Njohja se si të kujdeseni siç duhet për një person të dehur ndonjëherë mund të jetë ndryshimi midis jetës dhe vdekjes për atë person. Kur dikush konsumon shumë alkool, ai rrezikohet të dëmtojë veten ose të tjerët, të nënshtrohet helmimit të mundshëm nga alkooli, ose të mbytet potencialisht me të vjellat e tij në gjumë. Në mënyrë që të kujdeseni siç duhet për një person të dehur, duhet të jeni në gjendje të identifikoni shenjat e helmimit nga alkooli, të siguroni sigurinë e atij personi dhe të ndërmerrni hapat e duhur për t'i ndihmuar ata të kthehen në rrugën e duhur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kontrolloni që ata janë të sigurt
Hapi 1. Pyetini ata sa u është dashur të pinë
Duke ditur se çfarë duhet të pinë dhe sa prej saj mund t'ju ndihmojë të vendosni se cila është mënyra më e mirë e veprimit. Se sa kanë pirë, sa shpejt e kanë pirë, sa të mëdhenj janë, toleranca e tyre dhe nëse kanë ngrënë apo jo para se të pinin, të gjitha mund të ndikojnë se sa të dehur janë. Possibleshtë e mundur që ata thjesht mund të kenë nevojë ta fshijnë atë, por ju nuk mund ta dini këtë nëse nuk e dini sa alkool kanë konsumuar.
- Provoni të pyesni diçka si: "Si ndiheni? A e dini sa keni pirë? A kishit ndonjë gjë për të ngrënë sot? " Kjo mund t'ju japë një ide se sa konsumuan. Nëse ata kanë pirë më shumë se 5 pije me stomak bosh, ata mund të jenë të dehur në mënyrë të rrezikshme dhe mund të kërkojnë ndihmë mjekësore.
- Nëse ata nuk janë koherentë dhe nuk janë në gjendje t'ju kuptojnë, mund të jetë një shenjë e helmimit nga alkooli. Çojini në spital sa më shpejt që të keni mundësi. Nëse keni pirë, mos vozisni. Thirrni një ambulancë ose lërini një person të matur të besueshëm që t'ju çojë ju dhe personin e dehur në spital.
Jini të vetëdijshëm:
Possibleshtë e mundur që dikush të ketë futur diçka në pijen e tij që mund të imitojë efektet e dehjes ekstreme. Duke ditur se sa duhej të pinin, mund t'ju tregonte nëse ata ishin ndoshta të mbuluar me çati. Për shembull, nëse dikush ka 1 ose 2 gota verë, por është i dehur në mënyrë të rrezikshme, mund të ketë pirë diçka në pije. Nëse besoni se ishin të mbuluar me çati, çojini menjëherë në spital.
Hapi 2. Shpjegoni se çfarë keni ndërmend të bëni para se të prekni ose t'i afroheni një personi të dehur
Varësisht se sa i dehur është personi, ai mund të jetë i hutuar dhe i çorientuar dhe nuk e kupton plotësisht atë që po përpiqeni të bëni. Ata gjithashtu mund të mos mendojnë në mënyrë racionale, dhe nëse përpiqeni t'i detyroni të bëjnë diçka, kjo mund t'i bëjë ata të jenë luftarakë dhe ndoshta të dëmtojnë veten ose të tjerët. Shpallni gjithmonë qëllimet tuaja.
- Nëse ata po përqafojnë tualetin dhe duket se kanë probleme, thuaj diçka si: "Hej, unë jam këtu nëse keni nevojë për ndonjë gjë. Më lejoni t'ju ndihmoj t'i mbani flokët tuaj jashtë rrugës."
- Mos prekni ose lëvizni dikë pa e pyetur nëse është mirë që ta bëni këtë.
- Nëse ata kanë vdekur, përpiquni t'i zgjoni duke i thirrur për t'u siguruar që janë të vetëdijshëm. Ju mund të bërtisni diçka si: "Hej! A je mirë?"
- Nëse ata nuk i përgjigjen asnjë prej deklaratave tuaja dhe duket se janë të pavetëdijshme, telefononi menjëherë ndihmë mjekësore.
Hapi 3. Kontrolloni për shenja të helmimit nga alkooli
Helmimi nga alkooli mund të jetë fatal nëse nuk trajtohet shpejt dhe saktë. Nëse ata kanë lëkurë të zbehtë, lëkura e tyre ndihet e ftohtë dhe e zbehtë në prekje, ose ata kanë frymëmarrje të ngadaltë ose të parregullt, telefononi një ambulancë ose çojini menjëherë në spital. Shenja shtesë të helmimit nga alkooli përfshijnë të vjella, një gjendje të përgjithshme konfuzioni dhe humbje të vetëdijes.
Nëse ata kanë një konfiskim, jeta e tyre mund të jetë në rrezik serioz. Mos humbni kohë: telefononi një ambulancë ose çojini në spital sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 4. Çojini në një vend të sigurt që të mos dëmtojnë veten ose të tjerët
Nëse e njihni personin, përpiquni ta çoni në shtëpi në mënyrë që të mund të maten dhe të mos dëmtojnë askënd. Nëse nuk e njihni personin dhe jeni në publik, përpiquni të gjeni dikë që e njeh për t'i ndihmuar ata të mbrohen. Nëse ata janë shumë të dehur për t'u kujdesur për veten, ata duhet të sillen në një vend të sigurt.
- Mos vozisni nëse keni pirë dhe kurrë mos lejoni që një person i dehur të drejtojë një automjet. Keni një shofer të caktuar ose përdorni një aplikacion për ndarjen e udhëtimeve si Uber ose Lyft për të shkuar në shtëpi në mënyrë të sigurt.
- Shkoni në një vend ku personi do të ndihet komod dhe i sigurt si shtëpia juaj, e tyre, ose shtëpia e një shoku të besuar.
Metoda 2 nga 3: Sigurohuni që ata të flenë në mënyrë të sigurt
Hapi 1. Asnjëherë mos lejoni që një person i dehur të flejë pa mbikëqyrje
Trupi i tyre do të vazhdojë të thithë alkool edhe pasi ata janë në gjumë ose janë të fikur, gjë që mund të çojë në helmim nga alkooli. Ata gjithashtu mund të mbyten deri në vdekje nga të vjellat e tyre nëse bien në gjumë në pozicionin e gabuar. Mos supozoni se një person i dehur do të jetë mirë sapo të bjerë në gjumë.
Këshillë:
Mbani mend akronimin CUPS për të monitoruar për helmimin nga alkooli: C për lëkurën e njomë ose të kaltër, U për pavetëdijen, P për pukimin e pakontrolluar dhe S për frymëmarrje të ngadaltë ose të parregullt. Nëse personi i dehur ka ndonjë nga këto shenja, çojeni menjëherë në spital.
Hapi 2. Sigurohuni që ata të flenë anash me një jastëk pas tyre
Nëse personi nuk duket të jetë i rrezikuar nga helmimi me alkool, fjetja e tij mund t’i japë trupit të tij kohën që i nevojitet për të përpunuar alkoolin dhe për ta hequr atë nga qarkullimi i gjakut. Sidoqoftë, ata mund të jenë në rrezik të vjelljes ndërsa flenë dhe të mbyten me të. Gjithmonë sigurohuni që ata të flenë anash me një jastëk pas tyre për t'i mbajtur ata të mos rrotullohen mbi kurrizin e tyre.
- Ata duhet të jenë duke fjetur në një pozicion ku të vjellat do të binin nga goja nëse vjellin në gjumë.
- Pozicioni i fetusit është një pozicion i sigurt për një person të dehur për të fjetur.
- Vendosni një jastëk para tyre për t'i mbajtur ata të mos rrotullohen mbi barkun e tyre, ku ata mund të kenë vështirësi të marrin frymë gjithashtu.
Hapi 3. Zgjojini çdo 5-10 minuta për orën e parë
Edhe kur ata ndalojnë së piruri alkool, trupi i tyre do të vazhdojë të përpunojë alkoolin që ata tashmë kanë konsumuar. Kjo do të thotë se përqendrimi i alkoolit në gjak (BAC) mund të rritet gjatë gjumit. Për orën e parë që ata bien në gjumë, zgjojini çdo 5-10 minuta dhe kontrolloni për shenja të helmimit nga alkooli.
Pas orës së parë, nëse duket se po bëjnë mirë, mund t'i kontrolloni një herë në çdo orë
Hapi 4. Sigurohuni që dikush të qëndrojë me ta gjatë natës
Nëse personi është jashtëzakonisht i dehur, ai duhet të monitorohet vazhdimisht për t'u siguruar që nuk janë të rrezikuar nga helmimi me alkool ose mbytje nga të vjellat e tyre. Dikush duhet të jetë me ta gjatë natës për të kontrolluar frymëmarrjen e tyre.
- Nëse nuk i njihni, pyesni nëse mund të telefononi dikë që të vijë t'i marrë.
- Asnjëherë mos lejoni një person të dehur të shikojë një person tjetër të dehur. Nëse keni pirë, lërini dikë të matur t'ju ndihmojë t'i monitoroni ato.
- Nëse jeni në një restorant ose bar dhe nuk e njihni personin e dehur, paralajmëroni stafin se ata kanë një person të dehur në ambiente të cilët mund të kenë nevojë për ndihmë. Mos e lini personin derisa të jeni të sigurt se dikush do të kujdeset për të.
Metoda 3 nga 3: Ndihmojini ata të bëhen të matur
Hapi 1. Ndaloni ata të pinë më alkool
Nëse ata janë tashmë të dehur, konsumimi i alkoolit shtesë i vë ata në rrezik helmimi nga alkooli. Vazhdimi i pirjes gjithashtu do të dëmtojë më tej gjykimin e tyre dhe mund t'i bëjë ata të dëmtojnë veten ose të tjerët.
- Mundohuni të jeni të drejtpërdrejtë dhe refuzoni t'u jepni atyre më shumë alkool. Thuaju atyre diçka si: "Dëgjo, mendoj se ke pasur shumë, dhe jam pak i shqetësuar. Unë nuk mund t'ju jap më shumë."
- Për të shmangur konfliktin me një të dehur luftarak, provoni ta shpërqendroni atë me një pije jo-alkoolike ose duke vënë një këngë ose film që ju pëlqen.
- Nëse nuk mund ta detyroni personin që t'ju dëgjojë, përpiquni që dikush pranë tij ta thotë që të mos pijë më alkool.
- Nëse nuk jeni në gjendje t'i bëni ata t'ju dëgjojnë dhe jeni të shqetësuar se mund të bëhen të dhunshëm ose mund të dëmtojnë veten ose të tjerët, telefononi policinë.
Hapi 2. Jepuni atyre një gotë ujë
Uji do të ndihmojë në hollimin e përqendrimit të alkoolit në qarkullimin e tyre të gjakut dhe do t'i ndihmojë ata të zgjohen më shpejt. Alkooli gjithashtu dehidraton trupin, kështu që dhënia e ujit do t'i ndihmojë ata të ndihen më mirë edhe ditën tjetër.
- Lërini të pinë një gotë të plotë me ujë para se të shtrihen.
- Jepuni atyre pije sportive si Gatorade për të zëvendësuar natriumin dhe elektrolitet që trupi i tyre mund të ketë varfëruar gjatë pirjes.
Hapi 3. Merrni ushqim që ata të hanë
Ushqimet yndyrore si burger djathi dhe pica mund të ndihmojnë në zbehjen e efekteve të alkoolit dhe ngadalësojnë thithjen nga stomaku në qarkullimin e gjakut. Ushqimi nuk zvogëlon sasinë e alkoolit në qarkullimin e tyre të gjakut, por mund t'i ndihmojë ata të ndihen më mirë dhe të zvogëlojë thithjen e mëtejshme.
- Sigurohuni që të mos u jepni atyre aq shumë ushqim sa të hanë shumë dhe të vjellin. Një cheeseburger dhe disa patate të skuqura janë mirë, por mos i lini të hanë një picë të tërë dhe 3 hamburgerë, ose ata kanë më shumë gjasa të vjellin.
- Nëse ata nuk kanë një oreks të madh, provoni ushqime të kripura si kikirikë ose gjevrek.
Hapi 4. Shmangni dhënien e kafesë nëse nuk është e nevojshme
Shpesh është thënë se pirja e një filxhani kafe do të ndihmojë në kthjellimin e dikujt. Sidoqoftë, ndërsa një filxhan joe do t'i bëjë ata më të zgjuar, nuk ul sasinë e alkoolit në qarkullimin e tyre të gjakut. Për më tepër, kafeina në kafe mund t'i dehidratojë ato, gjë që mund të ngadalësojë aftësinë e trupit të tyre për të përpunuar alkoolin dhe të rrisë efektet negative të një hangover.
Kafeja e zezë mund të irritojë stomakun e tyre dhe të shkaktojë të vjella nëse nuk janë mësuar ta pinë atë
Këshillë:
Nëse jeni të shqetësuar për gjumin e tyre, 1 filxhan kafe mund të jetë i dobishëm. Por sigurohuni që ata gjithashtu të pinë të paktën 1 gotë ujë për të kundërshtuar efektet dehidratuese të kafesë.
Hapi 5. Mos u përpiqni t'i bëni ata të hedhin lart
Të vjellat e detyruara nuk do të zvogëlojnë alkoolin që është në qarkullimin e tyre të gjakut, kështu që gjithçka që do të bëjë është të ulë nivelet e tyre të lëngjeve dhe të bëjë që ata të dehidratohen më tej. Nëse ata janë të dehidratuar, do të duhet më shumë kohë që trupi i tyre të përpunojë dhe filtrojë alkoolin nga sistemi i tyre.
Nëse ata ndiejnë nevojën për të vjellë, atëherë qëndroni me ta në mënyrë që të mos bien dhe të dëmtojnë veten. Të vjellat janë një mënyrë e natyrshme që trupi i tyre të përpiqet të nxjerrë çdo alkool që mund të jetë akoma në stomakun e tyre
Hapi 6. Lejoni kohë të mjaftueshme për të kaluar që ata të kthehen në esëll
Pasi alkooli është në qarkullimin e gjakut, e vetmja mënyrë për ta nxjerrë atë është t'i japin trupit të tyre kohën që i nevojitet për ta përpunuar dhe filtruar atë. Duhen rreth 1 orë që trupi të përpunojë 1 pije. Ekzistojnë një sërë faktorësh që përcaktojnë se sa kohë i duhet dikujt që trupi i tij të përpunojë plotësisht alkoolin nga qarkullimi i gjakut, por kjo është mënyra e vetme për të hequr plotësisht efektet e alkoolit.
