Askujt nuk i pëlqen të jetë i parregullt kur bëhet fjalë për lëvizjet e zorrëve, kështu që nëse keni probleme, fibra Metamucil mund të ndihmojë. Shtë një shtesë fibrash që përmban lëvore psyllium, dhe qëllimi i tij është të ndihmojë në rregullimin e problemeve të stomakut tuaj, pavarësisht nëse keni kapsllëk ose diarre. Në mënyrë tipike, ilaçi vjen në formë pluhuri, të cilin e përzieni me ujë, ose në formë kapsule, të cilën duhet ta pini me ujë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e pluhurit Metamucil
Hapi 1. Shtoni 1 lugë çaji të rrumbullakosur (6 g) në një gotë për një dozë të rritur
"Rrumbullakuar" do të thotë që ju nuk e niveloni lugën e lugës në majë. Për fëmijët midis 6-12 vjeç, përgjysmoni dozën, duke shtuar 1/2 e një lugë çaji të rrumbullakosur (rreth 3 gram) në gotë. Përdoreni këtë dozë për pluhurin e trashë origjinal.
- Konsultohuni me një mjek para se t'u jepni fëmijëve nën 6 vjeç një dozë Metamucil.
- Mos u mundoni ta merrni pluhurin të thatë, pasi mund t’ju bëjë të mbyteni. Plus, do të jetë goxha e pakëndshme të gëlltitet!
- Gjithmonë lexoni paketën para se të matni një dozë, pasi doza mund të ndryshojë në varësi të llojit që keni.
- Për pluhurin e lëmuar, përdorni 1 lugë të rrumbullakosur (rreth 18 gram) për problemet e tretjes. Nëse jeni duke përdorur pluhur të butë si një shtypës i oreksit para ngrënies, mund të përdorni 2 lugë të rrumbullakosura (rreth 36 gram).
Hapi 2. Hidhni të paktën 8 ounces të lëngshme (240 ml) ujë ose një lëng tjetër
Hidhni në të njëjtën sasi uji nëse keni një dozë për të rritur ose fëmijë, duke përfshirë dozat e dyfishta për të rriturit. Nëse dëshironi, mund të shtoni ujë shtesë, veçanërisht nëse është shumë i trashë. Llokoçiseni tretësirën për t'u përzier me pluhurin.
- Ju mund të përzieni me lëng nëse ju pëlqen më shumë.
- Shmangni përdorimin e lëngjeve të nxehta! Përdorni gjithmonë pije të ftohta ose të temperaturës së dhomës.
Hapi 3. Pini të gjithë lëngun në gotë menjëherë
Për t'u siguruar që po merrni dozën e plotë, zbriteni të gjithë gotën! Nëse lini ndonjë gjë në gotë, ka të ngjarë të lini disa ilaçe prapa, gjithashtu.
Plus, nëse e lini të ulet përreth, mund të trashet, gjë që nuk është shumë e këndshme për të pirë
Hapi 4. Konsumoni deri në 3 doza në ditë
Filloni me 1 dozë në ditë, dhe gradualisht rrisni dozën tuaj nëse keni nevojë. Nëse një dozë e vetme në ditë rezulton e dobishme, mund t'i përmbaheni asaj. Përndryshe, mund ta merrni këtë ilaç deri në 3 herë në ditë nëse vendosni se keni nevojë për ndihmë shtesë për të trajtuar kapsllëkun ose diarrenë.
Marrja e tij gjatë vakteve mund t'ju ndihmojë të mbani mend
Metoda 2 nga 3: Marrja e kapsulave Metamucil
Hapi 1. Numëroni 5 kapsula për një dozë të rritur
Këto kapsula përmbajnë të njëjtin ilaç si pluhuri. Pluhuri futet vetëm në kapsula për ta bërë më të lehtë gëlltitjen nëse preferoni pilula.
Për një fëmijë nën 12 vjeç, pyesni mjekun tuaj për një dozë të përshtatshme
Hapi 2. Gëlltitni një kapsulë të vetme në të njëjtën kohë, e ndjekur me ujë
Pini pak ujë për të lagur gojën dhe më pas vendoseni kapsulën në gjuhën tuaj. Merrni një gllënjkë të madhe uji dhe gëlltisni atë dhe kapsulën në të njëjtën kohë.
Merrni kapsulat individualisht
Hapi 3. Sigurohuni që të pini të paktën 8 ounces të lëngshme (240 ml) ujë ose lëng me një dozë 5 kapsula
Edhe me ilaçet në formë kapsule, ju duhet të pini shumë ujë për ta ndihmuar atë të bjerë poshtë. Nuk keni nevojë ta matni për sa kohë që pini një gotë me ujë të mesëm në të madh.
- Marrja e thatë e kapsulave mund të jetë një rrezik mbytjeje.
- Puna e ilaçit është të thithë lëngun në zorrët, duke e bërë më të lehtë lëvizjen e zorrëve duke mbledhur ushqimin në stomakun tuaj së bashku. Sidoqoftë, nëse nuk keni lëng të mjaftueshëm në stomak, mund të shkaktojë kapsllëk.
Hapi 4. Merrni një dozë deri në 3 herë në ditë
Ju mund të merrni vetëm 1 dozë në ditë nëse kjo është e mjaftueshme për të ndihmuar në trajtimin e diarresë ose kapsllëkut tuaj. Nëse është e nevojshme, mund ta rrisni frekuencën në 3 herë në ditë.
Provoni ta merrni atë në mëngjes, në mesditë dhe para gjumit. Përndryshe, provoni ta merrni atë gjatë vakteve për t'ju ndihmuar të mbani mend
Metoda 3 nga 3: Bërja e Metamucil më efektive
Hapi 1. Përdorni Metamucil kur vëreni së pari një çështje të stomakut
Pavarësisht nëse është kapsllëk ose diarre, provoni të merrni një dozë menjëherë. Duke e dozuar sapo vëreni simptoma, do të merrni lehtësim shumë më shpejt.
Ilaçi në përgjithësi fillon të funksionojë midis 12 dhe 72 orëve pasi ta merrni
Hapi 2. Shmangni marrjen e Metamucil për më shumë se 1 javë nëse nuk udhëzohet
Nëse keni probleme me kapsllëk ose diarre që zgjasin më shumë se një javë, duhet t'i diskutoni ato çështje me mjekun tuaj. Sidoqoftë, për çështje kronike, mjeku juaj mund t'ju sugjerojë që ta merrni këtë ilaç çdo ditë për periudha të zgjatura.
Hapi 3. Pini ujë shtesë për të parandaluar kapsllëkun
Ky ilaç mund t'ju ndalojë nëse keni diarre, por mund të shkojë shumë larg në anën tjetër, gjë që është po aq e pakëndshme. Nëse pini shumë ujë, përfshirë një gotë shtesë ose 2 më shumë se zakonisht, kjo mund të ndihmojë në zbutjen e kësaj çështjeje.
Synoni për 15.5 gota (3.7 L) ujë në ditë nëse jeni burrë dhe 11.5 gota (2.7 L) në ditë nëse jeni grua
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që Metamucil është i përshtatshëm për ju
Ky ilaç mund të ndikojë në thithjen e ilaçeve të tjera, kështu që është gjithmonë më mirë të flisni me mjekun tuaj. Gjithashtu, nëse keni gjendje si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës, gjakderdhja nga anusi juaj, problemet e zorrëve, sëmundjet e veshkave ose diabeti mellitus, bisedoni së pari me mjekun tuaj, pasi ky mund të mos jetë ilaçi i duhur për ju.
Në mënyrë të ngjashme, ndërsa ky ilaç në përgjithësi konsiderohet i sigurt gjatë shtatzënisë, gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj para fillimit të tij
Hapi 5. Lini një hapësirë 2-orëshe midis Metamucil dhe ilaçeve të tjera
Ky ilaç mund të ndikojë në mënyrën se si absorbohen barnat e tjera me recetë. Prandaj, është më mirë të prisni 2 orë para ose pas ilaçeve të tjera kur merrni këtë.
Për ilaçe të caktuara, të tilla si salicilatet (aspirina), digoksina (Lanoxin) dhe nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), duhet të prisni 3 orë midis marrjes së tyre dhe marrjes së Metamucil
Hapi 6. Kërkoni kujdes mjekësor nëse keni vështirësi në frymëmarrje ose dhimbje stomaku
Ju gjithashtu mund të vini re të vjella, kruajtje, probleme me gëlltitjen dhe nauze. Një skuqje e lëkurës mund të shfaqet nëse keni një reaksion alergjik ndaj ilaçeve.
