Zgjedhja e mënyrës së duhur për të parandaluar dhe shmangur shtatzëninë është një vendim personal që nuk është gjithmonë i lehtë. Për fat të mirë, ka shumë opsione në dispozicion sot që mund t'ju ndihmojnë të parandaloni një shtatzëni të papriturMe Kur vendosni se cila është e drejtë për ju, merrni parasysh nevojat tuaja personale, stilin e jetës dhe shëndetin fizik.
Hapa
Metoda 1 nga 5: Metodat Barrierë
Hapi 1. Prezervativët
Prezervativët lateks vishen në penis gjatë marrëdhënieve seksuale. Ata parandalojnë shtatzëninë duke e mbajtur spermën të mos vijë në kontakt me vezët pjellore. Prezervativët shpesh jepen falas në klinikat shëndetësore dhe ato janë të disponueshme për blerje pa recetë për rreth 1.00 dollarë për copë në dyqanet e barnave dhe dyqanet ushqimore.
- Një përfitim i shtuar i prezervativëve është se ato mbrojnë të dyja palët nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme (SST), si dhe nga shtatzënia.
- Prezervativët janë bërë nga lateks i hollë, kështu që ato herë pas here grisen gjatë marrëdhënieve seksuale. Kur kjo ndodh, shanset për shtatzëni rriten.
- Disa njerëz kanë alergji ndaj prezervativëve latex dhe në vend të tyre zgjedhin prezervativë të bërë nga plastika.
Hapi 2. Prezervativët femra
Gjithashtu të bëra nga latex, prezervativët femra kanë formën e një unaze me një qese. Çanta përshtatet brenda vaginës, ndërsa unaza qëndron jashtë trupit për ta mbajtur atë në vend. Ata grumbullojnë spermë gjatë marrëdhënieve seksuale, kështu që ajo kurrë nuk ka një shans për të hyrë në trupin e gruas. Prezervativët femra kushtojnë rreth 4.00 dollarë për copë dhe janë në dispozicion në barnatore.
- Prezervativët femra zvogëlojnë rrezikun e SST duke mbrojtur vaginën nga prekja e drejtpërdrejtë.
- Prezervativët femra janë pak më pak efektivë se prezervativët e zakonshëm, dhe disa njerëz thonë se janë më pak të rehatshëm për t'u përdorur.
Hapi 3. Diafragmat
Këto gota të cekëta të bëra prej silikoni futen brenda vaginës dhe mbi qafën e mitrës për të parandaluar që sperma të mos kontaktojë një vezë. Ato zakonisht përdoren në kombinim me pelte spermicid, e cila parandalon lëvizjen e spermës, në mënyrë që të rrisë efikasitetin.
- Meqenëse trupi i çdo gruaje ka një formë paksa të ndryshme, diafragmat duhet të vendosen për t'u siguruar që ato janë madhësia e duhur. Bisedoni me gjinekologun tuaj ose punonjësin e klinikës shëndetësore për t'u përshtatur për një diafragmë.
- Diafragmat janë mjaft efektive, por ato nuk parandalojnë transmetimin e SST.
Metoda 2 nga 5: Kontrolli hormonal i lindjeve
Hapi 1. Pilula kontraceptive
Pilulat e kontrollit të lindjes, shpesh të referuara në stenografi si "Pilula", përbëhen nga estrogjene sintetike dhe hormone progestine që i mbajnë vezët e një gruaje të mos lënë vezoret e saj, në mënyrë që shtatzënia të mos ndodhë. Kur merren siç duhet, ato janë jashtëzakonisht efektive. Pilulat kontraceptive janë në dispozicion vetëm me recetë nga gjinekologu ose ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.
- Pilula duhet të merret çdo ditë, në të njëjtën kohë çdo ditë, për të punuar siç duhet. Kalimi për disa ditë mund të zvogëlojë efikasitetin e tij.
- Pilula shkakton që disa gra të përjetojnë efekte anësore. Marka të ndryshme të pilulave kanë nivele të ndryshme të estrogjenit dhe progestinit, kështu që mjeku juaj mund të përshkruajë një markë të ndryshme nëse duket se po shkakton efekte anësore negative.
Hapi 2. Pajisje të tjera hormonale
Të njëjtat hormone që i bëjnë pilulat e kontrollit të lindjes efektive mund të shpërndahen në trup me mjete të tjera. Nëse nuk ju pëlqen të merrni pilula çdo ditë, merrni parasysh këto opsione:
-
Depo-Provera, ose qëllimi i kontrollit të lindjes. Ky goditje administrohet në krah një herë në tre muaj. Goditja është shumë efektive në parandalimin e shtatzënisë, por është raportuar se efektet anësore janë të mundshme.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumbi 1 -
Arna e kontrollit të lindjes. Arna zakonisht vendoset në krah, shpinë ose kofshë. Ai shpërndan hormonet nëpër lëkurë dhe duhet të zëvendësohet çdo disa javë.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumbi 2 -
Unaza e kontrollit të lindjes. Unaza futet në vaginë një herë në muaj. Ai lëshon hormone për të parandaluar shfaqjen e shtatzënisë.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumbi 3 -
Implanti i kontrollit të lindjes. Një shufër e vogël futet në krah dhe lëshon hormone për të parandaluar shtatzëninë deri në tre vjet. Duhet të futet dhe hiqet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumbi 4
Hapi 3. Pajisjet intrauterine (IUD)
IUD është një pajisje e vogël metalike e futur në mitër nga një ofrues i kujdesit shëndetësor. Një lloj IUD punon duke lëshuar hormone, dhe një lloj tjetër është bërë nga bakri, i cili ndikon në lëvizjen e spermës dhe i ndalon ata të fekondojnë vezën.
- IUD -et janë jashtëzakonisht efektive dhe zgjasin deri në 12 vjet, megjithëse mund të kushtojnë nga $ 500 në $ 1, 000.
- Nëse jeni të shqetësuar për prishjen e ciklit tuaj menstrual, merrni parasysh DIU-në e bakrit, e cila nuk ndërhyn në hormonet tuaja ose nuk shkakton efekte anësore hormonale të lidhura me kontrollin e lindjes.
Metoda 3 nga 5: Metodat e Sjelljes
Hapi 1. Abstinenca
Abstenimi nga marrëdhëniet vaginale parandalon shtatzëninë duke parandaluar që sperma e burrit të mos bjerë në kontakt me vezën e gruas. Abstinenca është njëqind për qind efektive në parandalimin e shtatzënisë kur përdoret vazhdimisht.
- Disa njerëz e përcaktojnë abstenimin si abstenim nga çdo kontakt seksual, por për të parandaluar shtatzëninë, duhet të shmanget vetëm marrëdhënia vaginale.
- Abstinenca kërkon forcë të fortë vullneti dhe disa njerëz mund ta kenë të vështirë të mbështeten në këtë metodë të kontrollit të lindjes për periudha të gjata kohore.
- Importantshtë e rëndësishme që të keni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes pasi të ketë mbaruar abstinenca.
Hapi 2. Vetëdija për fertilitetin
E quajtur edhe planifikim natyral i familjes, kjo metodë e kontrollit të lindjes kërkon të bësh seks vetëm gjatë kohës së ciklit menstrual kur gruaja nuk është pjellore. Gjatë kohës kur shtatzënia do të ishte e mundur, përdoret abstinenca periodike. Që vetëdija për fertilitetin të jetë efektive, praktikuesja duhet të kuptojë dhe respektojë perimetrat e pjellorisë së saj.
- Ndërgjegjësimi për fertilitetin shpesh përfshin tre mënyra të ndryshme për llogaritjen e pjellorisë: metoda kalendarike, metoda e mukusit dhe metoda e temperaturës. Të përdorura së bashku, këto tre metoda janë shumë efektive në përcaktimin e saktë kur një grua është pjellore.
-
Metoda e kalendarit kërkon ndjekjen e fazave të ndryshme të ciklit menstrual në një kalendar, pastaj vërejtjen e modeleve me kalimin e kohës dhe përdorimin e modeleve për të parashikuar se kur do të ndodhë ovulimi.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Plumbi 2 -
Metoda e mukusit përfshin kontrollimin e mukusit vaginal, i cili ndryshon në ngjyrë dhe konsistencë kur një grua është pjellore.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Plumbi 3 -
Metoda e temperaturës përfshin kontrollimin e temperaturës bazale të trupit çdo ditë dhe vërejtjen kur ajo rritet disa të dhjetat e shkallës, gjë që sinjalizon se ka ndodhur ovulimi.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Plumbi 4 - Ana negative e vetëdijes për fertilitetin është se kërkon shumë kohë dhe vëmendje. Nëse harroni të kontrolloni mukusin ose temperaturën për disa ditë, mund të llogaritni gabim ditët gjatë të cilave seksi duhet të shmanget.
- Përparësia e vetëdijes për fertilitetin është se është krejtësisht e natyrshme, nuk kërkon pothuajse asnjë para, asnjë hormon të jashtëm dhe asnjë pajisje të pakëndshme.
Metoda 4 nga 5: Metodat kirurgjikale
Hapi 1. Sterilizimi i femrës
Kirurgjia kryhet për të mbyllur tubat fallopiane në një proces të quajtur lidhja e tubave, duke parandaluar mundësinë e shtatzënisë. Kjo metodë është jashtëzakonisht efektive në parandalimin e shtatzënisë, por nuk duhet të merret lehtë, pasi është e vështirë ose e pamundur të kthehet mbrapsht.
Hapi 2. vazektomi
Burrat mund të zgjedhin t'i nënshtrohen një procesi që bllokon vas deferentia -n e tyre, përmes të cilit spermatozoidët rrjedhin, duke i parandaluar ata të përzihen me spermën. Kur burri ejakulon, sperma e tij nuk përmban spermë, duke e bërë të pamundur që ai të mbetet shtatzënë. Vazektomia mund të përmbyset në disa raste, por nuk duhet të merret parasysh nëse qëllimi nuk është të sterilizohet përgjithmonë.
Metoda 5 nga 5: Parandalimi i Shtatzënisë Pas Seksit
Hapi 1. Përdorni kontracepsionin emergjent
I quajtur edhe Plani B, kontracepsioni emergjent përbëhet nga dy pilula që përmbajnë levonorgestrel që gëlltiten sa më shpejt të jetë e mundur pas marrëdhënieve seksuale. Sa më shpejt të merren, aq më efektive janë në parandalimin e shtatzënisë.
- Kontracepsioni urgjent është në dispozicion në shumicën e barnatoreve dhe nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.
- Kontracepsioni urgjent nuk duhet të zëvendësojë kontrollin e rregullt të lindjeve; është zgjidhja e fundit që duhet përdorur pas seksit të pambrojtur.
