Shafrani i Indisë është një bimë e lidhur me xhenxhefilin. Rrënja e shafranit të thatë përdoret në traditat e mjekësisë tradicionale dhe alternative, të tilla si mjekësia kineze dhe mjekësia Ayurvedic, si një agjent anti-inflamator. Përdorimet mjekësore përfshijnë përdorimin e shafranit të Indisë për të trajtuar një sërë çështjesh të lëkurës, të tilla si ekzema, kruajtja dhe dëmtimi nga terapia me rrezatim. Gjithashtu mund të zvogëlojë simptomat e akneve. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse po mendoni të përdorni shafran i Indisë për të trajtuar puçrrat tuaja, siç duhet me të gjitha mjetet juridike në shtëpi. Ndërsa ka shumë pak kërkime për të verifikuar efikasitetin e përdorimit të shafranit të Indisë në lëkurë, përfshirë përdorimin e tij për trajtimin e akneve, shumë njerëz pohojnë se ka bërë një ndryshim të madh në pastrimin e kushteve të tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i maskës së fytyrës me shafran i Indisë
Hapi 1. Hulumtoni efektet e dobishme të shafranit të Indisë
Ndërsa nuk ka shumë dëshmi të qarta për efektet e shafranit të Indisë në aknet, ajo mund të përmirësojë gjendjen e përgjithshme të lëkurës tuaj. Përveç që është një eksfoliant i shkëlqyeshëm natyror, shafrani i Indisë është i pasur me antioksidantë, të cilët mund të ndihmojnë në ngadalësimin e proceseve natyrore të plakjes së lëkurës tuaj. Ajo gjithashtu ka veti anti-inflamatore, të cilat mund të zvogëlojnë disa nga simptomat e akneve.
Hapi 2. Zgjidhni një recetë ose krijoni tuajin
Ka një shumëllojshmëri të recetave të maskave të shafranit të Indisë që mund të përdoren në fytyrën tuaj. Këto kombinojnë shafranin e Indisë me përbërës që do të ndihmojnë lëkurën tuaj dhe do të ndihmojnë që shafran i Indisë të ngjitet në lëkurën tuaj. Përbërësit e zakonshëm për një maskë shafran i Indisë përfshijnë: mjaltë, kos, qumësht, avokado, miell tërshërë ose qiqre, dhe limon.
- Një recetë që mund të përdorni është të kombinoni 2 lugë (30 ml) miell qiqrash, një çerek lugë çaji (1 ml) pluhur shafran i Indisë, 2 lugë çaji (30 ml) mjaltë dhe mjaft kos, qumësht ose ujë për të bërë përzierjen në një paste.
- Për një maskë vërtet të thjeshtë, thjesht kombinoni një çerek lugë çaji (1 ml) shafran i Indisë me 2 lugë (30 ml) mjaltë. Kjo përzierje aplikohet lehtësisht në fytyrë për shkak të ngjitjes së mjaltit.
- Për lëkurën që është e thatë, por gjithashtu e prirur për plasaritje, kombinoni 1 lugë gjelle (15 ml) shafran i Indisë me gjysmë pluhur avokado.
- Bëni kombinimin tuaj të veçantë nëse ju pëlqen! Nëse keni ndonjë nga përbërësit që zakonisht përdoren në maskat e fytyrës në dorë, thjesht kombinoni atë që keni dhe përdorni atë.
Hapi 3. Mblidhni përbërësit
Mund të gjeni shafran i Indisë të tharë në shumicën e dyqaneve ushqimore natyrale në seksionin e shtojcave dietike. Ju gjithashtu mund ta gjeni lehtësisht dhe ta blini atë në internet. Nëse jeni të interesuar të përdorni shafran i Indisë të freskët, shikoni në dyqanin tuaj lokal të ushqimit natyror.
Shafran i Indisë së freskët zakonisht ruhet pranë xhenxhefilit të freskët në seksionin e prodhimeve të dyqanit tuaj. Nuk është gjithmonë i disponueshëm, kështu që nëse nuk mund ta gjeni sigurohuni që të pyesni punonjësin e prodhimit në dyqanin tuaj nëse është i disponueshëm
Hapi 4. Bëni maskën
Kombinoni përbërësit e maskës tuaj në një tas, duke u siguruar që të përzieni përbërësit plotësisht. Çfarëdo recete që zgjidhni, sigurohuni që përzierja që rezulton të jetë mjaft e lëngshme për ta aplikuar në fytyrë, por jo aq e lëngshme sa të largohet nga fytyra juaj. Kjo do të thotë se duhet të jetë konsistenca e një baltë të trashë.
Hapi 5. Aplikoni maskën
Aplikoni maskën e shafranit të Indisë në mënyrë që të vijë në kontakt të drejtpërdrejtë me aknet tuaja. Përdorni gishtat, një furçë tifozësh ose një shpatull të vogël për të zbutur përzierjen në të gjithë fytyrën tuaj. Aplikoni një shtresë të trashë në fytyrë në mënyrë që maska të mos thahet shumë shpejt. Ashtu si me të gjitha maskat e bukurisë, sigurohuni që të shmangni marrjen e saj në sy, hundë ose gojë, pasi kjo do të ishte e pakëndshme.
Shafran i Indisë mund të njollosë fytyrën tuaj të verdhë. Ju mund të hiqni çdo zverdhje të mbetur duke e fërkuar lehtë lëkurën tuaj me një pastë të bërë nga mielli i qiqrave
Hapi 6. Lani maskën
Lëreni maskën tuaj të shafranit të Indisë për të paktën 10 minuta. Mund ta lini për më gjatë, por shumica e maskave duhet të lahen pas rreth 20 deri në 30 minuta. Koha shtesë do të lejojë që maska të depërtojë më thellë në lëkurën tuaj.
Lani maskën me ujë të pastër dhe të ngrohtë. Kjo do të sigurojë që të gjithë përbërësit të hiqen dhe që ata të mos bllokojnë poret tuaja, gjë që mund të shtojë problemet tuaja të akneve në vend që t'i ndihmojë ato
Hapi 7. Aplikoni tonik dhe hidratues në lëkurën tuaj
Maskat dhe pastruesit e fytyrës mund të prishin ekuilibrin natyror të pH të lëkurës tuaj dhe ta lënë atë të yndyrshëm ose të dehidratuar. Pas larjes së maskës, vendosni pak toner dhe ndiqeni me hidratuesin tuaj të preferuar për të ribalancuar lëkurën dhe për të bllokuar lagështinë.
Metoda 2 nga 2: Gëlltitja e shafranit të Indisë
Hapi 1. Merrni shafran i Indisë në formë pilule
Ndërsa vetitë anti-inflamatore të shafranit të Indisë kanë nevojë për më shumë hulumtime shkencore, shumë njerëz e marrin atë rregullisht me shpresën për të zvogëluar inflamacionin në përgjithësi. Nëse doni të trajtoni inflamacionin që lidhet me puçrrat tuaja me shafran i Indisë, një mënyrë që mund ta bëni këtë është duke e gëlltitur atë çdo ditë në formë pilule.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni suplemente shafran i Indisë për t'u siguruar që ato nuk do të ndërveprojnë me ilaçet që po merrni dhe se janë të sigurta për ju.
- Shafran i Indisë i tharë në formë pilule është zakonisht i disponueshëm në dyqanet ushqimore natyrale, por është gjithashtu në dispozicion në internet.
- Për të kuptuar dozimin, ndiqni udhëzimet në paketimin e pilulave tuaja specifike të shafranit të Indisë.
Hapi 2. Shtoni shafran i Indisë në ushqimin tuaj
Shafrani i Indisë është ndoshta më i njohur si një shtesë ushqimore dhe erëz. Përdoret për të zverdhur ushqimet, përfshirë kerri dhe mustardë, dhe ka një shije delikate, pak të hidhur. Provoni ta shtoni në recetat tuaja të preferuara për ta përfshirë në dietën tuaj.
- Shtoni një majë piper të zi sa herë që gatuani me shafran i Indisë. Piperi do të rrisë efektet e dobishme të shafranit të Indisë.
- Një ushqim në të cilin shafran i Indisë mund të shtohet lehtë është orizi. Nëse përdorni 1 filxhan (237 ml) oriz të papjekur, shtoni midis 1/2 dhe 1 lugë gjelle (7-15 ml) pluhur shafran i Indisë në oriz para gatimit, në varësi të nivelit të aromës dhe ngjyrës që dëshironi. Shafran i Indisë do ta kthejë orizin në një ngjyrë të verdhë të ndritshme dhe do t'i japë një shije të mrekullueshme.
Hapi 3. Bëni qumështin tuaj të shafranit të Indisë
Pijet e shafranit të Indisë janë një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të përfshirë shafranin e Indisë në dietën tuaj. Për të bërë qumësht shafran i Indisë, shtoni një sasi të vogël pluhur shafran i Indisë ose shafran i Indisë të freskët, midis një çerek e gjysmë lugë çaji (1-2.5 ml) të thatë ose 1 inç (2.5 cm) të freskët, në një tenxhere. Kombinojeni me 1 filxhan (237 ml) të qumështit tuaj të preferuar, 1 filxhan (237 ml) ujë dhe erëza shtesë, të tilla si arrëmyshk, kanellë, piper i zi dhe piper i zi, dhe më pas lërini të ziejnë.
- Ju mund të përdorni qumështin e lopës tradicionale ose një zëvendësues jo të qumështit, si qumështi i sojës. Për një qumësht të butë dhe pikant të shafranit të Indisë, shikoni këtë recetë të thjeshtë:
- Ka edhe produkte shafran i Indisë të shitura që janë bërë për t'u përzier me qumësht që përmbajnë erëza dhe ëmbëlsues përveç shafran i Indisë.
- Nëse nuk preferoni të bëni vetë, mund të blini qumësht shafran i Indisë në shumë dyqane ushqimore natyrore.
Hapi 4. Pini çaj shafran i Indisë
Ju mund të bëni vetë çaj shafran i Indisë me shafran i Indisë të thatë ose të freskët. Kombinoni një sasi të vogël shafran i Indisë, 1 lugë çaji (5 ml) të tharë ose 1 inç (2.5 cm) të freskët, me 1 filxhan (237 ml) ujë të nxehtë. Ju gjithashtu mund të shtoni një sërë përbërësish, duke përfshirë kanellë, xhenxhefil, mjaltë dhe limon.
Çaji i shafranit të Indisë është gjithashtu në dispozicion nga kompanitë tregtare të çajit në qese çaji
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
