkure të zhvillojë disa mënyra të shkëlqyera se si të menaxhoni me të.
- Nëse e dini që një markë ose produkt i veçantë irriton lëkurën tuaj në asnjë mënyrë, atëherë mos e përdorni fare.
- Nëse lëkura juaj është vërtet e thatë dhe nuk duket se po përmirësohet, mund të keni një gjendje të lëkurës siç është ekzema. Shihni mjekun tuaj.
- Kur aplikoni çdo krem, pastrues, balsam, etj në lëkurën tuaj, kini kujdes që të shmangni sytë dhe vijën e flokëve. Nëse produkti nuk është për buzët, shmangni gjithashtu buzët tuaja kur aplikoni.
- Do të jeni shumë të impresionuar me rezultatet nëse ndiqni këtë rutinë!
- Nëse jeni alergjik ndaj ndonjë ushqimi të përmendur, mos i bëni, hani ose pini ato.
- Keni njolla të thata në lëkurën tuaj, por edhe zona me vaj? Apo keni faqe tharëse dhe një zonë T me vaj, të prirur për njolla? Pastaj keni lëkurë të kombinuar. Në vend që të ndiqni këtë rutinë, kërkoni rutinat për lëkurën e kombinuar, pasi disa nga kjo rutinë për lëkurën e thatë mund të jenë shumë hidratuese për zonat me vaj.
- Nuk jeni të sigurt nëse një produkt do të irritojë lëkurën tuaj? Bëni një test patch thjesht duke aplikuar pak nga produkti në anën e pasme të kyçit të dorës. Lëreni për një kohë mjaft të gjatë, dhe nëse zona acarohet, skuqet, kruhet ose dhemb në ndonjë mënyrë, lajeni të gjithë, ndërprisni përdorimin, hidhni produktin në kosh dhe sigurisht NUK e vendosni produktin diku pranë lëkurës tuaj përsëri, ose kudo pranë fytyrës tuaj!
- Mos harroni të ndiqni të gjitha udhëzimet me kujdes për produktin që do të përdorni.
