Me kaq shumë produkte për kujdesin e lëkurës në treg, zgjedhja e kombinimit të duhur mund të duket e madhe, por krijimi i një rutine të kujdesit të lëkurës mund të jetë argëtuese! Për t'u siguruar që rutina juaj funksionon për ju, së pari duhet të merrni parasysh se çfarë lloj lëkure keni. Pastaj mund të vendosni një regjim të personalizuar të pastruesve, tonikëve, hidratuesve, eksfoliantëve dhe maskave. Brenda pak muajsh, do të kënaqeni me lëkurën tuaj të bukur!
Hapa
Metoda 1 nga 4: Krijimi i një rutine bazë
Hapi 1. Hiq përbërjen
Nëse përdorni grim, duhet ta hiqni atë para se të shkoni në shtrat. Disa pastrues pretendojnë se heqin përbërjen për ju, por këto mund të mos heqin qafe të gjithë përbërjen. Ju mund të dëshironi të keni një pastrues shtesë të grimit në dorë. Përdoreni atë para se të pastroni fytyrën tuaj.
- Pecetat për grim ose heqës janë të lehta dhe të përshtatshme. Thjesht fshijeni përbërjen me një pecetë të njomur derisa të zhduket.
- Meqenëse përbërja e syve dhe buzëve mund të jetë më e vështirë për tu hequr, mund të dëshironi të përdorni një pastrues të veçantë të kozmetikës të krijuar për këto pjesë.
Hapi 2. Pastroni dy herë në ditë
Duhet ta lani fytyrën dy herë në ditë, një herë në mëngjes para se të vendosni grimin dhe një herë në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Ju gjithashtu duhet të pastroni pas djersitjes së madhe.
- Lageni lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë, por jo me ujë të nxehtë. Uji i ngrohtë ndihmon në heqjen e papastërtisë, por uji i nxehtë do të thajë lëkurën tuaj.
- Aplikoni pastruesin dhe masazhojeni atë në lëkurën tuaj me lëvizje rrethore lart. Hiqeni plotësisht, ose duke përdorur një sfungjer ose duke spërkatur me ujë të ngrohtë. Fshini fytyrën tuaj të thatë me një peshqir të pastër.
Hapi 3. Aplikoni tonik pas pastruesit tuaj
Toneri duhet të aplikohet pasi të keni tharë fytyrën pas pastrimit. Vendosni një sasi të vogël toniku në një jastëk pambuku dhe thjesht fshijeni fytyrën tuaj. Shmangni zonën e syve. Lëreni tonikun të thahet në lëkurën tuaj. Nuk keni nevojë të shpëlaheni.
Nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, gjeni një tonik pa alkool
Hapi 4. Hidratoni lëkurën tuaj
Kremi juaj hidratues vazhdon pasi toni juaj të absorbohet. Ju mund të masazhoni hidratuesin tuaj në lëkurën tuaj duke përdorur lëvizje rrethore lart në fytyrë dhe qafë. Përndryshe, mund ta aplikoni në pëllëmbët tuaj të pastër dhe ta godisni butësisht.
Nëse keni sy të errët ose të fryrë ose nëse jeni të shqetësuar për rrudhat rreth syve tuaj, mund të përdorni një krem të veçantë për sytë. Butësisht lyeni kremin rreth syrit me gishtin tuaj unazor
Hapi 5. Lëreni lëkurën një ose dy herë në javë
Ju duhet të bëni eksfolim vetëm një ose dy herë në javë, përndryshe mund të shkaktoni dëme në lëkurën tuaj. Bëhuni të butë gjatë eksfolimit. Lëvizjet e buta janë gjithçka që nevojitet. Fërkimi ose pastrimi me forcë mund të jetë i dëmshëm.
- Ka shumë lloje të ndryshme të eksfolimit. Ju mund të përdorni një pastrim larës, një leckë ose sfungjer të veçantë, apo edhe një eksfoliant kimik siç është AHA ose BHA.
- Ju mund të dëshironi të shmangni eksfolimin nëse keni plasaritje aktive të akneve ose hiperpigmentim.
Hapi 6. Vishni krem mbrojtës nga dielli çdo ditë
Ekspozimi i përditshëm në diell mund të shkaktojë plakje të parakohshme, hiperpigmentim dhe probleme të tjera. Edhe nëse nuk planifikoni të dilni jashtë për një kohë të gjatë, vendosni krem mbrojtës para se të dilni nga shtëpia. Kremi juaj i diellit duhet të jetë SPF 30 ose më i lartë. Aplikojeni atë pesëmbëdhjetë minuta para se të dilni jashtë.
Kremi kundër diellit duhet të aplikohet si hapi i fundit i rutinës suaj pasi keni vënë hidratues, por para se të keni bërë ndonjë grim
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Nëse mbani grim, sigurohuni që ta hiqni…
Kur zgjoheni në mëngjes.
Provo përsëri! Ende nuk duhet të keni grim për ta hequr në mëngjes. Nëse qëndroni shumë gjatë në grim, rrezikoni të bllokoni poret dhe të thaheni lëkurën tuaj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Kur ktheheni në shtëpi nga puna ose shkolla.
Jo domosdoshmërisht! Nuk ka dëm të heqësh grimin pasi të kthehesh në shtëpi nga puna ose shkolla. Por ju mund të ndjeheni të lirë të vazhdoni të mbani grim pasi të ktheheni në shtëpi nëse dëshironi. Me mend përsëri!
Kur të përgatiteni për shtrat.
Ashtu eshte! Fjetja në kozmetikë është e keqe për lëkurën tuaj. Kështu që gjithmonë duhet të hiqni çdo grim që keni veshur para se të flini natën në mënyrë që të mbroni ngjyrën tuaj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 4: Kontrolli i lëkurës me vaj
Hapi 1. Zgjidhni një pastrues me shkumë
Pastruesit me shkumë funksionojnë më së miri për lëkurën me vaj pasi heqin vajin butësisht. Ju duhet vetëm një sasi e vogël për të gjithë fytyrën tuaj. Pastruesit me shkumë vijnë në formën e xhelit, pompës dhe kremës.
Kini kujdes vetëm për të larë fytyrën tuaj dy herë në ditë. Larja shumë shpesh mund të bëjë që lëkura juaj të prodhojë më shumë vaj dhe puçrra
Hapi 2. Kërkoni përbërës që do të luftojnë aknet
Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, atëherë duhet të përdorni përbërës më të fortë që do të zvogëlojnë vajin, shkëlqimin dhe puçrrat. Disa përbërës të zakonshëm dhe efektiv përfshijnë:
- Peroksid benzoyl
- Acidi salicilik
- Squfuri
- Acidet alfa hidroksi të tilla si acidi glikolik ose acidi laktik
- Retinoid
- Lajthi shtrigash
Hapi 3. Aplikoni një hidratues me bazë uji
Përdorimi i një hidratuesi të rëndë mund ta bëjë lëkurën tuaj edhe më të yndyrshme. Për ta luftuar këtë, përdorni një hidratues me bazë uji ose xhel. Këto janë hidratues ku uji renditet si përbërësi i parë ose i dytë.
Hapi 4. Relaksohuni me një maskë balte për të pakësuar vajin
Maskat prej balte janë të shkëlqyera për njerëzit me lëkurë të yndyrshme. Lyeni ato në fytyrë pas pastrimit dhe lërini të veprojnë për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta para se t’i shpëlani. Aplikoni hidratues më pas.
Hapi 5. Shmangni prekjen e fytyrës tuaj
Prekja e fytyrës tuaj mund të transferojë bakteret dhe papastërtitë nga duart tuaja në fytyrën tuaj. Këto mund të shkaktojnë puçrra. Nëse duhet të prekni fytyrën, lani duart tërësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë.
Asnjëherë mos zgjidhni, shtrydhni ose nxirrni puçrrat tuaja. Dhimbet më shumë, duket më keq dhe përfundimisht mund të lërë pas një mbresë të shëmtuar
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Nëse keni lëkurë të yndyrshme, sa shpesh duhet ta lani fytyrën?
Sa herë që ndihet me vaj.
Jo fare! Larja e fytyrës shumë shpesh mund të përkeqësojë lëkurën me vaj. Pra, për ta mbajtur vajin në minimum, rezistoni ndaj dëshirës për të larë fytyrën sa herë që ndihet me vaj. Ka një mundësi më të mirë atje!
Jo më shumë se dy herë në ditë.
Pikërisht! Ashtë një praktikë e mirë për të larë fytyrën me një pastrues me shkumë në mëngjes dhe në mbrëmje. Larja e tij më shumë se kaq, megjithatë, në të vërtetë do ta bëjë atë të prodhojë më shumë vaj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Jo më shumë se një herë në ditë.
Mbylle! Larja e lëkurës tuaj të yndyrshme një herë në ditë nuk është një ide e tmerrshme, por gjithashtu nuk është ideale. Lejimi që vaji në lëkurën tuaj të grumbullohet shumë do të çojë vetëm në shfaqjen e akneve. Me mend përsëri!
Jo më shumë se një herë në dy ditë.
Provo përsëri! Nëse keni lëkurë të yndyrshme, duhet ta lani lëkurën më shpesh se kjo. Ju dëshironi të arrini një ekuilibër të heqjes së yndyrës së tepërt pa e shtyrë fytyrën tuaj të prodhojë edhe më shumë. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 4: Qetëson lëkurën e thatë dhe të ndjeshme
Hapi 1. Shpëlajeni fytyrën tuaj në mëngjes
Meqenëse pastruesit mund të heqin lëkurën tuaj nga vajrat e mirë, nuk keni nevojë t'i përdorni ato në mëngjes. Në vend të kësaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni. Lani fytyrën tuaj me pastrues gjatë natës.
Hapi 2. Pastroni vajin për të hequr përbërjen
Pastruesit e kozmetikës shpesh përmbajnë alkool dhe përbërës të tjerë të ashpër që mund të thahen dhe irritojnë lëkurën tuaj. Pastruesit e vajit janë më të butë se sa pecetat për heqjen e grimit. Thjesht aplikoni vajin në lëkurën tuaj të thatë dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Hapi 3. Përdorni një serum para se të aplikoni krem hidratues
Një serum është një hidratues i holluar me ujë që i jep lëkurës tuaj një nxitje shtesë të hidratimit. Lyejeni butësisht serumin në fytyrë me një top pambuku ose me duar të pastra. Lëreni të absorbohet në lëkurën tuaj para se të aplikoni hidratues.
Hapi 4. Aplikoni një krem me vajra
Nëse keni lëkurë të thatë ose të pjekur, produktet me bazë vaji jo vetëm që do të shtojnë hidratim, por do të vulosin lagështinë në lëkurën tuaj. Kontrolloni etiketën për të parë nëse vaji është një nga përbërësit e parë të listuar.
- Vaji mineral ose vaji i naftës mund të jetë i dobishëm nëse keni lëkurë të plasaritur ose njolla të plasaritura.
- Vaji i trëndafilit dhe vaji i jojobës mund të ndihmojnë në parandalimin e largimit të lagështirës nga lëkura juaj.
Hapi 5. Zgjidhni përbërës qetësues nëse keni acarim
Irritimi dhe lëkura e lëkurës mund të jenë të zakonshme për të dy llojet e lëkurës së thatë dhe të ndjeshme. Për të qetësuar lëkurën tuaj, zgjidhni produkte që përmbajnë përbërës hidratues, të tilla si aloe, kamomil, ekstrakt çaji jeshil ose vitaminë C.
Vini re se sasi të larta të vitaminës C mund të shkaktojnë tharje. Nëse jeni duke përjetuar thatësi, provoni fosfat askorbik të magnezit
Hapi 6. Shmangni alkoolin dhe astringentët e tjerë
Alkooli mund të thajë lëkurën dhe të irritojë lëkurën e ndjeshme. Lexoni përbërësit e të gjitha produkteve tuaja në mënyrë që të shmangni alkoolin. Përveç alkoolit, duhet të shmangni përbërësit irritues si:
- Lajthi shtrigash
- Mente
- Vaj eukalipt
- Aromë
- Acidet (vini re se acidi Hyaluronic mban ujin dhe nuk do të thajë lëkurën tuaj)
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Cili përbërës hidratues mund të shkaktojë thatësi në përqëndrime të larta?
Aloe
Jo! Aloe është absolutisht një përbërës hidratues. Por nuk ka asnjë përqendrim të tij që do të thajë lëkurën tuaj-ju mund të përdorni aloe të pastër direkt nga bima nëse dëshironi. Me mend përsëri!
Kamomil
Provo përsëri! Produktet me kamomil bëjnë zgjedhje të mëdha për të qetësuar lëkurën e thatë. Pavarësisht se sa kamomil ka në to, kamomili nuk do ta thajë lëkurën tuaj. Provo përsëri…
Ekstrakt çaji jeshil
Jo tamam! Ekstrakti i çajit jeshil është një përbërës i mirë për të kërkuar nëse dëshironi të qetësoni lëkurën tuaj të thatë. Edhe në përqëndrime të larta, nuk do ta thajë lëkurën tuaj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Vitaminë C
Po! Përqendrimet e ulëta të vitaminës C janë hidratuese dhe qetësuese, por përqendrimet më të larta mund të thahen. Nëse mendoni se lëkura juaj po bëhet më e thatë, provoni në vend të tyre produkte me përbërës të tjerë hidratues. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i problemeve të zakonshme të kujdesit të lëkurës
Hapi 1. Kërkoni antioksidantë për të zvogëluar shenjat e plakjes
Antioksidantët mund të ndihmojnë në parandalimin e shenjave të plakjes siç janë vijat e imta dhe rrudhat. Ato të zakonshme përfshijnë Vitaminë C, retinol, ekstrakte çaji, ekstrakte të farës së rrushit dhe niacinamide.
Ndërsa nuk janë antioksidantë, acidet alfa-hidroksi, të tilla si acidi glikolik dhe acidi laktik, mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të imëta
Hapi 2. Trajtoni tonet e pabarabarta të lëkurës me përbërës ndriçues
Nëse dëshironi të zvogëloni hiperpigmentimin ose njollat e errëta në fytyrën tuaj, zgjidhni përbërës që do të ndriçojnë këto zona. Disa produkte që mund të jenë efektive përfshijnë:
- Acid Kojic
- Vitaminë C
- Vitamina E
- Arbutin
- Niacinamide
- Ekstrakti i rrënjës së jamballit
Hapi 3. Përdorni produkte ndriçuese nëse keni lëkurë të shurdhër
Lëkura e shurdhër është një efekt anësor i zakonshëm i lëkurës së thatë ose të pjekur. Nëse jeni duke kërkuar më shumë shkëlqim, përpiquni të gjeni produkte që përmbajnë Vitaminë C, arbutin, niacinamide dhe ekstrakt të manit. Këto produkte janë më efektive kur përdoren së bashku, kështu që mos ngurroni të përzieni dhe përputheni.
Hapi 4. Zgjidhni produkte të buta nëse keni rosacea
Për të shmangur ndezjet, zgjidhni një pastrues dhe hidratues të butë. Ju duhet të shmangni produktet që përmbajnë alkool, mentol, mente, vaj eukalipt, ose lajthi shtrigash. Për trajtimin më të mirë, bisedoni me një mjek për marrjen e një recete për të trajtuar gjendjen tuaj.
Hapi 5. Vizitoni një dermatolog
Nëse jeni duke luftuar për të gjetur produkte që funksionojnë për lëkurën tuaj, vizitoni një dermatolog. Ato mund t’ju ndihmojnë të identifikoni llojin e lëkurës tuaj ndërsa përcaktoni çështjet themelore që mund të shkaktojnë shqetësimet tuaja. Ata madje mund t'ju japin receta që mund të ndihmojnë. Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 4
E vërtetë ose e gabuar: Nëse keni rosacea, zgjedhja e produkteve me bazë alkooli do të ndihmojë në parandalimin e shpërthimeve.
E VUERTET
Jo tamam! Alkooli është i shkëlqyeshëm për të vrarë bakteret, por mund të jetë i ashpër në lëkurën tuaj. Nëse keni rosacea, duhet të shmangni produktet e lëkurës që përmbajnë alkool. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
I RREMË
Bukur! Mos përdorni produkte që përmbajnë alkool nëse vuani nga rosacea. Alkooli mund të thajë lëkurën tuaj dhe të përkeqësojë shpërthimet tuaja. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Çfarë duhet të shmang kur kujdesem për lëkurën në fytyrën time?
Videoja Shmangni-Irritimin-Shkaktuar-nga-Produktet-e-Natyrore-të Kujdesit të Lëkurës nuk ekziston në katalogun e videove
Këshilla
- Konsideroni përdorimin e produkteve natyrale ose të bëra vetë, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme që nuk reagon mirë ndaj produkteve komerciale.
- Produktet e reja rrallë punojnë menjëherë. Nëse jeni duke filluar një rutinë të re, jepini vetes gjashtë javë deri në tre muaj për t'i lënë produktet të funksionojnë. Vazhdoni të bëni rutinën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje për qëndrueshmëri.
- Pini shumë ujë, nëse jeni të hidratuar mirë, lëkura juaj do të jetë gjithashtu.
- Asnjëherë mos shkoni në shtrat me grimin tuaj.
- Nëse keni lëkurë shtesë të thatë, atëherë merrni një scrub eksfolues që nuk është shumë i ashpër dhe synoni të eksfoloni 1-2 herë në javë.
- Pirja e duhanit, pirja dhe marrja e drogës kanë efekte thelbësore në lëkurë nga plakja e parakohshme deri në njollën dhe thatësinë.
- Gjatë stinëve të thata, flini me një lagështues në dhomën tuaj.
Paralajmërimet
- Nëse një produkt shkakton skuqje, acarim, skuqje ose ënjtje, ndaloni përdorimin menjëherë. Shpëlajeni me ujë nëse produkti është ende në fytyrën tuaj.
- Mos aplikoni produkte që përmbajnë një përbërës ndaj të cilit jeni alergjik.
