Pështymja e tepërt, ose hipersalivimi, mund të jetë një telash. Në raste serioze, mund të ketë ndikime të mëdha në cilësinë e jetës. Për t'u marrë me raste të vogla, përpiquni të shmangni ushqimet dhe aromat që stimulojnë pështymën. Lëngu i rrushit, çaji, sherebela dhe xhenxhefili secili mund ta bëjë gojën tuaj më të thatë dhe të zvogëlojë prodhimin e pështymës. Për hipersalivimin e lidhur me një gjendje themelore, të tilla si një infeksion oral ose një çrregullim i neuroneve motorike, diskutoni opsionet e menaxhimit me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Provimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Shmangni ushqimet dhe aromat që shkaktojnë pështymë
Kufizoni konsumin tuaj të agrumeve, ushqimeve me sheqer dhe ushqimeve të tharta, të cilat mund të çojnë në mbingarkesë gjëndrat tuaja të pështymës. Bëni çmos që të hiqni qafe çdo ushqim dhe erë të tjera, të tilla si aromat e gatimit ose aromat personale, që ju shkaktojnë pështymë.
- Ushqimi i çdo ushqimi mund të stimulojë pështymën, por ushqimet e buta, të thata si krisur ose dolli mund të ndihmojnë në thithjen e pështymës së tepërt dhe të ofrojnë lehtësim të menjëhershëm.
- Nëse dikush aty pranë po gatuan ose ha dhe ju nuk mund t'i shmangni ato, përpiquni të shpërqendroni veten. Mbani veten të zënë me një aktivitet, këndoni një këngë në kokën tuaj, shkruani një histori ose bisedoni në telefon.
Hapi 2. Pini më shumë ujë, veçanërisht nëse pështyma juaj është e trashë
Mund të duket kundërintuitive, por qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë në mbajtjen nën kontroll të gjëndrave të pështymës tepër aktive. Synoni të pini rreth 1 gal amerikan (3.8 L) ujë në ditë.
Nëse pështyma juaj është e trashë dhe përmban shumë mukus, pirja e më shumë ujë mund ta hollojë atë dhe ta bëjë më të lehtë gëlltitjen. Shmangia e produkteve të qumështit gjithashtu mund të ndihmojë nëse pështyma juaj është e trashë
Hapi 3. Përtypni një çamçakëz ose thithni karamele të forta
Kjo mund të ndihmojë në ndalimin e derdhjes së butë deri të moderuar, veçanërisht nëse nuk jeni në gjendje ta kontrolloni atë. Duke e mbajtur gojën të zënë me diçka, ju do të keni më pak të ngjarë të derdhni ujë. Mbani gjithmonë çamçakëz ose karamele në dorë në rast se keni nevojë për të.
Nëse jeni të shqetësuar për marrjen tuaj të sheqerit, zgjidhni një çamçakëz ose karamele pa sheqer
Hapi 4. Pini një gotë me lëng rrushi të errët
Kur pështyni jashtë mase, derdhni një gotë lëng rrushi. Acidi tanik në lëngun e rrushit të errët mund ta bëjë gojën tuaj të thahet dhe të zvogëlojë prodhimin e pështymës.
- Pijet e tjera që përmbajnë acid tanik përfshijnë çajra jeshil dhe të zi, kafe dhe verë të kuqe.
- Mbani në mend këto pije të pijshme mund të çojnë në prishje dhe njollosje të dhëmbëve. Sigurohuni që të përdorni fije floku një herë në ditë dhe të lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë. Si një bonus, larja e dhëmbëve mund të lehtësojë përkohësisht pështymën e tepërt.
Hapi 5. Provoni të përdorni sherebelë ose xhenxhefil për të tharë gojën
Një filxhan çaji me urtë ose xhenxhefil mund të ndihmojë në tharjen e gjëndrave të pështymës tepër aktive. Përtypja e gjetheve të sherebelës ose një copë rrënjë xhenxhefili gjithashtu mund të bëjë këtë. Ju gjithashtu mund të pini një tinkturë sherebele një herë në ditë; shtoni 15 deri në 20 pika ekstrakt sherebele në një gotë me ujë.
- Ju mund të gjeni çanta çaji të urtë në dyqane ushqimore, dyqane shëndetësore dhe në internet. Përndryshe, hidhni 1 lugë gjelle (14.8 ml) gjethe të freskëta të sherebelës ose 1 lugë çaji sherebele të tharë në 1 c (240 ml) ujë të nxehtë për 3 deri në 5 minuta.
- Disa profesionistë mjekësorë rekomandojnë përdorimin e sherebelës dhe xhenxhefilit për të ulur pështymën në pacientët me sëmundje të tilla si sëmundja e Parkinsonit dhe ALS. Sidoqoftë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë bar mjekësor ose shtesë, veçanërisht nëse keni një gjendje mjekësore ose merrni ndonjë ilaç.
- Shmangni përdorimin e ekstrakteve ose tinkturave të sherebelës nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
- Konsumimi i më shumë se 15 g gjethe sherebele ose 0.5 g ekstrakt vaji të sherebelës për kg të peshës trupore mund të çojë në hipersalivim, ndër efektet e tjera të padëshirueshme.
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i shkaqeve themelore
Hapi 1. Shmangni situatat që shkaktojnë nauze dhe të vjella
Pështymja e tepërt shpesh shoqëron nauze dhe të vjella. Nëse jeni duke pështymë për shkak të përzierjes, uluni dhe përpiquni të relaksoheni derisa ndjenja të kalojë. Merrni parasysh situatat që shkaktojnë nauze dhe bëni çmos për t'i shmangur ato.
- Erërat e forta, vozitja, udhëtimet në parkun zbavitës, dritat e ndritshme ose të ndezura dhe temperaturat e nxehta janë shkaqe të zakonshme të përzierjes.
- Ushqimet e buta, si dolli, krisurët ose supë, mund të ndihmojnë në qetësimin e stomakut tuaj.
Hapi 2. Merrni një ilaç antacid nëse keni zbaticë acidi
Pështyma e tepërt mund të shoqërohet gjithashtu me zbaticën e acidit, ose kur acidi nga stomaku arrin rrugën deri në fyt. Nëse përjetoni zbaticë, shmangni ushqimet pikante dhe acidike dhe merrni një ilaç antacid pa recetë.
Antacidet mund të ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj thith ilaçe të tjera, prandaj kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse merrni ndonjë ilaç me recetë
Hapi 3. Pyetni mjekun tuaj që përshkruan nëse ndonjë ilaç që merrni mund të rrisë pështymën
Antikonvulsantët, qetësuesit, antipsikotikët dhe agonistët kolinergjikë të drejtpërdrejtë dhe të tërthortë mund të shkaktojnë hipersalivim. Nëse merrni ndonjë ilaç rregullisht, kontrolloni online ose konsultohuni me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme.
- Disa shembuj të ilaçeve që mund të shkaktojnë hipersalivim përfshijnë clozapine, chlorate kalium, risperidone dhe pilocarpine.
- Parashkruesi juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një alternativë me më pak efekte anësore. Nëse asnjë nuk është në dispozicion, ata mund të përshkruajnë një ilaç tjetër për të menaxhuar pështymën e tepërt.
Hapi 4. Bëni ushtrime për të përmirësuar aftësinë për të gëlltitur pështymën
Për fëmijët e vegjël ose pacientët e rritur me vështirësi në gëlltitje, trajnimi i muskujve të përfshirë në gëlltitje mund të ndihmojë që pështyma të mos mblidhet. Teknikat përfshijnë thithjen e lëngjeve përmes një kashte dhe thithjen e ajrit nga një kashtë për të marrë bizele ose rrush të thatë.
- Nëse fëmija juaj pështymë dhe rrjedh shumë, bërja e ushtrimeve mund t'i ndihmojë ata të mësojnë se si të kontrollojnë muskujt e përfshirë në gëlltitje. Nëse është e nevojshme, një terapist i të folurit gjithashtu mund t'i ndihmojë ata të mësojnë se si të kontrollojnë muskujt në gojën dhe fytin e tyre.
- Shikimi i një terapisti të të folurit mund të jetë i nevojshëm për pacientët me një sëmundje të neuroneve motorike, gjendje muskulare, dëmtime akute të nervit, sëmundje të Parkinsonit ose çrregullime të tjera që shkaktojnë vështirësi në gëlltitje.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për trajtimin e një infeksioni oral, nëse është e nevojshme
Nga dhimbjet e dhëmbëve tek infeksionet e bajameve, një mori çështjesh të shëndetit oral mund të çojnë në pështymë të tepërt. Shikoni mjekun ose dentistin tuaj nëse nuk jeni në gjendje të menaxhoni vetë hipersalivimin, ose nëse përjetoni shenja të një infeksioni, të tilla si dhimbje, ënjtje ose shkarkim.
Çështjet e shëndetit oral, përveç infeksioneve, siç janë defektet strukturore, gjithashtu mund të çojnë në grumbullimin e pështymës. Jakë mbështetëse, mbajtëse dhe pajisje të tjera janë të disponueshme nëse ndonjë defekt i gojës, qafës ose nofullës e vështirëson gëlltitjen
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet që mund të menaxhojnë pështymën
Ilaçet e quajtura ilaçe antikolinergjike bllokojnë sinjalet nervore që u thonë gjëndrave të pështymës të prodhojnë pështymë. Ato janë në dispozicion si tableta 0.5 g ose si një copë toke e veshur pas veshit. Sasitë tipike të dozimit janë 1 deri në 3 tableta në ditë ose 1 copë toke e aplikuar në ditë.
- Efektet anësore mund të përfshijnë kapsllëk, tharje të tepërt të gojës, ulje të urinimit, nervozizëm, marramendje, përgjumje, konfuzion, të vjella, kapsllëk, skuqje, dhimbje koke dhe shikim të paqartë. Për copëzën e lëkurës, acarim ose kruajtje mund të ndodhë në vendin e aplikimit. Sigurohuni që të diskutoni të gjitha rreziqet dhe përfitimet me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë mjekim.
- Arna Scopolamine gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e rrjedhjes së pështymës, por efektet anësore janë të ngjashme me ilaçet antikolinergjike.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për 1% pika sysh atropine
Ky ilaç mund të merret nën gjuhë (nën gjuhë) për të ndihmuar në prodhimin e një efekti tharjeje lokal në gojë. Atropina është një ilaç antikolinergjik, por meqenëse administrohet në një dozë të ulët në gojë, efektet anësore që këto ilaçe zakonisht shkaktojnë janë shumë më pak të mundshme.
Medikamente të ngjashme përfshijnë hyoscyamine oral, amitriptyline oral dhe bromid ipratropium sublingual
Hapi 4. Diskutoni injeksionet Botox me mjekun tuaj për hipersalivim serioz
Nëse opsionet e tjera të trajtimit ishin të pasuksesshme, mjeku juaj mund të këshillojë injeksione botulinum (Botox). Duke përdorur një ultratinguj si udhëzues, një profesionist mjekësor do të injektojë gjëndrat e pështymës me një toksinë që bllokon përkohësisht funksionin e tyre.
- Injeksionet Botox duhet të administrohen çdo 5 deri në 6 muaj në mënyrë që të menaxhoni pështymën e tepërt.
- Sigurohuni që të shihni një mjek me përvojë të veshit, hundës dhe fytit për këtë mundësi trajtimi.
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë si mjetin e fundit
Heqja kirurgjikale e gjëndrave të pështymës është e rrallë dhe këshillohet vetëm nëse hipersalivimi ndikon ndjeshëm në cilësinë e jetës. Për shembull, mbytja e pështymës së tepërt është potencialisht kërcënuese për jetën për një person me një çrregullim të avancuar të neuroneve motorike, kështu që kirurgjia mund të jetë zgjidhja më e mirë.
- Ekzistojnë një sërë opsionesh kirurgjikale në dispozicion. Mjeku juaj, ose ekipi mjekësor i personit në kujdesin tuaj, do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cila është e përshtatshme.
- Në përgjithësi, operacioni i gjëndrës së pështymës është i shpejtë dhe i thjeshtë. Disa operacione kërkojnë vetëm anestezi lokale, që do të thotë se zona do të ishte e mpirë dhe ju do të qëndroni zgjuar gjatë procedurës.
