Dhimbjet e fytit janë të dhimbshme dhe nganjëherë kruhen ose gërvishten, duke e bërë të vështirë gëlltitjen, pirjen dhe bisedën. Ato janë zakonisht një simptomë e infeksionit viral ose bakterial. Zakonisht ato zgjidhen vetë brenda pak ditësh deri në një javë. Ndërkohë, ju mund të qetësoni fytin tuaj duke përdorur trajtime me ujë të kripur.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Gargara me një trajtim me ujë të kripur
Hapi 1. Vendosni me çfarë të bëni gargarë
Shumica e njerëzve zgjedhin thjesht të trazojnë një lugë çaji kripë tryeze ose deti në tetë ons ujë të ngrohtë. Kripa nxjerr ujë nga indet e fryra, duke zvogëluar ënjtjen. Nëse mund të përballeni me një shije të keqe, konsideroni të shtoni një lugë çaji kripë në një përzierje të pjesëve të barabarta të ujit të ngrohtë dhe uthullës së mollës. Megjithëse nuk ka një shpjegim të qartë për të, uthulla e mollës duket më efektive se uthullat e tjera në qetësimin e dhimbjeve të fytit. Mendohet se acidi në uthull vret bakteret. Një opsion i tretë është të shtoni on lugë çaji sodë buke në përzierjen tuaj me ujë të kripur.
Hapi 2. Shtoni mjaltë ose limon për të përmirësuar shijen
Mjalti ka veti antibakteriale për të luftuar infeksionet bakteriale. Gjithashtu mund të qetësojë dhimbjen e fytit dhe të përmirësojë shijen e trajtimeve të pakëndshme. Limoni përmban Vitaminë C për të rritur sistemin tuaj imunitar, por është gjithashtu antibakterial dhe antiviral.
Mos i jepni mjaltë asnjë fëmije nën moshën dy vjeç. Fëmijët e vegjël mund të jenë të ndjeshëm ndaj botulizmit foshnjor, i cili mund të kontaminojë mjaltin
Hapi 3. Përdorni teknikën e duhur të gargarës
Si fëmijët ashtu edhe të rriturit mund të përfitojnë nga gargara. Sidoqoftë, ju duhet të shikoni fëmijët për t'u siguruar që ata pështyjnë në vend që ta gëlltisin përzierjen. Nëse gëlltisin pak, mos u frikësoni. Mjafton që ata të pinë një gotë të plotë ujë.
- Jepuni fëmijëve një sasi të vogël përzierjeje për të bërë gargarë.
- Provoni aftësinë e gargarës së fëmijëve me ujë të thjeshtë para se të përdorni zgjidhjen.
- Merrni përzierjen e gargarës në gojën tuaj dhe anojeni kokën mbrapa. Bëni një tingull "ah" për të krijuar dridhje në fytin tuaj. Ju mund të keni fëmijë që thonë "GGGAAAARRRRRRGGGGLLLE" në vend. Bëni këtë për rreth 30 sekonda.
- Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni lëngun që lëviz nga dridhja - pothuajse sikur vlon në pjesën e pasme të fytit tuaj.
- Mos gëlltisni asnjë lëng. Pështyjeni dhe lani gojën kur të keni mbaruar.
Hapi 4. Gargaroni rregullisht gjatë gjithë ditës
Në varësi të asaj që po gargarë, mund të keni nevojë për gargarë pak a shumë të shpeshtë.
- Uji i kripur: një herë në orë
- Ujë me kripë dhe uthull molle: një herë në orë
- Ujë i kripur dhe sode buke: çdo dy orë
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i një llak fyti me ujë të kripur
Hapi 1. Bëni një zgjidhje me ujë të kripur
Bërja e sprejit tuaj qetësues të fytit është shumë e thjeshtë - nuk keni nevojë të shpenzoni para në dyqan. Gjithçka që ju nevojitet është ¼ filxhan ujë të filtruar dhe ½ lugë çaji kripë tryezë ose kripë deti. Sigurohuni që uji të jetë i ngrohtë kur i përzieni së bashku për të inkurajuar që kripa të shpërndahet në mënyrë të barabartë.
Hapi 2. Shtoni vajra esenciale
Një zgjidhje e thjeshtë me ujë me kripë mund të jetë shumë qetësuese, por vajrat esenciale mund të përshpejtojnë procesin e shërimit. Thjesht përzieni vajrat esencialë mirë me përzierjen e ujit të kripur. Dy pika të ndonjë prej vajrave esencialë të mëposhtëm mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të luftojnë infeksionin që shkakton dhimbje të fytit:
- Vaj esencial mentol (qetësues dhimbjesh)
- Vaj esencial eukalipt (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator)
- Vaj esencial i sherebelës (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator)
- Vaj esencial i bergamotit
Hapi 3. Derdhni përbërësit në një shishe llak
Një shishe qelqi një ose dy ons me një shtojcë llak është ideale. Kjo madhësi do të jetë mjaft e vogël për ju që ta mbani me vete gjatë gjithë ditës. Mund ta keni si në shtëpi ashtu edhe në lëvizje.
Hapi 4. Përdorni llak sipas nevojës
Kur fyti juaj është veçanërisht i lënduar, nxirrni shishen me llak dhe jepini vetes një spërkatje. Hapeni gojën gjerësisht dhe drejtojeni lidhësin me llak drejt pjesës së pasme të fytit tuaj. Spërkatni një ose dy herë për të qetësuar acarimin tuaj.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Metodave të Tjera të Trajtimit
Hapi 1. Merrni antibiotikë për një infeksion bakterial
Ndërsa infeksionet virale nuk i përgjigjen antibiotikëve, ato bakteriale reagojnë. Nëse mjeku juaj ju diagnostikon me një infeksion bakterial, kërkoni një recetë për antibiotikë. Sigurohuni që të merrni antibiotikë saktësisht siç është përshkruar. Mos ndaloni së marruri ato para se të keni mbaruar kursin e plotë, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë. Ju mund ta lini veten të hapur ndaj komplikimeve ose përsëritjes së infeksionit.
Hani kos me kultura aktive (probiotikë) gjatë marrjes së antibiotikëve. Antibiotikët vrasin bakteret e shëndetshme të zorrëve ndërsa luftojnë bakteret infektuese. Ushqimi i kosit me kultura probiotike aktive do të zëvendësojë bakteret normale të zorrëve, duke ndihmuar trupin tuaj të luftojë infeksionin
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar
Pirja e ujit hidraton lëkurën e jashtme në fyt, por gjithashtu mban të hidratuar të gjithë trupin tuaj. Kjo qetëson acarimin edhe brenda indeve. Pini tetë deri në dhjetë 8 oz. gota ujë çdo ditë. Një mënyrë tjetër për të lagur fytin tuaj është të mbani ajrin që thithni sa më i lagësht që të jetë e mundur - veçanërisht nëse jetoni në një klimë të thatë. Blini një lagështues ose vendosni tasa me ujë në dhomat ku kaloni shumë kohë.
Hapi 3. Hani ushqime që gëlltiten lehtë
Supat dhe supat nuk janë vetëm të lehta për tu gëlltitur - ato gjithashtu janë treguar se përmirësojnë përgjigjen imune. Ata e bëjnë këtë duke ngadalësuar lëvizjen e qelizave imune, gjë që i bën ato më efektive. Nëse doni më shumë larmi në vaktet tuaja, vetëm sigurohuni që të përmbaheni tek ushqimet e buta, të gëlltitura lehtë:
- Mollë
- Oriz ose makarona të gatuara mirë
- Veze te rrahura
- Bollgur
- Gojëmjaltë
- Fasule dhe bishtajore të gatuara mirë
Hapi 4. Shmangni ushqimet që do të irritojnë fytin tuaj
Shmangni ushqimet pikante me çdo kusht, pasi ato do ta përkeqësojnë dhimbjen e fytit tuaj. Përkufizimi i pikantit është i gjerë; ju mund të mos mendoni për piperin ose hudhrën si pikante, por ato do të irritojnë gjendjen tuaj. Shmangni gjithashtu ushqimet ngjitëse si gjalpë kikiriku ose ushqime të forta si dolli i thatë dhe krisur. Ushqimet acidike si sode dhe lëngje agrume janë gjithashtu jashtë kufijve derisa fyti juaj të shërohet.
Hapi 5. Përtypni ushqimin tërësisht
Përdorni një pirun dhe thikë për të prerë ushqimet e ngurta në copa të vogla dhe përtypni ushqimin tërësisht për ta copëtuar. Përtypja gjithashtu i jep kohë pështymës tuaj për të prishur ushqimin dhe për ta bërë më të lehtë gëlltitjen. Nëse gëlltitja është shumë e vështirë, duke marrë parasysh përzierjen e ushqimeve të ngurta si bizelet e gatuara ose karotat në një pure.
Metoda 4 nga 4: Diagnostifikimi i dhimbjes së fytit
Hapi 1. Njohni simptomat e dhimbjes së fytit
Simptoma më e vazhdueshme e dhimbjes së fytit është dhimbja e fytit që mund të përkeqësohet kur gëlltitni ose flisni. Mund të shoqërohet gjithashtu me thatësi ose një ndjenjë gërvishtjeje, dhe një zë të ngjirur ose të mbytur. Disa njerëz përjetojnë dhimbje dhe fryrje të gjëndrave në qafë ose nofull. Nëse keni akoma bajamet, ato mund të duken të fryra ose të kuqe, ose të kenë njolla të bardha ose qelb mbi to.
Hapi 2. Kërkoni shenja të tjera të infeksionit
Shumica e dhimbjeve të fytit janë rezultat i infeksioneve virale dhe bakteriale. Ju gjithashtu duhet të kërkoni simptomat e infeksionit që mund të shoqërojnë dhimbjen e fytit tuaj. Këto mund të përfshijnë:
- Ethe
- Të dridhura
- Kollitjes
- Hunda e lëngshme
- Teshtitje
- Dhimbje trupi
- Dhimbje koke
- Nauze ose të vjella
Hapi 3. Merrni parasysh marrjen e një diagnoze mjekësore
Shumica e dhimbjeve të fytit do të largohen brenda pak ditësh deri në një javë me një trajtim të thjeshtë në shtëpi. Nëse dhimbja është e tepërt ose zgjat, megjithatë, duhet të konsideroni të shihni një mjek për një provim fizik. Mjeku do të shikojë fytin tuaj, do të dëgjojë frymëmarrjen tuaj dhe do të marrë një shtupë në fyt për një test të shpejtë të streptokokut. Ndërsa shtupë është pa dhimbje, mund të jetë pak e pakëndshme nëse shkakton një refleks gaging. Mostra e marrë nga shtupë e fytit tuaj do të dërgohet në një laborator për të përcaktuar shkakun e infeksionit. Pasi të përcaktohet virusi ose bakteret që shkaktojnë dhimbjen tuaj në fyt, mjeku mund t'ju këshillojë për trajtimin.
- Ilaçet që përdoren për të trajtuar dhimbjen e fytit të shkaktuar nga bakteret përfshijnë penicilinë, amoksicilinë dhe ampicilinë.
- Mjeku gjithashtu mund të urdhërojë një CBC (numërim të plotë të gjakut) ose të testojë tuajin për alergji.
Hapi 4. Mësoni kur të merrni vëmendje të menjëhershme mjekësore
Shumica e dhimbjeve të fytit nuk sugjerojnë gjendje serioze mjekësore. Fëmijët, megjithatë, gjithmonë duhet të kontrollohen nga një mjek nëse dhimbja e fytit nuk largohet me një pije ujë në mëngjes. Ju duhet të telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen ose gëlltitjen. Pështymja e pazakontë e shoqëruar me dhimbje të fytit gjithashtu duhet të shqyrtohet sa më shpejt të jetë e mundur. Të rriturit janë më të mirë në vlerësimin nëse kanë nevojë për kujdes mjekësor. Mund ta prisni në shtëpi për disa ditë, por shihni një mjek nëse përjetoni:
- Një dhimbje fyti që zgjat më shumë se një javë ose duket e rëndë
- Çdo vështirësi në gëlltitje
- Çdo vështirësi në frymëmarrje
- Çdo vështirësi në hapjen e gojës ose dhimbje në nyjen e nofullës
- Dhimbje të kyçeve, veçanërisht dhimbje të reja
- Dhimbje veshi
- Çdo skuqje
- Një ethe më e lartë se 101 F (38.3 C)
- Çdo gjak në pështymën ose gëlbazën tuaj
- Dhimbje të fytit që përsëriten shpesh
- Një gungë ose masë në qafën tuaj
- Rrjedhja e zërit që zgjat më shumë se dy javë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Plotësoni të gjitha recetat e përshkruara dhe ndiqni me mjekun tuaj sipas nevojës.
- Shumica e njerëzve gjejnë lehtësim duke pirë lëngje të nxehta, por kjo nuk është e shkruar me gurë. Nëse ndiheni më mirë duke pirë çajra të vakët ose të ftohtë, shkoni përpara. Pijet e ftohta gjithashtu mund të jenë të dobishme, veçanërisht nëse keni ethe.
Paralajmërimet
- Sigurohuni që të shihni një mjek nëse nuk jeni më mirë në 2-3 ditë.
- Mos përdorni mjaltë me një fëmijë nën moshën dy vjeç. Ndërsa është e rrallë, botulizmi i foshnjave është një rrezik sepse mjalti ndonjëherë përmban spore bakteriale dhe foshnjat nuk kanë një sistem imunitar të zhvilluar.
