Autizmi dhe ADHD ndajnë shumë tipare, dhe madje është gjetur se ndajnë varianca të ngjashme të trurit. Prandaj, mund të jetë e vështirë t'i dallosh të dyja. Nëse po përpiqeni të thoni nëse ju ose një i dashur është autik ose ka ADHD, do të dëshironi të kërkoni rrënjën e disa sjelljeve dhe të shikoni sjellje të tjera specifike për aftësitë e kufizuara - dhe mos kini frikë të merrni parasysh mundësia e të dyve, gjithashtu!
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Kërkimi i Shenjave të Përgjithshme
Hapi 1. Njohni ngjashmëritë midis ADHD dhe autizmit
Ka pak mbivendosje midis aftësive të kufizuara, dhe është e lehtë t'i ngatërrosh ato për njëri -tjetrin. ADHD dhe autizmi mund të përfshijnë:
- Stimulimi/dridhja
- Vështirësi në përqëndrim/shpërqendrim
- Vështirësi në fillimin e detyrave
- Kreativiteti
- Emocione të forta; duke luftuar me vetëkontrollin
- Me sa duket nuk dëgjon kur të flitet
- Hiperaktivitet ose bisedueshmëri e mundshme
- Koordinim i dobët
- Kontakt i pazakontë me sy
- Vështirësitë shoqërore
- Çështje të përpunimit ndijor ose dëgjimor
- Intelekti i cili ka vështirësi të shprehet në mënyrë konvencionale (si në shkollë)
- Ankthi/depresioni sekondar
Hapi 2. Analizoni fokusin e përgjithshëm të personit
Të dy autikët dhe njerëzit me ADHD mund të hyjnë në hiperfokus (fokus i shtuar) për periudha të gjata kohore, veçanërisht nëse subjekti i intereson ata. Sidoqoftë, njerëzit me ADHD zakonisht humbin fokusin për shkak të shpërqendrimit të jashtëm ose të brendshëm, ndërsa njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të shpërqendrohen nga faktorët e jashtëm (si hyrja shqisore).
- Njerëzit autikë mund të ëndërrojnë ose të "harmonizohen" kur nuk janë të interesuar ose janë të mbingarkuar nga nevojat shqisore, dhe nuk mund të shikojnë domosdoshmërisht atë që po i kushtojnë vëmendje (si në biseda). Pa shpërqendrime të jashtme, fokusi i tyre është më afër mesatares. Sidoqoftë, ata mund të përqendrohen me ngulm në një gjë më shpesh dhe të kenë vështirësi ta zhvendosin vëmendjen diku tjetër.
- Njerëzit me ADHD kanë më shumë gjasa të ëndërrojnë ose të "harmonizohen" edhe kur janë vërtet të interesuar - ata mund të shpërqendrohen nga mendimet e tyre. Gjëra të tjera, si njerëzit që kalojnë pranë një dere të hapur, gjithashtu mund t'i shpërqendrojnë ata.
- Të dy autikët dhe njerëzit me ADHD mund të fokusohen shumë, por njerëzit me ADHD shpesh përpiqen të hiperfokusohen nëse nuk janë të interesuar me pasion, gjë që nuk është domosdoshmërisht rasti me autizmin.
Këshillë:
Video lojërat zakonisht do të jenë një aktivitet në të cilin të dy individët me ADHD dhe autizëm do të fokusohen shumë. Prandaj, kërkoni interesa të tjera si udhëzues.
Hapi 3. Shikoni mosorganizimin dhe prioritizimin
Për shkak se si ADHD ashtu edhe autizmi mund të shkaktojnë probleme të funksionimit ekzekutiv, njerëzit me ADHD dhe njerëzit autikë mund të jenë të çrregullt ose të paorganizuar dhe të kenë vështirësi në kryerjen e gjërave.
- Njerëzit autikë mund të mos e përfundojnë një detyrë sepse nuk dinë si ta bëjnë, ose sepse nuk përshtatet në rutinën e tyre. Ata mund të kenë nevojë të kenë orare ose lista për të ditur se çfarë të bëjnë dhe si ta bëjnë.
- Dikush me ADHD mund të mos përfundojë diçka sepse harron ta bëjë atë, shpërqendrohet nga mendimet e tyre ose diçka afër (si të shohësh diçka që lëviz nga dritarja), ose të shtyjë për arsye të ndryshme - si mosinteresimi në detyrë ose mosdija se si të fillojë.
- ADHD mund të rezultojë në çrregullim dhe vendosje të gabuar të gjërave; personi shpesh mund të harrojë se ku ka vendosur diçka, ose të mos jetë në gjendje ta gjejë atë. Ata mund të ndihen sikur nuk mund ta përfundojnë pastrimin, pavarësisht se sa shumë përpiqen. Ndërsa njerëzit autikë mund të jenë të çrregullt, nuk është universale dhe ata nuk kanë aq gjasa të harrojnë se ku janë gjërat.
- Njerëzit me ADHD mund të jenë vazhdimisht vonë në ngjarje dhe të harrojnë të sjellin gjëra të rëndësishme. Kjo nuk është aq e zakonshme në autizëm.
- Hyperfocus si në autizëm ashtu edhe në ADHD mund të rezultojë që personi të humbasë kohën dhe të harrojë të bëjë diçka, përfshirë edhe kujdesin për veten.
Hapi 4. Mendoni për jetëgjatësinë e interesave
Njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të kenë interesa afatgjata dhe intensive (të quajtura interesa të veçanta) në të cilat përqendrohen për një kohë jashtëzakonisht të gjatë. Nga ana tjetër, njerëzit me ADHD kanë më shumë gjasa të kapin interesat për një trill, të jenë të fiksuar pas tyre për një periudhë relativisht të shkurtër kohore dhe pastaj t'i heqin ato.
Hapi 5. Konsideroni sa shumë flet personi
Si personat autikë ashtu edhe personat me ADHD mund të ndërpresin dhe/ose flasin "tek" njerëzit dhe të mos lejojnë që ata të marrin një fjalë. Njerëzit autikë zakonisht nuk e kuptojnë që personi tjetër dëshiron të flasë, ose të kenë probleme me dhënien dhe marrjen të një bisede. Njerëzit me ADHD janë zakonisht të zhurmshëm për shkak të hiperaktivitetit dhe ndërpresin për shkak të impulsivitetit ose anashkalimit të shenjave shoqërore.
- Njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të "infodump" për interesat dhe magjepsjet e tyre, dhe të flasin shumë për to. Kur diskutoni tema që nuk lidhen me interesat e tyre, ato mund të mos jenë aq llafazane.
- Një person me ADHD mund të jetë jashtëzakonisht llafazan në përgjithësi dhe të flasë kur nuk është menduar. Ata gjithashtu mund të ndryshojnë lëndë ose të sjellin gjëra që duken krejtësisht të palidhura me të tjerët, por kanë kuptim për ta. (Sidoqoftë, jo të gjithë me ADHD janë llafazan.)
- Njerëzit autikë mund të kenë vonesa në të folur ose vështirësi në të folur që mund ta bëjnë të vështirë komunikimin verbal, ose të humbasin përkohësisht aftësinë për të folur nën stres. Kjo nuk është e pranishme në ADHD.
Hapi 6. Analizoni përdorimin e lëvizjes
Ndërsa stimulimi dhe nervozizmi është i zakonshëm si në ADHD ashtu edhe në autizëm, njerëzit me ADHD zakonisht e përdorin atë për t'u përqëndruar ose për të marrë energji shtesë, ndërsa njerëzit autikë gjithashtu për ta përdorur atë për të shprehur nevojat shqisore ose emocionale.
- Njerëzit me ADHD kanë më shumë gjasa të jenë të shqetësuar dhe nervozë pa ndonjë arsye të dukshme, dhe ata mund të ndiejnë dëshirën për t'u ngritur kur duhet të qëndrojnë ulur. Ata gjithashtu mund të ndryshojnë pozicione vazhdimisht, të lëvizin këmbët në karrigen e tyre, të zgjedhin kutikulat e tyre ose të dridhen me flokët ose gjërat në duar.
- Njerëzit autikë shpesh lëvizin për të trajtuar reagimet shqisore dhe për të parandaluar mbingarkesën shqisore, si dhe për të shprehur emocionet e tyre. Kërcitja e tyre mund të duket më rituale ose e përsëritur në krahasim me nervozizmin e përgjithshëm, si lëvizja e gishtërinjve ose rrotullimi në qarqe.
- Të dy autikët dhe njerëzit me ADHD mund të shqetësohen ose të stimulojnë të përqendrohen. Ata gjithashtu mund të stimulojnë të shprehin eksitim ose nervozizëm.
Këshillë:
Mos u mbështetni në hiperaktivitetin për të dalluar kushtet. ADHD pa vëmendje (e njohur më parë si ADD) karakterizohet nga pak ose aspak hiperaktivitet, dhe hiperaktiviteti në ADHD gjithashtu tenton të ulet me moshën.
Hapi 7. Merrni parasysh moshën e fillimit
Autizmi dhe ADHD janë të dy të lindur, por autizmi tenton të shfaqet në fëmijërinë e hershme, edhe nëse nuk diagnostikohet në atë kohë. ADHD, nga ana tjetër, zakonisht paraqitet në fëmijërinë e mesme ose të vonë dhe shumë rrallë diagnostikohet te fëmijët parashkollorë.
- Autizmi shpesh bëhet më i dukshëm nën stres, si me më shumë pritshmëri ose ndryshime të mëdha të jetës (si lëvizja e shtëpisë). Një person autik i padiagnostifikuar mund të diagnostikohet më vonë në jetë për shkak të pamundësisë për të vazhduar me pritjet ose kërkesat.
- ADHD mund të bëhet më e spikatur kur personi plaket, për shkak të kërkesave të rritura. Për shembull, ata mund të luftojnë me kërcimin në shkollën e mesme, shkollën e mesme ose kolegj, ose të kenë vështirësi në mbajtjen e një pune ose marrëdhënie të qëndrueshme.
A e dini?
Kriteret diagnostike për autizmin kërkojnë që tiparet të jenë të pranishme në zhvillimin e hershëm, ndërsa kriteret diagnostikuese për ADHD kërkon që tiparet të jenë të pranishme para moshës 12 vjeç.
Pjesa 2 nga 4: Shenjat e Shenuara të Autizmit
Hapi 1. Kërkoni zhvillim të pazakontë
Njerëzit autikë shpesh kanë çudira zhvillimore në disa fusha (kujdesi për veten, komunikimi, etj.), Të cilat nuk janë të pranishme në ADHD. Njerëzit autikë mund të kenë vonuar arritjet e fëmijërisë, t'i arrijnë ato më herët nga sa pritej, ose të arrijnë piketa jashtë rregullit.
- Fëmijët autikë mund të jenë vonë për të folur, për t'u angazhuar me njerëz të tjerë ose për të stërvitur. Më vonë në fëmijëri, ata mund të tregojnë vështirësi me aftësitë e të mësuarit si lidhja e këpucëve, ngasja e biçikletës ose përshtatja me më shumë punë në shkollë. Adoleshentët dhe të rriturit mund të kenë probleme me vozitjen, shkuarjen në kolegj, largimin ose punën në punë.
- Jo të gjithë njerëzit autikë janë të vonuar në zhvillim. Disa do të arrijnë piketa me ritmin e parashikuar, ose madje do t'i godasin herët.
- Njerëzit me ADHD mund të kenë nevojë për më shumë kohë për të mësuar aftësitë organizative dhe kontrollin e impulsit, por ata zakonisht arrijnë piketa të fëmijërisë me ritmin e pritur. Sidoqoftë, ata mund të shfaqen si të papjekur për bashkëmoshatarët e tyre për shkak të impulsivitetit, emocionalitetit dhe mosorganizimit.
Hapi 2. Reflektoni përsëri në lojën e fëmijërisë
Gjatë fëmijërisë, njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të luajnë ndryshe sesa moshatarët e tyre; për shembull, loja e tyre mund të duket shumë ritualiste. Kjo nuk është e pranishme në ADHD. Shembuj të lojës së zakonshme në autizëm përfshijnë:
- Stivimi, renditja ose rreshtimi i lodrave
- Duke u përqëndruar në një pjesë të një lodre dhe duke injoruar pjesën tjetër të saj
- Reduktuar ose aspak "lojë e pretenduar" ose interpretim në role
- Përsëritja ose interpretimi i skenarëve nga librat, filmat ose TV
- Duke luajtur lojëra në mënyrë të përsëritur në të njëjtën mënyrë
- Lojë e vetme ose paralele kur bashkëmoshatarët kanë filluar të luajnë së bashku
Hapi 3. Vini re komunikimin e pazakontë ose gjuhën e trupit
Ndërsa të dy njerëzit me ADHD dhe njerëzit autikë kanë probleme në komunikim, zakonisht është më e theksuar te njerëzit autikë, pasi ata nuk mësojnë aftësitë e komunikimit ose shoqërore në mënyrë intuitive. Njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të kenë probleme me të kuptuarit e sjelljes së njerëzve të tjerë dhe mund të kenë nevojë për aftësi shoqërore të modeluara dhe mësuara atyre.
- Kontakt i pazakontë me sy (p.sh. shumë pak ose shumë, ose falsifikim i tij)
- Përdorimi i çuditshëm ose pa shenja joverbale (drejtimi, gjestet, etj.)
- Zë i pazakontë (zë, monoton/këngë, etj.)
- Probleme me komunikimin joverbal (gjuha e trupit, shprehjet e fytyrës, sarkazma, sugjerimet delikate, toni i zërit)
- Mos kuptimi i rregullave të pashkruara shoqërore (hapësira personale, kur të flisni në biseda)
- Problem në shprehjen e mendimeve dhe ndjenjave të dikujt
- Shprehjet e fytyrës, toni i zërit ose gjuha e trupit që nuk përputhen me atë që ndiejnë
- Vështirësi për të kuptuar atë që të tjerët po mendojnë dhe ndiejnë, ose në raste më ekstreme, duke mos kuptuar që të tjerët kanë mendime/njohuri/ndjenja të ndryshme
- Karakteristikat e të folurit (echolalia, përmbysja e përemrave, fjalim shumë formal ose i thjeshtë)
- Të mos flasësh ose të kesh episode që nuk flasin, veçanërisht nën stres
A e dini?
Njerëzit autikë mund të kenë më shumë gjasa të miqësohen me njerëz më të vjetër ose më të rinj se ata, sesa me moshatarët e të njëjtës moshë. Ata mund t'i kenë të vështirë të kuptojnë bashkëmoshatarët e tyre ose të kenë vështirësi, ndërsa të rinjtë ose të moshuarit janë më mirëkuptues ose u japin më shumë hapësirë lëvizjesh.
Hapi 4. Kërkoni për interesa intensive, afatgjata
Njerëzit autikë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë interesa të veçanta. Ata mund të fokusohen në atë që i intereson, të përqëndrohen në mësimin e gjithçkaje që munden për të dhe të flasin gjerësisht për të me të tjerët (edhe nëse të tjerët nuk janë veçanërisht të interesuar). Ndryshe nga interesat e njerëzve jo autikë, ata mund të kenë interes për diçka shumë të ngrohtë, ose të mbledhin dhe/ose kategorizojnë informacione që shumica e njerëzve do të injoronin.
Këto interesa mund të jenë për çdo gjë - grupe, vende, shfaqje televizive, kështjella, sëmundje të ndryshme në histori, ose kështu me radhë
Hapi 5. Mendoni për përdorimin e rutinave
Shumica e njerëzve autikë lulëzojnë në rutinën, jo vetëm sepse siguron që gjërat të bëhen, por sepse ndihet ngushëlluese dhe e sigurt. Njerëzit autikë mund të mërziten kur ndryshon një rutinë ose ndodhin ngjarje të papritura. Njerëzit me ADHD mund të përfitojnë nga rutinat, por jo domosdoshmërisht i gëzojnë ato dhe mund të kenë nevojë për ndihmë për t'iu përmbajtur një rutine.
- Konsistenca është e zakonshme në autizëm. Për shembull, ata mund të porosisin të njëjtin ushqim sa herë që vizitojnë një restorant të caktuar, sepse e dinë që u pëlqen. Ndryshimi, siç është një artikull i preferuar i menysë që nuk është më i disponueshëm, mund të jetë shumë shqetësues.
- Një person autik mund t'i rezistojë ndryshimeve në rutinën e tij, edhe nëse ndryshimi do të kishte efekt minimal ose aspak në rezultat (si pija nga një filxhan tjetër). Ndryshimi ndihet i gabuar dhe shqetësues. Dikush me ADHD nuk ka gjasa të rezistojë.
Hapi 6. Shikoni shkrirjet ose mbylljet
Njerëzit autikë mund të përjetojnë shkatërrime të pakontrollueshme kur pushtohen nga emocionet, ndikimet shqisore ose stresi. Ndërsa njerëzit me ADHD mund të kenë kriza, zakonisht vjen nga zhgënjimi dhe jo nga mbingarkesa, dhe nuk është aq e zakonshme.
- Shkrirjet mund të duken si tantrums në një shikim; ato mund të përfshijnë të qarat, bërtitjet dhe hedhjen në tokë. Disa njerëz autikë mund të dëmtojnë veten (si të godasin kokën ose të kafshojnë veten), dhe disa mund të sillen në mënyrë agresive ndaj të tjerëve, si shtyrja.
- Nga ana tjetër, disa njerëz autikë përjetojnë mbyllje në vend të shkrirjeve, ku bëhen shumë pasivë. Ata mund të regresohen përkohësisht dhe të humbasin aftësitë, të mos flasin ose të kenë probleme në të folur dhe të tërhiqen.
- Shkrirjet dhe mbylljet nuk janë unike për autizmin dhe jo çdo person autik i përjeton ato, prandaj kushtojini vëmendje edhe shenjave të tjera.
Pjesa 3 nga 4: Duke parë Shenjat e ADHD
Hapi 1. Analizoni me kujdes sesi personi i kushton vëmendje
Njerëzit me ADHD shpesh përpiqen të përqëndrohen kur nuk janë të interesuar, pasi mendjet e tyre enden lehtë. Ata mund të ndalojnë së kushtuari vëmendjen ose vetëm t'i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme për të kaluar detyrën. Njerëzit autikë nuk kanë aq mundësi të shpërqendrohen kur nuk janë të interesuar, dhe zakonisht mund të përqëndrohen më mirë. Shenjat e problemeve në fokusim mund të duken si:
- Bërja dhe/ose shpërfillja e gabimeve të dukshme
- Zvarritja ose shmangia e detyrave (si detyrat e shtëpisë, pagesa e faturave ose gjërat që kërkojnë ulur në vend ose fokus të zgjatur); duke bërë vazhdimisht gjërat në minutën e fundit
- Dndërrim vazhdimisht
- Duke lënë shumë projekte të paplota
- Kalimi nga detyra në detyrë
- Përpiqen të përqëndrohen, edhe nëse duan ose kanë nevojë
- Duke marrë më shumë detyra sesa janë në gjendje
- Duke u mbështetur në kryerjen e shumë detyrave për të përfunduar gjërat - ose, përndryshe, të qenit plotësisht i paaftë për të kryer shumë detyra
Hapi 2. Shikoni për impulsivitetin
Ndërsa njerëzit autikë mund të jenë impulsivë, dikush me ADHD ka më shumë të ngjarë të bëjë gjëra për një trillim në dukje pa paramendim ose planifikim-pavarësisht nëse është në një afat të shkurtër (si mpirja e diçkaje jashtë) ose afatgjatë (si aplikimi për një punë që ata duan) nuk kanë përvojë në). Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme, si shpenzimi i parave, shpejtimi, pirja e tepërt ose kryerja e marrëdhënieve seksuale të pasigurta.
- Sjellja impulsive mund të jetë gjithashtu fizike, si një fëmijë që hidhet nga divani në tavolinën e qelqit të kafesë ose një adoleshent që godet ose shtyn dikë.
- Njerëzit me ADHD mund të jenë të paduruar dhe të kenë probleme në pritjen e gjërave. Kjo nuk është aq e zakonshme në autizëm.
- Adoleshentët dhe të rriturit me ADHD kanë më shumë gjasa të luftojnë me përdorimin e substancave sesa njerëzit autikë ose njerëzit pa ADHD.
A e dini?
Njerëzit me ADHD, veçanërisht fëmijët, mund të gënjejnë në mënyrë impulsive për të shmangur probleme ose për të dalë nga diçka me të cilën kanë vështirësi. Njerëzit autikë kanë më pak gjasa të gënjejnë ose të thyejnë rregullat, dhe priren të jenë gënjeshtarë të këqij.
Hapi 3. Kërkoni tipare sociale
Njerëzit me ADHD zakonisht mësojnë aftësitë shoqërore, por mund të anashkalojnë shenjat shoqërore ose të kenë probleme të bashkohen si rezultat i pavëmendjes, hiperaktivitetit ose impulsivitetit. Ndryshe nga autizmi, ata zakonisht e dinë se çfarë duhet të bëjnë në situata shoqërore - ata thjesht kanë probleme në të vërtetë ta bëjnë atë.
- Pamje nga sinjalet shoqërore (p.sh. të mos shohësh dikë të rrotullojë sytë)
- Ndërprerja ose biseda mbi të tjerët, ose "futja në" biseda
- Zhdukja e komenteve të papërshtatshme
- Duke folur më shumë se të tjerët, dhe/ose probleme për t'i lënë të tjerët të flasin
- Ndryshimi i lëndëve shpesh, ndonjëherë në konfuzionin e të tjerëve
- Problem me fokusimin në biseda; duke u hutuar, duke humbur veten në mendime
- Problem me kujtimin e gjërave të rëndësishme (si emrat ose ditëlindjet e njerëzve të tjerë)
- Përgjigjja emocionale ndaj gjërave (si të bërtasësh ngazëlluar ose të godasësh të tjerët)
- Vullnetarisht vazhdimisht për të ndihmuar me gjërat
- Vështirësi në kujtesën për t'iu përgjigjur teksteve ose për të ndjekur planet
- Duke pasur eksitim ose dramë të vazhdueshme në rrethin e tyre shoqëror
- Duke qenë një "flutur shoqëror" ose "jeta e partisë"
Hapi 4. Shikoni për emocionalitetin
Sidomos tek vajzat, njerëzit me ADHD mund t'i përjetojnë emocionet e tyre shumë intensivisht dhe kanë vështirësi t'i kontrollojnë ato. Ata mund të bëhen tepër të emocionuar lehtë, të zhgënjehen lehtë ose të shkatërrohen nga gjërat që nuk duket se kërkojnë përgjigje (si të quhesh një emër). Ndërsa njerëzit autikë shpesh i ndiejnë gjërat gjithashtu shumë intensivisht, ata kanë më pak gjasa të reagojnë fuqishëm.
- Kjo mund të çojë në vështirësi me marrëdhëniet profesionale ose ndërpersonale - për shembull, fëmijët me ADHD mund të ngacmohen për të qarë lehtë ose për të goditur bashkëmoshatarët, dhe të rriturit me ADHD mund të jenë me temperament të shkurtër ose të irritohen lehtë me të tjerët.
- Njerëzit me ADHD mund të shihen nga të tjerët si të papjekur, tepër dramatikë, me kokë të nxehtë, "qarqe" ose tepër të ndjeshëm.
Pjesa 4 nga 4: Lëvizja Përpara
Hapi 1. Konsideroni mundësi të tjera
Ka kushte të shumta që mund të duken të ngjashme me autizmin dhe ADHD, dhe është ideale të shikosh kushte të tjera për të zvogëluar rrezikun e diagnozës së gabuar. Kushtet dhe rrethanat që mund të ngatërrohen për autizëm ose ADHD përfshijnë…
- Paaftësia e të mësuarit joverbal (e cila ndan tipare si me ADHD ashtu edhe me autizmin)
- Çrregullimi i përpunimit shqisor ose çrregullimi i përpunimit auditor (kushte që shpesh ndodhin me ADHD dhe autizëm)
- Aftësitë e të mësuarit (ndonjëherë që ndodhin së bashku me ADHD)
- Çrregullim obsesiv-kompulsiv
- Çrregullimi i stresit post-traumatik
- Ankthi (i përgjithësuar apo social)
- Çrregullimi bipolar
- Çrregullimi i komunikimit social
- Pabarazia hormonale ose problemet e tiroides
- Dhurata tek fëmijët
Hapi 2. Lexoni se çfarë kanë për të thënë njerëzit autikë dhe njerëzit me ADHD
Ato mund të sjellin një aspekt më njerëzor në etiketat diagnostikuese dhe mund të jetë më e lehtë të lidheni me "Unë luftoj të mbaj mend të bëj dush, të ha dhe të shkoj në shtrat" sesa "Çrregullimi i Funksionit Ekzekutiv". Kjo mund t'ju japë një ndjenjë të gamës se si aftësia e kufizuar prek njerëzit dhe si duket aftësia e kufizuar në jetën reale.
- Mundohuni të lexoni nga një larmi njerëzish autikë dhe njerëz me ADHD. Autizmi është një spektër i gjerë dhe ka tre lloje të ADHD (hiperaktive-impulsive, të pavëmendshme dhe të kombinuara) që mund të duken ndryshe.
- Të dy autizmi dhe ADHD paraqiten ndryshe tek vajzat, dhe njerëzit me ngjyrë mund të mos diagnostikohen deri vonë në jetë.
Hapi 3. Merrni kohë për të menduar përsëri për të kaluarën
Mbani mend tiparet tuaja ose të dashurit tuaj, momentet përcaktuese dhe vërejtjet nga të tjerët (të tillë si familja, mësuesit dhe trajnerët). A fillon ndonjë nga këto të ketë kuptim kur shikohet përmes thjerrëzave të ADHD ose autizmit?
- Mundohuni të mendoni sa më shumë që të mbani mend. Shenjat delikate të autizmit ose ADHD mund të jenë shfaqur në zakone që nuk bien në sy (të tilla si lëkundja përpara dhe mbrapa, gjithmonë të kesh një çantë të çrregullt ose të kesh probleme të flasësh nën stres).
- Provoni të flisni me njerëz që ju njihnin ose të dashurin tuaj në të kaluarën, ose shikoni nëse mund të gjeni shënime të vjetra që mund të tregojnë se si silleshit ju ose i dashuri juaj (siç janë komentet e kartës së raportit). Kjo mund të ndihmojë në plotësimin e çdo boshllëku.
- Aftësia juaj për të marrë një diagnozë të saktë do të varet pjesërisht nga aftësia juaj për të prodhuar anekdota që përshkruajnë simptoma të caktuara. Reflektimi dhe përgatitja do të rrisë shanset tuaja për një diagnozë të saktë.
Hapi 4. Konsideroni mundësinë e të dy kushteve
Nëse shumica e tipareve të ADHD dhe autizmit ju përshtaten juve ose të dashurit tuaj, mbani në mend se është e mundur të keni të dyja. Nëse jeni autik, ka një probabilitet të lartë që ju të keni ADHD gjithashtu, edhe pse e kundërta nuk është domosdoshmërisht e vërtetë.
- Një studim sugjeron që rreth gjysma e njerëzve autikë janë diagnostikuar me ADHD gjithashtu. Në mënyrë të ngjashme, rreth një e katërta e njerëzve me ADHD tregojnë disa shenja të autizmit.
- Të dy njerëzit autikë dhe njerëzit me ADHD kanë çudira të ngjashme gjenetike.
Hapi 5. Shmangni negativitetin në lidhje me diagnozat e aftësisë së kufizuar
Shtë e mundur të jesh autik, të kesh ADHD dhe të jesh i lumtur në të njëjtën kohë. Një paaftësi mund të paraqesë sfida, por do të jetë në rregull. Mos lejoni që parashikimet e dënimit dhe zymtësisë t'ju frikësojnë. Aftësia e kufizuar nuk do të ndalojë një të ardhme të lumtur.
- Nëse fëmija juaj merr një diagnozë, mbani mend se ata mund t'ju dëgjojnë (edhe nëse duket se nuk po i kushtojnë vëmendje). Ajrosni frustrimet ose frikën tuaj kur ato nuk janë në vesh. Fëmijët nuk duhet të shqetësohen deri diku për problemet e të rriturve, veçanërisht nëse ata mund të mendojnë se është faji i tyre.
- Jini skeptikë në lidhje me retorikën që nxit frikën, siç janë reklamat e Autizmit Flet. Këto mund të bëjnë që të tingëllojë sikur paaftësia do të shkatërrojë ju dhe jetën e të dashurit tuaj. Kjo nuk eshte e vertete. Fjalët e frikshme janë efektive në mbledhjen e fondeve, por kjo nuk tregon të gjithë historinë.
Hapi 6. Jini shumë të kujdesshëm në lidhje me nxjerrjen e përfundimeve të vështira dhe të shpejta pa këshillën e mjekut
ADHD dhe autizmi janë paaftësi tepër komplekse që nuk mund të kuptohen pas disa minutave (apo edhe disa orëve) kërkime. Dhe përvoja e secilit person do të jetë e ndryshme. Nuk ka asnjë autizëm të thjeshtë të përshtatshëm për të gjithë ose ADHD që ndikon në jetën e një personi.
- Komuniteti Autistik dhe ADHD janë zakonisht të hapur dhe mikpritës për njerëzit që janë vetë-diagnostikuar pas shumë kërkimeve, sepse diagnoza mund të jetë tepër e shtrenjtë, ndonjëherë e pasaktë dhe e paarritshme. Ju do të jeni të mirëpritur në komunitet, por nuk mund të merrni terapi ose strehim pa shënimin e mjekut.
- Mësuesit, kujdestarët e fëmijëve dhe kujdestarët e tjerë mund të ndihmojnë me vërejtjen e shenjave. Sidoqoftë, ata nuk mund të bëjnë një diagnozë zyrtare. Ju do të duhet të shihni një specialist.
Hapi 7. Merrni një referim tek një specialist i aftësisë së kufizuar në zhvillim
Shumë specialistë shohin pacientë autikë dhe pacientë me ADHD dhe dinë shumë për të dyja kushtet. Ju mund të merrni një referim nga mjeku juaj i përgjithshëm, ose nga kompania juaj e sigurimeve.
Hapi 8. Ngrini shqetësimet në lidhje me diagnozën e gabuar nëse është e nevojshme
Nëse shqetësoheni që ju ose i dashuri juaj nuk keni një diagnozë të saktë, bisedoni me mjekun tuaj ose specialistin e aftësisë së kufizuar. Ju gjithashtu mund të merrni një mendim të dytë. Mjekët dinë shumë, por ata janë akoma njerëzorë dhe mund të bëjnë gabime.
Këshilla
- Të dy autizmi dhe ADHD mund të jenë më të dukshëm në fëmijëri dhe duket se zvogëlohen më vonë në jetë. Kjo është shpesh për shkak të mekanizmave të përballimit që ka ndërtuar personi, pasi autizmi është i përjetshëm dhe shumica e njerëzve nuk e tejkalojnë ADHD -në.
- Personshtë e mundur që një person të ketë ADHD dhe autizëm, por të kesh një ndjenjë se si këto aftësi të kufizuara janë të ndryshme mund të të ndihmojë të udhëzosh në procesin tënd diagnostikues.
- Mos e përjashtoni një diagnozë shumë shpejt nëse lexoni diçka me të cilën nuk keni lidhje. Për shembull, një person autik nuk mund të lidhet me çdo fjali të shkruar për autizmin, dhe disa shembuj të "përvojave tipike autike" mund të mos përshtaten. E njëjta gjë vlen edhe për ADHD. Për shkak se autistët dhe njerëzit me ADHD janë të gjithë unikë, është e mundur të lidheni me shumicën, por jo me të gjitha tiparet dhe akoma të jeni me aftësi të kufizuara.
