Ekspertët thonë se shenjat më të zakonshme të artritit në gju janë dhimbja, ënjtja dhe ngurtësia në nyjen tuaj. Hulumtimet tregojnë se llojet më të zakonshme të artritit janë osteoartriti dhe artriti reumatoid. Me osteoartritin, kërc në gjunjë tuaj kalon me kalimin e kohës, ndërsa artriti reumatoid është një çrregullim kronik autoimun që synon rreshtimin e nyjeve tuaja. Nëse dyshoni se keni artrit në gjunjë, ka të ngjarë që dëshironi të lehtësoni simptomat shpejt. Edhe pse është më mirë të shihni mjekun tuaj, ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të njihni shenjat vetë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Duke ditur nëse keni artrit të gjurit
Hapi 1. Vlerësoni faktorët tuaj të rrezikut
Në varësi të llojit të artritit, ka disa faktorë që mund t’ju bëjnë të prirur ndaj artritit të gjurit. Edhe pse disa nga këta faktorë janë të pandryshueshëm, ka të tjerë që mund t'i ndryshoni për të zvogëluar rrezikun e artritit të gjurit.
- Gjenet. Sfondi juaj gjenetik mund t’ju bëjë më të ndjeshëm ndaj llojeve të caktuara të artritit (p.sh., artriti reumatoid ose lupus eritematoz sistemik). Nëse keni një histori familjare të artritit, mund të keni një rrezik më të lartë të zhvillimit të artritit të gjurit.
- Gjinia. Burrat kanë më shumë gjasa të kenë përdhes, një formë e artritit inflamator që vjen nga nivelet e larta të acidit urik në gjak, ndërsa gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë artrit reumatik.
- Mosha. Ju jeni në një rrezik më të lartë për të zhvilluar artrit ndërsa rriteni.
- Obeziteti. Mbipesha vë stres në nyjet në gjunjë dhe mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të artritit.
- Historia e dëmtimeve të kyçeve. Dëmtimi i nyjës së gjurit mund të jetë pjesërisht përgjegjës për zhvillimin e artrozës.
- Infeksioni. Agjentët mikrobikë mund të infektojnë nyjet dhe ndoshta të shkaktojnë përparimin e llojeve të ndryshme të artritit.
- Profesioni. Disa punë që kërkojnë përkulje dhe/ose ulje në gju mund të rrisin rrezikun tuaj në zhvillimin e artrozës së gjurit.
- Nëse keni një ose më shumë nga faktorët e rrezikut për artritin, konsultohuni me mjekun tuaj për hapat parandalues që duhet të ndërmerrni (ose shihni pjesën për parandalimin më poshtë).
Hapi 2. Njohni simptomat e artritit të gjurit
Simptomat më të zakonshme të artritit të gjurit janë dhimbja e nyjeve dhe ngurtësimi në gju. Sidoqoftë, në varësi të llojit të artritit (p.sh. artriti reumatoid ose osteoartriti) mund të përjetoni një gamë të gjerë simptomash të tjera gjithashtu. Për të njohur shenjat e artritit, mbani shënim nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Dhimbje që shpesh përkeqësohet me aktivitete.
- Zona e zvogëluar ose e kufizuar e lëvizjes.
- Ngurtësimi i gjurit.
- Swnjtje dhe butësi e nyjës së gjurit.
- Një ndjenjë që nyja mund të "japë".
- Lodhje dhe keqtrajtim (shpesh shoqërohen gjatë periudhave të shpërthimeve të artritit reumatoid).
- Ethet dhe të dridhurat e shkallës së ulët (shpesh shoqërohen gjatë periudhave të shpërthimeve të artritit reumatoid).
- Deformimi i nyjës (goditja e gjunjëve ose këmbët e harkut) është zakonisht një simptomë e avancuar e artritit që është lënë e patrajtuar.
Hapi 3. Mbani gjurmët e dhimbjes
Jo të gjitha dhimbjet në gju janë një shenjë se mund të vuani nga artriti. Dhimbja e artritit zakonisht ndihet në pjesën e brendshme të gjurit dhe në disa raste në pjesën e përparme ose të pasme të gjurit.
- Aktivitetet që ngarkojnë nyjen e gjurit, të tilla si ecja në distanca të gjata, ngjitja e shkallëve ose qëndrimi në këmbë për periudha të zgjatura kohore, mund ta përkeqësojnë dhimbjen e artritit.
- Në rastet e artritit të rëndë të gjurit, dhimbja mund të ndodhë kur jeni ulur ose shtrirë.
Hapi 4. Vlerësoni gamën e lëvizjes dhe ngurtësinë
Përveç dhimbjes, artriti gjithashtu zvogëlon gamën e lëvizjes në gjurin tuaj. Me kalimin e kohës, dhe për shkak të humbjes së sipërfaqeve rrëshqitëse të kockës, mund të ndjeni se gjuri juaj është i ngurtë dhe lëvizja juaj është e kufizuar.
Ndërsa kërci është i veshur në njërën anë të gjurit, mund të zbuloni se gjuri juaj do të bëhet më këmbë me hark ose me gjunjë
Hapi 5. Shikoni për ënjtje ose kërcitje
Swnjtja është një tjetër shenjë e inflamacionit (përveç dhimbjes, ngrohtësisë dhe skuqjes) dhe është një simptomë e zakonshme e artritit të gjurit. Për më tepër, njerëzit me artrit të gjurit në të vërtetë mund të ndiejnë ose dëgjojnë një kapje ose klikim brenda nyjës së gjurit.
Hapi 6. Vini re çdo ndryshim ose përkeqësim të simptomave
Simptomat e artritit mund të shfaqen gradualisht dhe shpesh përparojnë ndërsa gjendja përkeqësohet. Të mësosh të njohësh modelet e simptomave të artritit mund të të ndihmojë ta dallosh atë nga dhimbjet e tjera të gjurit.
Njerëzit me artrit reumatoid shpesh përjetojnë periudha të përkeqësimit të gjendjes të quajtur shpërthime. Gjatë këtyre periudhave simptomat përkeqësohen, arrijnë kulmin dhe pastaj gradualisht pakësohen
Hapi 7. Kërkoni këshilla mjekësore
Nëse përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mësipërme, konsultohuni me një mjek nëse mund të vuani nga artriti i gjurit.
-
Mjeku juaj do të kontrollojë gjurin tuaj për ënjtje, skuqje dhe ngrohtësi dhe do të vlerësojë gamën e lëvizjes. Nëse mjeku juaj dyshon se mund të vuani nga artriti, ai mund të sugjerojë disa nga testet e mëposhtme për të konfirmuar diagnozën:
- Teste laboratorike për të analizuar shënuesit e artritit në gjakun tuaj, urinë dhe/ose lëngun e kyçeve. Lëngu i nyjeve mblidhet përmes aspirimit duke futur një gjilpërë në hapësirën e kyçeve.
- Imazhe me ultratinguj për të vizualizuar indet e buta, kërcin dhe strukturat që përmbajnë lëngje në gjurin tuaj. Ekografia gjithashtu mund të përdoret për të drejtuar vendosjen e gjilpërës gjatë aspiratës së përbashkët.
- Imazhe me rreze X për të vizualizuar humbjen e kërcit dhe dëmtimin e kockave dhe/ose nxitjen.
- Tomografi e kompjuterizuar (CT) për të vizualizuar kockat në gjurin tuaj. Imazhet CT janë marrë nga kënde të ndryshme të gjurit tuaj dhe më pas kombinohen për të krijuar pamje tërthore të strukturave të brendshme.
- Imazhe me rezonancë magnetike (MRI) mund të përdoret për të prodhuar imazhe më të hollësishme të prerjes tërthore të indeve të buta përreth në gjurin tuaj, si kërc, tendona dhe ligamente në gjurin tuaj.
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i Artritit të Gjurit
Hapi 1. Humbni peshë
Ndoshta një nga trajtimet më të rëndësishme për artritin është humbja e peshës, megjithëse shumë njerëz e gjejnë këtë të vështirë. Reduktimi i sasisë së peshës që mbajnë gjunjët tuaj, zvogëlon ngarkesën dhe dëmtimin e kyçit dhe mund të zvogëlojë rrezikun e artrozës.
Hapi 2. Ndryshoni aktivitetet tuaja
Kufizimi i aktiviteteve të caktuara mund të jetë i nevojshëm dhe mësimi i metodave të reja të stërvitjes mund të jetë i dobishëm për të parandaluar ose zvogëluar dëmtimin e artritit.
- Ushtrimet ujore janë një mundësi e shkëlqyeshme për pacientët që kanë probleme me gjurin.
- Përdorimi i një kallami ose një patericë në dorën përballë gjurit të prekur do të ndihmojë në uljen e kërkesës së vendosur në nyje.
Hapi 3. Merrni suplemente të përbashkëta
Shumë shtesa të përbashkëta përmbajnë molekula të prodhuara natyrshëm në trup, të tilla si glukozamina dhe sulfati kondroitin, dhe janë të rëndësishme për kërc të shëndetshëm në nyjet e gjurit tuaj.
- Edhe pse suplementet e kyçeve mund të kontrollojnë dhimbjen, tani është e qartë se ato nuk rigjenerojnë kërc. Studime të mira kanë treguar se nuk ka përfitim më të mirë sesa placebo, por rreziqet janë minimale (përveç portofolit tuaj), kështu që shumica e ortopedëve këshillojnë ta provoni.
- Disa mjekë rekomandojnë që të merrni suplemente të përbashkëta për një periudhë prej tre muajsh për të parë nëse ato ofrojnë ndonjë ndihmë.
- Shtesat e përbashkëta pa recetë nuk kontrollohen zakonisht nga FDA. Ju mund të dëshironi të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni këto shtesa.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i Artritit të Gjurit
Hapi 1. Shkoni në terapi fizike
Forcimi i muskujve rreth nyjës së gjurit mund të ndihmojë në uljen e barrës në gju. Parandalimi i atrofisë së muskujve është një pjesë e rëndësishme e ruajtjes së përdorimit funksional të gjurit dhe zvogëlimit të dëmtimit të mëtejshëm të kyçit.
Hapi 2. Merrni ilaçe anti-inflamatore
Ilaçet kundër dhimbjeve me recetë dhe pa recetë (të tilla si ilaçet anti-inflamatore jo-steroide ose NSAIDs) janë ilaçe që ndihmojnë në trajtimin e dhimbjes, si dhe inflamacionin në gju.
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të përpiqeni të trajtoni artritin me ilaçe pa recetë, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera për të trajtuar artritin.
- Asnjëherë mos e tejkaloni dozën e rekomanduar të ndonjë ilaçi, përfshirë ilaçet anti-inflamatore pa recetë. Mbidozimi i NSAID-ve mund të jetë kërcënues për jetën.
Hapi 3. Merrni injeksione të acidit hialuronik në gjurin tuaj
Acidi hialuronik ndihmon në lubrifikimin e nyjës dhe gjendet natyrshëm në lëngun e gjurit tuaj. Nëse vuani nga artriti, acidi hialuronik natyral në gjurin tuaj bëhet më i hollë dhe më pak efektiv.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë një injeksion të acidit hialuronik (i quajtur edhe lëngu artificial i kyçeve ose shtesë visko) në nyjen tuaj të gjurit.
- Edhe pse këto injeksione nuk janë të dobishme për të gjithë, ato mund të lehtësojnë simptomat për tre deri në gjashtë muaj.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni kortikosteroide ose ilaçe antireumatike që modifikojnë sëmundjet
Ka disa ilaçe me recetë për trajtimin e artritit. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse jeni kandidat për disa nga këto mundësi trajtimi.
- Ilaçet anti-reumatike që modifikojnë sëmundjet (të tilla si methotrexate ose hidroksilklorokina) ngadalësojnë ose ndalojnë sistemin tuaj imunitar të sulmojë nyjet tuaja.
- Biologics (të tilla si etanercept dhe infliximab) synojnë molekula të ndryshme të proteinave të përfshira në përgjigjen imune që çon në artrit.
- Kortikosteroidet (të tilla si prednizoni dhe kortizoni) zvogëlojnë inflamacionin dhe shtypin sistemin imunitar. Ato mund të administrohen me gojë ose të injektohen drejtpërdrejt në nyjen e dhimbshme.
Hapi 5. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni nevojë për një operacion
Nëse trajtimet konservatore nuk kufizojnë dhimbjen e artritit ose nuk janë të mjaftueshme për të parandaluar dëmtimet e mëtejshme, mund të keni nevojë për një operacion, siç është bashkimi i nyjeve ose zëvendësimi i nyjeve.
- Gjatë një operacioni të bashkimit të nyjeve, mjeku juaj do të heqë skajet e dy eshtrave në nyje dhe pastaj do t'i kyçë ato së bashku derisa të shërohen në një njësi të ngurtë.
- Gjatë një operacioni të zëvendësimit të nyjeve, mjeku juaj do të heqë nyjen e dëmtuar dhe do ta zëvendësojë atë me një artificiale.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse dyshoni se mund të vuani nga shenjat e hershme të artritit, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj. Trajtimi i hershëm mund të ndryshojë rrjedhën e disa formave të artritit.
- Trajtimi i artritit të gjurit duhet të fillojë me hapat më themelorë dhe të përparojë tek më të përfshirë, ndoshta duke përfshirë kirurgjinë.
- Jo të gjitha trajtimet janë të përshtatshme për çdo pacient, dhe ju duhet të diskutoni me mjekun tuaj për të përcaktuar se cilat trajtime janë të përshtatshme për ju.
