Gjetja e një diagnoze të saktë mund të jetë e vështirë për dikë me një ose më shumë gjendje mendore të padiagnostikuar. Nëse dyshoni për autizëm ose CPTSD (Çrregullim Kompleks i Stresit Post-Traumatik), mund të jetë e vështirë të bëhet dallimi midis të dyve, pavarësisht nëse shikoni shenja në veten tuaj ose në një të dashur. Ky artikull mund t'ju ndihmojë të kuptoni nëse keni të bëni me njërën nga këto, të dyja këto, apo diçka tjetër.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Shikimi i Shenjave
Hapi 1. Vini re shenjat e përbashkëta të autizmit dhe CPTSD
Të dy njerëzit autikë dhe ata me CPTSD kanë probleme sociale dhe mund të kenë frikë, me vështirësi në përballimin. Ato mund të ngatërrohen lehtësisht me njëra -tjetrën. Të dy autizmi dhe CPTSD mund të përfshijnë…
- Emocione jashtëzakonisht të forta ose të penguara
- Ndiheni ndryshe nga të gjithë të tjerët, megjithëse ndoshta nuk e dini pse
- Vështirësi në krijimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve
- Vështirësitë shoqërore
- Kënaqësia e të qenit vetëm
- Hiperaktiviteti ose pasiviteti
- Trondit lehtë
- Lëvizje të përsëritura
- Çështjet e gjumit
- Perfeksionizmi dhe nevoja për kontroll
- Problemet e lidhura me stresin
- Shmangia e kontaktit me sy
Hapi 2. Përjashtoni CPTSD-në nëse nuk ka trauma të pranishme-por jini të kujdesshëm, pasi traumat nuk janë gjithmonë të lehta për tu vërejtur
Autizmi është i lindur, ndërsa CPTSD ndodh vetëm tek njerëzit që vuajnë nga trauma të zgjatura. CPTSD mund të shkaktohet nga ngjarje dramatike stresuese, ose ato më delikate. Konsideroni nëse personi ka përjetuar ndonjëherë…
- Abuzimi ose neglizhimi (përfshirë neglizhencën emocionale)
- Thirrja e emrave, injorimi ose kritikat e shpeshta nga mentorët ose të dashurit
- Viktimizimi i ngacmimit
- Ekspozimi afatgjatë ndaj kushteve të krizës
- Diskriminim
- Përndjekja e viktimizimit
- Ndriçimi i gazit
- Llojet e tjera të keqtrajtimit
A e dini?
Disa njerëz përjetojnë mohim se kanë pësuar trauma. Ata mund të mendojnë se "nuk ishte aq keq" ose se njerëzit e tjerë meritojnë ndihmë më shumë se ata. Përveç kësaj, CPTSD mund të shkaktohet nga mjedise të ashpra (të tilla si ngacmimi i përsëritur ose diskriminimi), i cili nuk mendohet gjithmonë si "traumë". Jini të kujdesshëm në lidhje me nxjerrjen e përfundimeve nëse keni duruar diçka të vështirë.
Hapi 3. Shikoni natyrën e lëvizjeve të përsëritura
Njerëzit me CPTSD mund të përdorin lëvizje të përsëritura, si lëkundje përpara dhe prapa, për të përballuar stresin e rëndë. Njerëzit autikë mund të lëvizin në mënyrë të përsëritur nën stres, por gjithashtu mund ta bëjnë këtë për t'u përqëndruar, për të shprehur ndjenjat ose për t'u argëtuar. Pyesni veten nëse personi lëviz ndonjëherë në mënyrë të përsëritur kur është i lumtur ose i qetë.
Hapi 4. Shikoni arsyen e vështirësive sociale
Njerëzit autikë merren me konfuzion shoqëror dhe mund të kenë probleme të kuptojnë atë që të tjerët po mendojnë dhe ndjejnë. Komunikimi është një sfidë. Njerëzit me CPTSD mund të kenë frikë ose me humor, dhe mund të izolohen.
- Një person autik i shëndetshëm zakonisht dëshiron të ketë disa miq. Dikush me CPTSD mund të ndihet më i sigurt kur është vetëm.
- Një person autik mund të përpiqet të kuptojë atë që të tjerët po mendojnë. Dikush me CPTSD mund të jetë tepër pesimist për atë që të tjerët po mendojnë.
Hapi 5. Konsideroni pse personi mbingarkohet
Njerëzit autikë shpesh mbingarkohen për shkak të çështjeve shqisore. Njerëzit me CPTSD merren me hipervigjilencë (e cila mund të jetë rraskapitëse), dhe mund të kenë sulme paniku për shkak të një shkaktari në mjedis.
- Njerëzit autikë zakonisht kanë çrregullim të përpunimit shqisor, i cili mund t'i bëjë shqisat e tyre mbi ose nën-të ndjeshme. Ata mund të shmangin gjërat për arsye shqisore.
- Njerëzit me CPTSD mund të kenë kujtime emocionale dhe shkaktarë të traumave. Ata mund të shmangin gjërat që i kujtojnë traumat e tyre.
Hapi 6. Merrni parasysh rutinat e personit
Si njerëzit autikë ashtu edhe njerëzit me CPTSD mund të mbështeten në rutinat për t'i ndihmuar ata të ndjehen se bota është një vend i sigurt dhe i parashikueshëm.
- Njerëzit me CPTSD mund ose nuk mund të pëlqejnë rutinën. Nëse e bëjnë, kjo mund t'i ndihmojë ata të shmangin shkaktarët dhe hipervigjilencën.
- Njerëzit autikë mbështeten në rutinën. Rutinat e bëjnë më të lehtë kryerjen e gjërave dhe një ndryshim në rutinë mund të jetë befasues dhe shqetësues për ta.
Hapi 7. Shikoni se çfarë shkakton probleme me gjumin
Trupat e njerëzve autikë mund të mos prodhojnë melatonin mjaftueshëm në mënyrë natyrale, dhe marrja e suplementeve të melatoninës para gjumit mund të përmirësojë gjumin. Njerëzit me CPTSD kanë probleme të bien në gjumë për shkak të stresit dhe mund të kenë makth të shpeshtë ose dramatik.
Hapi 8. Shikoni për shenja të autizmit që nuk mbivendosen me CPTSD
Autizmi përfshin vonesa dhe çudira zhvillimore, interesa pasionante, vështirësi në të kuptuarit e të folurit dhe të folur të pazakontë. Asnjë nga këto nuk është tipike në CPTSD.
-
Afati kohor i zhvillimit:
Pikat kryesore mund të përmbushen vonë ose jashtë funksionit. Merrni parasysh piketat e hershme të fëmijërisë, si dhe ato të mëvonshme si ngasja e biçikletës, noti, larja e rrobave, vozitja dhe jetesa e pavarur.
-
Interesat:
Njerëzit autikë zakonisht kanë një ose disa subjekte për të cilët janë shumë të apasionuar. Atyre u pëlqen të flasin për to dhe mund të fokusohen në to për një kohë të gjatë. Ata gjithashtu mund të ndiejnë shumë ndjeshmëri për kafshët dhe objektet.
-
Problem me të kuptuarit e të folurit:
Një person autik mund ta ketë të vështirë të kuptojë fjalimin verbal, veçanërisht nëse akustika është e ndryshme (p.sh. në një auditor, ose tingull nga folësit). Ato mund të ngatërrohen nga gjuha figurative.
-
Dallimet në të folur:
Fjalimi i tyre mund të jetë ndalues, i ngadalshëm dhe/ose i pazakontë në lartësi ose ton. Ata mund të humbasin aftësinë për të folur kur janë shumë të stresuar, ose të mos jenë në gjendje të flasin fare.
-
Çështje të përbashkëta:
Njerëzit autikë ka të ngjarë të kenë çrregullim të përpunimit shqisor dhe shpesh kanë dyspraksi (e cila mund të duket si ngathtësi). Çrregullimi i Përpunimit Auditor është gjithashtu i zakonshëm.
Metoda 2 nga 2: Kërkimi i diagnozës
Hapi 1. Hulumtoni autizmin dhe CPTSD
Lexoni letra klinike, dhe gjithashtu histori personale nga njerëz që kanë një ose të dyja kushtet. Kjo mund t'ju japë një kuptim më të mirë të secilës gjendje dhe t'ju ndihmojë ta kuptoni atë nga një perspektivë më personale.
Hapi 2. Konsideroni mundësinë e të dy kushteve
Fatkeqësisht, njerëzit autikë janë në rrezik të shtuar të abuzimit dhe problemeve të tjera në jetë, dhe mund të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë PTSD ose CPTSD në përgjigje të traumave.
Ajo që është stresuese ose e frikshme për një person jo-autik mund të jetë traumatike për një person autik. Nëse simptomat janë reale, atëherë trauma është e vërtetë, edhe nëse njerëzit e tjerë nuk i konsiderojnë ngjarjet "mjaft traumatike"
Hapi 3. Konsideroni mundësinë e një gjendjeje të ndryshme
Nëse tiparet e përshkruara këtu nuk përputhen plotësisht me atë që po kaloni ju ose i dashuri juaj, ose ato përshkruajnë disa, por jo të gjitha ato që po ndodhin, është e mundur që një gjendje tjetër të jetë në lojë. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të lexoni dhe të merrni parasysh…
- ADHD
- Ankthi social
- Çrregullimi skizoid i personalitetit
- Shtojca reaktive (tek fëmijët)
- Çrregullimet e lidhjes
- Diçka tjetër
Hapi 4. Shmangni shpejtësinë për të arritur në një përfundim
Duke u lidhur shumë me një diagnozë, pa e kuptuar plotësisht atë, mund të të bëjë të humbasësh atë që po ndodh vërtet. Trajtimi CPTSD është shumë i ndryshëm nga mbështetësit për autizmin, kështu që është e rëndësishme që ta merrni atë siç duhet.
Hapi 5. Flisni me një mjek ose specialist për këshilla
Kërkoni dikë që punon me njerëz autikë dhe njerëz me trauma, nëse mundeni. Flisni me ta për shenjat që po përjetoni dhe kërkoni një vlerësim.
- Ejani të përgatitur. Provoni të shkruani një listë të simptomave. Nëse keni marrë ndonjë test online, plotësoni përgjigjet tuaja për secilën pyetje me laps dhe sillni me vete.
- Flisni nëse jeni të shqetësuar për diagnozën e gabuar. Një specialist është po aq i mirë sa informacioni që ata kanë. Nëse mendoni se ka një pjesë të figurës që u mungon, flisni për të.
Këshilla
- Qëndroni larg burimeve tepër negative për autizmin, si Autism Speaks. Disa grupe thonë gjëra që janë të pasakta, ose që janë skenarë të rasteve më të këqija. Ata mund t'ju trembin të besoni gjëra që nuk janë të vërteta. Kjo nuk është e shëndetshme ose konstruktive.
- Trauma nuk mbahet mend gjithmonë. Njerëzit me CPTSD mund të harrojnë ngjarjet traumatike, megjithëse mund t'i kujtojnë ato më vonë. Ngjarjet traumatike gjithashtu mund të ndodhin gjatë viteve të foshnjave ose të vegjëlve, që do të thotë se ato mund të mos mbahen mend, por prapë mund të kenë ndikim.
