A mendoni se askush nuk i vlerëson talentet tuaja? A jeni lodhur nga njerëzit e tjerë që ecin nëpër ju? Timeshtë koha të bëhesh kokëfortë! Ndiqni hapat në këtë udhëzues për të ri-shpikur veten si një person me vetëbesim dhe përgjegjësi. Do të mësoni të vlerësoni veten, të mendoni dhe të veproni me besim, dhe, më e rëndësishmja, të ecni nëpër rrugë sikur ta zotëroni atë vend.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Mendimi kokëfortë
Hapi 1. Besoni se jeni më i miri
Përkulshmëria vjen nga një besim (shumë do të thonë "arrogancë") se ju jeni personi më kompetent, më interesant, me pamjen më të mirë në dhomë (edhe nëse nuk jeni!) Ju gjithashtu duhet të besoni të kundërtën - se shumica nga njerëzit që takoni janë të gjithë të shurdhër, të mërzitshëm dhe/ose të paaftë. Nëse sinqerisht besoni se jeni numri një dhe se pothuajse të gjithë të tjerët nuk mund t'ju prekin, hapat e mëposhtëm do të jenë shumë më të lehtë. Ata madje mund të fillojnë të bien në vend vetë.
-
Mundohuni të lartësoni dhe nderoni mendërisht gjërat në të cilat jeni të mirë, duke u dhënë pak rëndësi gjërave në të cilat jeni të keq. A jeni një student i shkëlqyeshëm, por një atlet i keq? Pastaj mendo si kjo:
"Unë jam personi më i zgjuar që njoh. Do të marr një punë të ëmbël një ditë. Kush kujdeset për këto shaka me kokë mishi që njerëzit duket se i pëlqejnë aq shumë? Sportet nuk janë të rëndësishme - këta njerëz do të më lajnë makinë në vetëm disa vjet ".
Hapi 2. Merreni si të mirëqenë se të gjithë ju duan
Një person kokëfortë është jeta e partisë - çdo parti. Ai/ajo është arsyeja që njerëzit po argëtohen. Mbani këtë mentalitet në tubimet shoqërore - meqenëse të gjithë tashmë ju pëlqejnë, ju mund të kaloni biseda të mërzitshme të vogla dhe të merrni të drejtë në temat interesante, si ju! Supozoni një nivel të caktuar të familjaritetit me të gjithë - nëse të gjithë janë miqtë tuaj, ju mund të hidheni menjëherë në bisedat e tyre dhe madje t'i ngacmoni lehtë (siç do të bënte një mik.)
- Për shembull, le të themi se një person kokëfortë sapo ka mbërritur në një festë. Ajo sheh një të njohur gjysmë të ngushtë që po bisedon me dikë në qoshe. Personi kokëfortë mund, pa hezitim, pa fjalë të hyjë në njohjen e saj, duke mbetur vetëm jashtë këndvështrimit të tij, dhe pastaj të hyjë në bisedë papritur si një shaka tronditëse dhe qesharake. Supozimi i familjaritetit është thelbësor - një person më pak kokëfortë mund të ketë shkuar thjesht tek njohja e saj, të ketë bërë një hyrje të vështirë, të stisur, pastaj të ketë përjashtuar veten nga biseda.
- Sinqeriteti është çelësi këtu. Njerëzit natyrisht shikojnë te të tjerët për sugjerime shoqërore, aq më shumë ju sinqerisht besoni se ju jeni në qendër të vëmendjes, aq më shumë do ta besojnë edhe njerëzit e tjerë.
Hapi 3. Lërini opinionet tuaja të jenë të njohura
E vetmja kohë kur një person kokulur është i pavendosur është kur ai/ajo është duke vendosur se cilin supermodele të kërkojë së pari. Njerëzit kokëfortë kanë një mendim të fortë për pothuajse çdo gjë dhe ata pothuajse nuk kanë frikë ta ndajnë atë. Ata nuk shqetësohen për ofendimin e të tjerëve sepse e dinë që kanë të drejtë - nëse dikush tjetër nuk dëshiron ta pranojë atë, ky nuk është problemi i personit kokëfortë. Një person kokëfortë nuk ka frikë nga një debat i mirë - në fund të fundit, ai me siguri do të fitojë sepse e di që ka të drejtë.
- Nga ana tjetër, një person kokëfortë nuk do ta turpërojë kurrë veten duke u investuar shumë emocionalisht në një grindje. Ai nuk ndjen nevojë për të humbur energji duke bërtitur ose duke përdorur fyerje personale. Në fund të fundit, ai ka të drejtë-kështu që pse do t'i duhej?
- Një person kokëfortë nuk do të përmbahet nga korrigjimi i dikujt nga mirësjellja. Le të themi se mësuesi i tij i historisë thotë gabimisht se Gjermania Lindore dhe Perëndimore u ribashkuan në vitin 1989, jo në vitin 1990. Ai do të heqë dorë dhe do të shpjegojë me mirësjellje (por me vendosmëri) gabimin e mësuesit: "Më falni, mendoj se Gjermania u ribashkua zyrtarisht në 1990. Gjyshja ime ishte atje."
Hapi 4. Supozoni se të gjithë mendojnë se jeni të nxehtë
Duke ditur që dikush ju dëshiron është një nxitës i madh i besimit - imagjinoni se si do të rritet besimi juaj nëse thjesht supozoni se të gjithë mendojnë se jeni gjëra të nxehta! Krenohuni shumë me pamjen tuaj dhe sharmin tuaj. A keni veshur një veshje të re për herë të parë? Mbajeni kokën lart - jini të sigurt se të gjithë ju admirojnë. Jepini një buzëqeshje joshëse djalit për të cilin jeni të interesuar. Nëse besoni se të gjithë tashmë janë të dashuruar me ju, nuk keni asnjë arsye për t'u shqetësuar.
Njerëzit vërtet kokëfortë nxjerrin një ajër besimi të lehtë, kështu që edhe nëse keni bërë një përpjekje të madhe në pamjen ose sjelljen tuaj, veproni sikur të jetë e lehtë. Nëse komplimentoni për një zgjedhje të stilit të guximshëm, thoni "Oh kjo? Vetëm diçka që gjeta në dollap" në vend se "M'u deshën katër orë për t'u përgatitur, kështu që me siguri shpresoj se do të duket mirë!"
Hapi 5. Mos lejoni që urrejtësit t'ju tërheqin poshtë
Shkundni të metat tuaja. Sadshtë e trishtueshme, por e vërtetë: pavarësisht se sa i shkëlqyer jeni, përfundimisht do të hasni në njerëz që refuzojnë t'ju japin respektin që meritoni. Ju madje mund të hasni në një person të rastit që nuk ju pëlqen. Mos u shqetësoni me njerëz kaq mendjelehtë. Nëse ata nuk ju duan, ka diçka që nuk shkon me ta, jo ju.
Urrejtësit shpesh synojnë të marrin një reagim nga ju. Mos u jepni urrejtësve atë që duan duke i lënë ata të zemërohen ose të turbullohen. Rrëzoni ata me një thënie si: "Ti je thjesht xheloz sepse ndan shijen time të patëmetë në gjithçka"
Hapi 6. Jini të sigurt
Lidhshmëria është një formë e ekzagjeruar e besimit personal. Për të qenë vërtet mendjemadh, duhet të kesh një bazë të mirë, me vetëbesim për të punuar. Përzierja pa besim të vërtetë vjen si një qëndrim patetik, i cili është e kundërta e asaj që dëshironi. Në vend që të dukeni sikur nuk jeni të shqetësuar për atë që mendojnë njerëzit, do të duket se jeni të shqetësuar për atë që mendojnë të gjithë.
Nëse nuk jeni të sigurt, nuk ka asnjë mënyrë magjike të bëheni brenda natës, megjithatë, për të filluar rrugën drejt besimit, filloni duke punuar drejt arritjeve që ju bëjnë krenarë. Ndjenja e mirë që merrni nga bërja e këtyre arritjeve do t'ju nxisë të arrini arritje më të mëdha dhe, në fund të fundit, të bëheni më të aftë, me përvojë dhe të sigurt
Pjesa 2 nga 3: Duke vepruar kokëfortë
Hapi 1. Lërini të gjithë të dinë se sa të mrekullueshëm jeni
Mos kini frikë të ndani madhështinë tuaj. Nëse e keni marrë mendjen për veten si qenin më të mirë, është koha për të filluar përhapjen e fjalës. Këtu, kërkohet pak finesë - nëse thjesht ecni përreth duke u thënë të gjithëve që takoni se jeni të shkëlqyeshëm dhe ata janë mbeturina, njerëzit do të mendojnë se jeni ngacmues ose psikopat. Në vend të kësaj, thjesht përdorni mundësitë që merrni në biseda normale për të rrëshqitur në përmendje kokëforta për veten tuaj.
- Për shembull, nëse miqtë tuaj po diskutojnë lojën e madhe të futbollit të fundjavës së kaluar, ju mund të thoni, "Po, goli i Beckham ishte në rregull, por loja e tij e kalimit ishte shumë e paqartë. Kur luaja futboll në klub, nuk do ta lejoja topin të ikte nga unë aq shpesh ".
- Kur jeni në një garë kundër dikujt, është shumë kokulur të përfshiheni në një bisedë të vogël plehrash. Nëse jeni duke konkurruar kundër një interesi romantik, mund të jetë edhe pak flirtues. Vetëm sigurohuni që të qëndroni larg goditjeve të ulëta - nëse jeni vërtet mizor, mund të penalizoheni ose të dëboheni.
Hapi 2. Merrni komplimente si një kampion
Nëse merrni një kompliment (dhe do ta merrni), merrni atë duke pranuar me hollësi se tashmë e dini se jeni më i miri. Në vend që të thuash, "Vërtetë? Mirë, faleminderit!" kur merrni një kompliment, në vend të kësaj thoni "Faleminderit, është mirë të dëgjosh". Ju dëshironi të krijoni përshtypjen te njerëzit e tjerë se nuk jeni të befasuar që të gjithë janë xhelozë për ju. Tregojini botës se prisni të adhuroheni.
Hapi 3. Tregoni arritjet tuaja
Njerëzit me të vërtetë mendjemadh kanë gjëra për të cilët duhet të jenë mendjelehtë. Jini krenarë për gjithçka që keni arritur në jetë. Sillni këto gjëra sa herë që keni mundësi. Sa herë që bëni një arritje të re, shijoni fitoren tuaj. Festoni me miqtë tuaj. Veproni veçanërisht fjalë të sigurta dhe të sigurta në vetvete. Ju madje mund të konsideroni të ndryshoni pamjen tuaj pasi keni arritur diçka (brenda arsyes.) Pas një fitoreje të madhe sportive, mund të vishni, për shembull, fanellën ose xhaketën tuaj të letrës në shkollë ditën tjetër.
Jini të paralajmëruar - fërkimi i hundës së kundërshtarit në dështimin e tij ose të saj nuk është sjellje e mirë kokëfortë. Embarshtë e turpshme për të gjithë të përfshirë, veçanërisht për ju. Të qenit një fitues i dhimbshëm ngjan me një besim të ulët - njerëzit kokëfortë e dinë që do të fitojnë para kohe, kështu që ata nuk janë të ashpër me kundërshtarët e tyre kur parashikimi i tyre të bëhet i vërtetë
Hapi 4. Merrni disa miq seriozë
Një person kokëfortë nuk ka pse të ketë miliona miq të rremë dhe varëse rrobash. Në fakt, një person që shqetësohet shumë për sa shokë ka ai duket i pasigurt - e kundërta e mendjemadhit. Sidoqoftë, duhet të keni një numër njerëzish që mund t'i quani me besim homie, qen, syth ose shokë. Njohja se keni njerëz të cilëve mund t'u drejtoheni kur jeta bëhet e vështirë do t'ju bëjë më të sigurt dhe të gatshëm për të ndërmarrë rreziqe. Gjithashtu, miqtë e mirë janë shokë të shkëlqyeshëm ose krahë për ndjekjet tuaja kokëfortë!
Hapi 5. Jini bujarë me dashurinë tuaj
E aplikuar siç duhet, shqisa e prekjes mund të përdoret për të krijuar një përshtypje të qëndrueshme se jeni të sigurt për trupin tuaj. Sidoqoftë, nëse jeni shumë bujarë kur dhe ku prekni njerëzit, do të etiketoheni si zvarritës. Ky dallim mund të jetë një vijë e hollë, kështu që për të filluar me shfaqje të vogla, të thjeshta dashurie. Kur përshëndetni dikë, përqafojeni atë në vend të shtrëngimit të dorës. Nëse dikush thotë diçka qesharake, prekni butësisht shpatullën e tij ose të saj ndërsa qeshni. Qëndroni pranë dikujt që ju pëlqen, duke iu kundërvënë "rastësisht". Bërja e këtyre gjesteve të vogla të dashurisë mund të shkojë shumë për të treguar se jeni të sigurt dhe nuk shqetësoheni për reagimet e njerëzve ndaj dashurisë suaj - me një fjalë, kokëfortë.
Prekja kokulur është e shkëlqyeshme për flirtim për sa kohë që përdoret brenda arsyes. Rregulloni gjuhën tuaj të trupit që të përshtatet me partnerët tuaj - nëse në ndonjë moment ai/ajo duket i pakëndshëm ose i zvarritur, lehtësoni shfaqjet tuaja të dashurisë
Hapi 6. Flirtoni si një lojtar
Njerëzit kokëfortë e dinë se janë të dëshiruar në mënyrë universale, kështu që ata nuk e kanë problem të flirtojnë me njerëzit në të cilët ata janë "të përfshirë". Ata i afrohen interesave romantikë pa hezitim. Ata janë të ftohtë dhe të sigurt kur flasin me njerëzit që "gërmojnë". Ata kurrë nuk kanë frikë të kundërshtohen. Në fund të fundit, ata e dinë që njerëzit duhet të lajkatohen nga mundësia për t'u goditur nga një kunj absolut!
Njerëzit kokëfortë janë të paturpshëm kur flirtojnë. Bëhuni skandaloz! Lëreni një person për të cilin jeni të interesuar të dijë saktësisht se si ndiheni, ndërsa ndaloni vetëm gjërat që mendoni se do ta tërheqin atë
Hapi 7. Kaloni nga vështirësitë e pashmangshme të jetës
Jeta e askujt nuk është perfekte. Edhe njerëzit më të sigurt, me vetëbesim në botë duhet të përballen me pengesa dhe probleme periodike. Merrni këto siç vijnë - nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur çdo vështirësi të vetme në jetë. Mos ndjeni nevojën për të mbajtur lart një fasadë kokëfortë kur jeni duke lënduar. Nëse, për shembull, humbni një të afërm të dashur, shoqërueshmëria juaj normale do të duket shumë e panatyrshme dhe e detyruar. Të gjithë ka magji të herëpashershme të këqija - nëse pretendoni se nuk e bëni, do ta bëni më të vështirë vetëm për të vazhduar. Jepuni problemeve tuaj vëmendjen që ata meritojnë dhe përfundimisht do të ktheheni në veten tuaj të vjetër kokëfortë.
Lidhshmëria është pjesërisht vetë-mashtrim. Njerëzit kokëfortë krijojnë vizione të idealizuara për veten në mendjen e tyre dhe veprojnë sikur këto vizione "të përsosura" të jenë realiteti, ndërsa në fakt, nuk janë. Vështirësitë e përkohshme janë mundësi të mëdha për të reflektuar veten. Bëni vetes pyetje si "Në cilat mënyra kam pasur një imazh jorealist për veten time?" dhe "A kam qenë shumë kokëfortë?" Vështirësitë e jetës mund të veprojnë si kontrolle të egove jashtë kontrollit dhe të na mbajnë të bëhemi narcistë të papërballueshëm
Pjesa 3 nga 3: Dukej kokëfortë
Hapi 1. Mbani një qëndrim të fortë dhe të sigurt
Një mënyrë e shkëlqyeshme për të telegrafuar për të gjithë në dhomë se jeni mendjemadh është të shfaqni këtë tipar me gjuhën e trupit të sigurt. Ju do të dëshironi të keni një qëndrim të gjerë dhe të ngritur si mënyra juaj e paracaktuar e qëndrimit. Mbani shpatullat mbrapa dhe kokën lart ndërsa mbani gjoksin lart. Duket e çmendur, por funksionon - ndryshimi nga një qëndrim i paracaktuar i shtrembëruar ose i rrëzuar në një më dinjitoz mund të bëjë një ndryshim të dukshëm në mënyrën se si njerëzit mendojnë për ju (dhe si mendoni për veten.)
Hapi 2. Tregoni kokëfortësinë tuaj në fytyrën tuaj
Njerëzit kokëfortë e dinë se ata janë personi më i lezetshëm që ecën mbi faqen e tokës - fytyrat e tyre duhet ta pasqyrojnë këtë. Një person kokëfortë argëtohet përgjithmonë me veten e tij. Mbani një buzëqeshje krenare në fytyrën tuaj sa herë që të keni mundësi. Kur jeni duke bashkëvepruar me dikë, veçanërisht nëse është dikush që ju intereson në mënyrë romantike, ju mund të dëshironi të shtoni pak djallëzi në shprehjen tuaj, sikur ta konsideroni bisedën si një lojë zbavitëse.
Këto ndryshime relativisht të vogla në shprehjen tuaj mund të shkaktojnë ndryshime të rëndësishme në sjelljen tuaj. Pretendimi se ndiheni në një mënyrë të caktuar në të vërtetë mund t'ju bëjë të ndiheni në atë mënyrë, gjë që do ta bëjë kokën tuaj të duket edhe më e natyrshme
Hapi 3. Tregoni kokëfortësinë tuaj në mënyrën se si lëvizni
Njerëzit kokëfortë gjithmonë e dinë se çfarë po bëjnë dhe ku po shkojnë. Lëvizjet tuaja duhet ta pasqyrojnë këtë. Ecni me besim - mbani kokën lart dhe shpatullat mbrapa ndërsa bëni hapa mjaft të shpejtë drejt vendit ku dëshironi të shkoni. Sa herë që është e mundur, ecni në vijë të drejtë në vendin tuaj të dëshiruar. Mos e ngadalësoni ose çmendni nëse nuk hasni në diçka ose dikë që ju intereson.
Në mënyrë ideale, ju doni të krijoni përshtypjen se gjithçka që bëni është e rëndësishme, kështu që ecni sikur keni nevojë të bëni një takim të rëndësishëm. Shumica e njerëzve do të supozojnë se ju jeni të rëndësishëm
Hapi 4. Tregoni tiparet tuaja më të mira
Njerëzit mendjelehtë e dinë se janë të nxehtë! Vishuni për të treguar aspektet më të nxehta të trupit tuaj. Nëse keni krahë të mrekullueshëm, me muskuj, vishni mëngë të shkurtra për t'i bërë zonjat të zgjohen. Keni këmbë të gjata dhe seksi? Tregojini ato me disa xhinse të ngushta! Mos u turpëroni - ju jeni personi me pamjen më të mirë që njihni, kështu që do të ishte një shërbim i keq të mos tregoni atë që keni.
Hapi 5. Paraqituni me guxim, jo mbrojtës
Njerëzit kokëfortë kanë besim në opinionet e tyre - mënyra se si ata bëjnë gjeste dhe pozicionojnë trupin e tyre duhet ta pasqyrojë këtë. Gjithmonë përballeni dhe bëni kontakt me sy me kë të flisni. Në përgjithësi, ju duhet të pozicionoheni në mënyrë që pjesa e përparme e trupit tuaj të jetë përballë kujtdo që jeni të fejuar - një rregull i mirë është të mbani kërthizën tuaj drejtuar kujtdo që është më interesanti për ju në një moment të caktuar. Në këtë mënyrë, edhe nëse duhet të shmangni shikimin për një moment për ndonjë arsye, pesha e plotë e gjuhës së trupit tuaj do të ndikojë akoma me atë me të cilin po flisni.
- Mos u shfaqni mbrojtës gjatë konfrontimeve. Për shembull, nëse jeni të përfshirë në një debat ose debat, mos i kryqëzoni krahët dhe shikoni larg. Në vend të kësaj, drejtojeni trupin drejtpërdrejt në kundërshtarin tuaj dhe shikojeni atë në sy.
- Bëni gjeste me besim. Nëse dikush ju pyet se në cilën anë është Veriu, në vend që të tregoni me zemërim me një gisht të mbajtur pranë trupit tuaj, shtrini të gjithë krahun.
Këshilla
- Asnjëherë mos dyshoni në atë që thoni, jini të sigurt dhe të guximshëm.
- Gjithmonë mbani një qëndrim të mirë. Nëse ndonjëherë kapeni duke pasur diçka të gabuar me ju, do të mbahet kundër jush.
- Asnjëherë, kurrë mos jini të mërzitshëm. Gjithmonë keni diçka interesante në mendje për të folur ose bërë.
- Mos harroni të vishni syze dielli brenda shkollës, mos e konsideroni veten një gomar.
