Kosheret, të cilat njihen edhe si urtikaria, janë një reagim në lëkurën tuaj që shkakton kruajtje dhe fryrje. Saldimet mund të shkojnë nga njolla të vogla në njolla të mëdha që janë disa centimetra në diametër. Reagimi ka shumë shkaktarë duke përfshirë ekspozimin ndaj ushqimeve, ilaçeve, alergeneve ose substancave të tjera. Duke identifikuar shenjat dhe simptomat, ju mund të njihni dhe lehtësoni kosheret.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e shenjave fizike të koshereve (Shfaqja)
Hapi 1. Zbuloni njolla të lëkurës me kruajtje ose pickim
Kosheret mund të fillojnë si një zonë kruajtëse ose pickuese në lëkurën tuaj. Nëse filloni të vëreni kruajtje, pickim ose dhimbje në çdo pjesë të lëkurës tuaj me ose pa një shkak specifik, mund të jetë urtikari dhe ju mund të zhvilloni qelbëzime.
Mbani një sy në çdo njollë kruajtëse ose pickuese për disa ditë dhe shikoni nëse shfaqen koshere. Nëse asgjë nuk ndodh, mund të keni një pickim të defektit ose një gjendje tjetër që shkaktoi kruajtje të përkohshme
Hapi 2. Kontrolloni lëkurën tuaj për saldime
Çdo kruajtje, pickim ose dhimbje mund të shndërrohet shpejt në salcë, të cilat njihen edhe si zogj. Ju mund të keni shkrirje individuale ose ato mund të bëhen më të mëdha, të përhapura dhe të bashkohen për të formuar modele më të mëdha të saldimeve ose zogjve. Saldimet mund të jenë të kuqe ose me ngjyrë të lëkurës.
- Jini të vetëdijshëm se saldimet dhe fshirjet mund të shfaqen në çdo pjesë të trupit tuaj. Ato gjithashtu mund të ndryshojnë formën dhe të zhduken brenda minutave ose orëve. Disa saldime mund të kenë një formë afërsisht ovale ose të kenë formën e një krimbi. Ato mund të shkojnë në madhësi nga disa milimetra në disa centimetra të gjerë.
- Shihni nëse keni ndonjë ënjtje të sipërfaqes së lëkurës tuaj me skaje të përcaktuara qartë, që është një shenjë e qartë e koshereve.
Hapi 3. Test për zbardhjen
Nëse keni saldime të kuqe, shtypni qendrën e tyre. Nëse ato bëhen të bardha, kjo quhet zbardhje. Zbardhja është një shenjë e qartë se keni koshere në vend të një gjendje tjetër të lëkurës.
Përdorni presion të butë kur kontrolloni për zbardhjen. Shtypja shumë e fortë mund të shkaktojë ënjtje ose inflamacion
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për ndryshimin midis koshereve dhe angioedemës
Angioedema është një gjendje që është e ngjashme me kosheret, por zhvillohet në shtresat më të thella të lëkurës tuaj. Madje mund të ndodhë në të njëjtën kohë me kosheret; megjithatë, ka disa dallime midis dy reagimeve të lëkurës. Duke ditur se cilat janë këto mund t'ju ndihmojë të merrni kujdesin e duhur për secilën gjendje.
- Kërkoni angioedemë rreth syve, faqeve ose buzëve. Angioedema më së shpeshti shfaqet në këto vende.
- Shqyrtoni pamjen e çdo saldimi që keni. Nëse ato janë të mëdha, të trasha dhe të forta, ka të ngjarë të jenë angioedema në vend të koshereve.
- Ndjeni ndjenjat tuaja për dhimbje ose ngrohtësi, të dyja këto janë shenja të angioedemës.
Pjesa 2 nga 3: Identifikimi i shkaktarëve të koshereve (shkaqet)
Hapi 1. Vëzhgoni paraqitjen e koshereve për shkaqe të mundshme
Nëse zbuloni zgjua, ato mund të shfaqen në një pjesë të trupit tuaj ose të jenë më të përhapura. Kosheret gjithashtu mund të shfaqen gjithmonë në të njëjtin vend të trupit tuaj. Shikimi i modelit të saldimeve dhe zhurmave në trupin tuaj mund t'ju ndihmojë të identifikoni shkakun. Ju mund të keni:
- Koshere të lokalizuara, të cilat paraqiten në një pjesë të veçantë të trupit tuaj. Këto koshere në përgjithësi shkaktohen nga kontakti i drejtpërdrejtë i lëkurës me ushqimin, pështymën e kafshëve dhe gëzofin, polenin ose bimët.
- Koshere të përhapura, të cilat paraqiten në të gjithë trupin tuaj. Këto koshere mund të jenë një reagim ndaj një infeksioni viral. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga një reaksion alergjik ndaj ushqimit, ilaçeve ose kafshimit të insekteve.
- Urtikarie akute, të cilat janë jetëshkurtra. Shumica e koshereve akute do të largohen brenda 24 orëve.
- Urtikarie kronike, të cilat mund të shfaqen çdo ditë për më shumë se gjashtë javë. Çdo zgjua do të zgjasë më pak se 24 orë, por të tjerat do të rishfaqen në pika të ndryshme.
Hapi 2. Njohja e shkaqeve të koshereve
Ekspozimi ndaj substancave të ndryshme mund të shkaktojë koshere. Të kuptosh se çfarë mund të ketë shkaktuar zgjua mund të të ndihmojë të marrësh trajtimin e duhur dhe të shmangësh një reagim më serioz në të ardhmen - çdo ekspozim mund të rrisë intensitetin e reaksionit alergjik, veçanërisht nëse një ushqim ose ilaç është fajtori. Më poshtë mund të shkaktojë urtikarie:
- Ushqime të tilla si butak, peshk, arra, qumësht dhe vezë
- Medikamente duke përfshirë penicilinë, aspirinë, ibuprofen, naproxen dhe ilaçe për presionin e gjakut
- Alergjenët e zakonshëm si poleni, zverdhja e kafshëve, lateksi dhe kafshimet e insekteve
- Faktorët mjedisorë përfshirë nxehtësinë, të ftohtin, rrezet e diellit, ujin, presionin në lëkurë, stresin emocional, ankthin dhe stërvitjen
- Kushtet themelore mjekësore të tilla si lupus, transfuzionet e gjakut, limfoma, hepatiti, HIV dhe virusi Epstein-Barr
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për faktorët tuaj të rrezikut
Urtikaria është një gjendje shumë e zakonshme e lëkurës. Disa njerëz janë në një rrezik në rritje për të zhvilluar urtikarie. Ju mund të jeni më të ndjeshëm ndaj koshereve nëse:
- Kishte koshere në të kaluarën
- Keni pasur reaksione të tjera alergjike
- Keni një gjendje të lidhur me koshere, përfshirë lupus, limfoma dhe sëmundje tiroide
- Keni një histori familjare të koshereve.
Pjesa 3 nga 3: Ballafaqimi me Koshere (Trajtime)
Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor për koshere të rënda ose të përsëritura
Nëse kosheret tuaja nuk i përgjigjen masave të vetë-kujdesit ose janë të rënda dhe të pakëndshme, telefononi mjekun tuaj për të caktuar një takim. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për kosheret tuaja ose ndonjë kusht themelor që mund t'i shkaktojë ato.
- Nëse përjetoni simptoma të angioedemës, kollë të re ose gërvishtje të fytit së bashku me kosheret, ato mund të jenë shenja se reagimi është më serioz dhe keni nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor.
- Bëjani me dije mjekut tuaj kur filluan kosheret tuaja dhe çdo gjë që mendoni se mund t’i ketë shkaktuar. Tregojini mjekut tuaj çdo masë vetë-kujdesi që keni marrë gjithashtu. Përgjigjuni çdo pyetjeje që mjeku juaj mund të ketë për ju.
- Sigurohuni që të përmendni ndonjë alergji ushqimore, pasi disa ilaçe dhe imunizime kanë derivate ushqimore (të tilla si vezët në vaksinat e gripit), dhe duhet të shmangen nëse jeni alergjik.
- Ndiqni çdo udhëzim që ju jep mjeku juaj, përfshirë marrjen e ilaçeve me recetë për të lehtësuar kosheret. Mjeku juaj mund të përshkruajë antihistaminë, kortikosteroide, ilaçe autoimune ose kontrollues të proteinave të gjakut për të lehtësuar kosheret tuaja.
Hapi 2. Pastroni alergenet nga kosheret e lokalizuara
Nëse kosheret tuaja janë vetëm në një pjesë të trupit tuaj, lajeni zonën me sapun dhe ujë. Kjo mund të lehtësojë kosheret dhe çdo shqetësim. Gjithashtu mund të mbajë kosheret tuaja të mos përkeqësohen.
Përdorni një sapun të zgjedhur për të hequr alergjenin. Lani zonën tërësisht me ujë të ftohtë, i cili mund të qetësojë më tej lëkurën tuaj. Sigurohuni që ta shpëlani zonën tërësisht në mënyrë që asnjë alergjen të mos mbetet në lëkurën tuaj. Lyeni lëkurën tuaj të thatë me një peshqir të pastër për të shmangur acarimin e saj
Hapi 3. Bëni një dush të ftohtë për të qetësuar lëkurën tuaj
Nëse kosheret tuaja janë më të përhapura, uluni në një banjë të ftohtë për disa minuta. Mund të qetësojë skuqjen dhe acarimin, si dhe të zvogëlojë inflamacionin.
- Shtoni disa spërkatje sode buke, bollgur të papjekur ose bollgur koloidal. Këto mund të qetësojnë më tej lëkurën e kruar dhe të përflakur.
- Qëndroni në banjë për 10 - 15 minuta. Më gjatë dhe mund të ftoheni shumë.
Hapi 4. Aplikoni në locion kalamine ose një krem kundër kruajtjes
Urtikaria shpesh vjen me kruajtje dhe inflamacion të fortë. Fërkimi i butë i një locioni kalamine ose kremi kundër kruajtjes pa recetë mund të qetësojë kruajtjen dhe inflamacionin. Gjithashtu mund të lehtësojë kosheret tuaja.
- Blini ose locion kalamine ose një hidrokortizon pa recetë, ose krem kundër kruajtjes. Merrni një krem kundër kruajtjes që është të paktën 1% hidrokortizon.
- Vendoseni kalaminën ose hidrokortizonin në zonën e prekur një herë në ditë pasi të laheni.
Hapi 5. Merrni një antihistamine pa recetë
Nëse kosheret tuaja janë të përhapura, merrni një antihistamine. Mund të bllokojë histaminën që po shkakton koshere dhe të lehtësojë kruajtjen dhe inflamacionin. Jini të vetëdijshëm se antihistaminet mund të shkaktojnë përgjumje. Ndiqni udhëzimet e dozimit në anti-histaminat e mëposhtme për efektet optimale:
- Loratadine (Claritin)
- Cetirizine (Zyrtec)
- Diphenhydramine (Benadryl, të tjerët)
Hapi 6. Aplikoni kompresa të ftohta dhe të lagura
Kruajtja dhe inflamacioni i shoqëruar me koshere janë rezultat i histaminës në gjakun tuaj. Aplikoni një pako të ftohtë ose kompresa të ftohta e të lagura për të lehtësuar kruajtjen dhe inflamacionin. Kjo gjithashtu mund t'ju parandalojë gërvishtjet
Mbuloni kosheret tuaja me kompresa për 10 deri në 15 minuta. Mund t’i aplikoni çdo dy orë ose sipas nevojës
Hapi 7. Shmangni kruarjen e koshereve
Edhe pse kosheret mund të jenë shumë kruajtëse, është e rëndësishme të mos i gërvishtni ato. Mund të përhapë alergjen në një zonë më të madhe të lëkurës tuaj dhe të përkeqësojë simptomat. Gjithashtu mund të çojë në probleme të tjera të tilla si një infeksion i lëkurës.
Hapi 8. Vishni veshje të lirshme dhe me teksturë të lëmuar
Disa lloje të veshjeve mund të irritojnë kosheret. Ju mund të parandaloni dhe lehtësoni kruajtjen dhe inflamacionin duke veshur veshje të gjera që kanë një strukturë të lëmuar. Veshjet që mbulojnë kosheret tuaja gjithashtu mund të mbrojnë lëkurën tuaj nga shkaktarët dhe të lehtësojnë simptomat.
- Zgjidhni veshje të bëra prej pambuku ose leshi merino. Kjo mund të parandalojë gërvishtjet dhe djersitjen e tepërt, që të dyja mund t’i përkeqësojnë kosheret tuaja.
- Konsideroni këmisha me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata për të mbrojtur lëkurën tuaj nga irrituesit e jashtëm.
Hapi 9. Qëndroni larg shkaktarëve
Urtikaria shpesh zhvillohet si rezultat i një alergjeni ose ngacmuesi specifik. Nëse e dini se cili është shkaktari juaj, përpiquni ta shmangni atë. Nëse nuk e bëni, përjashtoni shkakun duke kufizuar ekspozimin ndaj shkaktarëve të dyshuar.
- Mbani mend se shkaktari juaj mund të jetë një alergjen i tillë si zbokthi i kafshëve shtëpiake, një alergji ushqimore, një produkt aktual siç është pastruesi ose një faktor mjedisor si rrezet e diellit.
- Kufizoni ekspozimin tuaj ndaj shkaktarëve të dyshuar. Nëse kjo lehtëson kosheret tuaja, ka të ngjarë të keni gjetur shkaktarin tuaj specifik. Mbajtja e gjurmëve të gjërave të tilla si ajo që hani, vishni, pastroni dhe ekspozoheni mund t'ju ndihmojë të tregoni shkaktarët tuaj.
- Jini të vetëdijshëm se ekspozimi në diell, stresi, djersa dhe ndryshimet e temperaturës mund të shkaktojnë dhe përkeqësojnë kosheret.
- Lani me sapunë dhe detergjentë të butë ose "hipoallergjikë". Këto kanë më pak kimikate që mund të shkaktojnë koshere ose t'i përkeqësojnë ato.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
