Shiritat e ketozës janë copa të vogla letre që matin sasinë e ketonit në urinën tuaj. Shiritat e urinës Ketosis përdorin një sistem të kodimit të ngjyrave për të treguar nivelin e ketoneve në urinën tuaj. Nivelet e larta të ketoneve në urinë tregojnë sasi të larta të yndyrave në urinë, gjë që tregon se dieta keto po jep efektin e saj të dëshiruar. Nga ana tjetër, për diabetikët, sasi të larta të ketoneve në urinë mund të tregojnë një nivel të lartë të sheqerit në gjak.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Urinimi në një shirit ketoni
Hapi 1. Blini shirita ketoni në një farmaci lokale
Ketonet maten kryesisht nga njerëzit në një dietë ketogjene (keto). Ato gjithashtu mund të përdoren nga njerëzit me diabet. Shiritat e ketonit janë në dispozicion në barnatore dhe barnatore të mëdha. Shikoni në seksionin e furnizimit me dietë, ose në një seksion të dedikuar për pajisjet mjekësore diabetike. Shiritat do të vijnë në një enë plastike ose një kuti kartoni, dhe duhet të kenë të shtypur "Ketone" anash.
Shiritat ketone do të jenë gjithashtu të disponueshëm në seksionin e farmacisë në shumicën e dyqaneve të mëdha ushqimore. Shiritat janë gjithashtu në dispozicion përmes shitësve kryesorë në internet
Hapi 2. Zhyt shiritin e ketonit në një mostër të urinës
Urinoni në një gotë plastike të disponueshme për të mbledhur mostrën e urinës. Pastaj, zhyteni rreth 1⁄4 inç (0.64 cm) të shiritit të ketonit në urinë. Sigurohuni që të zhyteni në majën që përmban kimikatet që ndiejnë keton. Ky fund do të jetë pak më i trashë se tjetri.
Mund të blini gota plastike të disponueshme në çdo dyqan ushqimor. Kontrolloni seksionin dentar ose pjesën që përmban pllaka plastike dhe pajisje plastike
Hapi 3. Urinoni në shiritin e ketonit nëse preferoni të mos mblidhni një mostër
Për shumicën e individëve, është më e lehtë thjesht të urinoni drejtpërdrejt në shirit. Bëni këtë mbi një tualet. Pasi të keni mbaruar urinimin, mbani shiritin e ketonit mbi tasin e tualetit në mënyrë që urina të mos pikojë në dysheme.
Nëse jeni duke urinuar ndërsa jeni ulur, përpiquni të mos e zhytni shiritin e ketonit në ujin e tualetit. Kjo do të hollojë urinën dhe do të prishë mostrën
Pjesa 2 nga 3: Matja e Nivelit të Ketonit
Hapi 1. Prisni që shiriti i ketonit të ndryshojë ngjyrën e tij
Ndërsa urina juaj reagon me kimikatet në shiritin e urinës, shiriti do të marrë një ngjyrë të verdhë, ngjyrë gështenjë ose vjollce. Ndiqni udhëzimet e shtypura në anën e paketimit, të cilat do t'ju tregojnë se sa gjatë duhet të prisni. Shumica e shiritave të ketonit ju kërkojnë të prisni 40 sekonda për rezultatet më të mira.
Pritja shumë e gjatë për të lexuar rezultatet-ose mos pritja mjaft e gjatë-mund të rezultojë në një lexim mashtrues
Hapi 2. Përputhni shiritin e ketonit me treguesit e ngjyrave në paketim
Nëse shikoni enën me shirit ketoni, do të ketë një seri katrorësh me ngjyrë në njërën anë. Mbajeni shiritin tuaj të ketonit me ngjyrë deri në anën e enës dhe gjeni katrorin e ngjyrave që përputhet më së miri me shiritin tuaj të urinës.
Mund të ndodhë që ngjyra e shiritave të urinës tuaj të përshtatet në mes të 2 shesheve të ngjyrave në paketim. Në këtë rast, supozoni se leximi më i lartë është një rezultat më i saktë
Hapi 3. Lexoni vlerën numerike nën katrorin e ngjyrave që përputhen
Pasi të keni përshtatur ngjyrën e shiritit të urinës me një katror ngjyrash, shikoni nga afër për të gjetur numrin dhe përshkrimin që lidhen me ngjyrën. Përshkruesit standard të nivelit të ketonit përfshijnë: "Gjurmë", "E Vogël", "Mesatare" dhe "E Madhe".
- Ngjyrat gjithashtu do të korrespondojnë me vlerat numerike: 0.5, 1.5, 4.0, etj. Këto masin sasinë e ketonit në urinën tuaj në njësi miligramë për decilitër, ose njësi milimole për litër.
- Njerëzit e shëndetshëm që nuk janë në dietë keto do të kenë nivele jashtëzakonisht të ulëta të ketonit në urinën e tyre.
Pjesa 3 nga 3: Interpretimi i Rezultateve të Rripit Ketone
Hapi 1. Rritni proteinat dhe zvogëloni konsumin e karbohidrateve nëse keni një rezultat të ulët
Nëse kohët e fundit keni filluar një dietë keto, trupi juaj do të eliminojë sasi të mëdha të ketoneve përmes urinës. Kjo do të rezultojë në një shirit të thellë, ngjyrë gështenjë të urinës, i cili lidhet me një sasi "të madhe" të ketoneve në urinën tuaj. Nëse jeni në një dietë keto dhe shiriti i urinës lexon "Trace" ose "Small", rrisni ashpërsinë e dietës tuaj.
Kjo mund të përfshijë heqjen e më shumë karbohidrateve, ose konsumimin e më shumë proteinave
Hapi 2. Prisni që ngjyra e shiritit ketone të ndriçohet ndërsa dieta juaj keto përparon
Kur filloni një dietë ketoni, rripi juaj i ketonit do të kthehet në ngjyrë gështenjë të errët ose vjollcë. Deri në kohën kur jeni në dietë, megjithatë, rezultatet tuaja të shiritit të urinës do të lehtësohen dhe mund të tregojnë vetëm një sasi "të moderuar" të ketonit në urinën tuaj. Kjo është normale dhe nuk është një shenjë se dieta juaj po dështon.
Pasi trupi juaj të jetë mësuar të djegë yndyrën e depozituar për energji, do të ketë më pak ketone për të eleminuar përmes urinës
Hapi 3. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni nivele të larta të ketonit me diabet tip-1
Për diabetikët e tipit 1, nivelet e larta të ketoneve në gjakun tuaj mund të tregojnë nivele të larta të sheqerit në gjak. Testoni për ketonet nëse jeni të shqetësuar se sheqeri juaj në gjak mund të jetë rrezikshmërisht i lartë. Nëse testi juaj zbulon një sasi të lartë të ketoneve në urinën tuaj, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
Shenja të tjera të sheqerit të lartë në gjak përfshijnë: dobësi, nauze ose të vjella, etje ekstreme dhe vështirësi në frymëmarrje
Këshilla
- Një dietë keto përfshin djegien e yndyrës së depozituar duke ngrënë sasi të ulët të karbohidrateve, kalori të ulëta dhe sasi të larta të proteinave.
- Nëse jeni në një dietë keto, shiritat e urinës ketosis janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të konfirmuar që trupi juaj është në ketozë. Ketoza është një gjendje në të cilën trupi juaj djeg yndyrën e ruajtur për energji, në vend që të djeg glukozën e gjetur në karbohidratet.
- Kini parasysh që shiritat ketone nuk janë 100% të saktë. Nivelet e ketonit në urinë të matura në kohë të ndryshme gjatë ditës (p.sh., menjëherë pas zgjimit kundrejt ngrënies) mund të luhaten.
- Gjithashtu, ilaçe të caktuara me recetë mund të ndërhyjnë në saktësinë e rezultateve të shiritit të ketonit. Këto përfshijnë ilaçe të përdorura për të trajtuar UTI. Pyesni mjekun tuaj nëse jeni të shqetësuar se një ilaç që merrni rregullisht mund të shtrembërojë leximin e shiritit tuaj të ketonit.
Paralajmërimet
- Individët me diabet të tipit 1 gjithashtu duhet të monitorojnë nivelet e ketonit në gjakun e tyre, për qëllime mjekësore. Rekomandohet që diabetikët të mos përdorin shirita të urinës për këtë qëllim. Testet mjekësore të gjakut mund të marrin më shumë lloje të ketonit sesa shiritat e ketonit dhe kanë më pak gjasa të japin rezultate të rreme.
- Nëse keni diabet, mund të zhvilloni ketoacidozë diabetike (DKA), e cila mund të jetë kërcënuese për jetën. Kjo është më e zakonshme me diabetin e tipit 1, por mund të ndodhë edhe me diabetin e tipit 2. Simptomat përfshijnë ketone të larta në urinë, etje të shtuar, urinim të shtuar, sheqer të lartë në gjak, nauze, frymë frutash, vështirësi në përqendrim dhe lodhje. Nëse përjetoni simptoma të DKA, kërkoni kujdes urgjent mjekësor.
- Për individët me diabet, ketonet në urinë ose gjak janë një gjë e keqe. Ato mund të tregojnë mungesë të insulinës dhe nivele të larta të acidit në gjak.
