Lëkura e thatë, e cila shkaktohet nga grumbullimi i qelizave të vdekura në sipërfaqen e lëkurës tuaj, mund të shkaktojë siklet dhe siklet. Në vend që të ndaleni në këtë, megjithatë, ndërmerrni veprime për të shëruar lëkurën tuaj. Hiqni lëkurën e thatë duke përmirësuar regjimin tuaj të bukurisë. Nga eksfolimi në hidratim, ka shumë që mund të bëni për të marrë rezultate të menjëhershme, në mënyrë që të mund të bëheni me lëkurë të thatë!
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i një pastrimi sheqeri
Hapi 1. Bëni pastrimin duke përdorur mallra shtëpiake
Thjesht kombinoni pjesë të barabarta sheqeri dhe vaj ulliri për të bërë pastrimin. Nëse keni qasje në sheqer të papërpunuar, të pazbardhur me kokërr, përdorni këtë në pastrim pasi do të ketë më pak të ngjarë të irritojë lëkurën tuaj.
- Sheqernat e papërpunuar që kanë kokrra të mëdha ka të ngjarë të jenë shumë të ashpra në lëkurën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një produkt exfoliating të përgatitur, nëse dëshironi. Ato vijnë në dy forma kryesore: eksfoliantë fizikë, si pastrues sheqeri dhe kripe, dhe eksfoliantë kimikë, të cilët përdorin përbërës si acidi glikolik, laktik ose citrik për të shpërndarë qelizat e vdekura të lëkurës.
Hapi 2. Lageni zonën e thatë dhe të prekur
Lani lëkurën tuaj me një leckë të pastër dhe duar të pastra, duke përdorur ujë të ngrohtë. Mbulesa e larjes duhet të jetë sa më e butë që të jetë e mundur për të parandaluar acarimin; shumë dermatologë rekomandojnë një leckë muslin.
- Nëse lëkura juaj është e djersitur ose e ndotur, lajeni atë me një pastrues të butë në vend të vetëm me ujë dhe një leckë larëse.
- Nëse jeni të veshur me grim dhe doni të eksfoloni fytyrën tuaj, hiqeni përbërjen me një krem të ftohtë pasi të keni larë fytyrën.
- Përdorni një shirit kokë ose elastik të flokëve për të mbajtur flokët tuaj jashtë fytyrës tuaj nëse jeni duke larë fytyrën tuaj.
Hapi 3. Aplikoni pastrimin
Pasi lëkura juaj të jetë e lagur, aplikojeni scrubin me gishta, duke e fërkuar në rrathë të butë për të eksfoluar lëkurën. Në zonat ku lëkura është më pak delikate, ju mund të fshini më fuqishëm, por kushtojini vëmendje asaj se si ndihet lëkura juaj dhe si reagon ndaj pastrimit.
Nëse lëkura juaj ndihet e irrituar, ose fillon të skuqet, ndaloni pastrimin menjëherë dhe prisni të paktën një javë para se të eksfoloni përsëri. Gjithashtu, nëse vëreni që lëkura juaj fillon të plasaritet, bëni eksfolim më rrallë
Hapi 4. Shpëlajeni pastrimin
Lagni një leckë të pastër me ujë të ngrohtë dhe përdorni atë për të hequr pastrimin. Shmangni përdorimin e ujit shumë të nxehtë, pasi kjo mund të thajë lëkurën e ndjeshme.
Hapi 5. Aplikoni një hidratues
Gjithmonë hidratoni lëkurën tuaj pas eksfolimit. Sigurohuni që të zgjidhni një krem hidratues për llojin e lëkurës tuaj, pavarësisht nëse mund të jetë i thatë, i yndyrshëm ose i kombinuar. Aplikojeni butësisht me duar të pastra.
Metoda 2 nga 4: Eksfolimi me një gur shtufi
Hapi 1. Blini një gur shtufi
Duke aplikuar butësisht një gur shtufi në zonën e prekur, ju mund të hiqni qelizat e vdekura të lëkurës për të zbuluar lëkurën e butë dhe të bukur nën të. Edhe pse efektive, mbani në mend se kjo metodë mund të bëjë që flokët në zonën e eksfoluar të ndriçohen apo edhe të hiqen plotësisht me përdorim të qëndrueshëm.
Hapi 2. Lageni dhe shkumoni plotësisht zonën e thatë
Lyeni zonën me sapun duke përdorur larjen e trupit, mundësisht me një produkt që është krijuar për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës. Kërkoni produkte që mburren me "Dermatologist-Recommended" ose ato që janë krijuar posaçërisht për të trajtuar lëkurën e thatë.
Hapi 3. Fërkoni zonën e thatë me gur shtufi
Kur përdorni një gur shtufi, përdorni presion të lehtë dhe goditje të shpejtë e të shpejtë në lëkurën e lagur. Ju duhet ta përdorni gurin vetëm për një minutë ose dy në secilën zonë të prekur. Shmangni shtypjen shumë të fortë, pasi kjo do të çojë në dhimbje të lëkurës dhe zona të skuqura.
Hapi 4. Shpëlajeni zonën dhe thajeni lëkurën tuaj
Spërkatni ujë të ngrohtë mbi lëkurën tuaj kudo që keni përdorur gur shtufi. Pastaj, thajeni butësisht me një peshqir të pastër dhe të butë të dorës.
Hapi 5. Hidratoni lëkurën tuaj
Përqendrohuni në aplikimin e një locioni hidratues në zonën e prekur, dhe pastaj në pjesën tjetër të trupit tuaj. Kërkoni kremra të rekomanduara nga mjeku që janë vërtetuar se qetësojnë lëkurën kronike të thatë.
Metoda 3 nga 4: Pastrimi i lëkurës së thatë
Hapi 1. Merrni një furçë trupi me qime natyrale
Një loofah gjithashtu mund të funksionojë mirë për të pastruar lëkurën e ndjeshme. Shmangni përdorimin e një furçe sintetike, pasi do të jetë shumë e ngurtë dhe mund të shkaktojë gërvishtje në sipërfaqen e lëkurës, të cilat mund të çojnë në lëkurë edhe më të thatë. Përdorni një furçë të butë me një dorezë të gjatë për lehtësinë e përdorimit dhe rehati maksimale.
Hapi 2. Aplikoni presion në lëkurë me furçë
Duke përdorur presion të fortë, por të butë, punojeni furçën me lëvizje rrethore mbi lëkurë ose fshijeni atë me goditje të shkurtra. Filloni nga duart ose këmbët tuaja dhe vazhdoni rrugën drejt zemrës. Furça e thatë gjithashtu mund të përmirësojë qarkullimin.
Hapi 3. Shpëlajeni në dush pas larjes së furçës
Lani lëkurën tuaj tërësisht për të hequr çdo lëkurë të tepërt të vdekur. Përdorni ujë të ngrohtë pasi uji i nxehtë mund të thajë më tej lëkurën tuaj.
Uji i nxehtë heq vajrat nga lëkura më shpejt se uji i ngrohtë. Shmangni marrjen e dusheve të gjata dhe të nxehta dhe në vend të kësaj përdorni ujë të vakët për një dush ose banjë të shpejtë 10-minutëshe
Hapi 4. Thani lëkurën tuaj dhe hidratojeni
Lani lëkurën tuaj të thatë me një peshqir të pastër dore. Pastaj, përdorni një produkt hidratues që është krijuar për të hidratuar lëkurën e thatë, pasi kjo duhet të jetë më e dobishme.
Hidratuesit mbajnë ujin në shtresën më të jashtme të lëkurës, duke vepruar si një mburojë për lëkurën tuaj. Ato mund të mbrojnë lëkurën tuaj nga efektet e rrezikshme të diellit, erës dhe shqetësimeve të tjera të ndryshme mjedisore
Metoda 4 nga 4: Biseda me një dermatolog
Hapi 1. Gjeni një dermatolog
Dermatologët janë ekspertë për sëmundjet e lëkurës, thonjve dhe flokëve; ata mund t'ju njoftojnë nëse keni ndonjë gjendje të lëkurës që do të kërkonte trajtim. Mjeku juaj i kujdesit parësor mund t'ju rekomandojë një dermatolog, ose mund ta gjeni në internet. Akademia Amerikane e Dermatologjisë është gjithashtu një burim i mirë, duke ndihmuar në përputhjen e njerëzve me dermatologët në zonën e tyre.
- Eksfolimi heq shtresën e sipërme të qelizave të vdekura të lëkurës nga fytyra juaj. Nëse keni akne, prerje të hapura ose lëkurë të djegur, konsultohuni me një dermatolog para se të provoni një trajtim eksfolimi.
- Kërkoni dermatologë të certifikuar nga bordi. Ky vërtetim tregon se ata kanë përfunduar shkollën mjekësore, kanë kaluar një qëndrim trevjeçar në dermatologji dhe kanë kaluar një provim përmes Bordit Amerikan të Dermatologjisë.
Hapi 2. Shprehni shqetësimet tuaja
Nëse keni përjetuar siklet kur jeni përpjekur të eksfoloni, njoftoni dermatologun tuaj. Nëse keni një skuqje, njollë ose goditje që nuk po largohet, paraqiteni këtë gjatë takimit tuaj. Dermatologu gjithashtu mund t'ju njoftojë nëse ndonjë nishan që mund të keni duket shqetësues.
Sillni informacion në lidhje me historinë tuaj mjekësore në takimin tuaj, përfshirë çdo alergji që mund të keni ose ilaçe që keni përdorur. Jini të përgatitur me një stilolaps dhe fletore në mënyrë që të merrni parasysh këshillën e mjekut
Hapi 3. Mësoni rreth trajtimeve alternative
Për raste ekstreme, dermatologu juaj mund të sugjerojë një lëkurë kimike për shtresim. Nivelet e larta të pH në peeling kimik mund të ndihmojnë në parandalimin e acarimit të lëkurës dhe dëmtimit të indeve, së bashku me bërjen e hidratuesve dhe trajtimeve kundër plakjes më efektive.
