Televizioni për fëmijët shpejt mund të kalojë nga një mënyrë argëtuese për të kaluar kohën në një varësi. Gjetja e aktiviteteve të tjera për të bërë në vend që të shikoni TV ju ndihmon të angazhoni fëmijën tuaj me gjëra të tjera dhe të praktikoni aftësi të dobishme, si leximi, stërvitja, të qenit krijues ose të luani një sport. Kufizimi i kohës së televizorit dhe inkurajimi i zakoneve të shëndetshme televizive kur shikoni janë gjithashtu mënyra për të ndihmuar në ndalimin e varësisë së fëmijës suaj nga televizori.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Bërja e aktiviteteve të tjera
Hapi 1. Nxiteni fëmijën tuaj të lexojë një libër në vend që të shikojë karikatura
Në vend që të ndizni menjëherë televizorin pas shkollës, uluni me fëmijën tuaj për të lexuar një libër. Leximi do të nxisë imagjinatën e fëmijës suaj dhe do të ndihmojë në mësimin e fjalëve të reja të fjalorit.
- Gjeni libra për gjërat që fëmija juaj është i interesuar, si dinosaurët, qentë ose aeroplanët.
- Nëse fëmija juaj nuk dëshiron të lexojë, shpërblejeni me një episod të filmit vizatimor për lexim për gjysmë ore.
Hapi 2. Shkruani një histori me fëmijën tuaj në vend që të shtypni butonin "on"
Fëmija juaj mund të krijojë karaktere të ngjashme me ato në TV dhe të krijojë aventura për të vazhduar. Inkurajimi i imagjinatës përmes shkrimit të tregimeve të shkurtra do të stimulojë mendjen e fëmijës tuaj. Jepini fëmijës suaj ide për të filluar, një fjali të shpejtë ose një temë.
- Për shembull, mund të përdorni kërkesën e shkrimit "Shkruani një histori për superheroin tuaj të preferuar" ose "Shkruani për pushimet".
- Nëse fëmija juaj refuzon, sugjeroni të lexoni një libër në vend.
Hapi 3. Mblidhni rezervat e artit dhe inkurajoni fëmijën tuaj të bëhet krijues
Blini ngjyra, shënues, lapsa me ngjyra ose bojë dhe caktoni kohë arti për fëmijën tuaj. Përdorni një sërë pajisjesh arti për të nxitur frymëzimin krijues për fëmijën tuaj. Kjo mund të rezultojë në orë argëtimi larg ekranit.
- Bëjeni fëmijën tuaj të zgjedhë pajisjet e artit me ju për të zhvilluar imagjinatën e tij.
- Nëse fëmija juaj refuzon, provoni pajisje të tjera arti derisa diçka të klikojë dhe të duket argëtuese.
Hapi 4. Merrni fëmijën tuaj në një udhëtim ditor në vend të filmave
Bëni një udhëtim në një muze, park argëtimi ose shesh lojërash. Shkoni diku ku fëmija juaj do të shijojë dhe do të mësojë diçka.
- Tregojini fëmijës suaj disa opsione të vendeve për të shkuar dhe kërkojini atij të zgjedhë vendin që i intereson më shumë.
- Nëse ata refuzojnë, çojeni fëmijën tuaj të kryejë punë me ju, si në qendrën tregtare, dyqan ushqimore ose stacion karburanti. Të dalësh nga shtëpia dhe të bësh diçka tjetër do të ndihmojë në shkurtimin e kohës së televizorit.
Hapi 5. Shkoni në shëtitje me fëmijën tuaj në vend që të vendoseni në zonën para televizorit
Merrni kafshën tuaj ose një biçikletë dhe shkoni në një park të preferuar me fëmijën tuaj. Mundohuni të bëni të paktën një orë e gjysmë stërvitje në ditë.
Keni një destinacion shpërblimi në mendje, si një dyqan akulloresh ose arkadë. Kjo do të ndihmojë në motivimin e fëmijës për të bërë aktivitetin dhe shpërblimin e tij për zgjedhjen e diçkaje tjetër përveç shikimit të televizorit
Hapi 6. Luani lojëra tavoline me familjen tuaj në zëvendësim të televizorit
Gjeni një lojë të përshtatshme për moshën dhe tërheqëse për të luajtur vetëm me fëmijën tuaj ose si një familje e tërë. Kjo do të ndryshojë sipas grupmoshës së fëmijës suaj, por disa shembuj klasikë përfshijnë Monopoly, Chutes and Ladders, Yahtzee, Go Fish, War dhe Life.
- Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë lojën për t'u siguruar që do ta shijojë atë.
- Nëse fëmija refuzon, bëni të nevojshme të luani një lojë para se të shikojë një orë TV.
Hapi 7. Regjistroni fëmijën tuaj për një klub ose ekip sportiv
Ndarja e fëmijës tuaj nga TV duke kaluar kohë me fëmijë të tjerë do t'i ndihmojë ata të harrojnë televizorin me kalimin e kohës. Regjistrohuni për skautët e vajzave ose këlyshëve, një ekip futbolli lokal ose mësime gjimnastike.
- Bëjeni fëmijën tuaj të zgjedhë aktivitetin që duket më argëtues.
- Merrni ata në takime një herë në javë edhe nëse ata nuk duken të interesuar.
Hapi 8. Mësojini fëmijës tuaj se si të luajë një instrument ose të organizojë mësime
Mësoni dhe praktikoni një instrument. Muzika është një mënyrë e shkëlqyeshme për të angazhuar fëmijën tuaj, dhe ata mund të zgjedhin nga shumëllojshmëria e instrumenteve të ndryshme. Ju mund t'i mësoni në shtëpi ose t'i merrni mësime private. Instrumentet e mira për të filluar përfshijnë kitarë, violinë dhe piano.
- Jepini fëmijës suaj disa sugjerime të instrumenteve për të luajtur dhe lërini të zgjedhë.
- Nëse ata refuzojnë, provoni një hobi tjetër që mund të pëlqejë më shumë, si karateja ose vallëzimi me trokitje.
Metoda 2 nga 3: Kufizimi i Kohës së TV
Hapi 1. Vendosni një orar dhe përmbajuni atij
Krijoni udhëzime se sa gjatë të shikoni televizor çdo ditë. A doni që fëmijët tuaj të shikojnë TV menjëherë pas shkollës? Pasi të bëjnë detyrat e shtëpisë? Apo pas darke?
- Orari juaj mund të fillojë me vetëm dy orë televizion në ditë.
- Ju gjithashtu mund të bëni kohën tuaj televizive në një kohë të caktuar çdo ditë, si pas darkës në 6:00 pasdite.
Hapi 2. Kufizoni kohën e televizorit ndërsa bëni aktivitete të tjera
Easyshtë e lehtë të biesh në një varësi nga TV nëse ekrani është gjithmonë i ndezur. Fikja e televizorit ndërsa bëni gjëra të tilla si gatimi, pastrimi, ngrënia e darkës ose bërja e detyrave të shtëpisë mund të shkurtojë kohën e tepërt të televizorit.
Hapi 3. Fshihni telekomandën mënjanë nga oraret e caktuara për të parë
Pasi të keni bërë orarin tuaj të televizorit, qëndroni me të duke hequr telekomandën dhe duke e shkëputur televizorin nga priza. Kjo do të zbatojë rregullat tuaja dhe do të kufizojë kohën e përgjithshme të televizorit.
Hapi 4. Ndaloni së shikuari të gjithë së bashku
Nëse fëmija juaj ende shfaq simptoma të varësisë nga TV, ndaloni së shikuari televizor në tërësi. Hiqeni televizorin nga vendndodhja e tij ose shkëputni kordonin e energjisë. Kjo do të sigurojë që nuk do të ketë shikuar TV. Sa më pak televizion që fëmija juaj është mësuar të ketë në jetën e tij të përditshme, aq më pak do t'i mungojë.
Gjithashtu përpiquni ta bëni këtë për vetëm një javë ose gjatë fundjavave për të kufizuar kohën e televizionit, por jo për ta prerë atë. Kjo do t'i japë familjes tuaj një pushim nga varësia nga teknologjia, veçanërisht nëse fëmija juaj ka një varësi serioze. Pas pushimit të televizorit, fëmija juaj mund të mos dëshirojë të shikojë TV aq shumë
Metoda 3 nga 3: Inkurajimi i Zakoneve të Shëndetshme të TV
Hapi 1. Shikoni televizor së bashku si familje
Përqendrohuni në program me fëmijën tuaj në vend që të bëni shumë detyra me diçka tjetër. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të bëheni të vetëdijshëm për atë që fëmija juaj është i ekspozuar, por edhe të lidheni si familje.
Hapi 2. Bëhuni një model me zakonet tuaja televizive
Nëse dëshironi që fëmija juaj të zvogëlojë shikimin e televizorit, duhet të monitoroni edhe përdorimin tuaj. Fikeni atë kur nuk jeni duke parë dhe jini të qëllimshëm kur shikoni TV. Fëmijët ndikohen nga shembujt e prindërve të tyre, prandaj vendosni një shembull të mirë duke mos parë shumë televizor.
Hapi 3. Zgjidhni çfarë të shikoni para kohe dhe shikoni vetëm TV gjatë atij programi
Zgjidhni një shfaqje ose film për ta parë me fëmijën tuaj. Shikimi i TV me vetëdije do t'i tregojë fëmijës tuaj se ju duhet të jeni të angazhuar kur shikoni televizor. Kjo do të përforcojë kohën e duhur të shikimit të televizorit në vend që të shikoni vetëm kur jeni të mërzitur.
Hapi 4. Ndihmoni fëmijën tuaj të bëjë zgjedhje të zgjuara ndërsa shikon TV
Mësojini fëmijës tuaj ndryshimin midis një reklame dhe një shfaqje televizive dhe flisni për aspektet e një shfaqjeje të caktuar që ndodhin në jetën reale. Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë se jo gjithçka në TV është e vërtetë dhe e vërtetë. Inkurajoni fëmijën tuaj që të zgjedhë të ndalojë së shikuari TV pas kaq shumë episodeve dhe të bëjë diçka tjetër.
- Mund të thuash diçka si: "Hej Nikolla, shikoje? Kjo është një reklamë, diçka që të tregon diçka për të blerë. Kjo nuk është pjesë e shfaqjes, në rregull?"
- Pas shfaqjes, thuaj diçka si: "Kur ai djalë goditi djalin me kapelën blu, kjo nuk është diçka që dëshironi të bëni në jetën reale. Goditja e të huajve nuk është në rregull."
Hapi 5. Hiqeni TV nga dhoma e tyre e gjumit dhe kufizoni kohën e shikimit para gjumit
Easyshtë e lehtë për një fëmijë të bëhet i varur nga televizioni nëse mund ta ndezë atë në çdo kohë të ditës. Mbani vendndodhjen e ekranit tuaj të përfshirë në dhomën e familjes. Mungesa e një ekrani në dhomën e gjumit do të eliminojë kohën e kaluar duke parë.
