Mbajtja e një fytyre të pastër kërkon vetëm pak përpjekje, dhe rezultatet janë shpërblyese: një ngjyrë e ndezur, pa puçrra. Ky wikiHow do t'ju japë këshilla se si ta mbani fytyrën tuaj të pastër.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Mbani fytyrën tuaj të pastër çdo ditë
Hapi 1. Zbuloni se çfarë lloj lëkure keni
A është lëkura juaj e thatë, e yndyrshme apo normale? Kjo është ajo që duhet të kuptoni në mënyrë që të siguroheni që keni produktet e duhura të fytyrës. Ka kaq shumë lloje të ndryshme sa mund të jetë konfuze.
- Nëse keni lëkurë normale, lëkura juaj ka balancën e duhur të lagështisë, vajit dhe qëndrueshmërisë. Kjo është ajo që po përpiqeni të arrini duke e mbajtur të pastër.
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme, fytyra juaj mund të duket me shkëlqim, yndyrë ose vaj vetëm disa orë pas larjes.
- Nëse keni lëkurë të thatë, shpesh është e tharë dhe mund të duket e shurdhër.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, lëkura juaj shpesh është e shtrënguar ose kruhet dhe përjetoni reaksione alergjike kur bini në kontakt me kimikate të caktuara.
- Shumë njerëz kanë lëkurë të kombinuar, ku një pjesë e fytyrës tuaj është me vaj ndërsa një pjesë tjetër është e thatë.
Hapi 2. Përdorni një larje të thjeshtë të fytyrës dy herë në ditë
Lani një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje. Lëkura e secilit është e ndryshme dhe ka nevojë për gjëra të ndryshme. Mund t'ju duhet të provoni disa larje të ndryshme të fytyrës për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju. Ajo që dëshironi vërtet nga larja e fytyrës është diçka që pastron papastërtitë dhe mikrobet dhe vajrat e tepërt, por nuk e heq lëkurën tuaj nga vajrat e saj të shëndetshëm.
- Zgjedhja e pastruesit tuaj varet nga lloji i lëkurës tuaj, sa shpesh vishni make-up dhe sa shpesh stërviteni. Për shembull, nëse lëkura juaj është e yndyrshme, do të dëshironi një pastrues që ka një nivel të ulët pH, i cili do të jetë më efektiv në pastrimin e vajit. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, nuk do të dëshironi pastruesit që janë plot me kimikate.
- Shmangni përdorimin e sapunëve të zakonshëm, të cilët janë shumë të ashpër për fytyrën tuaj dhe mund t’i heqin vajrat e saj natyralë.
- Bestshtë mirë që ta shpëlani fytyrën me ujë të ngrohtë ose ujë të ftohtë. Uji i nxehtë heq vajrat natyrore të shëndetshme nga lëkura juaj.
- Ju duhet të lani fytyrën tuaj pas stërvitjes për të hequr qafe djersën dhe papastërtitë dhe vajrat që mund të bllokojnë poret tuaja.
- Nëse doni të shmangni kimikatet nga larja e fytyrës e blerë në dyqan, mund të konsideroni të bëni vetë.
Hapi 3. Lyeni lëkurën tuaj të thatë me një peshqir të pastër
Mos e fshij fytyrën tuaj të thatë, jini të butë. Lëkura në fytyrën tuaj është e ndjeshme. Sigurohuni që peshqiri të jetë i pastër. Përndryshe, ju do të transferoni baktere në fytyrën tuaj të pastër.
Hapi 4. Përdorni tonerë
Ndërsa nuk janë të nevojshme, tonikët mund të jenë një ndihmë e madhe për njerëzit me lëkurë të yndyrshme, puçrra fytyre ose pore të mbyllura keq. Tonikët ndihmojnë në heqjen e yndyrave të tepërta, dhe lëkura e vdekur pas kësaj mbetet pas pastrimit. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar përbërës aktivë si retinoidë, antioksidantë dhe eksfoliantë në regjimin e lëkurës tuaj.
- Aplikoni tonerin pas pastrimit me një jastëk të pastër pambuku në fytyrë, hundë dhe mjekër (e ashtuquajtura "zona t"). Lëvizni jastëkun në qarqe të buta, duke shmangur zonën e syve.
- Gjeni tonikun e duhur për llojin e lëkurës tuaj. Disa formulime mund të ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës së prirur ndaj akneve; të tjerat përmbajnë veti anti-inflamatore për ato të ndjeshme.
- Shumë dermatologë rekomanduan të mos përdorni një tonik me bazë alkooli sepse është shumë i thatë edhe për lëkurën me vaj.
Hapi 5. Trajtoni lëkurën rreth syve tuaj me butësi
Mos i fërkoni sytë, ose mos përdorni pastrues të ashpër të kozmetikës mbi to. Ajo pjesë e fytyrës është delikate. Pra, gjithashtu, mos e spërkatni veten zgjuar në mëngjes me ujë të ftohtë.
Hapi 6. Mos prekni fytyrën tuaj
Prekja e fytyrës tuaj mund të përhapë bakteret të cilat shkaktojnë inflamimin e poreve tuaja. Nëse duhet të prekni fytyrën tuaj për të aplikuar kozmetikë ose krem për fytyrën, lani duart së pari për t'u siguruar që ato janë të pastra nga vajrat.
Gjithashtu, përpiquni të shmangni mbështetjen e fytyrës tuaj ndaj sendeve që grumbullojnë dhjamin dhe mbetjet e lëkurës, siç është telefoni. Sebumi është një substancë e lehtë me yndyrë e sekretuar nga gjëndrat e lëkurës e cila hidraton lëkurën dhe flokët
Hapi 7. Përdorni kozmetikë të përshtatshme për llojin e lëkurës tuaj
Mundohuni të blini make-up që ka në etiketë "noncomedogenic" ose "jo-acnegenic" nëse mundeni, pasi ato janë krijuar për të ndihmuar në parandalimin e akneve dhe plasjeve dhe nuk do të bllokojnë poret tuaja.
- Sigurohuni që nuk përdorni kozmetikë të vjetër. Produktet e kujdesit për lëkurën, si ushqimi, kanë një datë skadimi. Përdorimi i tyre pas asaj date do të bëjë më shumë dëm sesa mirë.
- Mundohuni të përdorni kozmetikë me bazë minerale ose me bazë uji në vend që të zgjidhni ato me bazë vaji pasi ato e bëjnë lëkurën të duket e yndyrshme dhe e shurdhër.
Hapi 8. Pini shumë ujë
Pini të paktën tetë gota ujë. Të qëndroni të hidratuar dhe të siguroheni që trupi juaj të ketë shumë ujë do të thotë që trupi juaj do të jetë më mirë në gjendje të funksionojë siç duhet, përfshirë ruajtjen e shëndetit dhe pastërtisë së lëkurës tuaj.
Hapi 9. Ndiqni një dietë të shëndetshme
Një dietë e shëndetshme përfshin perimet dhe frutat dhe eliminon sheqerin dhe "ushqimet junk".
- Provoni produktet e qumështit me yndyrë të ulët. Një kos me yndyrë të ulët ka vitaminë A, diçka nga e cila varet lëkura jonë. Ajo gjithashtu ka acidophilus, një bakterie "të gjallë" që ndihmon në promovimin e shëndetit të zorrëve, e cila nga ana tjetër mund të ndihmojë lëkurën.
- Hani ushqime që kanë një përmbajtje të lartë antioksidante si manaferrat, boronicat, luleshtrydhet dhe kumbullat.
- Provoni ushqimet që japin acide yndyrore thelbësore të nevojshme për lëkurë të shëndetshme si salmoni, arrat dhe farat e lirit. Acidet yndyrore thelbësore promovojnë membranat e shëndetshme qelizore, të cilat nga ana tjetër promovojnë lëkurë të shëndetshme.
Pjesa 2 nga 2: Mbajtja e pastër e fytyrës tuaj për një kohë të gjatë
Hapi 1. Keni një fytyrë
Ju ose mund të shkoni tek një estetiste dhe të bëni dikë të bëjë një fytyrë për ju, ose mund të provoni një nga shumë fytyrat e fytyrës. Mos harroni të përdorni atë që shkon për llojin e lëkurës tuaj. Nëse lëkura juaj është e yndyrshme, provoni një fytyrë që është për lëkurën me vaj.
Një maskë e mirë për fytyrën në shtëpi është një përzierje e qumështit dhe mjaltit së bashku. Pas përzierjes së përbërësve, vendoseni përzierjen në fytyrë për 30 minuta, pastaj pastroni fytyrën me ujë të ngrohtë
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën tuaj
Lëkura e butë e lëkurës tuaj do t’ju bëjë të heqni qafe qelizat e vdekura në fytyrë, të cilat mund ta bëjnë lëkurën tuaj të duket e errët dhe e ashpër. Pastroni lëkurën tuaj një herë në javë, ose një herë në muaj. Mos e bëni më shumë se një herë në javë, sepse mund të zhvesh lëkurën tuaj nga vajrat esenciale të rëndësishme.
- Një pastrim i mirë për eksfolim mund të rrisë qarkullimin në fytyrën tuaj duke ju dhënë një shkëlqim të shëndetshëm dhe rozë.
- E tëra që ju nevojitet për një scrub eksfolues në shtëpi është një eksfoliant si kripa ose sheqeri, një lidhës si mjalti ose uji, dhe një hidratues që përfshin vaj vitaminë E, vaj jojoba apo edhe vaj ulliri. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, mund të përdorni një banane të pjekur ose avokado si hidratues.
Hapi 3. Largohuni nga puçrrat
Ndërsa mund të jetë e kënaqshme të zgjedhësh puçrrat dhe t'i lëshosh ato me thonj, kjo është mënyra e saktë e gabuar për t'u marrë me një puçërr! Lani duart mirë para se të merreni me puçrrat për të shmangur infeksionin.
- Shmangni prekjen ose përpjekjen për të nxjerrë puçrën ose mund ta irritoni atë. Shfaqja e një puçërre mund të çojë në mbresë nëse nuk jeni të kujdesshëm.
- Aplikoni një leckë të ftohtë, të lagur ose qese çaji në vend për tre deri në pesë minuta gjatë gjithë ditës. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit.
- Përdorni një trajtim vendor që përmban 1 përqind ose 2 përqind acid salicilik, i cili shpesh është më pak irritues se benzoyl.
- Aplikimi i Visine në një shtupë pambuku në vend mund të zvogëlojë skuqjen.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Asnjëherë mos e pastroni lëkurën tuaj. Fshijeni dhe fshijeni butësisht.
- Provoni të vendosni mjaltë në puçrrat tuaja, ky është një ilaç i mirë në shtëpi në vend që t'i shfaqni ato!
- Nëse keni një maskë kolagjeni (leckë), mund të merrni një enë dhe të shtrydhni të gjitha gjërat e mira nga maska dhe ta derdhni nga paketa në enë. Ajo thahet më shpejt, mund ta aplikoni në zona të vështira për t'u arritur dhe mund ta ripërdorni për më vonë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një Clarisonic për të pastruar fytyrën tuaj kur keni nevojë për një pastrim më të thellë.
Paralajmërimet
- Kujdesuni për pastrimin e tepërt gjatë dimrit, kur është joshëse të bëni dushe të gjata të nxehta. Pastrimi i tepërt do ta thajë lëkurën tuaj më shpejt.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, provoni përzierjen e qumështit dhe mjaltit në një pjesë të vogël të lëkurës para se të aplikoni në fytyrën e plotë.
- Alergjitë ndaj produkteve të përdorura në përzierjen e fytyrës mund të prodhojnë një sërë reagimesh. Nëse vërtet keni një reagim ndaj një produkti, ndaloni përdorimin e tij dhe gjeni diçka tjetër.
