Dhimbja e fytit është një dhimbje gërvishtëse në pjesën e pasme të fytit tuaj që mund ta bëjë të vështirë gëlltitjen ose të folurit. Dhimbja e fytit mund të ketë një sërë shkaqesh, përfshirë dehidratimin, alergjitë dhe tendosjen e muskujve. Sidoqoftë, shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së fytit janë infeksionet virale dhe bakteriale si gripi ose gryka. Dhimbjet e fytit zakonisht zgjidhen natyrshëm brenda disa ditësh, por ju mund të ndërmerrni hapa për të përshpejtuar procesin. Sidoqoftë, vizitoni mjekun tuaj nëse simptomat tuaja vazhdojnë, keni shenja të infeksionit ose keni probleme me frymëmarrjen ose gëlltitjen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për dhimbjen e fytit në shtëpi
Hapi 1. Përdorni një lagështues
Ajri i thatë vetëm sa do ta përkeqësojë dhimbjen e fytit me çdo frymëmarrje që merrni. Për të mbajtur fytin tuaj të lagur dhe të qetësuar, përpiquni të rrisni nivelet e lagështisë në ajër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jetoni në një mjedis të thatë.
- Pastroni lagështuesin tuaj çdo javë për të parandaluar që bakteret ose myku të rriten në të.
- Nëse fyti juaj ndihet veçanërisht i gërvishtur, provoni të bëni një dush të nxehtë dhe të kaloni kohë në banjën me avull.
Hapi 2. Gargarë me ujë të kripur
Shtoni rreth 1 lugë çaji kripë tryeze ose kripe deti në 8 oz. ujë të ngrohtë dhe përzieni për të tretur kripën. Bëni gargarë me tretësirën për rreth 30 sekonda dhe pështyjeni atë. Përsëriteni një herë në orë. Kripa zvogëlon ënjtjen duke nxjerrë ujin në indet e fryra.
Hapi 3. Hani ushqime të buta që nuk do të irritojnë fytin tuaj
Zgjidhni artikuj si biskota e mollës, orizi, vezët e fërguara, makarona të gatuara mirë, bollgur, smoothie dhe fasule dhe bishtajore të gatuara mirë. Ushqimet dhe pijet e ftohta si akulli dhe kosi i ngrirë gjithashtu mund të qetësojnë fytin tuaj.
- Shmangni ushqimet pikante si krahët e pulës, picën me piper, ose çdo gjë me spec të nxehtë, kerri ose hudhër.
- Shmangni ushqimet e forta ose ngjitëse që mund të jenë të vështira për tu gëlltitur. Shembujt përfshijnë gjalpë kikiriku, bukë të thatë, dolli ose krisur, perime ose fruta të papërpunuara dhe drithëra të thata.
Hapi 4. Përtypni mirë ushqimin tuaj
Pritini ushqimin tuaj në copa të vogla me një pirun dhe thikë para se ta vendosni në gojën tuaj. Sigurohuni që ta përtypni sa të prishet para se ta gëlltisni. Përtypja dhe lejimi i pështymës të njomet ushqimin do ta bëjë më të lehtë për ju të gëlltitni.
Ju gjithashtu mund të përdorni një procesor ushqimi për të bërë pure ushqimesh për gëlltitje më të lehtë
Metoda 2 nga 3: Qëndrimi i hidratuar
Hapi 1. Pini shumë ujë
Pirja e ujit parandalon dehidratimin dhe e mban fytin tuaj të njomë për të zvogëluar shqetësimet. Shumica e njerëzve preferojnë ujin në temperaturën e dhomës kur kanë dhimbje të fytit. Nëse uji i ftohtë ose i nxehtë ju bën të ndiheni më mirë, megjithatë, pini atë në vend.
Provoni të shtoni një lugë çaji mjaltë në ujë. Mjalti ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në zbutjen dhe lyerjen e fytit
Hapi 2. Kini shumë supave dhe supave
Përrallat e vjetra të trajtimit të ftohjes me supë pule janë të vërteta! Lëngu mund të ndihmojë në parandalimin e një infeksioni të sinusit, ndërsa qetëson fytin tuaj, minimizon kollën dhe ju mban të hidratuar.
Hapi 3. Shijoni çajin bimor
Çajrat barishtorë që përmbajnë rrënjë jamballi, sherebele, rrënjë xhenxhefili, trumzë, rigon dhe rrënjë marshmallow mund të qetësojnë fytin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në luftimin e infeksioneve bakteriale për shkak të vetive të tyre antiseptike. Filloni duke pirë një filxhan çaji tuaj të preferuar dhe duke shtuar 1 lugë (5 g) të një barishte të dobishme për një efekt qetësues. Pini 3-5 gota në ditë për rezultate më të mira.
Shtoni pak mjaltë ose limon në çajin tuaj për shije
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Merrni kujdes të menjëhershëm për vështirësi në frymëmarrje, gëlltitje ose simptoma të rënda
Këto janë simptoma urgjente që kërkojnë kujdes mjekësor. Thirrni mjekun tuaj për një takim të së njëjtës ditë, ose vizitoni një qendër të kujdesit urgjent ose dhomën e urgjencës për trajtim. Simptomat e rënda përfshijnë sa vijon:
- Një dhimbje fyti që zgjat më shumë se një javë ose duket e rëndë
- Vështirësi në gëlltitje
- Vështirësi në frymëmarrje
- Vështirësi në hapjen e gojës
- Dhimbje në nyjen tuaj të nofullës
- Dhimbje të kyçeve, veçanërisht dhimbje të reja
- Dhimbje veshi
- Skuqje
- Ethet më të larta se 101 F (38.3 C)
- Gjaku në pështymën ose gëlbazën tuaj
- Dhimbje të fytit që përsëriten shpesh
- Një gungë ose masë në qafën tuaj
- Rrjedhja e zërit që zgjat më shumë se dy javë
Hapi 2. Shihni një mjek nëse simptomat tuaja vazhdojnë ose mund të keni një infeksion
Normalisht, dhimbja e fytit tuaj do të fillojë të përmirësohet brenda një jave. Sidoqoftë, dhimbja e fytit tuaj mund të shkaktohet nga një infeksion viral ose bakterial. Nëse infeksioni është bakterial, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik për t'ju ndihmuar të shëroheni. Telefononi mjekun tuaj nëse vëreni simptomat e mëposhtme:
- Ethe
- Të dridhura
- Kollitjes
- Hunda e lëngshme
- Teshtitje
- Dhimbje trupi
- Dhimbje koke
- Nauze ose të vjella
Hapi 3. Merrni një provim të thjeshtë fizik në zyrën e mjekut tuaj
Mjeku juaj do të shikojë fytin tuaj, do të ndiejë qafën tuaj për të kontrolluar për gjëndrat e fryra, do të dëgjojë frymëmarrjen tuaj dhe do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj, ata mund të marrin një shtupë në fyt për të parë nëse dhimbja e fytit tuaj është shkaktuar nga një infeksion viral ose bakterial. Megjithëse shtupa e fytit nuk duhet t'ju shkaktojë dhimbje, mund të shkaktojë siklet nëse shkakton refleksin tuaj të gagës. Pas testimit të shtupës së fytit, mjeku juaj do të përshkruajë trajtimin më të mirë.
Mjeku gjithashtu mund të urdhërojë një CBC (numërim të plotë të gjakut) për të kontrolluar për një infeksion, ose ata mund t'ju testojnë për alergji
Hapi 4. Merrni antibiotikë për një infeksion bakterial, sipas udhëzimeve
Mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik nëse dhimbja e fytit është shkaktuar nga një infeksion bakterial. Ilaçi do të ndihmojë sistemin tuaj imunitar të luftojë infeksionin në mënyrë që të ndiheni më mirë më shpejt. Sigurohuni që të merrni të gjitha ilaçet siç është përshkruar, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë herët. Përndryshe, simptomat tuaja mund të kthehen.
Hapi 5. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë për siklet nga një infeksion viral
Fatkeqësisht, nuk ka ilaçe për një infeksion viral. Sidoqoftë, mund të merrni qetësues dhimbjesh si NSAID ose acetaminophen (Tylenol) për të ndihmuar me dhimbjen ose shqetësimin. Gjithmonë merrni këto ilaçe siç tregohet në etiketë dhe kontrolloni së pari me mjekun tuaj.
- NSAIDs pa recetë përfshijnë ibuprofen (Advil, Motrin) dhe naproxen (Aleve).
- Asnjëherë mos i jepni aspirinë një fëmije nën moshën 16 vjeç, pasi mund të shkaktojë Sindromën Reye.
