Si të ndihmoni një person autik hiposensitiv (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të ndihmoni një person autik hiposensitiv (me fotografi)
Si të ndihmoni një person autik hiposensitiv (me fotografi)

Video: Si të ndihmoni një person autik hiposensitiv (me fotografi)

Video: Si të ndihmoni një person autik hiposensitiv (me fotografi)
Video: Top Channel/ Shëron autizmin? Testohet ilaçi shpresëdhënës- Është përdorur për epilepsinë! 2024, Marsh
Anonim

A keni një mik, student, bashkëshort ose të dashur në spektrin e autizmit? A janë disa nga shqisat e tyre hiposensitive? A po ndikon hiperaktiviteti apo kërkimi shqisor në jetën e tyre? Këtu janë mënyrat se si mund t'i ndihmoni ata të marrin stimulimin që dëshirojnë, në mënyrë që ata të jenë të rehatshëm. Këto gjithashtu ofrojnë mënyra për t'u lidhur më mirë me ta, gjë që është e rëndësishme për shëndetin dhe lumturinë e tyre shoqërore.

Hapa

Pjesa 1 nga 6: Këshilla të përgjithshme

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 1
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 1

Hapi 1. Pritni hiperaktivitet

Meqenëse nevojat e tyre shqisore janë më të mëdha, ata do të duhet të lëvizin më shumë në mënyrë që të plotësojnë ato nevoja. Kjo është e natyrshme dhe do të jetë gjithmonë pjesë e jetës së tyre. Ju mund t'i ndihmoni ata ta menaxhojnë atë, por mos prisni që ai të largohet.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 3
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 3

Hapi 2. Prisni stimulim dhe mos i bëni vërejtje nëse nuk shkakton dëm në mënyrë aktive

Stimimi është një mënyrë e thjeshtë për të përmbushur nevojat e tyre shqisore dhe është një mekanizëm i rëndësishëm përballues. Mos supozoni se vetëm sepse nuk ju duket e dobishme nuk do të thotë se nuk është e dobishme për ta.

  • Ndihmojini ata të gjejnë një larmi stamash për t'u përdorur.
  • Flisni me ta nëse stimulimi i tyre është shkatërrues (p.sh. grisja e letër -muri) ose shkelja e hapësirës personale të të tjerëve (p.sh. duke luajtur me flokët e motrës së tij pa pëlqimin e saj). Ndihmojini ata të gjejnë një stimul alternativ.
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 4
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 4

Hapi 3. Kuptoni që simptomat ndryshojnë, si nga dita në ditë ashtu edhe nga personi në person

Stresi mund ta bëjë përpunimin shqisor më të vështirë dhe nevojat e tyre mund të jenë të ndryshme nga një ditë në tjetrën.

  • Prisni që ata të jenë hiposensitivë për disa gjëra dhe tepër të ndjeshëm ndaj të tjerëve. Për shembull, ndoshta ata kanë nevojë për shumë prekje dhe aktivitet, por dritat e ndritshme i shqetësojnë ata.
  • Edhe brenda seksioneve, disa hapa mund të mos zbatohen për to. Njerëzit autikë janë shumë të ndryshëm!
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 5
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 5

Hapi 4. Zbuloni se çfarë bëjnë njerëzit e tjerë autikë për të trajtuar çrregullimin e përpunimit shqisor

Njerëzit autikë kanë një prani të madhe në internet, ku ndajnë këshilla me njëri -tjetrin se si të trajtojnë probleme të ndryshme. Shikoni hashtag -et #askanautistic dhe #actuallyautistic për të filluar.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 6
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 6

Hapi 5. Ndihmojini ata të gjejnë një terapist të mirë profesional

Një terapist profesional mund t'i ndihmojë ata të ndërtojnë një dietë shqisore, ose një sërë aktivitetesh për të ndihmuar në plotësimin e nevojave të tyre. Kjo do të zvogëlojë hiperaktivitetin në planin afatgjatë. Ata gjithashtu mund të mësojnë teknika të dobishme të përballimit, të tilla si ngërçet dhe ushtrimet.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 7
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 7

Hapi 6. Jini të durueshëm dhe të përshtatshëm

Kërkimi ndijor kërkon shumë kohë dhe nënstimulimi mund të jetë i vështirë për tu trajtuar. Lërini ata të jenë vetvetja dhe të plotësojnë nevojat e tyre.

Pjesa 2 nga 6: Vizioni

Njerëzit autikë me vizion hiposensitiv mund të tërhiqen vazhdimisht nga lëvizja dhe ngjyrat e ndritshme.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 8
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 8

Hapi 1. Dekoroni dhoma me ngjyra të ndritshme dhe shumë dekorime

Vendosni postera të gjërave dhe ngjyrave të preferuara në mure dhe mos u shmangni nga ylberi ose modelet e ndritshme.

Sigurohuni që dhomat janë të ndriçuara me shkëlqim, ose që ka llamba shtesë që personi mund të ndezë. (Personi mund të përfitojë nga një dritë nate në dhomat gjatë natës.)

Këshillë:

Përdorni koshat dhe dosjet me ngjyra të ndezura për të ndihmuar në organizimin.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 9
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 9

Hapi 2. Gjeni lodra stimuluese që ata mund t'i shikojnë

Këtu janë disa gjëra që ata mund të gëzojnë:

  • Globe dëbore, kavanoza me shkëlqim, ose një shishe me ngjyrë ushqimore, ujë dhe vaj gatimi (Thundni thjesht)
  • Llambat e lavës
  • Celularë
  • Rruaza dhe objekte me shkëlqim
  • Tifozët në lëvizje
  • Modele të animuara-g.webp" />
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 10
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 10

Hapi 3. Zgjidhni gjëra me ngjyra të ndezura kur blini së bashku

Do të ndihmojë në zbutjen e nevojës së tyre për të stimuluar dhe do ta bëjë hapësirën tuaj më të gëzuar si një bonus.

Pjesa 3 nga 6: Dëgjimi

Nëse një person autik ka dëgjim hiposensitiv, ai mund të jetë shumë i zhurmshëm. Gjetja e mënyrave për të përmbushur nevojat e tyre pa cenuar nevojat e të tjerëve mund të jetë një sfidë.

Bëni Dikush Tekst Për Ju Hapi 3
Bëni Dikush Tekst Për Ju Hapi 3

Hapi 1. Keni në dispozicion komunikimin vizual

Njerëzit autikë me dëgjim hiposensitiv mund të mos dëgjojnë gjithmonë fjalë të folura. Mbani në dispozicion një formë vizuale të komunikimit si për ju ashtu edhe për ata; kjo mund të jetë PECS ose karta me fjalë të shkruara mbi to, një telefon ose tabletë për të shkruar, apo edhe gjuhë shenjash.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 11
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 11

Hapi 2. Gjeni kohë dhe vende ku mund të bëjnë shumë zhurmë pa i shqetësuar të tjerët

Kjo mund të jetë jashtë, në një dhomë larg nga të gjithë të tjerët, ose në një vend ku të gjithë janë larguar tani për tani.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 12
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 12

Hapi 3. Investoni në një palë kufje të mira

Në këtë mënyrë, ata mund të rrisin volumin në kompjuterin ose televizorin e tyre pa shqetësuar askënd.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 13
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 13

Hapi 4. Merrni disa vida dhe zhurmë të bardhë-jo për ta, por për veten tuaj

Njerëzit autikë me dëgjim hiposensitiv mund të jenë mjaft të zhurmshëm. Takimi i tyre pjesërisht do t'i ndihmojë të dyja palët të jenë të lumtura.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 14
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 14

Hapi 5. Bashkohuni në bërjen e zhurmës

Këndoni së bashku me muzikën. Ktheni enët dhe tiganët e kuzhinës në një grup daulle. Ndiqni njëri -tjetrin rreth sheshit të lojërave, qeshni dhe ulërini. Një kohë pak e zhurmshme e lojës mund të jetë një përvojë e madhe lidhëse.

Pjesa 4 nga 6: Erë

Bëhu i bukur (për meshkujt homoseksualë) Hapi 8
Bëhu i bukur (për meshkujt homoseksualë) Hapi 8

Hapi 1. Inkurajoni një higjienë të mirë personale

Nëse personi autik ka një ndjenjë të zvogëluar të nuhatjes, ata nuk mund ta njohin atë nëse kanë erë të keqe. Anëtarët e familjes dhe kujdestarët mund të ndihmojnë personin autik të krijojë zakone të mira higjienike.

  • Ndihmojini ata të krijojnë një rutinë rreth kujdesit për veten, duke përfshirë dushin, larjen e dhëmbëve dhe aplikimin e deodorantit.
  • Mësojini fëmijët se si të pastrohen pas përdorimit të banjës dhe gjatë dushit. (Provoni të ofroni peceta të lagura nëse kanë vështirësi motorike.)
  • Ndihmoni adoleshentët dhe adoleshentët të ndërtojnë rutina të reja higjienike sapo të arrijnë pubertetin.
  • Ofroni produkte higjienike me aromë të fortë, si sapun, shampo dhe deodorant.

Këshillë:

Disa njerëz autikë mund të pëlqejnë erën e parfumit ose kolonjës, megjithëse këto aroma mund të mos jenë të përshtatshme për të gjitha mjediset.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 15
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 15

Hapi 2. Blini produkte me erë të fortë kur të keni mundësi

Njerëzit autikë hiposensitivë mund të shijojnë nuhatjen e mëposhtme:

  • Qirinj aromatikë dhe aromatizues të ajrit
  • Sapun me erë të fortë, shampo, larje trupi dhe locion
  • Ushqim pikant ose i fortë
  • Zjarret e kampit

Pjesa 5 nga 6: Shija

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 16
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 16

Hapi 1. Mbani karamele të vogla ose çamçakëz përreth

Disa njerëz hiposensitivë do të vënë gjëra të pangrënshme në gojën e tyre (gjerdan, veshje, çfarëdo që mund të gjejnë). Kur kjo të ndodhë, ju mund t'u ofroni atyre një karamele ose një copë çamçakëz. Për fëmijët e vegjël, shpjegoni pse: objektet janë mikrobe dhe vetëm ushqimi i përket gojës së tyre.

  • Fëmijët mund të mësohen të kërkojnë karamele/çamçakëz kur duan diçka për të përtypur.
  • Jepuni atyre një paketë çamçakëz në mënyrë që ata të marrin pak sa herë që duan.
  • Provoni të blini bizhuteri të përtypura nëse e bëjnë këtë shpesh. Këto mund të gjenden në dyqane me nevoja të veçanta si Stimtastic ose Fun and Function. Sigurohuni që bizhuteri të mos copëtohet lehtë ose të ketë pjesë të vogla që mund të jenë rreziqe mbytëse.

Alternativa:

Nëse nuk doni që personi të hajë shumë sheqer, por ata nuk kanë nevojë për bizhuteri të përtypura, merrni parasysh ushqimet krokante si karotat ose feta mollë.

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 17
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 17

Hapi 2. Vendosni erëza anash kur gatuani

Në këtë mënyrë, personi hiposensitiv autik mund ta grumbullojë atë, ndërsa të tjerët mund të aplikojnë një sasi të tolerueshme. (Kjo gjithashtu ndihmon njerëzit tepër të ndjeshëm që nuk mund të përdorin erëza.)

Gjithmonë keni erëza në tryezë, edhe nëse njerëzit zakonisht nuk i shtojnë erëza një vakti të caktuar. Në këtë mënyrë, nëse personi autik refuzon të hajë një ushqim sepse është "i butë" ose "pa shije", ju mund t'i ofroni erëza

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 18
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 18

Hapi 3. Keni shumë ushqime pikante dhe aromatike në dispozicion

Vajza juaj mund të ha speca sikur të jenë patate të skuqura. (Kjo gjithashtu mund të jetë argëtuese për shikuesit.)

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 19
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 19

Hapi 4. Merrni parasysh të bëni një lojë se kush mund të hajë ushqimet më pikante

Shikoni kush mund të sfidojë kampionin.

Pjesa 6 nga 6: Prekja dhe Lëvizja

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 2
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 2

Hapi 1. Nxitini ata të lëvizin

Njerëzit autikë hiposensitiv shpesh përfitojnë nga shumë lëvizje dhe stërvitje. Disa gjëra që mund të bëni për t’i vënë në lëvizje përfshijnë:

  • Punët fizike, si lëvizja ose ngritja e objekteve të rënda
  • Duke u stërvitur së bashku
  • Futboll dhe bejsboll
  • Duke kërcyer mbi trampolines
  • Arte marciale
  • Shtytje në mur
  • Hipur mbi kalë
  • Noti
  • Zvarritja e fëmijëve me batanije
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 20
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 20

Hapi 2. Bëni pushime nëse e kanë të vështirë të ulen të qetë

Lërini të ngrihen, të vrapojnë, të kërcejnë nga muret dhe të bëjnë gjithçka që kanë nevojë për të bërë. Kjo do t'i lejojë ata të lëshojnë energjinë e tyre në mënyrë që të përqendrohen përsëri.

Lodrat e forta, si topat e stresit dhe ngatërresat, gjithashtu mund të ndihmojnë në përqendrimin dhe uljen me qetësi. Provoni të mbani një kuti me lodra stimuluese nga të cilat personi juaj i dashur mund të kapë sipas nevojës

Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 21
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 21

Hapi 3. Provoni opsionet alternative të uljes

Nëse personi autik po përpiqet të ulet i qetë, provoni t'i merrni atij një top stërvitje, pykë ndenjëse të sediljeve ose karrige të dizajnuara për të tundur. Personi autik mund të ulet në pykë ose top kur të tjerët përdorin karrige, duke i lejuar ata të kërcejnë dhe të lëvizin në përmbajtjen e tyre, ndërsa të jenë në gjendje të përqëndrohen në gjithçka që është para tyre.

  • Ju gjithashtu mund të bëni zgjidhjet tuaja, si vendosja e një brezi ushtrimesh në këmbët e karriges ose "kalërimi me kalë" i një pete pishine në vend.
  • Mësuesit mund ta marrin këtë si pjesë të IEP të studentit ose planit të nevojave të veçanta.
Ndihmoni një person autosipensensiv Hapi 22
Ndihmoni një person autosipensensiv Hapi 22

Hapi 4. Mbani një sy jashtë për dëmtimet

Ndonjëherë, njerëzit autikë mund të lëndohen pa e vënë re, sepse ndjenja e tyre e dhimbjes është hiposensitive. Nëse vëreni diçka të çuditshme, përmendeni menjëherë, në rast se ata nuk e dinin.

  • Kjo mund të ndryshojë shumë-nga mos ndjenja e një insekti që u ul në krahun e tyre deri te mos kuptimi se këmba e tyre është thyer.
  • Disa njerëz autikë mund të dëmtojnë veten për të marrë të dhëna shqisore. Integrimi i më shumë përvojave shqisore në orarin e tyre dhe përcjellja e njollave të dëmshme mund t'i ndihmojë ata të qëndrojnë të sigurt.
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 23
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 23

Hapi 5. Flisni me fëmijët për kufijtë dhe hapësirën personale

Për shkak të mbindjeshmërisë ndaj prekjes, fëmijët autikë mund të mos e kuptojnë gjithmonë se disa prekje mund të jenë të pakëndshme apo edhe të dhimbshme për njerëzit e tjerë. (Për shembull, ata mund të përqafohen shumë fort, ose të shtyjnë ose godasin të tjerët.) Kufij të ndryshëm mund të mësohen në varësi të sjelljes dhe qëllimit të saj.

  • Bëjeni të qartë se të tjerët kanë pragje të ndryshme dhimbjeje, dhe nëse kanë nevojë për kontribut, ata duhet të shtyhen kundër mureve (jo njerëzve).
  • Nëse u pëlqen të përqafohen për një kohë të gjatë, mësojini që ta kufizojnë përqafimin në disa sekonda (si numërimi nga tre, dhe më pas lëshimi).
  • Ofroni atyre diçka për të shtrydhur, si një kafshë e madhe e mbushur, nëse u pëlqejnë përqafimet e forta.
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 24
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 24

Hapi 6. Jepuni atyre qasje në presion të thellë

Presioni i thellë mund të ndihmojë disa njerëz autikë të vetë-rregullohen.

  • Siguroni një jelek të peshuar që ata të veshin.
  • Keni në dispozicion batanije të peshuara, jastëkë për xhiro ose karrige me qese fasule.
  • Masazhojini ose përqafojini fort. (Kjo gjithashtu u tregon atyre se i doni.)
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 25
Ndihmoni një person autik hiposensitiv Hapi 25

Hapi 7. Identifikoni një zonë të zbutur (shtrat, shtrat, jastëkë), në të cilat mund të përplasen

Njerëzit autikë hiposensitivë mund të duan të hasin në gjëra, dhe është e rëndësishme që ata të përdorin një vend që nuk mund t'i dëmtojë ata. Inkurajoni personin që të zbresë në "jastëkun e tyre të përplasjes" nëse po bëhet hiper.

Provoni së bashku "bllokun e përplasjes". Mund të jetë më argëtuese sesa mendoni

Recommended: