Njerëzit autikë mund të duken të çuditshëm ose frikësues për të tjerët, por ata mund të jenë mjaft argëtues dhe simpatikë sapo t’i njihni. Ky udhëzues do t'ju ndihmojë të shpjegoni se si të flisni me ta.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Kuptimi i nevojave të tyre
Hapi 1. Mos u shqetësoni për kontaktin me sy
Shumica e njerëzve autikë nuk bëjnë shpesh kontakt me sy dhe mund të ndihen të pakëndshëm nëse përpiqeni t'i detyroni ta bëjnë këtë. Njerëzit autikë zakonisht mund të mendojnë, dëgjojnë dhe flasin më mirë kur nuk kanë nevojë të bëjnë kontakt me sy.
- Nëse mosbënia e kontaktit me sy ju duket e çuditshme, provoni të uleni ose të ecni krah për krah, ose të bisedoni duke bërë diçka që përfshin sytë tuaj (si vizatimi ose thur me grep).
- Ata mund të mos ju shikojnë gjithmonë kur ju dëgjojnë. Ndryshe nga njerëzit jo-autikë, njerëzit autikë jo gjithmonë shikojnë personin ose gjënë për të cilën po mendojnë.
Hapi 2. Shmangni prekjen e tyre papritur
Disa njerëz autikë janë shumë të ndjeshëm ndaj prekjes, dhe madje edhe një goditje miqësore në shpinë mund të ndihet alarmante ose e dhimbshme. Mos ngurroni të pyesni personin autik se cilat janë pëlqimet dhe kufijtë e tij. Për shembull, disa njerëz autikë shpërqendrohen nga një dorë në shpatullën e tyre, ndërsa të tjerët i duan përqafimet e ariut. Në përgjithësi, mos prekni një person autik pa pëlqimin e tij dhe përpiquni të mos i trembni.
- Provoni të pyesni së pari: "Do të donit një përqafim?" Kjo u jep atyre mundësinë të bien nëse ndihen shumë të mbingarkuar.
- Nëse do të prekni një person autik, lërini të shohë dorën tuaj që po vjen. Kjo nuk i trondit ata dhe u jep atyre kohë të tërhiqen ose të thonë jo.
- Njerëzit autikë zakonisht nuk mund të trajtojnë prekjen kur përjetojnë mbingarkesë shqisore. Mos supozoni se një "po" nga dje do të garantojë një "po" sot. Anasjelltas, ata mund të mos kenë qenë në gjendje të përpunojnë një përqafim dje, por do ta donin një përqafim sot.
Hapi 3. Gjeni një zonë të qetë për t'u shoqëruar
Për shkak të çrregullimit të përpunimit shqisor, një person autik mund të ketë probleme me filtrimin e zhurmave dhe pamjeve të ambientit. Kështu, është një ide e mirë të qëndroni në një vend më të qetë, në mënyrë që ata të përqendrohen më mirë në bisedë.
- Kushtojini vëmendje nëse ata thonë se nuk mund të përballojnë diçka. Nëse e thonë, e kanë parasysh.
- Ndonjëherë njerëzit autikë e kanë të vështirë të kuptojnë kur janë të mbingarkuar. Nëse vini re se ato duken të stresuara, çojini diku më pak dërrmuese.
Hapi 4. Flisni qartë dhe kuptueshëm
Ndërsa disa njerëz autikë nuk kanë pengesa për bisedën tipike, të tjerët mund të mos kuptojnë gjithçka që thoni. Jini të respektueshëm dhe jini të gatshëm të përsërisni veten nëse ata nuk e kuptojnë atë që keni thënë. Këtu janë disa vështirësi me të cilat ata mund të përballen…
-
Probleme me gjuhën figurative.
Sarkazma dhe humori mund të jenë konfuze për njerëzit autikë. Nëse ata sillen të çuditshëm ose të hutuar, mund t'ju duhet të sqaroni se nuk ishit serioz.
-
Çështje të përpunimit të të folurit.
Pavarësisht nga inteligjenca ose fjalori i tyre, mund t'u duhet kohë për të përkthyer tingujt në kuptime në kokën e tyre. Lejoni pauza në bisedë, për t'u dhënë atyre kohë për të menduar dhe reaguar. Shmangni tronditjen e listave të gjata të gjërave-shkruajini ato nëse prisni që ata t'i mbajnë mend të gjitha.
- Përdorni tonin tuaj normal të zërit. Shmangni bisedën me të rriturit në të folurit e foshnjës.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për sfidat me leximin e sugjerimeve shoqërore
Njerëzit autikë mund të mos i kuptojnë shprehjet e fytyrës, gjuhën e trupit, nënkuptimet e fshehura ose sugjerimet-kjo varet nga individi. Ndihmon të jeni të qartë për mendimet dhe ndjenjat tuaja. Nëse ata bëjnë diçka që është shoqërisht e shurdhër, supozoni injorancë më shumë sesa keqdashje. Nuk ka gjasa që ata të nënkuptojnë ndonjë dëm me të.
- Meqenëse rregullat shoqërore mund të jenë më të vështira për njerëzit autikë, ata mund të thonë pa dashje diçka të vrazhdë. Supozoni më të mirën: se ata u larguan sepse nuk dinin si ta përfundonin një bisedë, në vend të kësaj ata u larguan sepse ju urrejnë.
- Kontrolloni me ta. "Unë vura re që ju nuk u përgjigjët kur ju thashë përshëndetje në dyqanin ushqimor dje. Po më injoronit, apo nuk më vutë re?" Ata do të vlerësojnë qartësinë.
- Nëse ju lëndojnë ndjenjat, thuajeni. Kjo u jep atyre mundësinë të kuptojnë se jeni mërzitur dhe t'ju kërkojnë falje.
Hapi 6. Dijeni se mund të jeni dëshmitar i një shkrirjeje ose mbylljeje
Shkatërrimet ndodhin kur një person autik nuk mund të shtypë stresin e tij të mbyllur dhe e lëshon atë në një gjendje emocioni që mund të ngjasojë me një prishje ose zemërim. Mbylljet duken si e kundërta: personi "mbyllet", bëhet pasiv dhe humbet aftësinë për të bashkëvepruar. Në të dy rastet, është e rëndësishme t'u jepni atyre durim dhe dhembshuri.
- Ndihmojini ata të gjejnë një vend të qetë, privat, në mënyrë që të qetësohen. Shmangni bërjen e pyetjeve, presionin ndaj tyre për të folur ose përpjekjen për t'i shpërqendruar ato. Jepu atyre kohë.
- Ulja e hyrjes shqisore.
- Asnjëherë mos i kapni pa leje dhe mos u bërtisni. Mbani mend, ata nuk mund ta kontrollojnë atë dhe ndoshta ndiejnë turp të thellë për humbjen e kontrollit në një vend publik. Shkrirjet ndihen të tmerrshme.
- Pasi të ndihen më mirë, mund të pyesni për atë që ndodhi dhe çfarë mund të bëhet herën tjetër për të përmbushur më mirë nevojat e tyre (nëse ka ndonjë gjë). Nëse ata nuk duan të flasin për këtë, atëherë lërini të ikë.
Hapi 7. Pres që ata të stimulojnë
Stimimi është një sjellje e natyrshme autike që i ndihmon ata të qëndrojnë të qetë, të mendojnë qartë, të ndihen mirë, të shprehin ndjenjat e tyre dhe të përshtaten me një botë sfiduese. Kur shoku juaj ngacmon, veproni sikur të mos ketë asgjë të pazakontë në të: injorojeni atë dhe vazhdoni të flisni, ose përgjigjuni emocioneve të tyre (p.sh. duke qeshur së bashku me ta, ose duke pyetur nëse janë mirë, sepse duken të shqetësuar). Ata do ta vlerësojnë pranimin tuaj.
- Nëse stimulimi i tyre po ndërhyn në nevojat tuaja (p.sh. ritmi i tyre po ju bën të ndiheni fjalë për fjalë në marramendje), kërkoni butësisht që ata të kalojnë në një stimul tjetër. Asnjëherë mos u kërkoni atyre të ndalojnë stimulimin vetëm sepse ju bën të ndiheni në siklet ose të sikletshëm.
- Nëse një person autik vërshon rreth jush, konsiderojeni atë një kompliment-ata ju besojnë mjaftueshëm për të qenë vetvetja rreth jush.
Hapi 8. Pyesni nëse nuk jeni të sigurt për nevojat e tyre
Okshtë në rregull të pyesësh një person autik se si mund t'i plotësosh nevojat e tyre. Të pyesësh është shumë më mirë sesa të supozosh. Njerëzit të cilët etiketohen si "me funksionim të lartë" shpesh pritet të përshtaten me standardet jo-autike (sado e dhimbshme apo e vështirë të jetë), ndërsa njerëzit "me funksionim të ulët" mund të trajtohen sikur të mos kuptojnë asgjë, e lëre më mendjen e tyre ose nevojave. Të pyetesh për nevojat e tyre është shpesh një lehtësim.
- Nuk duhet të jetë një punë e madhe: gjithçka që kërkoni është "Çfarë mund të bëj për të ndihmuar?"
- Kjo do të përmirësojë cilësinë e ndërveprimeve tuaja-një vajzë e cila ishte më parë e pavëmendshme në një kafene mund të bëhej një partnere aktive e bisedës në një kafene të qetë dhe jo tërheqëse.
- Mund t'u duhet kohë për t'u përgjigjur dhe ata mund t'i rishikojnë përgjigjet e tyre më vonë. Autizmi është një paaftësi komplekse dhe është e vështirë të mendosh për çdo aspekt të rëndësishëm nga maja e kokës së tyre.
Hapi 9. Merrni parasysh leximin rreth autizmit
Interneti është plot me informacione nga organizatat autike dhe shkrimtarët autikë (si Cynthia Kim dhe Amy Sequenzia) të cilët ofrojnë njohuri mbi mënyrat e funksionimit të mendjes së tyre. Faqja e internetit e Kim ka një listë të blogeve të rekomanduara në shiritin anësor.
- Kujdes nga grupet që përjashtojnë njerëzit autikë, përqëndrohen në atë që janë "barra" dhe "fatkeqësi", ose e portretizojnë veten si anti-autizëm. Këto grupe nuk janë të dobishme dhe jo të sakta. Dëgjoni njerëzit e vërtetë autikë.
- Ekzistojnë disa prindër dhe terapistë që shkruajnë burime të dhembshura, depërtuese. Për shembull, Ariane Zurcher nga Emma's Hope Book dhe Dr. Jonine Biesman vlerësohen mirë tek njerëzit autikë. Këta njerëz gjithashtu mund të japin informacion të mirë.
Hapi 10. Mos harroni se autizmi është më shumë se një listë e defiçiteve dhe sfidave
Ajo gjithashtu vjen me disa pikat e forta të rëndësishme, të cilat mund t'i bëjnë njerëzit autikë të jenë miq shumë të mirë. Shumë njerëz autikë janë qesharakë, të vërtetë, besnikë, të dashur dhe depërtues. Njohni pikat e forta individuale të mikut tuaj dhe vlerësojini ato për personin që janë. Ju mund të pranoni një paaftësi ndërsa vlerësoni ende personin si një qenie njerëzore të vlefshme dhe të pëlqyeshme.
Hapi 11. Mundohuni të jeni mirëkuptues
Çdo person autik është i ndryshëm, dhe dallimet e tyre mund t'i bëjnë ata të duken të çuditshëm apo edhe të pasjellshëm. Mund të jetë për shkak të një paaftësie që ata nuk e kanë zbuluar, një gjendje bashkë-ndodhëse ose mungesës së të kuptuarit të rregullave shoqërore. Me shumë mundësi, ata kurrë nuk kishin ndërmend të ishin të pasjellshëm, dhe ndiheshin të mërzitur dhe falës nëse mësojnë se lëndojnë ndjenjat e dikujt.
Pjesa 2 nga 2: Biseda
Hapi 1. Mos prisni që personi autik të fillojë një bisedë
Shumë njerëz autikë kanë probleme me fillimin e bisedave dhe mund të mos i kuptojnë të dhënat që dëshironi të flisni me ta. Nëse doni të flisni me ta, thjesht shkoni dhe bëjeni! Mos u shqetësoni nëse duket e vështirë, pasi shumica e njerëzve autikë janë mësuar me një siklet të vogël gjithsesi.
Hapi 2. Gjeni disa pika të përbashkëta
Shumica e njerëzve autikë kanë disa tema për të cilat ata janë veçanërisht të apasionuar dhe u pëlqen të flasin për to nëse besojnë se jeni të interesuar.
Hapi 3. Mbani pyetjet tuaja të sjellshme
Nëse keni pyetje në lidhje me autizmin, është mirë të bëni, por shmangni pyetjet si "A mund të biesh në dashuri?" ose "A kanë njerëzit autikë edhe butona barku?" meqenëse ata janë poshtërues dhe të pasjellshëm. Mos i kërkoni një personi autik asgjë që nuk do të ndiheni rehat të pyesni një person jo-autik.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse një pyetje është e përshtatshme apo jo, kërkoni atë në internet. Në atë mënyrë, ju mund ta ruani sikletin tuaj për veten tuaj, kur e kuptoni që natyrisht njerëzit autikë kanë butona në bark dhe nuk do të bëni askënd të pakëndshëm rastësisht
Hapi 4. Vendosni kufij sipas nevojës
Meqenëse njerëzit autikë nuk mund të marrin gjithmonë sugjerime shoqërore, mund t'ju duhet të jeni të qartë, në vend që të lini sugjerime. Këtu janë disa gjëra që mund të thoni për të vendosur një kufi me dhembshuri dhe mirësjellje:
- "Ishte bukur të flisnim për macet, por jam pak e lodhur nga lënda tani. A mund të flasim për shkollë ose diçka tjetër në vend, dhe të flasim më shumë për macet më vonë?"
- "Më duhet të punoj në një projekt tani, mirë? Do të shihemi në darkë."
- "Epo, më mirë të nxitoj, kështu që nuk do të jem vonë për takimin tim. Të kap më vonë!"
- "Unë kam nevojë për pak kohë vetëm tani."
Hapi 5. Dëgjojini ata
Ndonjëherë, njerëzit rreth një personi autik kapen në terapi dhe trajnime, deri në atë pikë sa harrojnë që personi autik është një person me mendime dhe emocione. Jepini mikut tuaj një shans për tu kuptuar.
Hapi 6. Jini të drejtpërdrejtë kur keni nevojë të përfundoni një bisedë (nëse është e nevojshme)
Nëse doni të largoheni ose të bëni diçka tjetër, është mirë të jeni të sjellshëm dhe të qartë. Merrni me vëmendje vëmendjen e tyre dhe shpjegoni se duhet të shkoni.
- Njerëzit autikë mund të humbasin shenja delikate që dëshironi të largoheni.
- Nëse po flisni për diçka që nuk i intereson, ata mund të mos dinë si ta ndryshojnë temën ose t'ju bëjnë të ditur se ata do të preferonin të bënin diçka tjetër. Nëse veprojnë papritur ose largohen papritur, fshijini ato. Ata ndoshta nuk nënkuptonin ndonjë dëm me të.
Hapi 7. Vlerësojini ata për atë që janë
Tooshtë shumë e zakonshme që organizatat dhe njerëzit jo autikë ta trajtojnë autizmin si një plagë ose sëmundje që duhet të "shërohet". Shumica e njerëzve autikë thjesht duan të jenë të dashur, autizëm dhe të gjithë, dhe të trajtohen si qenie njerëzore të barabarta. Të tregosh pranim të pakushtëzuar do të thotë botë për ta.
Këshilla
- Mos harroni se njerëzit autikë janë njerëz. Ndërsa truri i tyre funksionon ndryshe, në shumë mënyra ata janë po aq të aftë sa moshatarët e tyre, dhe në disa mënyra ata i tejkalojnë ata në aftësi. Flisni me një person autik në të njëjtën mënyrë si do të flisnit me një nga bashkëmoshatarët e tij (por me më pak zhargon/gjuhë jo të mirëfilltë dhe përgjithësime). Ata do ta vlerësojnë atë.
- Jepini një personi autik kohë të mendojë dhe t'u përgjigjet pyetjeve tuaja. Shumë njerëz autikë janë të zhytur në mendime dhe ata mund të kenë probleme të sistemojnë të gjitha mendimet e tyre në fjali verbale. Jini të durueshëm pasi ata gjejnë mënyrën më të mirë për t'u përgjigjur.
- Nëse një person autik flet shumë për një temë, kjo është zakonisht tema e tij e preferuar. Pasi të flisni për temën me ta, shkoni dhe mësoni më shumë rreth saj: hulumtoni në lidhje me të, kërkoni në internet, pyesni të tjerët që dinë shumë për të, etj. Ata do të jenë aq të lumtur sa ta keni bërë këtë kur të flisni herën tjetër !
- Mos u shqetësoni ose mërziteni nëse nuk ju shikojnë. Shumë herë, shikimi i njerëzve kërkon aq shumë përqendrim për njerëzit autikë saqë ata nuk mund të përqëndrohen në atë që po thoni!
- Okshtë mirë nëse nuk kuptoni diçka që ata bëjnë ose thonë. Thjesht pyesni ata se çfarë nënkuptojnë në mënyrë të qartë dhe koncize dhe prisni me durim përgjigjen.
- Ndryshe nuk është e mangët. Ata mund të bëjnë shumicën e gjërave që mundeni, thjesht ndryshe.
- Tregojuni atyre se çfarë do të bëni ose çfarë do të ndodhë më parë.
- Jepu atyre një shans. Njerëzit autikë mund të jenë miqtë më të mirë- ata janë besnikë, të ndershëm, unikë dhe interesantë!
- Disa njerëz autikë urrejnë të mos shikohen në sy, disa jo. Ata janë akoma njerëz në fund të fundit!
Paralajmërimet
- Mos i dekurajoni ata që të stimulojnë ose të angazhohen me interesat e tyre të veçanta. Kjo do të dëmtojë vetëvlerësimin dhe aftësitë e tyre përballuese. Në vend të kësaj, vlerësojini ata për atë që janë.
- Përpjekja për të ndaluar stimulimin e tyre, veçanërisht kur ata janë të stresuar/në ankth mund të rrisin ankthin. Në vend të kësaj, pyesni ata se çfarë është e gabuar dhe pyesni se si mund të ndihmoni/ofroni sugjerim ndihme.
- Asnjëherë mos e tallni ose ngacmoni një person autik. Nuk është në rregull të shfrytëzosh pikat e tyre të dobëta (p.sh. mendjelehtësi, ngathtësi).
- Nëse mund të thoni që individi po stresohet ose shqetësohet gjithnjë e më shumë ndërsa po flisni me ta, atëherë pyetini nëse janë të mbingarkuar ose ofroni të largoheni tani për tani. Ndonjëherë njerëzit autikë stimulohen shumë dhe kanë nevojë për kohë të qetë për t'u qetësuar. Njerëzit autikë përpiqen të filtrojnë stimujt e parëndësishëm, dhe nëse stimulohen mjaftueshëm, ata mund të shkrihen ose mbyllen. Kjo nuk do të thotë se ata nuk ju duan; thjesht do të thotë se ata kanë pasur mjaft për atë ditë.
