Diafragma është një formë e zakonshme e kontracepsionit femëror që mbron nga shtatzënia e padëshiruar. Shtë një kube e butë dhe e cekët me një buzë fleksibël që është bërë nga latex ose silikoni. Funksioni i tij kryesor është të parandalojë që spermatozoidet të vijnë në kontakt me vezën. Sidoqoftë, diafragma në vetvete nuk është e mjaftueshme për të siguruar mbrojtje adekuate dhe kështu, përdoret në kombinim me krem ose xhel spermicid. Kur përdoret si duhet, diafragma ka një normë suksesi 95%.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Futja e duhur e një diafragme
Hapi 1. Lani duart
Gjithmonë prekni dhe trajtoni diafragmën me duar të pastra. Duart tuaja përmbajnë baktere dhe larja e tyre para se të futni një diafragmë siguron që vagina juaj të mbetet e pastër.
- Lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun. Sigurohuni që t’i thani ato para se të prekni diafragmën.
- Ju gjithashtu mund të shpëlani diafragmën tuaj (nëse është e nevojshme).
- Nëse keni nevojë të zbrazni fshikëzën tuaj, bëjeni këtë para se të lani duart.
Hapi 2. Inspektoni diafragmën para përdorimit
Gjithmonë inspektoni pajisjen para përdorimit për t'u siguruar që nuk ka vrima ose lot.
- Mbajeni diafragmën tuaj në një burim drite për të pasur një pamje më të qartë gjatë inspektimit.
- Shtrijeni butësisht diafragmën në zonën e buzës nga të gjitha anët. Kjo ndihmon për të siguruar që nuk ka vrima ose çarje në pajisje.
- Ju gjithashtu mund të kontrolloni për lot ose vrima duke derdhur ujë brenda diafragmës. Asnjë rrjedhje nuk duhet të respektohet. Nëse shihni rrjedhje, mos përdorni diafragmë dhe përdorni një metodë tjetër kontraceptive.
Hapi 3. Aplikoni krem spermicid në diafragmë
Asnjëherë mos harroni spermicidet (pelte ose krem) para se të futni diafragmën, përndryshe efektiviteti i diafragmës zvogëlohet.
- Shtoni të paktën një lugë krem spermicid brenda kupolës së diafragmës. Përhapeni spermicidin mbi buzë dhe kube me gishtin tuaj.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet në paketën spermicid pasi produktet e ndryshme përdoren pak më ndryshe.
Hapi 4. Gjeni një pozicion të rehatshëm për të futur diafragmën tuaj
Ju mund të futni një diafragmë duke qëndruar me një këmbë të mbështetur në një karrige, të shtrirë me gjunjë të përkulur dhe këmbët larg, ose duke u ulur poshtë. Provoni metoda të ndryshme për të gjetur metodën më të mirë për ju.
- Pasi të keni gjetur pozicionin e rehatshëm, gjeni qafën e mitrës (hapja që çon në mitrën tuaj).
- Ju mund ta ndjeni qafën e mitrës tuaj në fund të kanalit vaginal. Këtu duhet të futni diafragmën.
Hapi 5. Futni diafragmën tuaj deri në gjashtë orë para marrëdhënies seksuale
Mbërtheni diafragmën midis gishtërinjve dhe gishtit të madh dhe mbajeni diafragmën në mënyrë që pjesa e brendshme e kupolës (dhe spermicidi në të) të jetë përballë vaginës tuaj.
- Ndani buzët e vulvës tuaj dhe shtyjeni diafragmën deri në vaginë derisa të arrijë në qafën e mitrës.
- Sigurohuni që buza e përparme të jetë e vendosur nën kockën pubike dhe që diafragma të mbulojë qafën e mitrës fort.
- Nëse ndiheni të lirshme, atëherë mund të keni përshtatjen e gabuar. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse mendoni se keni nevojë për një madhësi tjetër.
Hapi 6. Lani duart pasi të jetë vendosur diafragma
Larja e duarve do të largojë lëngjet trupore dhe spermicidin dhe duhet bërë gjithmonë para dhe pas futjes ose heqjes së diafragmës.
Hapi 7. Shtoni më shumë spermicid (nëse është e nevojshme)
Nëse marrëdhënia seksuale duhet të ndodhë përsëri brenda pak orësh pas aktit të parë, krem shtesë spermicid duhet të aplikohet pa hequr diafragmën në mes.
- Ju gjithashtu duhet të shtoni më shumë spermicid nëse futni diafragmën tuaj orë para se të kryeni marrëdhënie.
- Shumica e produkteve spermicide vijnë në një tub me një majë aplikuesi. Thjesht futeni aplikuesin aq sa mundeni pa shqetësim për t'u siguruar që keni arritur në qafën e mitrës, dhe pastaj shtrydhni tubin për të futur një lugë gjelle krem spermicid në vaginën tuaj para marrëdhënies.
Pjesa 2 nga 3: Kujdesi dhe heqja e diafragmës suaj
Hapi 1. Lani duart
Gjithmonë lani duart para dhe pas futjes ose heqjes së një diafragme.
Higjiena e duhur ndihmon në mbajtjen e diafragmës tuaj më gjatë dhe parandalon infeksionet vaginale
Hapi 2. Prisni të paktën 6 orë pas marrëdhënies para se të hiqni diafragmën
Mos e hiqni diafragmën menjëherë pas marrëdhënies, pasi kjo mund të çojë në shtatzëni të padëshiruar.
Ju nuk duhet ta lini diafragmën për më shumë se 24 orë. Kjo është johigjienike dhe mund të çojë në komplikime serioze, siç është sindroma e shokut toksik
Hapi 3. Gjeni dhe hiqni diafragmën
Futni gishtin brenda vaginës tuaj dhe gjeni buzën e sipërme të diafragmës. Mbërtheni gishtin fort në buzën e sipërme dhe thyejeni thithjen.
- Tërhiqeni diafragmën me gisht.
- Kini kujdes që të mos grisni një vrimë në diafragmë me thonjtë tuaj.
Hapi 4. Lani diafragmën me ujë të ngrohtë dhe sapun të butë
Gjithmonë pastroni diafragmën pas përdorimit për të hequr lëngjet trupore dhe spermicidin.
- Mos përdorni sapunë të fortë dhe të parfumuar sepse mund të dobësojë gomën.
- Pas larjes, lejoni që diafragma të thahet në ajër. Mos përdorni një peshqir për të fshirë diafragmën pasi kjo mund të çojë në lot.
- Nëse dëshironi, mund ta pluhurosni duke përdorur niseshte misri, por mos harroni të shpëlani diafragmën para përdorimit tjetër.
- Shmangni produktet si pudra e foshnjës, pudrën e trupit, ose pudrën e fytyrës, vazelinën ose kremrat e duarve. Këto mund të dëmtojnë gomën e diafragmës.
Hapi 5. Ruani diafragmën tuaj në një enë në një vend të thatë të ftohtë
Me kujdesin e duhur, diafragma mund të zgjasë deri në dy vjet. Kjo përfshin ruajtjen e tij në enën e tij dhe shmangien e ekspozimit ndaj mjedisit të nxehtë ose të lagësht.
Gjithashtu shmangni vendosjen e diafragmës në rrezet e diellit direkte pasi kjo mund të ngrohë gomën dhe të dëmtojë integritetin e pajisjes
Hapi 6. Zëvendësoni pajisjen pas një deri në dy vjet ose me këshillën e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor
Nëse diafragma prishet ose copëtohet para se të jetë koha për ta zëvendësuar atë, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe kërkoni një pajisje të re.
- Nëse vëreni ndonjë dëmtim në diafragmën tuaj, mos e përdorni.
- Gjithashtu, nëse keni ndonjë dyshim për integritetin e pajisjes, është më mirë të mos e përdorni.
Pjesa 3 nga 3: Zgjedhja e diafragmës së duhur
Hapi 1. Zgjidhni diafragmën e duhur
Zgjedhja e llojit të duhur të diafragmës është e rëndësishme. Aktualisht ekzistojnë tre lloje të diafragmave për të zgjedhur.
- Diafragma e harkut të harkuar: ky është lloji më i zakonshëm dhe më i lehtë i diafragmës për t'u futur. Ky lloj pajisje ka dy pika të lidhura që formojnë një hark për futje të lehtë.
- Diafragma e pranverës spirale: kjo ka një buzë të butë fleksibël, por nuk formon një hark kur e palosni. Gratë me ton muskulor më të dobët të vaginës mund të përfitojnë nga kjo. Ky lloj diafragme vjen me një mjet prezantues.
- Diafragma e pranverës së sheshtë: kjo është e ngjashme me diafragmën e pranverës spirale, por ka një buzë më të hollë dhe më delikate. Ju gjithashtu mund të futni këtë lloj diafragme me një mjet futës. Një diafragmë e sheshtë pranverore përdoret më mirë nga gratë që kanë një ton muskulor vaginal më të fortë
- Diafragmat bëhen me silikon ose latex. Diafragmat silikoni janë më pak të zakonshme dhe duhet të porositen nga prodhuesi.
- Kujdes: Nëse jeni alergjik ndaj lateksit përdorni diafragmë silikoni në vend. Nëse përjetoni një reaksion alergjik (skuqje, kruajtje, skuqje, shqetësim, vështirësi në frymëmarrje ose humbje të vetëdijes) kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Hapi 2. Zgjidhni përshtatjen e duhur
Montimi i duhur i diafragmës është jetik për të siguruar efektivitetin. Nëse përdorni diafragma të pajisura dobët, mund të rrëshqasë gjatë marrëdhënieve seksuale dhe të çojë në shtatzëni.
- Për diafragmat që nuk kanë kube, mund të përdorni unaza të përshtatshme për të gjetur përshtatjen e duhur. Ato mund të porositen nga prodhuesi.
- Ju gjithashtu mund të pajiseni nga mjeku juaj i cili gjithashtu mund t'ju ndihmojë të zgjidhni diafragmën e duhur. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse kjo është hera e parë që përdorni një diafragmë.
- Nëse caktoni një takim me mjekun tuaj, procedura zgjat rreth 10-20 minuta dhe mund të përjetoni disa shqetësime gjatë montimit.
- Pasi mjeku të dijë matjen e duhur, ajo gjithashtu do t'ju mësojë se si të vendosni vetë diafragmën.
- Ju mund të keni nevojë të rregulloni diafragmën tuaj pas humbjes së peshës, shtimit në peshë, lindjes së fëmijës dhe/ose abortit.
Hapi 3. Mësoni kur është e sigurt të përdorni një diafragmë
Shtë e rëndësishme që të informoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me çdo gjendje shëndetësore të kaluar (të tilla si alergjitë dhe çrregullimet e mitrës dhe legenit) që mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të përdorur një diafragmë.
Nëse nuk jeni një kandidat i mirë për këtë lloj metode kontracepsioni, ekzistojnë alternativa të tjera. Konsultohuni me mjekun tuaj për metodat e ndryshme kontraceptive në dispozicion për ju
Hapi 4. Njihni avantazhet dhe disavantazhet e përdorimit të një diafragme
Kur bëhet fjalë për kontracepsionin, ka shumë metoda për të zgjedhur. Njohja e të mirat dhe të këqijat e përdorimit të një diafragme është jetike dhe ju lejon të zgjidhni metodën e duhur kontraceptive për ju.
- Ndryshe nga kontraceptivët hormonalë, diafragmat nuk prodhojnë efekte anësore ose rreziqe anësore hormonale.
- Diafragma nuk ndërhyn në marrëdhënie dhe mund të futet disa orë para fillimit të marrëdhënies.
- Ju jeni nën kontrollin e kontracepsionit tuaj.
- Gjatë procesit të futjes, përdorimi i diafragmave mund të bëhet i pakëndshëm sepse disa gra nuk janë të rehatshme të prekin veten.
- Rastet e zhvendosjes së diafragmës gjatë marrëdhënieve seksuale mund të rezultojnë në shtatzëni të padëshiruar.
- Diafragmat nuk mbrojnë kundër sëmundjeve seksualisht të transmetueshme.
- Gratë që përdorin diafragma janë në rrezik më të lartë për infeksione të traktit urinar. Shënim: UTI i përgjigjet lehtësisht trajtimeve mjekësore. Nëse keni UTI ose përjetoni UTI të shpeshta, kërkoni kujdes mjekësor.
- Uretriti (infeksioni i uretrës) dhe cistiti i përsëritur (infeksioni i fshikëzës) mund të shkaktohen nga presioni lart i buzës së diafragmës kundër uretrës.
- Diafragmat rrisin rrezikun e sindromës së goditjes toksike veçanërisht nëse përdoren në mënyrë jo të duhur. Për të parandaluar sindromën e shokut toksik, përdorni metodat e duhura të higjienës para se të futni ose hiqni diafragmën tuaj dhe mos e lini diafragmën tuaj për më shumë se 8 orë pas marrëdhënies seksuale
Këshilla
- Gjatë ekzaminimit tuaj me mjekun tuaj, kërkoni udhëzime se si të përdorni këtë lloj pajisje kontraceptive.
- Montimi i duhur është i rëndësishëm sepse diafragmat mund të rrëshqasin gjatë marrëdhënies seksuale dhe të çojnë në shtatzëni.
- Gjithmonë sigurohuni që të përdorni diafragmën tuaj në kombinim me pelte ose krem spermicid.
- Sigurohuni që të testoni diafragmën tuaj për lot ose vrima ose duke derdhur ujë në të, duke e mbajtur atë deri në dritë, ose duke e shtrirë butësisht nga buza.
- Nëse marrëdhënia duhet të ndodhë përsëri ose disa orë pasi keni futur diafragmën, aplikoni më shumë spermicid pa hequr diafragmën.
- Mos përdorni sapunë të fortë dhe të parfumuar kur pastroni diafragmën tuaj, mund të dobësojë gomën.
- Mund të jetë e vështirë të gjesh një farmaci që mbart ose mund të porosisë diafragma - kjo po bëhet një formë e rrallë e kontracepsionit.
Paralajmërimet
- Mos e lini diafragmën brenda për më shumë se 24 orë. Kjo është johigjienike dhe mund të çojë në komplikime, siç janë infeksionet.
- Disa diafragma janë bërë nga latex. Nëse jeni alergjik ndaj lateksit, mos përdorni këtë lloj diafragme. Nëse përjetoni skuqje, kruajtje, skuqje, shqetësim, vështirësi në frymëmarrje ose humbje të vetëdijes, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
