Shumë njerëz ëndërrojnë të ndërmarrin rreziqe në jetë, por kanë shumë frikë ta kalojnë atë, ndoshta sepse shqetësohen për atë që të tjerët do të mendojnë për vendimet e tyre ose sepse mund të jenë shumë të pakëndshëm me idenë e lëvizjes jashtë zonave të tyre të rehatisë. Çfarëdo që është ajo që ju pengon të ndërmerrni një rrezik, është koha për ta kapërcyer atë. Me një planifikim dhe analizë të thjeshtë, ju mund të vendosni nëse diçka ia vlen me të vërtetë të rrezikohet. Nëse vendosni se është, mund të kapërceni frikën tuaj ndaj rreziqeve duke marrë vendime të zgjuara dhe duke ndërtuar vetëbesimin tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Mbledhja e guximit tuaj
Hapi 1. Mos e nënvlerësoni veten
Një nga arsyet pse njerëzit luftojnë me marrjen e rreziqeve është sepse ata nuk janë të sigurt se do të jenë në gjendje të përballojnë stresin, përgjegjësinë ose presionin që vjen së bashku me të. Ju jeni të aftë për shumë më tepër sesa i jepni merita vetes, kështu që ndaloni së dyshuari në aftësitë tuaja!
- Nëse po mendoni të transferoheni në një vend të ri, kujtojini vetes se keni shumë aftësi dhe talente, kështu që nuk duhet të keni frikë të mos jeni në gjendje të gjeni një punë ose të bëni miq të rinj.
- Nëse doni të pyesni dikë në një datë, por jeni të shqetësuar se ajo mund të thotë jo, kujtojini vetes se jeni një person i madh me shumë për të ofruar dhe se do të jeni mirë, edhe nëse ajo thotë jo.
Hapi 2. Merrni parasysh rreziqet e zgjidhjes
Ju mund të jeni aq të shqetësuar me shqetësimet për pasojat e marrjes së një rreziku sa të harroni se ka pasoja që lidhen edhe me mosmarrjen e një rreziku gjithashtu. Nëse nuk ndërmerrni kurrë rreziqe, gjithmonë do të vendoseni dhe do të jetoni me keqardhje. Ky gjithashtu përbën një rrezik serioz, pasi ju mund të mos jetoni jetën përmbushëse që dëshironi vërtet.
Për shembull, nëse jeni duke menduar për marrjen e një pune të re për të cilën mendoni se do ta shijoni shumë më tepër sesa puna juaj aktuale, por jeni të shqetësuar se nuk është aq e sigurt sa puna juaj aktuale, konsideroni se rrezikoni të jeni të pakënaqur dhe të mos kënaqeni kurrë punoni nëse qëndroni aty ku jeni
Hapi 3. Mos harroni se rreziku është relativ
Të gjithë kanë një tolerancë të ndryshme ndaj rrezikut dhe rrezikut. Mund të jetë e dobishme të shtyni pak zonën tuaj të rehatisë për të arritur gjërat që dëshironi të arrini, por nuk ka nevojë të krahasoni marrjen tuaj të rrezikut me të tjerët.
- Mos lejoni që dikush t'ju bëjë presion për të ndërmarrë rreziqe. Ju duhet t'i merrni ato sepse dëshironi, jo sepse njerëzit e tjerë e duan ju.
- Nga ana tjetër, mos lejoni që njerëzit t'ju flasin për të bërë diçka të rrezikshme vetëm sepse nuk do të ishin të kënaqur ta bënin atë. Ajo që ka rëndësi është niveli juaj i rehatisë, jo i dikujt tjetër.
Hapi 4. Jini realistë për atë që mund të shkojë keq
Alwaysshtë gjithmonë e mundur që rreziku juaj të mos paguajë, por është e rëndësishme të mbani pasojat në perspektivë. Njerëzit kanë tendencë të mbivlerësojnë si gjasat që diçka të shkojë keq ashtu edhe ashpërsinë e pasojave që do të pasojnë. Merrni një minutë për të reflektuar se çfarë do të ndodhte në të vërtetë nëse rreziku juaj nuk do të paguhej dhe si do ta trajtonit atë.
Për shembull, nëse doni të rrezikoni të bëni një njoftim publik për një çështje të rëndësishme, mund të ndaloni veten sepse mendoni se do të harroni atë që keni për të thënë, se njerëzit do të qeshin me ju dhe se e gjithë jeta juaj do të jetë i rrënuar Konsideroni që edhe nëse keni harruar atë që dëshironi të thoni dhe njerëzit qeshin me ju, ekziston një probabilitet shumë i vogël që kjo të shkatërrojë pjesën tjetër të jetës tuaj
Hapi 5. Hiqni dorë nga ajo që mendojnë të tjerët
Ndaloni së jetuari jetën që mendoni se njerëzit e tjerë presin që ju të jetoni dhe filloni të jetoni jetën që vërtet dëshironi të jetoni. Nëse nuk shqetësoheni vazhdimisht për zhgënjimin e të tjerëve ose turpërimin e vetes, do të jetë shumë më e lehtë për ju të ndërmerrni rreziqe në jetë.
- Nëse jeni duke marrë shumë reagime nga miqtë dhe të dashurit tuaj për vendimet tuaja, provoni të flisni me ta. Thuaj diçka si: "Unë me të vërtetë dua ta bëj këtë dhe më duket shumë shqetësuese që ju jeni kaq gjykues për të."
- Mund të përpiqeni t'u shpjegoni vendimet tuaja të tjerëve, por mos mendoni se duhet t'i justifikoni ato për askënd përveç vetes.
- Konsideroni me kë doni të ndani rrezikun tuaj të madh dhe bisedoni me ta pasi të keni marrë vendimin tuaj.
Hapi 6. Paramendoni se gjithçka po shkon mirë
Pasi të keni vendosur që një rrezik ia vlen të merret, provoni të vizualizoni skenarin në kokën tuaj disa herë me gjithçka që shkon saktësisht siç ishte planifikuar. Mos lejoni që mendimet negative për gjërat që mund të shkojnë keq të zvarriten në kokën tuaj. Ky mendim pozitiv do t'ju ndihmojë të ndërtoni besimin që ju nevojitet për të kaluar me rrezikun tuaj.
Nëse e gjeni veten duke u ndalur në rezultatet e mundshme negative, provoni të përsërisni me zë të lartë rezultatin e dëshiruar për veten tuaj. Mund të ndihmojë gjithashtu të kujtoni veten për të gjitha masat paraprake që do të merrni për të parandaluar që të ndodhë gjëja negative
Pjesa 2 nga 3: Përfitimi sa më i madh nga rreziqet tuaja
Hapi 1. Filloni të vogla
Nuk ka asnjë arsye që ju duhet të hidheni menjëherë në një rrezik të madh! Fillimi me rreziqe më të vogla do të ndihmojë në përmirësimin e tolerancës suaj ndaj rrezikut dhe do t'ju japë besimin që ju nevojitet për të marrë më shumë prej tyre.
- Ju mund të filloni duke thënë po për të gjitha mundësitë që ju vijnë, në vend që të përpiqeni të krijoni mundësi të reja për veten menjëherë. Për shembull, nëse dikush ju pyet nëse dëshironi të punoni në një projekt të ri në punë, pranojeni atë. Nëse dikush ju fton të provoni një sport të ri me të, provojeni edhe nëse nuk është diçka që do ta bënit zakonisht.
- Një mënyrë tjetër për të filluar nga e vogla është të bëni vetëm një hap drejt rrezikut që dëshironi të ndërmerrni. Për shembull, nëse doni të provoni zhytjen, por keni shumë frikë të provoni, bëni një hap të vogël në drejtimin e duhur duke bërë snorkeling në një pishinë.
Hapi 2. Përpiquni të merreni me frikën tuaj më të madhe
Të gjithë kanë një frikë kolosale që i mban ata në jetë, pavarësisht nëse është frika nga të folurit publik apo frika nga lartësitë. Cilado qoftë frika juaj, dilni nga rruga për ta përballuar atë kokë më kokë.
- Njerëzit kanë shumë frikë, dhe shpesh mënyra më e mirë për t'i kapërcyer ato është të ekspozoheni para tyre. Për shembull, nëse keni frikë nga lartësitë, provoni të ecni në një urë të lartë. Sigurohuni që t'i përmbaheni diçkaje të sigurt. Nëse ndodh diçka e keqe, frika juaj mund të përkeqësohet.
- Nëse mendimi për t'u përballur me frikën tuaj më të madhe është shumë dërrmues, zgjidhni një pjesë të saj që do të trajtoni. Për shembull, ju mund të vozitni pranë një ure të gjatë dhe thjesht ta shikoni atë në vend që të kaloni, ose mund të bëni disa hapa mbi të me ndihmën e një shoku. Nuk keni nevojë të përballeni vetëm me frikën tuaj që ajo të "llogaritet".
Hapi 3. Gjeni vendin tuaj të lumtur
Marrja e disa rreziqeve mund ta bëjë jetën tuaj më të lumtur dhe më të kënaqshme, por rreziqe të tjera mund të mos kenë të njëjtin efekt. Eksperimentoni me marrjen e rrezikut në hapa të vegjël për të gjetur se cili nivel rreziku e rrit jetën tuaj. Nuk ka asnjë arsye për të sfiduar komoditetin tuaj me rreziqe që nuk do t'ju bëjnë mirë.
Mos harroni se të gjithë janë të ndryshëm. Disa njerëz lulëzojnë nën presion të vazhdueshëm, ndërsa të tjerët janë më të lumtur me një rutinë më të qëndrueshme. Ju do ta dini kur të keni gjetur ekuilibrin e duhur për ju kur të ndiheni të plotësuar dhe nuk do të pendoheni për rreziqet që nuk keni marrë
Hapi 4. Dije se gjithmonë mund të tërhiqesh
Vetëm sepse keni vendosur të ndërmerrni një rrezik nuk do të thotë se nuk mund të ndryshoni mendje. Gjithmonë shkoni me zorrën tuaj dhe mos kini frikë të ndryshoni planin tuaj gjatë rrugës.
Ka një ndryshim midis ndryshimit të mendjes dhe heqjes dorë. Mundohuni të mos tërhiqeni sepse keni shumë frikë të kaloni me marrjen e rrezikut. Në vend të kësaj, tërhiqeni nëse e kuptoni se rreziku nuk ia vlen të merret ose nëse paraqitet një alternativë që do të sigurojë përfitime të njëjta ose më të mira
Pjesa 3 nga 3: Të qenit i zgjuar në lidhje me rreziqet
Hapi 1. Shmangni rreziqet e pamatura
Ka disa rreziqe që nuk ia vlen kurrë, si ngarja në gjendje të dehur ose kryerja e një krimi. Nëse ekziston rreziku i lëndimit ose ndëshkimit dhe nuk ka përfitim të vërtetë, mos e merrni rrezikun.
- Rreziqet që paraqesin dëm të panevojshëm për njerëzit e tjerë zakonisht nuk ia vlen as. Nuk është vendi juaj të rrezikoni sigurinë e njerëzve të tjerë.
- Sportet e rrezikshme si parashutizmi mund të jenë përjashtim nga ky rregull. Për disa, ky mund të jetë një rrezik i arsyeshëm sepse nxitimi i adrenalinës dhe kënaqësia e vërtetë janë një shpërblim i madh. Për të tjerët, ky mund të duket si një rrezik i pamatur.
Hapi 2. Gjithmonë peshoni rreziqet dhe përfitimet
Nëse doni të bëni zgjedhje të zgjuara, është shumë e rëndësishme të kuptoni sa rrezik përfshin një aktivitet i caktuar, sa i rëndësishëm është rreziku dhe cilat janë përfitimet e mundshme. Krahasoni me kujdes pasojat e mundshme me përfitimet e mundshme në mënyrë që të përcaktoni nëse një rrezik ia vlen për ju.
- Disa rreziqe mund të vlejnë në situata të caktuara, por jo në të tjerat. Për shembull, nëse doni të lini punën tuaj dhe të transferoheni në një qytet të ri pa plan, rreziqet do të jenë më të larta nëse ekonomia është e keqe dhe keni shumë borxhe për të shlyer sesa ata nëse ekonomia po lulëzon dhe ju janë pa borxhe.
- Ndihmon për të pasur një kuptim sa më të qartë të asaj që mund të shkojë keq. Nëse mund të merrni një lloj të dhëne objektive ose të flisni me një ekspert për rezultatin e mundshëm, bëjeni atë. Nëse jo, merrni pak kohë për të menduar me kujdes pasojat e mundshme.
- Provoni t'i caktoni një vlerë numerike secilit rrezik dhe përfitim. (Sa më i keq rreziku ose përfitimi më i mirë, aq më i lartë është numri.) Kjo mund t'ju ndihmojë të krahasoni rreziqet dhe përfitimet e një aktiviteti të caktuar në një mënyrë shumë logjike. Për shembull, nëse po mendoni për një investim të rrezikshëm, caktoni një numër për mundësinë e humbjes së investimit tuaj (ndoshta një 8) dhe një për mundësinë e krijimit të një pasurie (ndoshta një 10). Pastaj krahasoni këto dy për t'ju ndihmuar të përcaktoni nëse rreziku ia vlen.
Hapi 3. Mbani një rrjet sigurie
Ndërsa marrja e rreziqeve është shpesh një gjë e mirë, gjithmonë duhet të siguroheni që ka diçka në vend që t'ju mbrojë nga skenari më i keq. Për shembull, nëse doni të filloni një biznes, njohuritë dhe përvoja juaj mund t'ju mbrojnë nga dështimi. Nëse doni të notoni me peshkaqenë, një kafaz mund t'ju mbrojë nga të ngrënit.
Në shumë raste, një rrjet sigurie financiare është një ide shumë e mirë. Të kesh një jastëk të vogël për të të mbrojtur kundër humbjes së shtëpisë dhe të mos jesh në gjendje të ushqesh familjen tënde mund ta bëjë shumë më të lehtë marrjen e rrezikut për fillimin e një biznesi
Hapi 4. Keni një plan për dështimin
It'sshtë e rëndësishme të mos fiksoheni në skenarin më të keq të mundshëm (sepse kjo mund t’ju pengojë të ndërmerrni çdo lloj rreziku), por ia vlen të përgatiteni. Para se të ndërmerrni një rrezik që ka pasoja potencialisht serioze, planifikoni se si do ta trajtoni skenarin më të keq.
- Për shembull, nëse doni të investoni të gjitha kursimet tuaja në një biznes të ri, gjeni një mënyrë që do të jeni në gjendje të paguani hipotekën tuaj nëse biznesi dështon, siç është marrja me qira e një dhome në shtëpinë tuaj.
- Nëse jeni duke marrë një rrezik duke kërkuar një të huaj në një datë, vendosni paraprakisht që do të thoni diçka si: "Mirë, nuk ka problem. Kalofshi një ditë të bukur", nëse ai thotë jo.
Hapi 5. Konsideroni të tjerët
Sa herë që rrezikoni, është e rëndësishme të mendoni se si vendimi juaj mund të ndikojë tek të tjerët. Për shembull, nëse gjëja që dëshironi të bëni mbart një rrezik serioz lëndimi ose vdekjeje, mendoni se si kjo do të ndikojë në familjen tuaj kur vendosni nëse rreziku ia vlen.
Nëse rreziku juaj do të ketë një ndikim serioz tek një person tjetër, mund të jetë një ide e mirë të flisni me ta për këtë. Ndërsa përfundimisht është vendimi juaj, do t'ju ndihmojë të dini se si ndihet personi tjetër për të
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Edhe nëse bëni një plan të plotë për ekzekutimin e rrezikut tuaj, prapëseprapë duhet ta bëni atë hap! Kini besim në veten tuaj se keni bërë përgatitjet e duhura dhe mos lejoni që frika t'ju pengojë.
- Mos harroni se një rrezik i menduar mirë mund t'ju ndihmojë të rriteni. Nëse nuk ndërmerrni kurrë rreziqe, ka të ngjarë të qëndroni aty ku jeni.
Paralajmërimet
- Ndiqni gjithmonë ligjin. Ndërsa vjedhja e parave nga një bankë është një rrezik, është e paligjshme dhe nuk duhet bërë.
- Mos bëni asgjë jashtëzakonisht të rrezikshme. Rënia e lirë nga një shkëmb i lartë nuk është një rrezik i mirë për të marrë.
