Jetë të shëndetshme 2024, Nëntor

Shiritat e testit të ovulacionit mund të ndihmojnë në rritjen e shanseve tuaja për të mbetur shtatzënë duke parashikuar se kur do të keni ovulim. Shiritat e testimit funksionojnë duke zbuluar hormonin luteinizues në urinën tuaj, i cili rritet pak para ovulimit.

Studiuesit thonë se ndjekja e karakteristikave të mukusit tuaj të qafës së mitrës mund t’ju ndihmojë të identifikoni kur jeni më pjellore. Kjo metodë, e quajtur edhe metoda e ovulacionit Billings, mund t'ju ndihmojë të parandaloni ose inkurajoni shtatzëninë në mënyrë natyrale, në varësi të qëllimit tuaj.

Nëse ju dhe partneri juaj dëshironi të mbeteni shtatzënë, mund të pyesni se çfarë mund të bëni për të ndihmuar. Ndërsa shumica e metodave të përmirësimit të pjellorisë kanë tendencë të përqëndrohen në ndjekjen e ciklit të një gruaje, si burrë, ju mund të ndërmerrni hapa që mund të përmirësojnë numrin tuaj të spermës.

Inseminimi intrauterine (IUI) është një trajtim i infertilitetit që përfshin vendosjen e spermës së larë dhe të përgatitur direkt në mitrën e gruas ditën kur vezët lëshohen nga vezoret për fekondim. Procedura kryhet në zyrën e mjekut ose qendrën mjekësore.

Për shumë gra, një njollë e vogël ose gjakderdhje e lehtë mund të jetë një nga shenjat e para të shtatzënisë. Edhe pse nuk ndodh me çdo shtatzëni, kjo gjakderdhje mund të ndodhë kur një vezë e fekonduar të transplantohet në mukozën e mitrës tuaj sepse venat e vogla prishen.

FSH (hormoni stimulues i folikulit) prodhohet nga gjëndra e hipofizës si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat. Të kesh nivele të shëndetshme FSH është e rëndësishme për pjellorinë mashkullore dhe femërore, ndër të tjera. Filloni gjithmonë duke punuar me mjekun tuaj për të testuar nivelet tuaja FSH, për të diagnostikuar çdo faktor themelor dhe për të zhvilluar një plan të përshtatshëm trajtimi.

Gonadotropina korionike njerëzore, ose hCG, është hormoni që trupi i nënës prodhon për t'u përgatitur dhe mbajtur shtatzëninë. Nëse testoheni dhe keni një nivel të ulët të hCG, mund të jetë një shenjë e një shtatëzënie jonormale ose mund të nënkuptojë se nuk jeni aq larg sa keni menduar, se keni një shtatzëni ektopike ose që mund të keni një abort.

Ka shumë arsye që prindërit shpresëdhënës mund të dëshirojnë të kenë një vajzë. Ndoshta ju tashmë keni një djalë (ose dy ose tre!). Ndoshta jeni të shqetësuar se mund të kaloni një çrregullim gjenetik specifik për seksin. Ose mbase ju thjesht keni një preferencë personale në lidhje me seksin e foshnjës tuaj.

Nëse jeni shtatzënë, mund të vëreni simptoma të hershme të shtatzënisë menjëherë pasi të mbeteni shtatzënë. Sidoqoftë, jo të gjitha gratë i kanë këto simptoma, dhe edhe nëse i keni, kjo nuk do të thotë që ju jeni shtatzënë. Nëse mendoni se jeni shtatzënë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të bëni një test shtatzënie ose të testoheni nga mjeku juaj.

Kur ushqeni gji ekskluzivisht, periudha juaj nuk ka të ngjarë të kthehet për të paktën 6 muajt e parë pasi të keni lindur fëmijën tuaj. Gjatë kësaj kohe, ju mund të përdorni ushqyerjen me gji si një formë natyrale të kontrollit të lindjes, e cila quhet metoda e amenorresë laktacionale (LAM).

Kur të keni vendosur që jeni gati për të krijuar një familje, dëshironi që procesi të jetë sa më i lehtë dhe pa stres. Për fat të mirë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të shpejtuar gjithçka së bashku. Kur merrni masa për të përmirësuar pjellorinë tuaj, kohën e ciklit të ovulacionit dhe kryerjen e marrëdhënieve në mënyrë efektive, mund të përgatiteni për paketën tuaj të gëzimit në një kohë të shkurtër.

Gjatë dy javëve të para të shtatzënisë, mund të jetë e vështirë të përcaktohet nëse jeni shtatzënë. Shenjat mund të jenë delikate. Sidoqoftë, nëse vëreni ndonjë ndryshim të pazakontë, mund të jeni shtatzënë. Marrja e një testi të shtatzënisë në shtëpi mund të konfirmojë dyshimet tuaja, por mënyra më e sigurt për të ditur është të shihni një mjek.

Shumë njerëz kërkojnë mënyra për të rritur shanset për të pasur një djalë. Nuk ka asnjë garanci që ju mund të zgjidhni gjininë e foshnjës tuaj, por ka shumë mundësi për t'ju dhënë më të mirën. Ju mund të përdorni metoda në shtëpi, si maksimizimi i numrit të spermës dhe ndryshimet në dietë.

Ekspertët thonë se shanset tuaja për të mbetur shtatzënë pas një vazektomie varen nga sa kohë më parë partneri juaj e kishte kryer procedurën. Gjatë një vazektomie, një mjek ndërpret rrugën që përdor sperma për të hyrë në spermë, kështu që është një formë e përhershme e kontrollit të lindjes.

Nëse jeni duke u përpjekur për të mbetur shtatzënë dhe keni shteruar këshillat tradicionale, në vend të kësaj gota mund ose nuk mund t'ju ndihmojë të mbeteni shtatzënë. Në vend të kësaj, gotat janë futje vaginale që kapin shkarkimin menstrual dhe nuk kanë për qëllim të ndihmojnë në procesin e shtatzënisë.

NuvaRing është një metodë e kontrollit të lindjes në të cilën futni një unazë të vogël plastike fleksibël në vagjinën tuaj, të quajtur NuvaRing. NuvaRing pastaj administron vazhdimisht doza të ulëta të hormoneve (estrogjenit dhe progestinës) të cilat ndihmojnë në parandalimin e shtatzënisë.

Depo-Provera është një formë e kontrollit të lindjes që mund të merret si injeksion një herë në tre muaj. Shtë në dispozicion vetëm me recetë. Mund të jepet si injeksion nënlëkuror ose intramuskular. Disa ofrues i lejojnë gratë t'i japin vetes versionin nënlëkuror në shtëpi.

Mirena është një markë e aprovuar nga FDA e pajisjes hormonale intrauterine (IUD). Shtë një formë e kontrollit afatgjatë të lindjeve që është efektive deri në 5 vjet nëse kujdeset siç duhet. Pasi ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor vendos pajisjen Mirena në mitrën tuaj, do t'ju duhet ta kontrolloni herë pas here për t'u siguruar që është ende në pozicionin e duhur.

Nexplanon është një implant i kontrollit të lindjes që një profesionist mjekësor e fut në lëkurë në pjesën e brendshme të krahut tuaj të sipërm. Ju mund të mbani një implant Nexplanon deri në 3 vjet. Nëse jeni afër kohës kur duhet të zëvendësoni implantin ose nëse po konsideroni heqjen e implantit për arsye të tjera, bëni një takim me mjekun tuaj.

Ndjekja e ritmeve natyrore mujore të trupit tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u sinkronizuar me ciklin tuaj dhe për të parandaluar shtatzëninë pa përdorur forma të tjera të kontrollit të lindjes. Shpesh i referuar si "planifikim natyror i familjes"

Plani B është një kontraceptiv urgjent që mund të parandalojë shtatzëninë deri në 95% të kohës duke parandaluar ose vonuar ovulimin nëse merret menjëherë pasi keni marrëdhënie seksuale. Nëse keni përdorur Planin B, me siguri jeni të shqetësuar të dini nëse ai funksionoi.

Fitimi i peshës është një efekt anësor mjaft i zakonshëm (dhe i bezdisshëm) i disa metodave të kontrollit të lindjes. Nëse e gjeni veten duke grumbulluar kilogramë pas fillimit të një rutine të re të kontrollit të lindjeve, mund t'ju duhet të ndërmerrni ndonjë veprim.

Ekspertët pajtohen që ju mund të hiqni pajisjen tuaj intrauterine (IUD) në çdo kohë. Procedura është relativisht e thjeshtë, nuk shkakton pak ose aspak dhimbje dhe ka shumë pak efekte anësore. Studimet kanë treguar se për shumicën e grave, pjelloria kthehet shpejt pas heqjes së një DIU, kështu që ju mund të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë menjëherë nëse kjo është ajo që dëshironi.

Nëse ju ose familja juaj keni vendosur që nuk doni fëmijë, ose fëmijë shtesë, mund të jetë koha të mendoni për të bërë një vazektomi. Vazektomitë moderne janë një procedurë e thjeshtë që vepron si një metodë e kontrollit të lindjeve të përhershme, është minimalisht invazive dhe zakonisht është një operacion ambulator që kërkon vetëm një anestezion të lokalizuar.

Zgjedhja e mënyrës së duhur për të parandaluar dhe shmangur shtatzëninë është një vendim personal që nuk është gjithmonë i lehtë. Për fat të mirë, ka shumë opsione në dispozicion sot që mund t'ju ndihmojnë të parandaloni një shtatzëni të papritur Me Kur vendosni se cila është e drejtë për ju, merrni parasysh nevojat tuaja personale, stilin e jetës dhe shëndetin fizik.

Diafragma është një formë e zakonshme e kontracepsionit femëror që mbron nga shtatzënia e padëshiruar. Shtë një kube e butë dhe e cekët me një buzë fleksibël që është bërë nga latex ose silikoni. Funksioni i tij kryesor është të parandalojë që spermatozoidet të vijnë në kontakt me vezën.

Fibroids janë tumore që rriten në mukozën muskulare të mitrës. Fibromat e mitrës janë shumë të zakonshme, edhe pse shumica e tyre nuk shkaktojnë simptoma. Fibroids janë zakonisht beninje (jo kanceroze). Nëse fibroids shkaktojnë dhimbje, siklet, periudha të vështira menstruale ose komplikime të tjera, ato do të duhet të trajtohen.

Prolapsi i mitrës është një shqetësim i zakonshëm në mesin e grave. Edhe pse prolapsi i mitrës ka shumë shkaqe, mund të jetë e mundur për ta parandaluar atë në shumë raste. Një nga mënyrat më të mira për të parandaluar ndoshta prolapsin e mitrës është kryerja e ushtrimeve kegel, veçanërisht pas lindjes.

Kanceri i mitrës (i quajtur edhe kanceri endometrial) është një gjendje serioze që prek miliona gra çdo vit. Më së shpeshti ndodh tek gratë që po kalojnë, ose që kanë kaluar, gjatë menopauzës. Me një kërkim të vogël dhe kuptim të rreziqeve dhe shenjave paralajmëruese, ju mund të njihni simptomat e kancerit të mitrës.

Hulumtimet tregojnë se fibroidet e mitrës mund të ndryshojnë në madhësi dhe mund të mos shkaktojnë simptoma nëse janë shumë të vogla. Fibroids janë rritje jo-kanceroze që janë mjaft të zakonshme dhe zakonisht rriten ndërsa jeni në vitet tuaja riprodhuese.

Endometrioza është një çrregullim ku indi që mbulon mitrën tuaj rritet në pjesën e jashtme të zgavrës së mitrës. Mund të shkaktojë dhimbje, ngërçe, gjakderdhje të rëndë dhe ndërprerje të ciklit menstrual, të gjitha këto janë jashtëzakonisht zhgënjyese për t'u përballur me një afat të gjatë.

Zhgënjimi seksual ndodh tek shumica e njerëzve në një moment ose në një tjetër, dhe mund të ketë një ndikim në jetën tuaj personale dhe marrëdhëniet. Sidoqoftë, ju mund ta drejtoni zhgënjimin tuaj në priza të shëndetshme si arti ose stërvitja.

Varësia nga seksi, ose çrregullimi hiperseksual (HD), do të thotë që ju merrni pjesë vazhdimisht në aktivitet seksual që shkakton efekte të dëmshme në marrëdhëniet, punën dhe/ose vetëvlerësimin tuaj. Disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj varësive seksuale.

Aborti është një procedurë e zakonshme mjekësore që njerëzit mund t'i nënshtrohen në një moment të jetës së tyre. Për disa tema është jashtëzakonisht tabu, e rrethuar me turp fetar, shtypje politike dhe presione të tjera shoqërore. Kjo situatë fatkeqe i lë njerëzit të ndihen të vetëm dhe të frikësuar kur marrin parasysh, gjatë dhe pas procesit të abortit - pikërisht kur ata kanë nevojë për mbështetje më së shumti.

Diskutimi i seksit dhe riprodhimit me një fëmijë për herë të parë mund të jetë një temë e pakëndshme. Sidoqoftë, është më mirë që fëmija juaj të mësojë për këto tema nga ju në vend që të ekspozohet ndaj informacioneve të pasakta në shesh lojërash.

Nxitja seksuale njerëzore mund të kalojë nëpër faza të ndryshme në jetën e një personi dhe mund të ndryshojë shumë nga një person në tjetrin, si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Rreth 50% e burrave dhe grave përjetojnë rënie të epshit në një moment gjatë jetës së tyre.

Dyspareunia do të thotë të kesh dhimbje vaginale para, gjatë ose pas marrëdhënies seksuale. Ju mund të përjetoni dhimbje me depërtim, dhimbje të thella gjatë goditjes, djegie ose dhimbje gjatë seksit, ose dhimbje pulsuese pas seksit. Ballafaqimi me dyspareunia mund t'ju bëjë të ndiheni të frustruar dhe të mërzitur, por është një gjendje e zakonshme që mund të trajtohet natyrshëm.

Disfunksioni erektil (ED)-një paaftësi e përsëritur për të arritur ose mbajtur një ereksion deri në përmbushjen seksuale-mund të jetë e vështirë të trajtohet. ED mund të kontribuojë në ankth, depresion dhe probleme në marrëdhënie, por mos e humbni shpresën-është një gjendje e shërueshme.

Një abort është fundi i papritur i një shtatëzënie. Rreth 10 deri në 25 për qind e të gjitha shtatzënive do të përfundojnë me abort. Në pjesën më të madhe, abortet spontane janë të paparashikueshme dhe rezultat i një anomalie të fetusit. Shërimi nga një abort spontan, emocionalisht dhe fizikisht, kërkon kohë.

Ndjeshmëria e gjirit mund të jetë një simptomë e zakonshme dhe e padëshiruar për gratë në ditët dhe javët pas një aborti. Mund të duhen 1-2 javë që trupi juaj të rivendosë ekuilibrin e tij të rregullt të hormoneve dhe gjinjtë tuaj mund të jenë të lënduar gjatë kësaj kohe.