Shenjat dhe njollat nga puçrrat mund t'ju bëjnë të ndiheni të vetëdijshëm për pamjen tuaj, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në heqjen e plagëve. Pavarësisht nëse plagët tuaja të akneve janë të kohëve të fundit ose ato kanë qenë atje për një kohë, ka trajtime që mund të përdorni të cilat mund t'i ndihmojnë ata të zbehen apo edhe të zhduken plotësisht.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i njollave dhe shenjave të akneve të hershme
Hapi 1. Reduktoni skuqjen
Luftoni skuqjen e njollave duke aplikuar krem kortizoni. Kortizoni do të ndihmojë në luftimin e inflamacionit dhe do të zvogëlojë skuqjen përreth mbresë, duke e bërë atë të duket më pak e dukshme.
- Ju do të jeni në gjendje të blini krem kortizon pa recetë, në shumicën e farmacive. Duhet të kushtojë rreth 10 dollarë.
- Kërkoni kremra të etiketuar si "jo-komedogjenikë", që do të thotë se ata shmangin përbërësit që mund të bllokojnë poret, si gjalpë kakao, katran qymyri, izopropil myristate, dhe pigmente dhe ngjyra. Trajtimi i plagëve tuaja ndërkohë që shkaktoni më shumë puçrra është si të luftoni një betejë të humbur.
Hapi 2. Provoni zbehjen e kremrave
Një mjet tjetër në arsenalin tuaj janë kremrat e zbehur. Kremrat e zbehur që përmbajnë acid kojik ose arbutin do të ndihmojnë në ndriçimin e pigmentit të lëkurës me njolla, dhe për këtë arsye zvogëlimin e dukshmërisë së tij.
- Kremra të tillë, përsëri, duhet të jenë të disponueshëm në farmacinë tuaj lokale për një kosto mjaft të ulët.
- Kini kujdes nga hidrokinoni. Tematikat e zbehjes së lëkurës Hydroquinone janë kremë të zbehur që ndriçojnë pigmentet në lëkurë; megjithatë, ata kohët e fundit kanë rënë jashtë favorit për shkak të shqetësimeve në lidhje me pronat e mundshme që shkaktojnë kancer.
Hapi 3. Përdorni retinoidë
Retinoidet janë produkte aktuale ose orale që normalizojnë "hiperkeratinizimin", që do të thotë se ndihmojnë qelizat e lëkurës tuaj të largohen me një normë normale, gjë që i pengon ata të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë akne. Ato gjithashtu kanë cilësi anti-inflamatore dhe mund të përmirësojnë pamjen e lëkurës duke nxitur shërimin.
- Retinoidët lokalë si Retin-A ose Tazorac përdoren në trajtimin e akneve si dhe dhëmbëza. Acidet alfa-hidroksi dhe acidet beta-hidroksi, nga ana tjetër, janë lëkurë kimike që heqin shtresën e sipërme të lëkurës së vdekur, duke zbuluar lëkurën më të re, më pak të njollosur nën të.
- Zakonisht mund të blini retinoidë në një krem ose serum pa recetë.
- Gratë shtatzëna duhet t’i shmangin retinoidet, pasi ato nuk janë të sigurta për fetusin.
Hapi 4. Përdorni vitaminën C
Acidi askorbik, ose thjesht vitamina C, mund të jetë një mënyrë efektive për të zbehur apo hequr akoma plagët e akneve dhe mund të gjendet në diçka aq të thjeshtë sa lëngu i limonit. Vitamina C jo vetëm që përmban antioksidantë dhe zvogëlon inflamacionin, por është thelbësore në prodhimin e kolagjenit, të cilin trupi e përdor për të shëruar indin lidhës.
- Ju mund të blini kremëra ose serume të formuluara posaçërisht me vitaminë C në barnatore dhe farmaci.
- Një metodë edhe më e thjeshtë është të aplikoni lëng limoni në fytyrë me një shtupë pambuku, pas një pastrimi të plotë, duke e lënë atë jo më shumë se gjysmë ore. Mund të ndjeni ndonjë pickim ose siklet. Lëkura juaj gjithashtu mund të thahet, kështu që më pas duhet të aplikoni krem hidratues.
- Një tjetër variant i këtij ilaçi në shtëpi është përzierja e lëngut të limonit me mjaltë dhe qumësht në një proporcion 1: 2: 3 dhe aplikimi i tij si maskë pas pastrimit. Hiqeni jo më shumë se një orë e gjysmë.
- Shmangni ekspozimin e zgjatur në diell ndërsa përdorni lëng limoni për të ndriçuar lëkurën tuaj. Drita e zgjatur e diellit është e keqe për plagët tuaja të akneve, por me lëng limoni në lëkurën tuaj, është veçanërisht e keqe.
- Ashtu si shumë trajtime aktuale, rezultatet nuk janë të menjëhershme, por përdorimi i rregullt i sigurt mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e akneve.
Hapi 5. Shmangni kremrat me vitaminë E
Kremrat me vitaminë E mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Për shkak se është një vitaminë, ne tundohemi të mendojmë se do të jetë ose e dobishme ose e padëmshme. Në fakt, një studim i Universitetit të Miamit raportoi se trajtimi me vitaminë E nuk kishte efekt ose përkeqësoi shfaqjen e plagëve në 90% të subjekteve, me përmirësim në vetëm 10% të rasteve.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i plagëve të vonshme, të theksuara
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj
Shumë trajtime të rekomanduara për plagët e theksuara të akneve duhet të administrohen nga një mjek. Kjo mund të duket si një sherr - pse nuk mund ta bëni këtë në shtëpi? -sidoqoftë, rreziku dhe fuqia e këtyre metodave do të thotë që ato duhet të bëhen gjithmonë me mbikëqyrjen e duhur mjekësore.
- Lini një takim me një dermatolog. Një specialist në problemet e lëkurës, i quajtur dermatolog, mund t'ju japë këshilla të informuara se si të trajtoni plagët tuaja të akneve.
- Nëse nuk keni një dermatolog, mund të bëni një takim me mjekun tuaj të përgjithshëm dhe të kërkoni një referim.
Hapi 2. Konsideroni një lëkurë kimike
Bisedoni me mjekun tuaj për administrimin e një lëvore kimike më të fortë. Duke përdorur formula të fuqishme të acidit, këto procedura heqin shtresën e sipërme ose shtresat e lëkurës, duke minimizuar kështu shfaqjen e plagëve.
Peeling më i fortë kimik gjithmonë duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e mjekut. Në varësi të ashpërsisë së puçrrave, llojit të lëkurës dhe faktorëve të tjerë, mjeku juaj do të këshillojë një lloj specifik të lëkurës, si dhe do t'ju japë udhëzime për kujdesin e mëvonshëm
Hapi 3. Pësoni dermabrasion ose mikrodermabrasion
"Dermabrasion" është procesi i heqjes së shtresave të sipërme të lëkurës me një furçë teli që rrotullohet me shpejtësi. Zakonisht, kjo procedurë heq njollat në sipërfaqen e lëkurës dhe zvogëlon shfaqjen e plagëve më të thella.
- Dermabrasioni nuk është pa rreziqe. Procedura mund të shkaktojë skuqje ose ënjtje të përkohshme, pore të zgjeruara, infeksion dhe, rrallë, dhëmbje. Gjithashtu mund të shkaktojë ndryshime në pigmentin e lëkurës për pacientët me lëkurë të errët.
- Mikrodermabrasioni është një procedurë më e lehtë që aplikon kristale të vegjël në shtresën e sipërme të lëkurës, të cilat më pas fshihen me fshesë me korrent, së bashku me qelizat e vdekura të lëkurës. Për shkak se procedura heq vetëm shtresën e sipërme të lëkurës, rezultatet në përgjithësi janë shumë më pak të theksuara sesa dermabrasioni.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për rishfaqjen me lazer
Në rishfaqjen e lazerit, mjeku përdor një lazer për të hequr shtresën më të jashtme të lëkurës (epidermën) dhe shtrëngon shtresën e mesme. Lëkura normalisht kthehet duke u dukur më e lëmuar, zakonisht në tre deri në 10 ditë. Ndonjëherë, trajtime të shumta janë të nevojshme për të zvogëluar plagët e akneve.
- Trajtimet me lazer nuk funksionojnë për të gjithë dhe mund të kenë rezultate të paparashikueshme. Mjekët ende nuk e dinë pse trajtimet me lazer janë efektive për disa, por joefektive për të tjerët.
- Shumë njerëz janë të kënaqur me procedurën, por pak pacientë do të shohin një eliminim 100% të plagëve. Edhe pse ndihmon në zvogëlimin e dukshmërisë së plagëve, pothuajse nuk është plotësisht efektive dhe duhet të përdoret së bashku me trajtimet e tjera.
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë kozmetike
Si mjetin e fundit, konsultohuni me një profesionist mjekësor në lidhje me kirurgjinë për lezione ose plagë të mëdha dhe të thella. Në këtë procedurë, një mjek do të përdorë një prerje grushti për të prerë mbresën dhe për ta zëvendësuar atë me qepje ose një transplant të lëkurës. Lezionet më të vogla kërkojnë vetëm qepje, ndërsa lezionet e mëdha mund të kërkojnë një transplant të lëkurës nga një pjesë tjetër e trupit tuaj.
Konsideroni këtë opsion me kujdes dhe konsultohuni me mjekun tuaj para se të vazhdoni. Mos harroni, ky është një operacion i vogël dhe mbart rrezik. Mund të kërkojë anestezi dhe një strukturë kirurgjikale dhe mund të jetë mjaft e shtrenjtë. Ju gjithashtu do të keni nevojë për kohë për t'u shëruar
Metoda 3 nga 3: Praktikimi i kujdesit parandalues
Hapi 1. Shmangni ekspozimin ndaj dritës së diellit
Ekspozimi ndaj sasive të tepërta të dritës së diellit do të bëjë që plagët e akneve të errësohen (hiper -pigmentimi) duke penguar procesin e shërimit - kjo përfshin rrezitje dhe rrezet e diellit. Kini kujdes që të shmangni rrezet e diellit direkte, veçanërisht gjatë orëve të pikut të pasdites.
- Aplikoni krem kundër diellit (SPF 30 me spektër të gjerë) lirshëm para se të dilni jashtë, dhe riaplikoni dy orë më vonë. Mundohuni të gjeni marka që nuk do të bllokojnë poret e lëkurës.
- Vishni një kapelë me buzë të gjerë dhe syze dielli për mbrojtje shtesë. Nëse plagët tuaja janë në krahët, qafën ose shpinën, mbulojini ato edhe me veshje.
Hapi 2. Mos zgjidhni ose shtrydhni puçrrat
Të bëra kryesisht nga kolagjeni, plagët janë mënyra natyrale e trupit për të shëruar veten. Zgjedhja dhe shtrydhja e puçrrave ose plagëve të akneve do të irritojë më tej indin e lëkurës dhe do ta mbajë atë nga shërimi i duhur.
- Në vend të kësaj, lani me një pastrues të butë për të hequr qafe vajrat dhe papastërtitë që shkaktojnë aknet. Ju gjithashtu mund të provoni produkte të akneve pa recetë. Kërkoni produkte që kanë peroksid benzoyl si përbërës aktiv.
- Shikoni se çfarë prek lëkurën tuaj. Mbani flokët tuaj të pastër dhe fshijini nga fytyra juaj, dhe shmangni pushimin e duarve ose objekteve si telefonat në fytyrën tuaj.
Hapi 3. Keni një higjienë të mirë
Ekziston një ekuilibër midis nën-larjes dhe larjes së tepërt të lëkurës. Nën larja lë qeliza të tepërta të lëkurës, vaj, baktere dhe mbeturina të tjera në lëkurë, duke bllokuar potencialisht poret dhe duke krijuar njolla. Larja e tepërt irriton dhe thar lëkurën, duke kontribuar në prodhimin e tepërt të yndyrës dhe më shumë plasje. Përmbahuni nga larja e zonave problematike më shumë se dy herë në ditë. Gjatë larjes, përdorni pastrues të butë me kokrra të lëmuara dhe pastrim të lehtë për të bërë eksfolim. Shmangni produktet që përmbajnë kokrra të mëdha, të tilla si fragmente të guaskës së bajames ose kajsisë, që potencialisht do të dëmtojnë ose irritojnë lëkurën.
- Dushi është veçanërisht i rëndësishëm pas stërvitjes dhe/ose djersitjes së rëndë për të parandaluar rritjen e baktereve në lëkurë.
- Lani duart kur jeni të ndotur dhe shmangni prekjen e fytyrës ose zonave të tjera problematike. Prekja mund të fusë bakteret dhe mbeturinat në folikulat e flokëve, duke shkaktuar akne.
Hapi 4. Shmangni produktet e kozmetikës me alkool
Produktet që përmbajnë alkool izopropil do të heqin shtresën e sipërme të lëkurës dhe do ta thajnë atë. Si rezultat, gjëndrat dhjamore në lëkurë do të prodhojnë më shumë yndyrë, ndoshta duke u përkeqësuar ose duke shkaktuar më shumë plasje.
Hapi 5. Ndiqni një plan trajtimi të fokusuar
Isshtë joshëse të hedhësh gjithçka dhe gjithçka në puçrrat dhe plagët e tua. Sidoqoftë, kjo zakonisht nuk është efektive. Bisedoni me dermatologun tuaj dhe krijoni një plan të synuar për të sulmuar plagët tuaja.
- Plani juaj mund të përfshijë një antibiotik oral, një retinoid topik dhe një krem të zbehur. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë diçka për të vënë puçrrat tuaja nën kontroll afatgjatë.
- Trajtoni plagët tuaja me udhëzimin e mjekut tuaj. Mbi të gjitha, jini të durueshëm pasi lëkura juaj bëhet më e qartë.
